Последнее время среди моих знакомых и не только серьезно увеличилось количество худеющих к весне (лету).
Смотреть на это все становится страшно, ибо никогда массовая истерия ни к чему
хорошему еще не приводила. Особенно если начинает худеть девчушка весом 50кг.
Кто из нас знает истинную причину своего лишнего веса кроме как - много жру, много сплю, это все после беременности....
А ведь диеты бьют по:
МОЗГУ. Бессонница, рассеянное внимание, ухудшение памяти,
головные боли – это неполный список того, как диеты влияют на работу
человеческого мозга.
ВОЛОСАМ. Не получая нужного количества витаминов и
микроэлементов, волосы начинают выпадать, становятся ломкими и тусклыми.
ЗУБАМ. Строгие диеты ухудшают качество зубной эмали.
КОЖЕ. Диеты снижают выработку коллагена и эластина, из-за
чего кожа покрывается морщинами. Также ограничения в питании приводят к
снижению иммунитета эпидермиса, отсюда шелушение, раздражение, воспаления.
НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ. В результате некоторых строгих диет может
развиться депрессия: ограничения в питании приводят к тому, что в организме
снижается выработка серотонина – гормона удовольствия и радости.
НОГТЯМ. Сидящая на строгой диете барышня с огромной долей
вероятности рискует испортить свои ногти – сделать их слабыми и слоящимися.
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЕ. Все диеты вредны для
пищеварительной системы: одни вызывают изжогу, другие – метеоризм, третьи –
запоры, четвертые – диарею.
ЛИБИДО. Без холестерина в организме нарушается выработка
эстрогенов, в результате чего женщина может стать фригидной.
СЕРДЦУ. Быстрое сжигание жировых запасов организма крайне
опасно. Возникает риск получить инсульт или инфаркт.
ПЕЧЕНИ. Перегруженная работой печень переполняется жиром и
перестает справляться с очисткой организма от токсинов.
ПОЧКАМ. Некоторые диеты перегружают почки и вызывают их
хронические заболевания.
БЕДРАМ. Из-за нехватки белка меняется подкожная жировая
прослойка, что приводит к возникновению целлюлита.
Плюс еще одно серьезное крайнее проявление увлечения диетами
– анорексия.
Так что всем желающим похудеть необходимо как минимум побывать у эндокринолога и узнать состояние своей щитовидки, поджелудочной? Сходить на консультацию к диетологу и выслушать нет ли противопоказаний лично Вам для диет.
