У тебя часто возникают ситуации,
когда необходимо принять быстрое решение?
Хотя что тут спрашивать…
Наверняка ты не просто часто, а и каждый день
попадаешь в такие напряженные ситуации.
(Впрочем, как и я, и как вообще все люди).

Да, увы: не дается нам обычно возможности
долго думать, оценивать шансы и взвешивать
варианты – жизнь жестко ставит нас перед
необходимостью принимать решения сейчас, в моменте.

И нас это раздражает, пугает – и прочие ненужные напряжения.
И ты ведь знаешь почему?
Ну конечно: в ситуациях, где требуется принять быстрое решение, мгновенно возникает и принимается терзать вот эта мысль:
«А что если ошибусь?».

Так вот.
«А что если ошибусь?» - это психический вирус.
Да, это доказательно установлено:
Фраза «а что если ошибусь?», вне зависимости,
произнесена ли она вслух, или возникла в сознании
в форме мысли – вот просто на раз блокирует волю.
А воля, как известно, – это Очень Значимая психическая функция.
И когда она блокируется, то человек чувствует себя откровенно плохо.
И это «плохо» ощущается не как-нибудь там, а на физическом уровне.

…И увы, никак не может быть по-другому.
Ведь блокирование воли практически мгновенно
создает дефицит биологической энергии.
Ее становится примерно на 30% меньше, чем обычно.

Вот поэтому-то и плохо. Просто при остановленном в работе
центре воли – катастрофически не хватает энергии.

Теперь хорошая новость.
Это лечится. Да, есть способ, который позволяет
изгнать из себя психический вирус «а что если ошибусь?»
И тогда этот вирусный вопрос, как бы он ни стучался
в сознание, – нет, туда уже не проникает.

Хочешь научиться этому исцеляющему способу?
Тогда всякий раз, когда у тебя возникает необходимость
принять решение быстро, когда
• нельзя подождать недельку,
• нельзя отложить на завтра
• или на час позже –
применяй один по-настоящему сильный ментальный прием.

Этот прием постоянно практиковала Екатерина Великая.

Говорят, ему научил будущую императрицу ее учитель
православия, известный проповедник Симон Тодорский.

Этот прием действительно отлично работает - ведь он надежно
обеспечивает вот что: безошибочный выбор правильного решения.

Показываю, как приём выполняется.
• Медленными глотками выпей полный стакан воды.

• Затем встань (или сядь) прямо – так,
чтобы спина была прямой, ровненькой.

• Сделай насколько возможно глубокое
дыхательное движение:
о-очень глубокий вдох/исчерпывающий выдох.

• После дыхательного движения сделай ровно 3
круговых движения плечами– и сразу почувствуешь,
что напряжение спадает.

• Зафиксируй это ощущение – осознай, что
напряжение действительно уходит.

Дальше так.

• Повтори ровно 10 раз вот эту программирующую
фразу: «Я всегда принимаю правильные решения»
(чтобы обеспечить именно 10 повторений,
можешь загибать пальцы)

Повторяя, вникай в смысл каждого слова.
Почувствуй силу этих слов, осознай эту силу,
ощути ее в своем теле – она ясно проявляется.

И в заключение так.

• Сразу после 10-го повторения, НЕ давая включиться
логике (которая и заражена психическим вирусом),
принимай решение. И, пожалуйста, ничего не бойся.

Первая мысль в отношении того, что требует
твоего решения – это и есть оно: правильное,
безошибочное решение.

На тот случай, если показалось, что слишком просто.
Если тебе сейчас подумалось: мол, вряд ли это помогает
в принятии правильных решений, то можешь посмотреть,
КАК это работает:
• когда ты выпиваешь стакан воды, то вода, обладающая
электролитными свойствами, насыщает твое тело
качественной энергией – и даже при (еще пока)
заблокированном центре воли ты становишься сильнее;

• Когда ты делаешь глубокое дыхательное движение,
то сразу после исчерпывающего выдоха входишь
в режим равномерного – физиологически правильного –
ритма дыхания. Это делает тебя еще сильнее,
т.к. раскрывается сердечная чакра.
( А это очень мощный генератор как биологической,
так и психической энергии);

• Когда производишь осознанное повторение фразы
«Я всегда принимаю правильные решения»,
ты ставишь защитный ментальный экран,
который не позволяет вирусу «а что если ошибусь?»
пройти в левое полушарие мозга, где работает
твоя логика.

И тогда волны активности мозга переносятся в
правое полушарие – туда, где царит твое подсознание.
Именно оно принимает твою установку
«я всегда принимаю правильные решения» - и
как раз оно, твое подсознание, и посылает мысль,
которая содержит правильное решение.
…И знаешь…
Ты, конечно, можешь подумать, что я просто заморочена
своей профессией – вот и пою такие громкие дифирамбы
твоему подсознанию.

Но мне есть чем возразить – ведь при мне мой профессиональный
опыт. Именно он позволяет так уверенно говорить:
Жить, подчиняясь исключительно логике,
непродуктивно.
Это трудная жизнь.
В ней слишком много страхов, неудач и разочарований.
В ней слишком часто заблокирован центр воли.
И в ней очень рано (обычно не позже, чем к 45 годам)
возникает стойкое ощущение, что попал в западню.

И совсем другое дело, когда позволяешь
работать обоим полушариям своего мозга.
В этом режиме с одинаковой активностью работают
как логика, так и подсознание (интуиция).
И всё – и нет никакой западни. И быть не может.

Потому что дело обстоит так:
когда не справляется логика, то с задачей (любой)
справляется подсознание.

Да, когда тормозит
левое полушарие, то правое полушарие – вывозит.

И это просто объясняется:
логика предполагает,
а подсознание знает.
Ну вот и всё.
Теперь ты владеешь приёмом Екатерины Великой – и знаешь,
как при помощи своего подсознания принимать решения
быстро – и безошибочно.

Марта Николаевна Горина

практикующий психолог