Это моя любимая диета. Столько килограммов на ней потеряно после родов! Вкусно, сытно и эффективно. Не подходит только тем, кто гречку не любит. С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг.

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Часто бывает так, что перекусывать нам приходится находу, купив какую-нибудь булочку в киоске. По возможности зайдёшь в супермаркет, в надежде купить что-то более полезное, да и там - всё сладости, шоколадки, ароматизаторы и вкусовые добавки. Поэтому я очень вдохновилась, увидев в сети рецепт домашних батончиков мюсли, в которые можно добавить любимых орехов и сухофруктов в нужной мне пропорции. А уж поле для экспериментов здесь просто необозримое. Сухофрукты можно комбинировать и подбирать, например, по цвету, сделав солнечно-жизнерадостные батончики из кураги, засахаренного имбиря, дыни, папайи. Или добавить корицы. Можно добавлять разное растительное масло, которое даст интересный привкус, или ароматный мёд.

Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.

Свекла как овощ очень полезна. Она богата железом, и рекомендуется для употребления, особенно в менструальном цикле. Свекла использовалась в течение многих лет для лечения многих заболеваний.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Настойка из ананаса для похудения - вкусный способ сбросить вес.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений! Ананасовая настойка для похудения  дает потрясающий результат!

Они отлично способствуют похудению и росту мышц. 10 протеиновых коктейлей можно приготовить дома, и поверьте - это мега вкусно!

Читать далее

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, а также...

Чем хорошо льняное семя при похудении? Самое главное, что это очень полезное, сильно эффективное и недорогое средство. Мало того, что ваши килограммы таят на глазах, но и значительно укрепляется иммунитет, ваша кожа становится нежной и приобретает здоровый цвет, а также очищается пищеварительная система.

Сегодня хочу предложить Вам один очень хороший рецепт похудения. Чая от аппетита поможет наладить пищеварение. С его помощью легко уйдет от 7 до 15 килограмм лишнего веса. Конечно, употреблять его надо регулярно - каждый день. Готовим тоже раз в день, не храня в холодильнике "на завтра".