Без заголовка |
Ингредиенты:
- 1,5 стакана муки
- пол литра апельсинового сока
- 500 г смеси - орехи, изюм, курага, чернослив, цукаты из фруктов
- 2 полные чайные ложки разрыхлителя
- Сахарная пудра для обсыпки (по желанию)
В емкость выкладываем смесь и заливаем соком оставляем на ночь (часов на 12).
За ночь смесь много сока в себя впитывает. Высыпаем разрыхлитель в смесь и хорошо размешаем.
Всыпаем муку и хорошо перемешиваем. Форму смазываем и обсыпаем манкой.
Духовка на 180-190 С
|
Без заголовка |
|
Мраморный сыр
|
Голландский сыр
|
|
Мягкий творог
|
Брынза |
|
Варенец
|
Маскарпоне
|
|
Плавленный сыр
|
Сгущенка
|
|
Фруктовый йогурт
|
Домашний кефир
|
|
Домашний творог
|
Как кипятить молоко
|
|
Без заголовка |
Проросшие семена – это оздоровительное средство, которое было известно еще 5 тысяч лет назад как лечебная еда, способная вылечить от многих заболеваний одновременно, к тому же, не допуская их возврата. Если постоянно употреблять в пищу проросшие семена, повышается иммунитет, нормализуется кислотно-щелочной баланс, активизируется обмен веществ и кроветворение, повышается потенция, организм очищается от шлаков, улучшается процесс пищеварения, замедляется старение организма. Особенно очень полезно их употреблять пожилым людям, беременным женщинам, кормящим матерям, детям.
Проросшие семена каждой отдельной культуры положительно влияют на организм человека, но при этом они отличаются друг от друга своим составом витаминов, микроэлементов и разных полезных веществ, и обладают определенным оздоровительным эффектом. Давайте рассмотрим состав и лечебные свойства проросших семян различных культур.
|
Без заголовка |
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - 1 кг в неделю
Продолжительность - может стать системой питания на всю жизнь
Имеется огромное количество самых разнообразных диет для похудения. А вот американские ученые разработали диету для омоложения, направленную именно против старения. Конечно, на этой диете можно сбросить вес, но основное ее предназначение замедлить процессы старения в организме.
|
Без заголовка |
Здоровая и полезная еда улучшает не только здоровье, но и позволяет сберечь фигуру. Это известно всем. А вот как еда влияет на состояние волос, кожи и зубов? Вот что утверждают британские ученые.
1. Свежее лицо
Присутствие в вашем рационе кресс-салата придаст коже здоровый и сияющий вид. Кресс-салат, содержащий антиоксиданты, придаст вашей коже здоровый вид. Употребление этого салата постоянно, снизит еще и риск повреждения ДНК.
2. Чистая кожа
Тыквенные семечки – прекрасное средство для профилактики прыщей. Семечки, содержат в себе цинк, а он оказывает положительный эффект при лечении прыщей и угревой сыпи. Именно нехватка цинка в нашем организме приводит к угревой сыпи. Пару столовых ложек очищенных семечек из тыквы каждый день – прекрасная профилактика от прыщей.
3. Ослепительная улыбка
Одно яблоко в день и вы будете ходить к дантисту гораздо реже. Кроме того, яблоки очистят ваши зубы от пятен, после употребления вами кофе, чая и красного вина, делая работу лучше зубной щетки.
4. Сияющие глаза
От всяких глазных заболеваний английские исследователи рекомендуют шпинат, содержащий лютеин. Шпинат также снимет усталость и возвратит белкам глаз их натуральный белый цвет. 1-2 стакана листьев шпината, а сколько пользы.
5. Роскошные локоны
Для ваших локонов нужны зеленые бобы, содержащих огромное количество кремния. Как показали исследования - регулярное употребление зеленых бобов, - и ваши волосы станут здоровыми, густыми и блестящими.
6. Увлажненная кожа
Семена льна отличное средство от шелушения и покраснения кожи. Семена содержат в себе кислоту, которая увлажняет кожу, делая ее гладкой и нежной. Семена можно добавлять в тесто для печенья, йогурт или в салат.
7. Инвестиции в будущее
Чтобы выглядеть и в 40 лет как звезды Голливуда, английские ученые рекомендуют киви. Фрукт, содержащий в себе огромное количество витамина С, замедляет процесс вашего старения.
8. Крепкие ногти
Для придания вашим ногтям прочности, что так важно особенно для женщин, употребляйте яйца. Несколько яиц в неделю предадут вашим ногтям крепость. Биотин, содержащийся в яйцах, придает ногтям необходимую прочность.
По материалам mirfactov
Все мы когда-то брали кредиты. Причины, хотя и разные, но суть одна – нужны деньги. Поэтому нам так важны и уровень наших доходов, и наша кредитная история. Чтобы вам получить кредит необходима справка 2 НДФЛ, которую получить обычным путём очень долго и муторно. купить 2 ндфл вы можете на сайте http://ndfltatarstan.com.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В осенне-зимний период мы часто болеем. Частые простуды, инфекции, вирусы и бактерии снижают иммунитет и угнетают самочувствие. Оказывается, укрепить иммунитет можно с помощью совершенно простого и чрезвычайно доступного всем средства.
Народная медицина утверждает, что иммунитет укрепляет обычный огуречный рассол, вернее рассол от соленых огурцов!
Для того, чтобы укрепить иммунную систему принимайте по 150 г соленых огурцов, приготовленных в бочке (банке) или же по 1 столовой ложке рассола, который не должен содержать в своем составе уксуса.
"Лекарство" необходимо принимать обязательно за 20 минут до приема пищи трижды в день.
В чем же секрет чудо лекарства, которое фактически всегда под рукой (особенно осенью и зимой)? Дело в том, что микроорганизмы, которые размножаются при засолке огурцов, попадают в организм человека и активизируют выработку вещества альфа-интерферона, который необходим для крепкого иммунитета. Также усиливается активность белых кровяных телец, которые быстро справляются с уничтожением микробов.
|
Без заголовка |
Ученые из университета расположенного в штате Флорида заявили, что у женщин особенно в момент наступления постменопаузы в несколько раз ухудшается состояние костей.
Исследователи во время своего опыта обнаружили,
что решение данной проблемы возможно лишь при употреблении чернослива, причем ежедневно.
Именно этот продукт позволит дамам сделать кости крепкими и здоровыми.
Следует отметить, что при проверке схожих продуктов, таких как инжир, финики, клубника и изюм ученые установили, что они даже близко не приближаются по своим полезным свойствам к черносливу.
Кроме того специалисты настоятельно рекомендовали каждой женщине взять себе за правило регулярно есть чернослив, тем самым повышая минеральную плотность своей костной ткани и, соответственно, останавливая процесс вымывания кальция из костей, предотвращая их распад.
Что касается женщин с уже наступившей менопаузой, то им следует, есть чернослив как можно чаще по причине того, что в их организме перестают вырабатываться некоторые гормоны способствующие сохранению кальция в организме.
Галина Юрченко
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Огромное количество «чтений» Кейси посвящено поддержанию здоровья и правильного образа жизни. Основная их часть носит персональный, адресованный конкретному пациенту характер. Но есть и общие рекомендации.
|
Без заголовка |
Клубника наиболее полезна в течение 3-4 часов после сбора.
Если за сезон вы съедите 5-7кг клубники, вы оздоровите практически весь организм: очистятся кровь, кишечник, наладится пищеварение и работа почек, уйдут 3-лишних килограмма, на щеках появится здоровый румянец
(не старайтесь съесть столько ягод за раз,иначе румянец будет нездоровым!).
В семенах клубники много цинка, который поможет восстановить либидо(кстати, это свойство присуще и малине)
В 5 клубничках средней величины витамина С столько же, сколько в крупном апельсине.
У любителей клубники иммунная система и стенки сосудов работают отлично.
Ягода обладает противовоспалительным и противомикробным действием, и при больном желудке она действует как лекарство.
Калий, которым богата клубника, нормализует глазное давление. нарушения которого чрезвычайно вредны для глаз.
Употребление клубники каждый день служит профилактикой рака, а также замедляет рост раковых клеток у заболевших.
Набор полезных веществ, содержащиеся в клубнике, омолаживает организм, обеспечивает нормальное функционирование мозга и нервной системы.
Помните, что клубника - сильный аллерген.
Но если уж очень хочется полакомиться, можно есть ее с молоком, со сметаной или творогом - это снизит агрессивное влияние ягоды на аллергиков.
• Детям и беременным лучше ограничить потребление клубники, а вот люди, страдающие отеками. ревматизмом, малокровием,желающие похудеть, больные диабетом и гриппом могут налегать на нее с удвоенной силой.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Чем полезна малина?
Садовая малина по ряду показателей полезнее дикорастущей.
«Культурная» ягода, по сравнению с лесной, содержит намного больше салициловой кислоты - именно она придает кислинку. - поэтому помогает при простуде и, в отличие от аспирина, не провоцирует язву.
Кроме того, малина повышает иммунитет, препятствует атеросклерозу, избавляет от запоров, снижает давление, уничтожает бактерии золотистого стафилококка, споры дрожжей и плесневого гриба, полезна беременным из-за большого содержания фолиевой кислоты.
Лечиться можно не только ягодами, но и листьями, приготовив из них отвар - отличное потогонное и противокашлевое средство. А еще в листьях малины есть вещества,укрепляющие гладкую мускулатуру кишечника и матки.
Нельзя увлекаться поеданием малины людям с больными суставами и аллергикам.
Желающие похудеть, налегайте на малину!
В ней есть ряд полезных микроэлементов, участвующих в обменных реакциях, в результате которых сжигаются жиры.
Ягода выводит из организма радиоактивные вещества, тем самым сохраняя нашу молодость.
Как источник витамина В малину рекомендуют есть при длительном применении антибиотиков, так как при таком лечении снижается выработка витамина В кишечными бактериями.
Сушеная малина улучшает вкусовые качества и снижает энергетическую ценность теста. Для этого сухую малину размелите в муку и добавляйте в любое тесто.
Замороженная малина сохраняет форму, цвет, аромат, вкусовые качества и лечебные свойства.
Чем темнее цвет ягоды, тем она, соответственно, полезнее.
Малина содержит большое количество меди, поэтому полезна людям, работа которых связана с постоянным нервным напряжением.
Перед приготовлением варенья малину, как правило, не моют,иначе она потеряет много сока.
ЕШЬТЕ МАЛИНУ!!!
|
Без заголовка |
С детства нам внушают, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному.
Духовная пища – это, конечно, хорошо, но мы поговорим о еде.
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Ну, о пользе очищения организма от шлаков,написано уже море литературы.
Думаю,каждый знает,что основные шлаки,яды и токсины скапливаются у нас в кишечнике,а оттуда уже попадают в кровь и в другие органы и системы.
Поэтому так важно очищать кишечник от всей это грязи.
Салат"Метелка"-средство проверенное поколениями, не теряет своей популярности по сей день.
Этим салатом можно устраивать разгрузочные дни,заменять ужин,эффект в любом случае будет.
Кто не знает,берите на заметку.
|
Без заголовка |
Краткие советы для здоровой жизни
Мед омолаживает организм
180 г качественного меда (а не переработанного пчелами сахара, подложенного пчелам хитроумным пасечником), 50 г цветочной пыльцы, 800 г качественной» воды (артезианской, «серебряной», талой ). Все растворить, держать в темном прохладном месте.
Пить по 1/4 стакана перед едой.
Ежедневно съедать по три грецких ореха - и ваша жизнь продлится на несколько лет.
Орехи особенно полезны с кислыми фруктами (яблоками особенно) или кислыми овощами. Начинать надо с 1 ореха и довести до 70 г в день веса чистых зерен за один прием.
Без кислого более 3 орехов за один прием не рекомендуется!
Клетчатка моркови «выносит» из организма жиры и слизь
Ешьте ежедневно натертую на мелкой терке морковь.
Сок морковный (не «старше» 15 мин. после приготовления) «выносит» из организма никотин и прочие отравляющие компоненты, осевшие при активном и пассивном курении.
Свежеприготовленный сок моркови, принятый вместе или после коровьего молока, предотвращает образование в организме слизи, которая, накапливаясь при регулярном потреблении коровьего (но не козьего) молока, ведет к частым простудным заболеваниям.
Запомните! Молоко не совмещается ни с чем, кроме моркови.
Молоко - это монодиета.
Если у вас разладился обмен веществ, введите в рацион фасоль.
Фасоль налаживает обмен веществ и исключает возможность диабета.
Желаю всем крепкого здоровья!
|
Без заголовка |
Для Галины 45... Чудесные свойства имбиря...
Рыжая Бес
пишет:
Имбирь
|
Без заголовка |
Знаменитый салат из одуванчиков вошел в мировую литературу с легкой руки американца О’Генри. Но салаты из одуванчиков обожают во всей Европе, особенно во Франции. И вино из одуванчиков известно, и приправы, и первые, и вторые блюда. Только мы бездумно их топчем, ругаем, выдираем с корнем, объявляя кампании по их изничтожению, или объявляя сугубо вредными для здоровья. Может, и нам уже пора – хотя бы по примеру всего мира – увидеть не только милый солнечный цветочек для венка, не только злостный сорняк и погубитель здоровья, но и вкусную и весьма полезную для здоровья зелень – на стол, в суп и вторые блюда, в кофейную чашку, в мед и, наконец, лекарство?
|
Без заголовка |
Корни лопуха, по корейский "уон" (우엉), по-японски "гобо:" ( ごぼう), достигают в длину 30-40 см и покрыты тонкой как у петрушки кожицей. Их собирают по осени. В корейских супермаркетах Нью-Йорка они стоят примерно 1 доллар за штуку. Этот продукт не только вкусный, но и ценный. На каждые 100 г в нем содержится 330 мг калия, 4 мг витамина С, энергетическая ценность - 76 килокаллорий. Корейцы утверждают, что содержащиеся в нем микроэлементы полезны при сахарном диабете, больных почках, снижают уровень холестерина, но могут вызвать слабительный эффект.
|
Без заголовка |
Перловка— жемчужина русской кухни
Вы любите перловку?
Честно говоря,я не очень.И оказывается зря.
Перловка-уникальная крупа
Перловка свое название получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом.
В старину перловая каша считалась царским блюдом.
Для царского стола крупу замачивали на12часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками.
Затем она вошла в армейское меню и стала считаться едой простолюдинов, ее даже называли «мужицким рисом». Но солдаты не смогли оценить ее истинный вкус, потому что они ели ее жесткой и неразваренной — повара не утруждали себя кулинарным искусством.
За что в армии прозвали ее «шрапнелью», а позже и «кирзовой кашей».
Существует несколько разновидностей ячменной крупы.
Перловка — целое зерно, прошедшее первичную откатку, с которого сняты отруби.
Используется для гарнира, каш, супов и начинок.
Голландка — целое зерно, скатанное до шарика, целиком освобожденное от ости.
Быстро варится, каша из него получается более нежной, чем из перловки.
Ячневая крупа мелкорубленая (наподобие продела), используется для детского питания, в том числе для ритуального блюда славянской кухни — кутьи (коливо или сочиво).
Перловая крупа — это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зерна.
Едим и худеем
Перловая диета — одна из самых дешевых и эффективных, не требующая особых усилий для приготовления ежедневных блюд.
Перловую диету традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления.
Сварите рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла.
После готовки крупу не промывайте.
Ешьте кашу в течение 5-7 дней, не добавляя в рацион ничего другого.
Выдержать это трудно, зато перловая диета гарантирует потерю до 5 лишних килограммов, нормализацию деятельности желудочно-кишечного тракта.
Очистится кожа, спадут отеки и улучшится самочувствие.
В чем польза?
|
| Страницы: | [1] |
