В период весеннего авитаминоза нашему организму особенно нужны силы, чтобы бороться с атакующими его простудными заболеваниями и различными вирусами. Вкусный и полезный смузи из манго и апельсин зарядит вас отличной порцией витамина С, а входящая в него куркума дополнит эффект хорошим противовоспалительным воздействием.

Ингредиенты

Манго - 1 шт.

Апельсин - 1/2 шт.

Морковь - 1 шт.

Куркума - 1 ч.л.

Пчелиная пыльца - 1 ч.л.

Кокосовое молоко - 1/2 стакана

Орехи кешью - горсть (по желанию)

Кубики льда - 2-3 шт. (по желанию)

Вам понадобится:

Блендер - 1 шт.

Разделочная доска - 1 шт.

Емкость для смузи - 1 шт.

Приготовление:

1. Манго, апельсин и морковь очистить.

2. Манго и морковь нарезать кубиками. Апельсин разделить на дольки. Все ингредиенты положить в блендер, добавить кокосовое молоко и измельчить до однородной массы.

3. Добавить кубики льда. Напиток готов!