Две порции будут готовы в течении часа.

 

Продукты такие нужны:

 

-один красный перец.

-два средних помидора.

-две небольшие аккуратные тыковки.

-две куриные грудки (примерно 350 грамм).

-пол лимона.

-два зубчика чеснока.

-пол луковицы красной.

-один перчик чили маленький.

-свежие розмарин и петрушка.

-молотый черный перец.

-оливковое масло.

 

 Также хочу всем порекомендовать вот эту ссылку http://vip-promocode.ru/coupon/yulmart/! Тут есть купоны на скидки в Кибермаркет Юлмарт. Всем кто любит экономит рекомендую этот сайт. А мы начинаем готовить.

 

 

Так теперь приступаем к приготовлению этого замечательно рецепта и очень вкусного!

 

Первым делом начинаем заниматься с томатами. Их следует ошпарить и снять шкурку, и убрать семечки.

Так а куриную грудку лучше всего пропустить через мясорубку или просто порезать на мелкие кусочки.

Теперь начинаем заниматься тыквой. Следует срезать верх тыквы, и хорошо вышкрибаем семечки и все это выкидываем. (Или семечки можно посушить и потом пожарить. Очень вкусно!). Также ложкой или специальным ножом убираем мякоть с тыквы, и убираем в миску, и в сторону она нам потом понадобится.

Полученный горшок снаружи следует смазать чем вы думаете? Правильно оливковым маслом.

 

Нам осталось теперь такое.

 

Теперь нам понадобится средняя сковорода и  ее следует нагреть с добавлением оливкового масла. Берем целые зубчики чеснок и обжариваем их до золотистого цвета (потом их выкидываем) . Лук следует мелко нарезать также поступить и с томатной мякоть, перцем и чили. Начинаем жарить перец чили и лук в нашем масле, уже чесночном масле! Тоже до золотистого цвета. Обжарили добавляем пять столовых ложек воды и перец болгарский тоже туда. И все это тушим примерно пять минут. 

Затем следует добавить мякоть помидора, в след за ней лимонный сок из лимона, по вкусу перчим и тушим еще минут восемь. Так что бы наши помидоры полностью размякли. Кстати когда у нас тушится то следует не забывать все это хорошо помешивать а то пригорит!

 

В конце просто надо добавить фарш. Теперь просто тушим до готовности фарша. В конце осталось добавить любимую всеми петрушку рубленную и все хорошо перемешать. Вот и все.

 

Духовку следует разогреть примерно до сто восьмидесяти градусов. Берем наши горшочки из тыквы. И накладываем начинку в горшочки. Сверху кладем розмарин. Отправляем в духовку на пол часа (время будет зависеть от вашей тыквы). Рецепт готов к употреблению. 

 

 

 

Ну и как всегда всем приятного аппетита!