Ежедневная гимнастика

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..

СОУСЫ, ЗАПРАВКИ...

heregirl

Очень вкусный соус для замены майонеза

На 100 гр. блюда: калорий – 187, белков – 13.4, углеводов – 5.5, жиров – 16.9



Ингредиенты:

- перец, соль
- бальзамический/винный/яблочный уксус или лимонный сок – 1 ст. л.
- сметана (10%) или йогурт – 7 ст. л.
- горчица – 1 ч. л.
- оливковое масло – 3 ст. л.

Приготовление:

Перемешиваем оливковое масло, горчицу, сок лимона, специи. Добавляем сметану и еще раз смешиваем. Использовать можно как в качестве заправки для салатов, так и как намазку на хлеб.

Потрясающий ТОРТ за 20 минут БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Советую приготовить в выходные и порадовать близких!
Особенно полезно посмотреть тем, кто не дружит с тестом)))

Какое лечение обязаны предоставить бесплатно по полису ОМС: полный перечень услуг



1.


Согласитесь, что как минимум обидно платить деньги за то, что по закону и так полагается совершенно бесплатно. Но нередко мы действительно переплачиваем и даже не подозреваем об этом.

Взять, к примеру, медицину: имея на руках полис обязательного медицинского страхования (ОМС), мы имеем право пользоваться целым рядом медицинских услуг за счет страховой компании.

Но все равно порой платим – за лекарства, за сдачу анализов, за операцию и т.д. Так какие же услуги нам полагаются по полису ОМС бесплатно?
Читать далее...

Если не видно картинки на Лиру

Всем Здравствуйте... В последнее время стало страшно утром открывать свой Дневник, а вдруг там опять глюк и мы опять что-то не увидим, что-то не сможем загрузить, что-то пропало... Вот и сегодня, да и уже вчера, стала приходить почта о глюках на Лиру. Поэтому решила в одном уроке написать про последние глюки, о которых вы меня спрашиваете и как попробовать их решить. А может всё оставить как есть и ждать исправления глюков админами. Тут уж решать вам.

пост составила

Бытовые хитрости,которые сделают жизнь проще, а уборку приятнее

Читать далее...

НАШИ ДОМАШНИЕ ЖИВОТИНОЧКИ.

ЭТА КРАСОТКА НАШЕЙ ТОЛЬНОЧКИ
( я обожаю, когда наши ДеУньки присылают фоточки своих любимых животинок и всегда в полном восторге их распечатываю)

Одностишия


* Как жаль, я Вам теперь не по карману…
* Ты шкаф большой, но антресоль пустая.
* Вы с этим умным видом даже спите?
* Гляжу, Вы лирик с матерным уклоном…

* А в письмах Вы казались мне стройнее…
* “Нахал!”- совсем не значит “Прекратите!»
* Нет, не любил… Но как совокуплялся!
* Да, ты по-крупному умеешь мелочиться…
Читать далее...

Одностишия


* Как жаль, я Вам теперь не по карману…
* Ты шкаф большой, но антресоль пустая.
* Вы с этим умным видом даже спите?
* Гляжу, Вы лирик с матерным уклоном…

* А в письмах Вы казались мне стройнее…
* “Нахал!”- совсем не значит “Прекратите!»
* Нет, не любил… Но как совокуплялся!
* Да, ты по-крупному умеешь мелочиться…
Читать далее...

Очень полезные советы в картинках часть первая ЧРЕЗВЫЧАЙНО ИНТЕРЕСНО И ВАЖНО

 полезные советы в картинках часть четвёртая

полезные советы в картинках часть третья

полезные советы в картинках часть вторая

 

1.

 

Читать далее...

Новые законы РФ с 1 января 2018 года

 Новые законы РФ с 1 января 2018 года

Грядущий год  принесет с собой множество изменений, одним из которых станет введение в России новых законов.

Депутаты заверяют, что все вновь утвержденные правила пойдут исключительно на пользу стране и ее гражданам.

Какие же положения вступят в силу с 1 января 2018 года?

Читать далее...

Советы по уходу за собой, с которыми вы будете выглядеть как голливудская звезда

Когда вечером неожиданно приглашают на свидание или зовут на крутую вечеринку, а на лице отпечатался долгий трудовой день, велик соблазн отказаться. А можно воспользоваться косметическими хитростями и блистать весь вечер.

Читать далее...