Чтобы побороть внезапно возникший приступ боли в спине, порой достаточно выполнить некоторые простые упражнения.

Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине. Запомните их, и они в любой момент помогут вам устранить боль в спине. Делая гимнастику, помните, что главное – не навредить себе и не усугубить свое состояние. Поэтому, если при выполнении упражнений вы почувствуете, что боль становится сильнее, занятия следует прекратить. Чтобы этого не случилось, устанавливайте нагрузку, адекватную возможностям вашего организма, особенно в первое время. Не стоит «трудиться» через силу, пользы от этого все равно не будет. И еще, выполняя эти совсем простые упражнения регулярно, вы не только распрощаетесь с болью, но и предупредите ее повторное появление.

Упражнение 1

Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Обхватите правое колено руками. Надавливайте коленом от себя, делая при этом вдох. То же самое повторите другой ногой. Выполните по 6 надавливаний.

Упражнение 2

Сядьте на пол, вокруг левой ноги протяните ремень, концы которого удерживайте в руках. Натягивая ремень, упритесь в него носком и оказывайте сопротивление 5–7 секунд, затем расслабьтесь. Выполните упражнение 3–4 раза. Затем повторите то же самое другой ногой.

Упражнение 3

Исходное положение – лежа на животе, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Надавливайте пятками друг на друга в течение 5–6 секунд, затем отдохните 7-10 секунд. Повторите упражнение 5–6 раз.

Упражнение 4

Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. Потянитесь головой и плечами вверх, делая при этом вдох (голову от пола не отрывайте), затем, давя руками на тазовые кости, потянитесь вниз, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 8-10 раз.

Упражнение 5

Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Потянитесь левой рукой вверх, а правой ногой вниз, потянув носок на себя, – вдох, затем вернитесь в исходное положение – выдох. То же самое сделайте правой рукой и левой ногой. Повторите упражнение по 6 раз.

Упражнение 6

Исходное положение – лежа на животе, руки согнуты в локтях и прижаты к полу (ладони должны находиться на уровне головы). Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, руки при этом полностью можно не разгибать, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5–6 раз.

Рис.Упражнение 6

 

Упражнение 7

Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимите обе ноги и прижмите их к груди, удерживайте 5–7 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 6–8 раз.

Рис.Упражнение 7

Упражнение 8

Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поставьте ноги на пятки и «идите» маленькими шажками до выпрямления ног, затем обратно (во время выполнения этого упражнения поясница слегка прогибается). Повторите 5–6 раз.

Упражнение 9

Примите исходное положение: лежа на спине, руки согнуты под прямым углом и прижаты к полу, ноги прямые, на ширине плеч. Сведите руки вместе, соприкасаясь ладонями и предплечьями, – сделайте вдох, вернитесь в исходное положение – выдох. Повторите упражнение 6–8 раз.

Рис.Упражнение 9

Упражнение 10

Исходное положение – сидя, ноги прямые, руками обопритесь о пол. Отведите голову назад, напрягая при этом шейные мышцы, затем вернитесь в исходное положение. Обратите внимание, что вы должны отве

Упражнение 11

Примите исходное положение: лежа на спине. Согните ноги в коленных и тазобедренных суставах и положите их на стул таким образом, чтобы голени находились параллельно полу..Полежите в этом положении несколько минут. Это очень эффективная поза для снятия боли в спине, так как она позволяет уменьшить давление на нервные корешки.

На правах рекламы

Женщина всегда должна быть красиво одетой и даже когда она беременна. Очень симпатичные футболки и майки для беременных вы можете посмотреть на страничке интернет магазина, где представлены практичные и качественные трикотажные изделия для будущих мам.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 25 - Некоторые продукты, которые представляют опасность для нашего здоровья.
Часть 26 - Когда пришла пора почистить печень и какими методами мы можем это сделать.
Часть 27 - Комплекс упражнений и поз, которые помогут снять приступ боли в спине.
Часть 28 - Эффективные и действенные упражнения при шейном и грудном остеохондрозе.
Часть 29 - Зачем применяют воротник Шанца?
...
Часть 48 - Кардиолог объясняет зачем снижать уровень холестерина.
Часть 49 - Микрофлора в разных отделах ЖКТ и нормы содержания в кишечнике.
Часть 50 - Поговорим об артериальном давлении. Стоит ли быстро понижать АД?

http://atlant-plus.net

Бег, гимнастика - недостаточно для здоровья спины? Верно!

Чтобы позвонки оставались здоровыми, а мышцы сильными, нужно много внимания уделять физической активности. Однако почему межпозвоночной грыжей нередко страдают и спортсмены? Попросту говоря, они неправильно тренируются и совершают ошибки.

Если на тренировках не уделять должного внимания мышцам, которые поддерживают позвоночник, то быстрые движения, например, во время гольфа, бадминтона, тенниса или потеря равновесия во время катания на лыжах могут привести к проблемам со спиной. Многие же силовые тренировки, а именно поднятие тяжестей, приводят к экстремально высокому, пусть и краткосрочному, давлению на позвоночный столб, что, в свою очередь, дает чрезмерную нагрузку на нижнюю часть спины. Поэтому зачастую женщины, ведущие подвижный образ жизни и постоянно тренирующиеся, попадают в больницу.

Если вы занимаетесь таким видом спорта, который предполагает нагрузку на спину, учитывайте два правила. Во-первых, нельзя самостоятельно увеличивать нагрузку, начиная заниматься чаще или интенсивнее. Во-вторых, кроме основной программы занятий, необходимо выполнять специальные упражнения для укрепление мышц пресса и спины. Особенно важно это для начинающих и для тех, кто вернулся к тренировкам после продолжительного перерыва. Или, к примеру, если вы всего раз в год во время зимнего отпуска становитесь на лыжи. Эти советы полезны и для продвинутых гольфистов и теннисистов, так как именно правильная техника определяет, нанесут ли занятия вред вашей спине, или, наоборот, укрепят.

Большую роль играет в поддержке спины фасция - соединительная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы, а также связки и сухожилия. Фасциальный аппарат определяет напряжение тела и координацию движений.Так, фасция в поясничной области поддерживает спину. Однако эту оболочку легко травмировать в результате длительного сидения, особенно с согнутой спиной. А вследствие прыжков в согнутом положении могут образоваться микротрещины и развиться воспаление. Новейшие исследования показали, что эти крошечные повреждения могут вызывать сильнейшие боли.

Спортивные занятия позволяют сохранить волокна соединительной оболочки эластичными и крепкими. Эффект бывает тем длительнее, чем разнообразнее движения. Лучше всего фасции реагируют на растяжение, которое возникает при занятиях пилатесом или йогой.  Классическая же программа занятий для спины является недостаточной, поскольку, в основном. направлена на укрепление мышц, однако не тренирует соединительную ткань.

Но что делать, если болезнь все-таки не удалось предотвратить? В качестве первой помощи хорошо помогает тепло. Болеутоляющие средства, такие как аспирин или ибупрофен приносят облегчение, однако их нельзя принимать длительное время. Хорошо себя зарекомендовали массаж и акупунктура. Несомненно, самым успешным средством против боли является время. В половине случаев боль уходит сама по себе через 6 недель, а через 3 месяца от боли избавляются уже более 80% пациентов.  Тело само по себе способно уменьшить выпяченную ткань межпозвоночного диска, а через год спинномозговой канал обычно уже свободен. Однако исцеление означает избавление от боли, а не полное выздоровление. Тело способно адаптироваться к изменениям, особенно благодаря лечебной физкультуре.

Конечно, болезнь следует постоянно контролировать. Например, в положении лежа боль обычно ослабевает, поскольку нагрузка на межпозвоночные диски меньше, а мышцы могут расслабиться. Таким образом, наш организм ощущает, что бережное отношение отлично действует и с каждым разом станет "требовать" его все больше. Этот процесс необходимо своевременно и осознанно остановить, так как не только излечение затягивается, но и повышается риск того, что боли вернутся, а симптомы станут постоянными. Кто не уверен, на что может рассчитывать, должен обратиться за помощью к врачу или физиотерапевту. Было бы неправильно при острых болях в спине играть несколько часов подряд в бадминтон, увеличивая нагрузку. Лучше выбрать щадящие движения, которые мягко и постепенно укрепят спину. А позже можно вновь вернуться к любимому виду спорта.

Спорт по правилам

Велоспорт: укрепляет разгибающие мышцы спины, но при этом щадит суставы.

Важно: ездить следует только с прямой спиной.

Норвежская ходьба: благодаря использованию рук активизирует глубокие слои спинных мышц, расслабляет плечи и шею, заботится о прямой осанке.

Важно: только при правильном выполнении достигается положительный эффект для спины.

Бег трусцой: благодаря смене растяжения расслаблением благотворно влияет на диски, тренирует глубинные слои мускулатуры нижнего отдела позвоночника.

Важно: правильная обувь, иначе можно повредить спину. Условие: нужно выложиться на все 100%, прежде чем эффект достигнет ваших спинных мышц.

Тай-чи: укрепляет мускулатуру спины благодаря поддержанию прямой осанки, плавные движения тренируют сознание своего тела и расслабляют мышцы.

Важно: если для вас соблюдать последовательность движений трудно, начните с более простых упражнений цигун.

Плавание: разгружает межпозвоночные диски,  бережно укрепляет мышцы.

Важно: стиль брасс напрягает шею, поэтому лучше плавать кролем или на спине.

Дифференциальная диагностика

Что такое межпозвоночная грыжа?

Оболочка диска представляет собой своего рода подушку между позвонками – она разрывается, и ее внутренние ткани выпячиваются в спинномозговой канал, где проходят нервы.

Почему появляется боль?

Это происходит не от механического воздействия, а из-за давления на нерв. Симптомы появляются потому, что организм реагирует воспалением на сужение просвета. Сама по себе грыжа межпозвоночного диска сначала может быть и не заметна, поэтому пациентов без болей в спине направляют на рентгеновское обследование  или на МРТ (магнитно-резонансная томография, которая также называется ядерно-магнитный резонанс), где практически у каждого четвертого выявляют подобные проблемы.

Что должен предпринять врач?

Важна беседа, во время которой врач выясняет, где болит, куда распространяется боль и когда она усиливается. Врач, не задающий таких вопросов и желающий только сделать снимок, не может помочь вашей спине.

В каких случаях нужна операция?

Оперативное вмешательство должно быть крайней мерой, в частности, в случаях, когда наблюдается паралич и потеря контроля над кишечником и мочевым пузырем. Тем не менее, в 2009 году в мире было зафиксировано 160 тысяч операций на межпозвоночных дисках, причем это на 40% больше, чем в 2004. Согласно оценке специалистов, около 80% операций были излишними, так как у большинства пациентов боли возобновились вскоре после операции, в то время как консервативное лечение, включающее в себя обучающую программу специальных упражнений, дает более устойчивый эффект. 

http://beautyinfo.com.ua/m0c3i3798.html

 

 

                            гимнастика для ленивых

Кому как, а для меня подъем – это всегда проблема. И чтобы себя немного взбодрить, я стал искать варианты. А когда ищешь в нужном направлении – Вселенная сама тебе помогает. Вот так я случайненько и наткнулся в одной из газет на статью, которая называлась «Опыт, которому три тысячи лет».

Так как практически все люди по природе ленивы, и я – не исключение, гимнастика мне понравилась тем, что для ее занятий нет необходимости резко вскакивать с постели. А постепенно, с закрытыми глазами, делаешь все упражнения и самомассаж, понемногу пробуждаясь. И уже в конце занятий, окончательно проснувшись, бодренько встаешь и идешь в душ. Поэтому сегодня я хочу предложить эти несложные упражнения, или, как я их еще называю – гимнастика  для ленивых – вам.

Эти упражнения я делаю уже около пяти лет, и за этот период у меня значительно уменьшился хруст в шее (кто подолгу сидит за компом, знает, что такое шейный хондроз). Да и вообще, если сделать упражнения, а затем принять холодный душ (зимой я делаю контрастный), то бодренько и в тонусе у вас не только начнется утро, но и продлиться весь день. Сначала распечатку я клал рядом с собой и постоянно в нее подсматривал, а затем упражнения постепенно  запомнились.

Эта гимнастика тибетских монахов является замечательным лечебным и профилактическим средством против болезней, отлично стимулирует иммунную систему. В процессе выполнения упражнений происходит стимуляция биологически активных точек, расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение.

Упражнения, из которых состоит  гимнастика тибетских монахов, выполняются с закрытыми глазами для лучшего вашего сосредоточения.

1.      Лежа на спине, сразу же после пробуждения, начинайте усиленно массировать прижатыми ладонями уши: сверху вниз и снизу вверх – 42  раза. При этом, для нормализации артериального давления, большими пальцами нужно массировать голову за ушами и шею сзади, ниже ушей. Уши массируются указательными пальцами, а виски –. остальными.

Это упражнение является отличной профилактикой склероза, укрепляет десна и зубы, разглаживает морщины.

2.      Не вставая, на спине, кончики указательных пальцев в достаточно быстром темпе вибрацией массируют козелки ушей, 22 или 42 раза. Затем кончиками тех же пальцев нужно воткнуть в ушные проходы и «выливать» воду из ушей 42 раза.

Это упражнение помогает нормализовать артериальное давление, предупреждает и лечит глухоту.

3.      Тыльной стороной больших согнутых пальцев рук, также продолжая лежать на спине, массируйте глазные яблоки, к носу, 42 раза.

Это упражнение из серии «гимнастика тибетских монахов»  предупреждает и лечит ранние глаукому и катаракту.

4.      Лежа, продолжаем упражнения. Ладонью прижать лоб, стараясь  в это время сделать наклоны головы влево-вправо, 22 или 42 раза. Вполне возможно, что вы услышите «треск» в шейном отделе позвонка.

Это – отличное  упражнение при хондрозе и остеохондрозе.

5.      Лежа на спине, сильно надуйте живот, вдыхая при этом носом. Затем выдохнуть через рот, сложив губы трубочкой и издавая звук: фу, фу… При этом выдох – вдвое дольше вдоха. Подобных вдохов-выдохов нужно сделать 22 или 42 раза.

Это упражнении, называемое «Чакрас», хорошо регулирует работу главной дыхательной брюшной мышцы, и, соответственно, приводит к лечению бронхита, астмы, грудной жабы, улучшению работы внутренних органов. Считается, что это упражнение способствует похудению.

6.      Лежа, начинайте массировать выемкой подошвы одной ноги выемку подошвы другую ногу, и так – 42 раза. Затем ноги поменять и продолжайте массировать столько же.

Вообще-то, моя «гимнастика для ленивых» начинается именно  с этого упражнения. Именно благодаря тому, что я тру ножки и ручки друг о друга, у меня начинает просыпаться мозг. До этого он ни в какую не хочет пробуждаться  .

Для мужчин же это упражнение является отличной профилактикой импотенции.

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Здравствуйте, дорогие читатели !

я сегодня решила Вам рассказать об одном очень чудодейственном методе. Называется он -

метод серебряного мостика.

Я давно советую этот метод для восстановления позвоночника, снятия в нем напряжения и не только.

Для этого  надо сделать самодельный мостик, для которого используется  дышащий пластырь, на который надо наклеить по центру один серебряный дождик ( елочное украшение) и в обе стороны еще дополнительно по одному с каждой стороны на расстоянии , равном расстоянию указательного и среднего пальца, сомкнутых вместе (в районе ногтевой фаланги- это и будет расстояние от центрального позвоночного столба, по которому движется энергия в меридианах).Длина пластыря должна быть приблизительно по 8-10 см, а ширина-  от 6 до 10 см.

Так вот, этот мостик центральной серебряной полосочкой наклеивается на  самый больной участок позвоночника по центру, а боковые дождики как раз будут находиться там, где проходят меридианы.

Что нам дает этот метод ? Исцеление! Когда на позвоночнике имеется нарушение, то там образуется энергетический блок, а соответственно энергия космоса и земли не проходит по позвоночному столбу, а начинает собираться по отдельности в верхней и нижней части. А избыток энергии всегда сопровождается болью. Так вот, когда мы наклеиваем этот мостик, то тем самым мы искусственно помогаем прохождению энергии, боль уходит, мышечная контрактура тоже. И самое главное - начинает поступать сигнал в мозг о нарушении, а это наш компьютер, который сразу приступает к саморегуляции. Таким же способом можно помогать не только позвоночнику, но и органам и даже послеоперационным рубцам, морщинам и так далее. 

Когда я искала в интернете картинки, но натолкнулась на интересную статью Васильевой. Которая тоже применяет этот метод , в немного  дополненном варианте. Так что выкладываю дальше и ее статью . Будьте здоровы !!!

Серебряные мостики и кровеносный массаж

В 2007 году я развивала идею кровеносного массажа и обнаружила, что «мостики» могут существенно усилить и закрепить положительный эффект самомассажа. Я убедилась на себе и своем друге, что кровеносный массаж гораздо быстрее приводит к потребному результату, а результат закрепляется значительно лучше и действует дольше, если швы–рубцы заклеены, а вдоль путей артерий и вен стоят мостики. Замечу, что не вдоль всех сосудов (это немыслимо), а только у тех, что страдают от смены положения «вертикаль – горизонталь» или находятся вблизи каких-то особенных для данного организма поражений. У моего друга ушиб правого плеча – вот Вам «лишний» мостик сюда. У меня была сломана нога – на тебе, нога, мостик.

Мы создали «Серебряные мостики» на основе воздухопроницаемого гипоаллергенного пластыря. Дополнительно мостики были пропитаны составом, содержащим серебро, алоэ, микроэлементы, цитамины, аминокислоты, корвалол, ГАИ, код нормы.

Мостики были розданы группе из двадцати добровольцев, людей, близких мне по духу и преданных Методу. Мы хотели убедиться: действительно ли поможет? Неужели при этом совсем не навредит? Добровольцы старательно заклеили все свои швы и слабые точки, а кроме того, ежедневно в течение двух недель клеили мостики по стандартным схемам, в том числе и на лицо. Я сама провела все ночи с мостиками на лице (а если можно было провести день дома за компьютером, то не снимала мостики до вечера). Выяснилось, что после того, как снимешь мостик,который был на коже около суток, хорошо протереть кожу тампоном, смоченным в растительном масле, а уж потом – умыться чаем, минеральной водой или отваром трав.

Отзывы только положительные. Ноги, у кого болели, болеть перестали. Галина Григорьевна отметила, что ноги после сна быстрее «врабатываются», можно гораздо дольше находиться в вертикальном положении без отека ног. Мои помощницы в нашем Центре вынуждены день-деньской консультировать больных людей – как применить Метод, да как печень почистить, да как компресс закрепить. (Читать нынче никто не хочет, «телевизор нам все книги заменил». «А вот вы здесь сидите, вы и расскажите! Мы всю жизнь работали, у нас право есть». И где уж им доказывать, что прав на наше время, здоровье и силы они не имеют…) Раньше наши как придут домой – упасть и забыться сном. (С проблемами «дурного глаза, паразитов–вампиров и раздраженных посетителей» сталкивается и учитель, и продавец, и юрист – все, кто по долгу службы взаимодействует с потоками людей.) А теперь наши девочки обклеены мостиками и защищены! Они работают так же хорошо, но к вечеру не устают и у себя дома полны сил.

О коррекции артериального давления

Самое удивительное то, что многим удалось выровнять свое артериальное давление (АД)! Они осознанно наклеили мостики за уши (открывая путь артериальной крови по позвоночным и затылочным артериям, венозной крови и черепным нервам, в особенности – блуждающему), на спину в начале грудного отдела (отслеживая целостность симпатических стволов) и на живот выше пупа (открывая путь крови к печени, надпочечникам и почкам). Они не ленились при этом несколько раз в день делать кровеносный массаж, направляя жизненные потоки вдоль мостиков. Конечно, они, как обычно, делали гимнастику, пили сорбент, использовали ГАИ, спали с масляным компрессом на голове, чистили уши, высасывали по утрам шлаки из лимфоузлов головы и шеи. Но они и раньше все это делали, а давление в дни перегрузки или геокосмических резонансов (ГКР) все-таки плясало. У кого-то АД иногда зашкаливало, а у нас с Саней то и дело в дни ГКР падало до уровня 60/80! Не уследишь – биополе все содрано. А когда у нас стоят мостики в местах главных кровеносных и нервных развязок, система кровообращения и ЦНС получили опору, и удерживать биополевые оболочки стало проще.

Выяснилось, что мостики к надпочечникам (НП) как бы задают направление регулярной заботы о том, чтобы у этих бесценных желез всегда была кровь. Мы поняли: у НП есть кровь – в сплетениях сердца и симпатических стволах будет норадреналин, – а без него, как без рук! Будет норадреналин, не разорвутся из-за сколиоза шейно-грудного отдела симпатические стволы, – верхняя граница АД будет на уровне 120–130 мм рт. ст. Но не забудьте сделать доброе дело и для почек, иначе голодная почка выплеснет в кровь ренин, сосудики сожмутся, и все ваши усилия пойдут насмарку. Почки и НП должны быть сыты, и это – предмет вашей заботы. А как же получить нормальное значение нижней границы? Я долго искала решение этой проблемы, а когда нашла, радости моей не было предела. Оказалось, что если мы обеспечим хорошее кровоснабжение ядер блуждающих нервов (БН) и беспрепятственное прохождение стволов БН ко всем сплетениям верхней половины тела, в них будет достаточно ацетилхолина! И в сплетениях будет ацетилхолин, и в спинномозговых нервах! Найденное знание должно работать. Все наши все поняли; наклеили мостики еще и на спину, активнее делали зарядку и освобождали лимфоузлы, ставили банки с кремом и отжимали венозную кровь из мест застоев. АД у нас вышло на уровень в среднем 125/80 мм рт. ст., несмотря на то, что ГКР идут косяком!

То, как я вам предлагаю вернуть и сохранить здоровье, почти ничего не стоит. Но этот вариант требует заботы, духовности, терпения, веры, знания, любви и импульса действия. Решайте сами, готовы ли вы потрудиться на ниве собственного здоровья. Готовы ли вы попытаться спасти своих близких от болезни и дряхлости? Готовы ли вы помочь своему ребенку?

Новые серебряные мостики

Осуществляют коррекцию меридианов и восстанавливают целостность управления в зонах швов, рубцов, морщин и точек сколиоза; способствуют рассасыванию опухолей и прекращению хронических воспалений; укрепляют слабые места в системе кровообращения, лимфотока и нервного управления, устраняют венозный застой и ишемию ткани в голове, сердце, почках...

Если Вы наклеите серебряные мостики на кожу

– вдоль слабой артерии, по которой не идет кровь, по артерии восстановится кровоток;

– вдоль слабой вены, по которой не уходит кровь, венозный застой не будет возникать;

– грудины косо справа налево (4), улучшится кровоснабжение желудочков сердца; особенно это важно в положении лежа, когда сила тяжести не помогает крови идти вниз;

– шеи и ключиц (1, 2), улучшится кровоснабжение головы, тимуса и щитовидной железы;

– в виде крестика выше пупа (6), улучшится кровоснабжение печени, ПЖЖ, желудка, 12ПК и почек (особенно в положении лежа); полезно делать компресс со спорышем;

– крестиком ниже пупа (7) для питание органов таза; делайте клизмочки с ГАИ;

– паховых складок (8), станут эластичными связки, уйдут боль в коленях и отеки ног;

– лица и шеи, улучшится иннервация головы, тургор кожи, разгладятся морщинки;

– спины так, как показано на схеме, можно компенсировать грудной, поясничный и тазовый сколиоз; при этом восстанавливается целостность симпатических стволов.

Нужно менять мостики не реже, чем раз в три дня. Мостики на лицо клейте на ночь. Мостики на опухоль меняйте каждый день и обязательно пропитывайте ингитрилом с серебром. Наносите по периметру опухоли крем с реафероном, проколите тималин. Стрелки на 1-й схеме показывают направление кровеносного массажа. Направляйте кровь к голове, к сердцу, к печени, почкам, органам таза, создавайте каналы для крови! Подробно изложено в материалах сайта за ноябрь идекабрь 2006 г. и моих лекциях за декабрь 2006 г. и январь 2007 г.

Мы рекомендуем клеить мостики

– при ангине, снижении иммунитета, заболеваниях щитовидной железы и горла (1);

– при быстрой утомляемости, головной боли, головокружении, нарушении мозгового кровообращения в вертикальном положении (2);

– при сердечной недостаточности (4);

– при заболеваниях легких, бронхов, трахеи или молочных желез, при отеках руки (3);

– при заболеваниях пищевода и анемии (5);

– при эрозиях и язвах желудка или 12ПК, при панкреатите, печеночно-почечной недостаточности, при слабости надпочечников и высоком почечном ренине (и сужении капиллярного русла), при энтерите и водянке (6);

– при энтерите, колите, застое крови в венозных резервуарах таза, воспалениях мочевого пузыря, мочеточников, яичников у женщин (предстательной железы у мужчин), опухолях органов таза, болях внизу живота (7);

– при отеках ног, сужении бедренной артерии, тромбофлебите, варикозе, болях в коленях, воспалении паховых лимфоузлов, облитерирующем эндартериите, болях внизу живота, остеопорозе, опухолях органов таза (8);

– при шейно-грудном сколиозе, недостаточности кровоснабжения затылочной зоны головы, нарушении венозного оттока (особенно в положении лежа), слабости ветвей блуждающего нерва, сердечной недостаточ­ности, отите, кашле, потливости (9, 10);

– при сколиозе в зоне 6–8-го гр. позвонков, заболеваниях легких и молочных желез, пищевода и желудка, болях в руках, спине, слабости ЦНС и вегетативной системы (11);

– при сколиозе в зоне 10–12-го гр. позвонков, заболеваниях 12ПК, печени, ПЖЖ (12);

– при сколиозе в зоне 1–4-го поясн. позвонков, заболеваниях тонкого кишечника, почек (это приводит к сужению просвета капилляров и ишемии тканей головного мозга, сердца, эндокринных желез), слабости надпочечников (это вызывает гипертонию/гипотонию), заболеваниях органов таза (13);

– при сколиозе в зоне крестца и копчика, заболеваниях органов таза и ног (14, 15).

Примените Метод, как он описан в лекциях, в книгах «Целитель и норма», «Сам себе целитель» и на сайте. Наш Метод поможет Вам вернуть и сохранить Ваше здоровье!

По материалам сайта-vasilyeva.ru/conductor.php

Благодарю Вас за внимание и будьте здоровы !!!!!

еще можете посмотреть 

 Повышенное давление и как его понизить без таблеток.

- Как себе помочь при пониженном давлении.

копилочка рецептов для исцеления на fljuida.com