![27](http://files3.adme.ru/files/news/part_92/923560/preview-650x390-650-1431695142.jpg)
![27](http://files3.adme.ru/files/news/part_92/923560/preview-650x390-650-1431695142.jpg)
|
: |
9 |
: +- |
? |
|
"":
1 - . "" .
2 - .
...
8 -
9 - . -
10 - ?
11 - . .
12 - . . " "
13 - " "
"":
1 - .
2 - . ""
...
20 - .
21 - . -
22 - ?
23 - .
24 - . -, .
...
28 - . .
29 - ,
30 - . "" () ""
: |
. - |
, , – . , , . ? – . . , -, , ( , ), -, , . http://mydietadukana.ru/primernoe-menju-na-ataku-po-diete-djukana/ |
: |
. |
: |
20 |
http://stroiniashka.ru/publ/91-1-0-1329
«» , , ...
, . , , , . , « » .
, – , . , , – .
, - . , – , .
. , . : , . .
, , 20%. , , 50%. !
, , . , , . , - .
- , . 50 , , . 130 , 3-4 .
, , ., , .
. , . – . .
, , . . . , , . ..
– 20 , , . , .
«» , 15-20 .
. , , . , .
, , .
- , !
- , .
- , , . .
- .
, . , , . , , .
, , , . , , «» .
, . , , , .
- , . .
. - , , .
.
, , , , , .
, . , – .
. , .
, . ?
, . , , .
. : , , . , .
, , , - " ", - .
.
: |
- |
. « » 1000 . , , . , . , . - , , , .
-
. , , , 7-8 / .
, , , .
, , « ». , , - .
. , , 12-24 .
, .
-
:
, , , , , ;
, ;
, , – ;
- , – , , .
-
.
: 0,7.
, . , , . , «-» .
– , , .
– , , , . , .
, , . , , , . , , , .
:
. «» , . ;
«» – , « », ;
«», . «-» – , , 5 , . , , 50-60% ;
– «» – , . : , .
-
.
, , , . .
, .
, , , .
« ». -, , , , . , . – «» , « » . , .
-
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/15/skandinavskaya-xodba-s-palkami.html
( )
: |
: |
« »
: ,
— , . , , .
: samsebelekar.ru/index/0-105
: |
- |
|
: |
27 !!! |
, !! ,
,
. , ,
, .
- , ! - 70 , , , 14 , , - 27 , . 14 ! , !!. !!!
, , 14 10-11 1 ( 15 ) ! 2 2 1 , 1 ( 5 1 )
15-20
, :
1/4 ,
1/2
1/5 ,
1/3 ,
1/2 ,
1/3 ,
1/4 ,
1/4 ,
1/3 .
1/2 ,
10 1,5-2 300 .
1
1/2 .
, ( ), . ( ) .
1 2-3 , 15 . ( 3- ). , , 4 1:2 . 100 2 2 .
" " , , ! !!
:
.
- , , .
2 - 1 , , - , ( - , ) .
2- 6 , . - ( )
, , , . ( ), , , , , , , , , , , , , , , , , .
( ), , , , , , , , , , , , , , , , , mxe, , , , . - , , , , , .
:
.
.
“” ,
: , , , , .
, ! !
, !! !!!
!!! :))
" ":
1 -
2 - - !
...
11 - !
12 -
13 - 27 !!!
14 - .
15 - . 1
16 - -
17 - .
: |
|
, - . , , (, , .) , .
, , « ».
, ; , , ; , , - ; , , , , (.. ) - . , , ( !) - , , , .
a , ( seen) .
( room) , , , , . , time, , . , round, .
|
"":
1 -
2 -
...
47 -
48 - " ". Mantra "Mera Man Loche"
49 -
: |
|
: |
: | [2] 1 |