Рецепты диеты Дюкана.Курино-грибной холодец на скорую руку! |
Метки: дюкан рецепты круиз |
Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты пирог рыба круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца |
|
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты грибы пицца круиз |
Курица по-гречески |
Курица по-гречески
За счет йогурта курочка получается очень нежной, но не жалейте чеснока, в нем "изюминка" этой курочки. И не беда, если у вас нет гриля - не менее вкусная она получается и просто в духовке.
Рецепт
Метки: курица дюкан рецепты атака круиз |
Диетический хлеб (Диета Дюкана) |
ХЛЕБ ДЮКАНОВСКИЙ Время подготовки: 10 минут • Время приготовления: 30 минут - 10 порций
Разогреть духовку до 200°C (термостат 7) . Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи. Положить тесто в форму для выпечки хлеба. Выпекать 30 минут. Посыпать сверху чуть раздавленными зернами кориандра. Верхушку смазать водой и завернуть хлеб в сухое полотенце. Хлеб рассчитан на несколько дней. Рекомендую, не добавлять сахзам и кориандр и делать полпорции! В целом вкусный хлебушек для бутеров получается! |
|
"БЕЛЫЙ" ХЛЕБ
Замешиваем тесто из всех ингредиентов, не пугайтесь, оно получится жидкое! Тесто вылить в форму для выпечки и дать постоять 15 мин. Внимание! - Ставим выпекать хлеб в холодную духовку, выставляем температуру 160 градусов и выпекаем около 40 мин. Готовый хлеб остудить, завернуть в тканевую салфетку и хранить в холодильнике. |
|
Горячие бутерброды
Яйца взбить венчиком и добавить остальные ингредиенты, всё перемешать, дать настояться 15 мин и выпекать в духовке до подрумянивания. Готовый хлеб разрезаем на кусочки, начинка может быть любой, у меня ветчина и сыр. Выпекаем в Бутерброднице 1-2 минуты. |
|
Хлеб с вялеными томатами и базиликом
Рецепт основного хлеба:
Яйца взбить венчикои и добавить остальные ингредиенты, всё перемешать, дать настояться 15 мин и выпекать в духовке до подрумянивания. |
|
Хлеб на клейковине
В чуть подогретом молоке растворить дрожжи и соль. Через 10 мин. добавить все остальные ингредиенты. Отставить в тепло на час. Затем - в духовку при 180 °С на 30-40 мин. Консистенция потрясающая лепить можно, что хочешь, потом круглый сделаю! |
|
Хлеб с розмарином Рецепт старый, но с изменениями. Отруби и семена льна не молоть в муку!
В чуть подогретом молоке растворить дрожжи и соль. Через 10 мин. добавить все остальные ингредиенты (клейковину добавляю самую последнюю, а то тяжело перемешивать) Лепим батончик! Отставить в тепло на час. Затем - в духовку при 180°С. на 30-40 мин. Я на ночь оставляю в духовке! Через день он даже вкуснее и за счет большого размера можно и тосты и гренки делать. |
|
Хлеб с кунжутом
В чуть подогретом молоке растворить дрожжи и соль. Через 10 мин. добавить все остальные ингредиенты (клейковину добавляю самую последнюю, а то тяжело перемешивать) Лепим батончик! Отставить в тепло на час. Затем - в духовку при 180°С. на 30-40 мин. |
|
Луковый хлеб на кефире
В чуть подогретом кефире растворить дрожжи и соль. Отставить на 10 мин. Затем добавить чуть взбитые яйца и йогурт. В другой посуде смешать все сухие ингредиенты. Замесить тесто. Отставить в тепло на час. Оно будет хорошо подниматься, я пару раз помешивала для его пышности. Затем - в духовку при 180°С. на 30-40 мин. На ночь оставляю в духовке остывать! |
|
Хлеб с мукой из отрубей
В чуть подогретом молоке растворить дрожжи и соль. Через 10 мин. в молоко с дрожжами разбить яйца, добавить йогурт и хорошенько перемешать вилкой или венчиком. Тимьян разобрать на лепесточки - и в жидкую смесь. Затем смешать все сухие ингредиенты. Соединить. Отставить в тепле! на час! Когда тесто поднимется, перекладываю в форму и еще жду, что б поднялось, пока разогревается духовка. Сверху Чиа, тимьян и соль. Затем - в духовку при 180°С. на 30-40 мин. |
|
Булочки "Чиа"
В чуть подогретом кефире растворить дрожжи и соль. Отставить на 10 мин. Затем добавить чуть взбитые яйца. В другой посуде смешать все сухие ингредиенты. Замесить тесто. Отставить в тепло на час. Оно будет хорошо подниматься, сформировать булочки, дать еще раз подняться и выпекать в духовке при 180°С на 30 мин. |
|
Шафрановые булочки
В чуть подогретом кефире растворить дрожжи и по щепотке соли. Отставить на 10 мин. Затем добавить чуть взбитые яйца. В другой посуде смешать все сухие ингредиенты. Замесить тесто, сформировать из него булочки и отставить в тепло на час. Оно будет хорошо подниматься, сформировать булочки, дать еще раз подняться и выпекать в духовке при 180°С на 30 мин. |
|
Пышные несладкие лепёшки на кефире На 2 порции: 2 яйца взбить с щепоткой сахзама фит парад (1 пакетик), соль по вкусу, 3 ложки овсяных отрубей, 1-2 ложки клейковины, разрыхлитель, добавить кефир 0% до консистенции теста густой сметаны, выпекать на маленькой сковордочке (у меня 13 см в диаметре) на маленькой температуре например на 4 из 9 приблизительно по 3-4 мин с каждой стороны. |
|
Группа "Рецепты для диеты Дюкан" vk.com/recipesdukan |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты круиз консолидация хлеб |
Вкуснейший майонез для диеты Дюкана |
Продукты
Желтки (сырые) - 2 шт.
Молоко 1% - 300 мл.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Горчица (домашняя, без сахара и масла) - 1 ч.л.
Сахзам - 1 таблетка
Уксус столовый - 0,5-1 ч.л (кому как больше нравится)
Соль, перец - по вкусу
В отдельной посуде соединить желтки, крахмал, горчицу, 4 ст. л. молока, соль. Оставшееся молоко подогреть, не доводя до кипения, чтобы было горячим, но не кипятком, добавляем сахзам. Далее, при интенсивном помешивании вливаем горячее молоко в смесь из желтков, крахмала, горчицы и соли. Ставим на огонь, и постоянно помешивая доводим получившуюся смесь до кипения, как только закипело, сразу снимаем с огня! Добавляем уксус, желательно небольшими порциями при постоянном помешивании и пробуя получившуюся смесь на вкус. Как только вы добились желаемого вкуса, закрываем кастрюльку крышкой и даем "майонезу" полностью остыть. Далее его можно использовать по желанию в различные салаты, бутерброды и маринады и т.д.
Серия сообщений "Соусы":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана.Соусы .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Майонез.
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан . Заправки и соусы для мяса и салатов-25 рецептов.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Соусы.
Часть 5 - Вкуснейший майонез для диеты Дюкана
Метки: майонез диета дюкана круиз |
Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик" |
Коржи:
Крем (может быть любым):
ПОХОЖИЙ ТОРТИК -Снеговик
Автор рецепта: Оксана Курочкина
https://vk.com/dukanresept?w=wall-62354691_2538
6 белков ВЗБИТЬ до пиков с сахзамом.
В желтки отдельно вмешиваем 2 ст л с горкой кук. крахмала, 2 ч.л разрыхлителя, ванилин.
Аккуратно вымешиваем тесто, и делим на 4 части.
Выпекаем 4 коржа.
Берем пудинг откеровский, молок - 0.5 литра и сахзам по вкусу, варим крем до загустения .
Промазываем корж-крем-корж-крем и сверху поливаем обильно)))
И в холод. Очень вкусный, нежный))))
И похож по вкусу на снеговик из кафе "Без повода"
Выпекать при температуре 180 - 7 минут каждый корж...
И все таки промазывать лучше теплым пудингом, а то когда остывает, он густой очень....
И еще в желтки я капаю 2-3 капли аромика "бисквит".
Серия сообщений "Торты":
Часть 1 - Торт-суфле по Дюкану "Киндер Пингви" Татошкина кухня
Часть 2 - Торт с творожно-желатиновым кремом по Дюкану
...
Часть 22 - Торт "Медовик" по рецепту Татошки. Диета Дюкана.
Часть 23 - Апельсиново-кофейный торт (Диета Дюкана)
Часть 24 - Торты "Нежность" по Дюкану (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты торты круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки |
По виду это блюдо напоминает котлетки,а вот по вкусу-обалденные пирожки с хрустящей корочкой))))
Понравились больше чем беляши,честно.Эх-люблю все что готовится быстро и то что можно взять с собой на работу.
|
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ.
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Серия сообщений "Блины, оладьи":
Часть 1 - Блины
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Блинный торт
...
Часть 7 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Метки: дюкан рецепты круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой. |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой.
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ.
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты пирог капуста круиз |
Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ. |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой.
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ.
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты пирог круиз |
Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой. |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой.
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ.
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Пирог с капустой.
...
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты рыба пирог круиз |
Рецепты диеты Дюкана.Ну очень ленивые пельмени. |
Конечно пельменями это можно назвать с натяжкой,но все же хоть приблизительно,и вполне съедобно. Тесто сделала творожное,как на ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ. |
Метки: дюкан рецепты пельмени атака круиз |
Салат "Раковые шейки" |
1.
Ингридиенты: Рыба (минтай, треска)- 1 кг,
Морковь(крупная)-1 шт.
Укроп-1 пуч.
Дю-майонез
Приготовление; морковь (сырую или вареную, кому как нравиться) натираем на мелкой терке
Отвариваем рыбу в подсоленной воде (в идеале - с добавлением сухих семян и веточек укропа), остужаем, отделяем филе.
Измельчаем рыбу вилкой, попутно удаляя оставшиеся косточки.
Укроп режем также как можно мельче.
Все перемешиваем, заправляем майонезом.
Вкус изумительный при минимуме затрат, который действительно напоминает раков. Приятного аппетита!
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
...
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 13 - Салат "Раковые шейки"
Метки: салат рыба дюкан рецепты круиз |
Синнабоны, диета Дюкана |
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: диета дюкана консолидация десерт |
Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов |
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана.Торт "Кручёный"
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты торт круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца. |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 13 - Кабачковые оладьи по Дюкану
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой.
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. ВЕСЕННИЙ ПИРОГ С ЩАВЛЕМ.
...
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Серия сообщений "Блины, оладьи":
Часть 1 - Блины
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Блинный торт
...
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 7 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Метки: дюкан рецепты рыба атака |
Рецепты диеты Дюкана. Видеорецепты приготовления сыра. |
Серия сообщений "Молочные продукты":
Часть 1 - Как правильно взбивать сливки
Часть 2 - Sernik (польская кухня)
...
Часть 21 - Рецепты домашних сыров
Часть 22 - Домашний плавленный сырок "Янтарь"
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана. Видеорецепты приготовления сыра.
Часть 24 - Творожное мороженное
Часть 25 - 5 рецептов сгущёнки в домашних условиях
Часть 26 - НОРВЕЖСКИЙ КОРИЧНЕВЫЙ СЫР *БРЮНОСТ*
Серия сообщений "Молочные блюда":
Часть 1 - Осетинский сыр -вариации на тему диета Дюкана
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана. Ленивые вареники
Часть 7 - Рецепты диеты Дюкана. Твёрдый сыр, который легко плавится.
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Видеорецепты приготовления сыра.
Метки: дюкан рецепты сыр атака круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана. Твёрдый сыр, который легко плавится. |
"
Сыр, приготовленный по этому рецепту, отлично плавится. Чтобы этот сыр получился нужно использовать только натуральный проверенный сухой творог крупинками (точно хорошо плавятся рассыпчатый творог Сваля 0% и Вкуснотеево 0%)
Готовить нужно в кастрюльке с толстым дном, иначе будет сильно пригорать.
Этот сыр можно есть без ограничений, начиная с атакиАтака, Круиз, Консолидация
Серия сообщений "Молочные блюда":
Часть 1 - Осетинский сыр -вариации на тему диета Дюкана
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана. Ленивые вареники
Часть 7 - Рецепты диеты Дюкана. Твёрдый сыр, который легко плавится.
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Видеорецепты приготовления сыра.
Метки: дюкан рецепты творог сыр атака круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана. Соусы. |
Серия сообщений "Соусы":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана.Соусы .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Майонез.
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан . Заправки и соусы для мяса и салатов-25 рецептов.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Соусы.
Часть 5 - Вкуснейший майонез для диеты Дюкана
Метки: дюкан рецепты соусы |
Рецепты диеты Дюкана. Ленивые вареники |
Вареники будете?Ленивые?Я буду!))))
Этап: Все-кроме Атаки.
300 гр. мягкого обезжиренного творога 1 куриное яйцо 3 ст. ложки кукурузного крахмала Соль и сахарозаменитель по вкусу В миске взбить яйца и добавить к ним кукурузный крахмал, соль и сахарозаменитель. Перемешивать смесь вилкой или венчиком до образования однородной массы. Вскипятить воду в кастрюле, посолить. Вареники выкладывать в воду смоченной в воде ложкой и варить в течение 5 минут. Готовые вареники извлекать шумовкой и подавать с обезжиренным творогом ) |
Серия сообщений "Вареники, пельмени":
Часть 1 - Рецепт вареников - 460 рецептов
Часть 2 - Манты "РОЗЫ КАВКАЗА" (подробный МК!!!)
...
Часть 17 - Японские пельмени «Гёдзе»
Часть 18 - Ленивые вареники с картошкой
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана. Ленивые вареники
Часть 20 - Чебуреки под градусом.​
Серия сообщений "Молочные блюда":
Часть 1 - Осетинский сыр -вариации на тему диета Дюкана
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Мягкий сыр.
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана. Ленивые вареники
Часть 7 - Рецепты диеты Дюкана. Твёрдый сыр, который легко плавится.
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Видеорецепты приготовления сыра.
Метки: дюкан рецепты творог вареники |
Рецепты диеты Дюкана. Эклеры. |
Сладкоежкам
Эклерчики со взбитыми дю сливками
Гузель Шарыпова
Эклерчики: 1 яйцо,
130 гр воды,
4 ст ложки (80) гр крахмала,
чуть разрыхлителя и соли.
Сначала воду подсоленную ставите на огонь . ставите нагревать духовку до 200 гр. Как вода закипит уменьшает огонь и вступаем весь крахмал с разрыхлителем, непрерывно помешивая. Снимаем кастрюлю с огня и добавляем яйцо. Разминание тесто чтоб не было комочков до констинтенции плавленного сыра.
Готовое тесто выкладываем чайной ложкой на противень на наст 2-3 см. Ставим в духовку на 20 минут, духовку не открываем, потом убавляем духовку до 150 и допекать 10 минут.
Начинка любая по вкусу.
На фото начинка: сметана из кефира 200 мл, взбитый белок м желатин 7 гр растворенный в 50 по молока. Во взбитые белки добавляем желатин, непереставая взбивать и потом так же сметану с сахзамом и ванилином.
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана. "Бисквит Мечта"
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана.Торт "Кручёный"
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 26 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты круиз консолидация десерт |
Рецепты диеты Дюкана.Торт "Кручёный" |
Тесто для белого коржа:
Яйца взбить до увеличения объема в 3-4 раза (1-2 минуты), добавить сахзам.
Продолжая взбивать, добавить воду.
Сухие ингредиенты смешать и добавить в яичную смесь, хорошо перемешать ложкой.
Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить силиконовым ковриком. Вылить на него смесь и разровнять ложкой в виде прямоугольника на весь противень. Выпекать 10 минут.
Снять корж с коврика, обрезать немного сверху, сделав ровный край, и разрезать на полосы одинаковой ширины (такой высоты у вас будет торт). Обрезки сложить в миску.
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана. "Бисквит Мечта"
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана.Торт "Кручёный"
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты шоколад творог круиз консолидация торт |
Рецепты диеты Дюкана. "Бисквит Мечта" |
http://dukandiet.ru/biskvit-mechta/
Рецепт: Sher
Вот и осуществилась моя очередная «Мечта» — получить вкусный, нежный бисквит, с хорошей текстурой, без отрубей и с самым минимумом дополнительных продуктов. Вы можете съесть сразу половину, если, конечно, осилите :) .
4 средних яйца, если яйца крупные – 3 шт.,
6 ст. л. сухого обезжиренного молока,
20 г кукурузного крахмала,
1 ч. л. порошка для выпечки,
сахарозаменитель – эквивалент 10-12 ч. л. сахара,
2 щепотки соли.
Можно добавлять разные ароматизаторы (мне больше всего нравятся лимонный и ванильный) или какао, если любите шоколадную выпечку.
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана. "Бисквит Мечта"
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана.Торт "Кручёный"
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты торт круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком. |
Серия сообщений "Закуски и бутерброды":
Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 12 - Слоеный рыбный пирог
Часть 13 - Кабачковые оладьи по Дюкану
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана.Пирог с луком и семгой.
...
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой |
Очень вкусная, нежная запеканка со вкусом персика. Просто тает во рту!
ПРОДУКТЫ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тыкву порезать кубиками и отварить в небольшом количестве воды. Лишнюю воду слить, пюре размять.
2. Смешать тыквенное пюре со всем остальными продуктами.
3. Выложить в силиконовую форму.
4. Выпекать в разогретой духовке при 180º С около 40-45 мин.(Я выпекала в духовке с конвекцией на среднем уровне противня).
5. Охладить, вынуть и наслаждаться!
Серия сообщений "Блины,оладьи,вареники, сырники":
Часть 1 - Диета Дюкана. Ленивые вареники...(КРУИЗ)
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 6 - Сборник рецептов по Дюкану.
Часть 7 - Ссылки на сайты с рецептами по Дюкану
Часть 8 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)
Часть 9 - Зеленые оладьи из брокколи с сыром - вкусно и полезно!
Часть 10 - 26 рецептов начинок для "дюкановских" блинов.
Часть 11 - Низкоуглеводные закуски+"мучные блюда"(ДД)-сборка
Часть 12 - Блины для Атаки диеты Дюкана
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 19 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана. "Бисквит Мечта"
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана.Торт "Кручёный"
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 25 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 26 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты тыква творог круиз консолидация |
Кабачковые оладьи по Дюкану |
Круиз, Консолидация ДОПов ≈ 1 Порций ≈ 9 шт
Вам потребуется :
По вкусу настоящие кабачковые оладушки.
Будет вкусно с йогуртом 0% или со сметаной по Дюкану
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок натереть на крупной терке, оставить минут на 10, отжать от лишней жидкости
Добавить яйцо, крахмал, муку из отрубей, разрыхлитель, сахарозаменитель
Все размешать
Жарить под крышкой на антипригарной сковороде, смазывая её бумажной салфеткой с капелькой масла
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 11 - Горячий рыбный рулет из лаваша
Часть 12 - Слоеный рыбный пирог
Часть 13 - Кабачковые оладьи по Дюкану
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
...
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: дюкан рецепты кабачки атака круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана: оладьи из куриной печени |
Дорогие читатели блога, здравствуйте! Сегодня готовила летние оладьи из куриной печени, мммм! Конечно же, по Дюкану. Но рецепт из тех, что понравится большинству. Если вы не на диете Дюкана, все равно советую попробовать этот рецепт.
К печени добавлены мелкорубленные зеленый лучок и укропчик. Свежая зелень придает оладушкам неповторимый легкий, летний аромат. Получилось очень вкусно!
Оладьи из печени можно приготовить по разным рецептам, количество которых сосчитать и не возьмусь. Но практически в каждом рецепте есть своя изюминка, и в данном рецепте она тоже есть.
- печень куриная – 800 г
- яйцо – 1 шт.
- зеленый лук – несколько перьев
- зеленый укроп – несколько веточек
- соевый соус – 1 столовая ложка
- чеснок – 2 зубчика (он почти и не чувствуется)
- соль, черный молотый перец – по вкусу
- овсяные отруби – 2 столовые ложки (но можно и без них, тогда готовить без соевого соуса)
Размороженную, вымытую куриную печень режем ножом на мелкие кусочки, примерно 1 х 1 см. Думаю, можно и блендером так же измельчить. Это, собственно, и есть особенность этого рецепта оладий из куриной печени.
Соединяем все ингредиенты. Берем сковороду с хорошим антипригарным покрытием, ставим на плиту. На разогретую сковороду ложкой выкладываем оладушки и выпекаем, обжаривая с двух сторон. Как видите, совсем без масла. Куриная печень готовится быстро, поэтому важно прожарить оладьи, но не пережарить, иначе они будут чуть менее нежными на вкус.
Вот такое вкусное и полезное сегодня получилось блюдо - оладьи из куриной печени. Их получилось довольно много, за раз одному человеку не съесть. Мы и втроем не осилили - блюдо очень сытное. В обед пробовали горячие с творожным соусом (я), а семья с обычной сметанкой и картофельным пюре уплетала. Вечером достали из холодильника остатки - холодные тоже объедение, простите мою нескромность
P.S. совсем забыла, этот рецепт подойдет для Атаки и для Круиза
http://zhiru-net.ru/recepti/oladi-iz-kurinoy-pecheni-s-ukropom#more-2689
Метки: печень курица дюкан рецепты атака круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов. |
1) ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ. Атака
|
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 19 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана. "Бисквит Мечта"
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 25 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 26 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты атака круиз консолидация десерт |
Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2 |
|
Источник-http://vk.com/feed?w=wall-58770059_961967&z=photo-58770059_341438557%2Falbum-58770059_183920126
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 19 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 25 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 26 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана. Запеканка творожная с тыквой
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Блины, оладьи":
Часть 1 - Блины
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Блинный торт
...
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 7 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Метки: диета дюкана |
Диета Дюкана -Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете Часть1 |
Метки: диета дюкана |
Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка. |
Самое вкусное печенье по диете Дюкан
Еще более вкусный рецепт Тирамису по Дюкану. Чередование
Фаршированные блины c творогом по диете Дюкан
Тортик "Ириска"
Диетический шоколадный сырок от Татьяны Коршиковой
Рецепт от Аси Альмезовой
Дю-зефир
Представляю Вашему вниманию Ватрушки с ягодами Годжи собственного сочинения!
Самый вкусный и шоколадный торт по диете Дюкан
Диетические трюфели)Ешь и худей)
Маффины с дютеллой(фото :интернет)
Шоко-торт(Как настоящий
Этот рецепт стал одним из самых популярных на диете Дюкан
Торт"Крученый"
Пост сделан по рецептам группы в контакте-Болталка по Дюкану.
http://vk.com/boltalka_dukan
|
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкан. Торт "Монастырская изба"
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 19 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 22 - Что такое Ширатаки?
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 25 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 26 - Рецепты диеты Дюкана .10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Блины, оладьи":
Часть 1 - Блины
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Блинный торт
...
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 7 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Метки: дюкан рецепты десерт выпечка Конфеты круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда" |
Шаверма по Дюкану
|
Пельмени по диете Дюкан
|
Домашний сыр для Атаки |
Пельмешки по Дюкану. Чередование
|
"Обалденный рулет из сыра, ветчины и шампиньонов"
|
Шаверма Галины Маркиной. Чередование
|
Крем-сыр "пальчики оближешь". Атака
|
Немецкая домашняя лапша «Шпецле «(Spätzle). Чередование.
|
Домашние макароны (тальятелле, каннеллони, лапша, листы для лазаньи)
|
Помидорки закусочные
|
Лапша по диете Дюкан |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
...
Часть 10 - Что такое Ширатаки?
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 13 - Салат "Раковые шейки"
Серия сообщений "Закуски и бутерброды":
Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана. Маринованные мидии .
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Серия сообщений "Блины, оладьи":
Часть 1 - Блины
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Блинный торт
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан. Блины.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 7 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Метки: дю дюкан рецепты закуски круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана. Супы. |
Все рецепты взяты из сайтов-http://sweetcook.livejournal.com/
Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбный суп с овощами и шпинатом
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Грибной крем-суп с курицей и сельдереем
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан . Лапша.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана.Кефирный суп с крабовыми палочками
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Супы.
Метки: дюкан рецепты суп атака круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда |
Закуска из красной рыбы с сыром Филадельфия. Атака
Елена Калита |
Лосось-гриль на шпажках. Атака
|
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями Чередование
|
Толстолобик в духовке. Атака
|
Морковно-рыбные котлетки. Чередование
|
Вкуснейшая рыбная запеканка в мультиварке. Чередование.
|
Серия сообщений "Закуски и бутерброды":
Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана. Маринованные мидии .
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Метки: дюкан рецепты рыба атака круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана. Маринованные мидии . |
Дневник |
Серия сообщений "Закуски и бутерброды":
Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкан. НЕЖИРНЫЙ ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана. Маринованные мидии .
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Метки: дюкан рецепты атака круиз консолидация рыба |
Рецепты диеты Дюкана.Яйца- Кокот по - скандинавски |
Дневник |
Метки: дюкан рецепты атака круиз консолидация яйца |
Рецепты диеты Дюкана. Запеканка . |
Дневник |
Метки: диета дюкана атака консолидация фарш мясо |
Рецепты диеты Дюкана . Пожарские котлеты |
Дневник |
Метки: дюкан рецепты курица атака круиз консолидация |
«неправильная» ПАСТРОМА из куриного филе (за 12 минут) |
Метки: диета дюкана курица |
Яично-шпинатный рулет с семгой |
Яично-шпинатный рулет с семгой
Рецепт: Елена
Для рулета нам потребуется:
4 яйца,
100 г шпината размороженного (заранее обдать кипятком, чтобы он стал мягкий),
сыр до 7% — 30г – натереть.
Для начинки:
семга 150 г — с.с или вареная.
Для смазки:
творог 0% не зерненный 100 г, мягкий,
соль,
перец черный,
укроп (творог смешать с укропом, посолить, поперчить).
Смешиваем яйца, сыр и шпинат, солим, выливаем на бумагу для запекания (заранее положить ее на противень) и разровнять в прямоугольник. Ставим в сильно разогретую духовку на 10 минут. Вынимаем и сразу обильно смазываем творожной массой с укропом, сверху по всей поверхности, не плотно, раскладываем небольшие тонкие кусочки семги и быстро, горячим, сворачиваем все это в рулет. Ставим в холодильник на часик. Все))
От автора: "Я делала с очень слабосоленой семгой, это что-то невообразимое. Но с вареной так же вкусно".
Серия сообщений "диета Дюкана Круиз":
Часть 1 - Овощная вкуснятина
Часть 2 - Творожные кексики
...
Часть 38 - Ленивые голубцы из курицы
Часть 39 - Диетический торт Наполеон по Дюкану (без муки)
Часть 40 - Яично-шпинатный рулет с семгой
Часть 41 - Блины ажурные тонкие (не липнут и не рвутся)
Часть 42 - Блюдо из индейки к новогоднему столу
Часть 43 - Салат с тунцом
Метки: диета дюкана круиз яйца рыба |
Слоеный рыбный пирог |
Слоеный рыбный пирог
Рецепт: Татьяна
Этот пирог можно делать с любой начинкой (вареные яйца с зеленым луком, капуста, мясо, фарш, творог и т.д.) на вашу фантазию и вкусовые предпочтения. Я решила попробовать сделать рыбный пирог. При выборе консервы, читайте внимательно, нам можно только натуральные консервы (без добавления масла). Порция рассчитана на 2 дня.
Для теста:
Овсяные отруби — 4 ст. л.,
пшеничные отруби — 2 ст. л.,
кефир 0% — 6 ст. л.,
яйцо — 2 шт.,
СОМ — 2 ст. л. (можно без него),
разрыхлитель теста — 1 ч. л.,
соль — 1/2 ч. л.
Для начинки:
Рыбная консерва на ваш вкус — 1 банка (у меня была горбуша в собственном соку),
лук — 1/2 средней луковицы,
яйцо — 1шт.,
перец черный молотый по вкусу.
Для теста смешать все сухие ингредиенты (отруби, СОМ, разрыхлитель, соль), вбить в сухую смесь яйца и кефир. Отруби можно размолоть в кофемолке, получится мука.
Для начинки нашинковать мелко лук, рыбную консерву размять вилкой, добавить черный молотый перец и яйцо, все перемешать.
1 слой: в форму выливаем половину теста, выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 10 минут.
2 слой: на почти испеченный корж выкладываем всю начинку.
3 слой: сверху заливаем оставшимся тестом и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 15 минут.
Пирог готов. Приятного аппетита!
Пирог получается очень вкусным.
Серия сообщений "диета Дюкана Атака":
Часть 1 - Творожно-овсяные печенюшки
Часть 2 - Оладьи по-Дюкану
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Рулет «Загадка»
Часть 29 - Маффины с куриным суфле
Часть 30 - Слоеный рыбный пирог
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
...
Часть 10 - "Хлеб" из брокколи
Часть 11 - Горячий рыбный рулет из лаваша
Часть 12 - Слоеный рыбный пирог
Часть 13 - Кабачковые оладьи по Дюкану
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
...
Часть 20 - Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Грибная пицца
Часть 22 - Рецепты диеты Дюкана.РЫБНЫЙ ПИРОГ
Метки: диета дюкана рыба пирог |
Рецепты диеты Дюкана.Ширатаки с лососем в сливочном соусе |
Дневник |
Метки: диета дюкана рыба ширатаки атака круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Ширатаки по-флотски |
Дневник |
Метки: дюкан рецепты фарш ширатаки атака круиз консолидация диета дюкана |
Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки . |
Дневник |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
...
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 10 - Что такое Ширатаки?
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 13 - Салат "Раковые шейки"
Метки: дюкан рецепты диета дюкана яйца курица салат круиз консолидация |
Рецепты диеты Дюкана.Кефирный суп с крабовыми палочками |
На 100 г - около 60 ккал.
1 стакан кефира;
100 грамм мяса краба (крабовых палочек);
1 небольшой огурец;
2: 3 стебля зелёного лука;
укроп, петрушка;
соль по вашему вкусу.
Готовим диетический холодный суп.
Для начала мелко нарезаем зеленый лук, укроп, петрушку, на мелкой терке натираем огурец. Крабовые палочки размораживаем, нарезаем кружочками. Все ингредиенты ссыпаем в одну тарелку, добавляем соль, хорошенько перемешиваем. Заливаем стаканом кефира , и снова хорошенько перемешиваем. Украшаем зеленью перед подачей.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбный суп с овощами и шпинатом
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Грибной крем-суп с курицей и сельдереем
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан . Лапша.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана.Кефирный суп с крабовыми палочками
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Супы.
Метки: дюкан рецепты диета дюкана суп круиз йогурт |
Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк |
На 100 г - 107 ккал.(если с медом)
- Творог 0% 400 г;
- Молоко 1% 100 мл;
- Мед пчелиный 20 г; (по-Дюкану - сахзам)
- Желатин пищевой 15 г;
- Какао-порошок - 50 г;
Для начала берем желатин, замачиваем стаканом воды на 30 минут. Затем сливаем воду с желатина. Перемешиваем блендером все ингредиенты, ставим на огонь. Заливаем в форму и убираем в холодильник, до тех пор пока не остынет.
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 22 - Что такое Ширатаки?
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 25 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: дюкан рецепты творог десерт |
Что такое Ширатаки? |
Дневник |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
...
Часть 8 - Салат с копченой горбушей
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 10 - Что такое Ширатаки?
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 13 - Салат "Раковые шейки"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана. Дюконфеты
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 22 - Что такое Ширатаки?
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк
Часть 24 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Метки: ширатаки диета дюкана атака круиз консолидация похудейка |
Рецепты диеты Дюкан . Заправки и соусы для мяса и салатов-25 рецептов. |
Серия сообщений "Соусы":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана.Соусы .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Майонез.
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан . Заправки и соусы для мяса и салатов-25 рецептов.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Соусы.
Часть 5 - Вкуснейший майонез для диеты Дюкана
Метки: дюкан рецепты диета дюкана соусы салат мясо атака круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз |
На втором этапе Круиз в чисто белковые дни необходимо использовать рецепты для первого этапа Атака, а в белково-овощные можно выбирать из следующего списка: Если захотите добавить в рецепт продукт, который Вам нравится, убедитесь, что он есть в одном из списков: |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана. Салат "Сердце" .
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана.Полезный салатик
...
Часть 7 - Салат с тунцом и яйцом
Часть 8 - Салат с копченой горбушей
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 10 - Что такое Ширатаки?
Часть 11 - Рецепты диеты Дюкан. Салат с лапшой Ширатаки .
Часть 12 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 13 - Салат "Раковые шейки"
Серия сообщений "Закуски и бутерброды":
Часть 1 - Диетические сосиски
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Говядина маринованная
...
Часть 13 - Рецепты диеты Дюкан. Закусочный зеленый рулет
Часть 14 - Рецепты диеты Дюкан. НЕЖИРНЫЙ ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ.
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкана. Маринованные мидии .
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Рыбные блюда
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкана.Флаксы из семян льна с чесноком.
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Торт заварной с йогуртовым кремом
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкан. Торт "Монастырская изба"
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 19 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкан. Торт "Монастырская изба"
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана. Дюконфеты
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 22 - Что такое Ширатаки?
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"
Серия сообщений "Блины, оладьи":
Часть 1 - Блины
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Блинный торт
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан. Блины.
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Закуски. "Мучные блюда"
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана . Сборник -десерты, выпечка.
Часть 7 - Диета Дюкана-"Шпаргалки,инструкции и подсказки по диете" Часть 2
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Оладушки из тунца.
Часть 9 - Рецепты диеты Дюкана."Крабовые" котлетки-пирожки
Серия сообщений "Молочные блюда":
Часть 1 - Осетинский сыр -вариации на тему диета Дюкана
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкан. Ленивые вареники..
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Мягкий сыр.
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 6 - Рецепты диеты Дюкана. Ленивые вареники
Часть 7 - Рецепты диеты Дюкана. Твёрдый сыр, который легко плавится.
Часть 8 - Рецепты диеты Дюкана. Видеорецепты приготовления сыра.
Метки: дюкан рецепты диета дюкана круиз |
Рецепты диеты Дюкана. Праздничные блюда из мяса. |
Котлеты «Кролик Роджер»
Холодец «На скорую руку»
Холодец настоящий
Рулетики из говядины от Кристины Самойловой.
Котлетки из трех видов фарш от Аксиньи Кужаковой.Буженина из говядины от Натальи Бородиной.
Творожное суфле с ветчиной и ароматом лесных грибов от Екатерины Шабановой
Мясо под овощами, запеченное в фольге от Анастасии Ивановой
Шашлык из телятины
Мясное суфле
для составления меню использовала сайты- http://www.dukanovka.ru/recepty/myaso/ http://dukandiet.ru/category/retseptyi/vtoryie-blyuda/page/5/ http://pohudet-diety.ru/ |
Метки: дюкан рецепты мясо курица |