На 100 г - 65 ккал.



Для приготовления нам нужно:

- Помидоры черри - 8-10 шт;
- Болгарский перец - 1 шт;
- Огурец - 1 шт;
- Лук репчатый (лучше красный сладкий) - 1-2 шт;
- Брынза (или сыр Фета) - 200 г;
- Маслины без косточек - 150г;

Готовим соус:
- Оливковое или подсолнечное масло - 5 ст. ложек;
- Лимонный сок - 2 ст. ложки;
- Соль;
- Перец.

Приступаем к приготовлению:

На 100 г - 146 ккал.



Для приготовления нам нужно:

- Скумбрия атлантическая - 600 грамм;
- Лук репчатый - 200 грамм;
- Любимые специи по вкусу;
- Зелень.

Приступаем к приготовлению:

Для приготовления нам нужно:

- Свежая капуста - 500 г;
- Репчатый лук - 1 шт;
- Свекла - 2 шт;
- Морковь - 3 шт;
- Томатный концентрат или кетчуп - 1 ст. л;
- Сливочное (подсолнечное) маслоа - 50 г;
- Сметана - 1 ст. л;
- Яйца - 2 шт;
- Соль;
- Мука - 3/4 стакана .

Приступаем к приготовлению:

У нас уже с 3 марта начинается пост, кто то его соблюдает и исключает полностью такую выпечку,так что пока на этой неделе можно полакомиться выпечкой, приготовьте эти пирожки по-быстрому.