Бог создал человека, а также, он дал нам мудрость. Интуиция - умение общаться со своей душой, с точки зрения религии. Наша интуиция никогда не останавливается. Раз за разом, постоянно, предоставляет нам информацию. Как и дыхание, это происходит на подсознательном уровне. Мы используем интуицию при принятии любых решений - успешных или нет - мы не догадываемся об этом.

Мы не имеем ни малейшего представления, как ответить на внутренние сигналы, действуя хаотично, не прислушиваясь к внутреннему голосу. Попросту не понимаем этот феномен. Каждый человек имеет интуитивные навыки, но далеко не каждый знает, как ими пользоваться.

Что такое интуиция? Интуиция - это способ, при помощи которого мы общаемся с нашим сознанием, воспринимает истину, поэтому и называется шестым чувством. Всем известно, что интуиция существует. Но в чем ее суть? Как сформулировать ее определение, как измерить? Как использовать интуицию, когда это нам нужно? Каковы механизмы интуиции?

Читать полностью

Творим ли мы подобно гениям, или просто выполняем рутинную повседневную работу, мы волей неволей, расходуем свои силы. У кого-то запас прочности выше, кто-то выдыхается быстрее, но, так или иначе, устают все. Чтобы оставаться эффективными, нам нужна жизненная энергия, драйв.

Постоянная работа, пусть и в удовольствие, утомляет нас, как на физическом уровне, так и эмоционально. В любом случае, мы должны уметь восстанавливать нашу жизненную силу. Иначе не то, что работать и достигать целей, а просто сохранить здоровье, становиться проблемой.

За восполнение нашей энергии, отвечает правильный отдых. И речь сейчас пойдёт о том, как правильно и максимально продуктивно восполнить свои силы, и не устать ещё и от отдыха.

Несколько правил правильного отдыха, извините за тавтологию:

Контрастность

Полностью смените обстановку. Если Вы целыми днями просиживаете за компьютером, то пересесть в кресло перед телевизором, с целью отдохнуть, не самое удачное решение. Работаете в офисе - отправляйтесь на природу. Работаете на улице – сходите, куда ни будь, в кино, например, или на концерт. Работаете в большом коллективе – побудьте в одиночестве, а если наоборот, быстрее в компанию, к людям.

Ваш отдых, в независимости от его продолжительности, должен быть как можно контрастнее. Смените видеоряд, смените звуковой фон, смените тактильные ощущения. Вообще, смените всё, что сможете.

Противоположная активность

Если по роду деятельности Вам приходиться напрягать мозги, дайте им отдых, пусть поработают мускулы. Побегайте, поплавайте, сходите в турпоход, встаньте на лыжи, встряхнитесь, насколько возможно. Если работаете ручками и ножками – почитайте что-нибудь, посмотрите толковый фильм, в шахматы поиграйте, кроссворды отгадывайте. Физическая активность, конечно, полностью не исключается, но очень желательно добавить умственную нагрузку.

Читать дальше

Наверное, каждый человек, раньше или позже, начинает задумываться о своём здоровье, и о способах его сохранения. Современная медицина, полностью нацелена на лечение болезней, то есть ведёт борьбу со следствием, и не занимается причинами. Более того, медицина, как и фармацевтика – бизнес, а бизнес никогда не будет заинтересован в сокращении количества клиентов.

Но, не торопитесь сыпать проклятиями в адрес врачей и аптекарей, лучше посмотрите на себя. Вы, лично, всё делаете, чтобы не оказаться в числе их клиентов? Не имеете вредных привычек, правильно питаетесь, ведёте активный образ жизни? Если ответ – Да, то примите мои искренние поздравление и восхищения, и дальше можете не читать.

Если ответ другой, то продолжим, и в этот раз поговорим о двигательной активности, и её значении для здоровья и долголетия.

Здоровье это дар, который дается Нам при рождении. Быть здоровым, является основным биологическим смыслом жизни человека (не путать со смыслом жизни вообще), так как никакие устремления невозможны без наличия физического здоровья.

Эквивалентом понятия здоровья – является физическое состояние, которое   определяется, как совокупность  состояния  основных физиологических систем организма. В свою очередь  физическое состояние включает в себя 3 основных аспекта:

• физическое развитие;
• физическая подготовка;
• работоспособность.

Физическое состояние подвержено влиянию времени. С возрастом наше физическое состояние ухудшается, что проявляется в снижении работоспособности. Согласно научным данным максимум уровня здоровья приходится на период 15-30 лет.

Обратите внимание, это научные данные, а не воля божья. Это та ситуация, которая сложилась в современном мире. Даже, на проходящей сейчас олимпиаде, мы видим спортсменов, старше 30, способных составить конкуренцию молодым.Читать полностью

Если прямо сейчас вы чувствуете себя плохо и хотите облегчить своё состояние подручными средствами. Если вы не будете вызывать скорую помощь, чтобы за оплату вам сняли похмельный синдром. Если у вас нет возможности сходить в аптеку и купить что-то подходящее случаю, тогда следующие рекомендации.

Читать полностью

«Как всё плохо, хуже просто быть не может», - горестно восклицает пессимист, - «Да может, может», - радостно возражает оптимист. Вдумайтесь, наше отношение к происходящим событиям часто оказывается важнее сути этих самых событий. Мы можем отыскать выход в, казалось бы, безвыходной ситуации, или опустить руки перед пустяковой проблемой. И виной всему – наше настроение.

А раз оно настолько важно, наверное имеет смысл разобраться в причинах, на него влияющих, а заодно и способах которыми его можно улучшить. А главное, понять – как всегда, чтобы ни случилось, в любых жизненных ситуациях, сохранить позитивное настроение.

Физическое недомогание, одна из причин влияющих на настроение. Часто человек бывает не в духе просто потому, что не очень хорошо себя чувствует, сам того не осознавая. Это может быть небольшое отклонение артериального давления, слегка повышенная, или пониженная температура, незначительная, на грани чувствительности, боль. Например, ломота в суставах или тяжесть в печени, лёгкая головная боль.

Внимательно прислушайтесь к ощущениям в своём теле, как бы просканируйте его. Измерьте температуру, если есть возможность, измерьте давление. Вы обязательно определите причину, стоит только этим заняться. Конечно, если она находится на физическом уровне.

Лёгкое недомогание может быть вызвано различными факторами, начиная от какого-либо заболевания, кончая переменой погоды. Чтобы его устранить нужен индивидуальный подход, и общих рекомендаций здесь нет. Но во всяком случае вы поймёте в каком направлении вам действовать.

Читать полностью

Слово осанка схоже по звучанию со словом асана, термином из йоги. Родоначальник одного из направлений этой философской традиции определил понятие асана, как положение в котором удобно и приятно. И хотя для человека неподготовленного позы йоги таковыми не будут, тем не менее связь между этими терминами, как мне кажется, есть.

Правильная осанка обеспечивает формирование наиболее естественного, рационального и безопасного положения тела, максимальную амплитуду и удобство движений, состояние психического комфорта. Правильная осанка, в первую очередь свидетельство здоровья и открытости человека, его уверенности в себе и своих силах.

Раньше на Руси использовалось слово «стать». Если про человека говорили, что он статный, то это не просто стройный и хорошо сложенный. Это прямая спина, в меру развёрнутые и свободно опущенные вниз плечи, гордая посадка головы, красота и естество движений. Особое состояние тела, которое, может быть, сразу в глаза не бросается, но где-то на уровне подсознания располагает к человеку, заставляет обратить на него внимание.

Читать полностью

Наука до сих пор точно не знает причины по которым человек стареет. Существует около трёхсот теорий, пытающихся объяснить этот процесс, но все они небезупречны. Сам факт того, что теорий много, доказывает, что ясности в этом вопросе до сих пор нет.

В числе факторов, приводящих к старости называют естественный износ организма, неправильный образ жизни, излишек свободных радикалов, и даже индивидуальный генетический код, ограничивающий срок жизни. Однако, сам секрет молодости пока не разгадан.

Живой организм в отличие от механизма имеет свойство восстанавливаться и обновляться. На смену старым клеткам постоянно появляются новые, за несколько лет в человеческом организме заменяются почти все клетки. Неизменными остаются клетки головного мозга, глазных хрусталиков и сердца. Таким образом, даже у глубоких стариков реальный возраст организма не превышает десятка лет.

Но, не смотря на это, с годами наши болезни никуда не исчезают, скорее наоборот. А это означает только одно, замена происходит на изначально больные клетки. Информация о патологии передаётся в молодую клетку, сохраняя заболевание. Почему так происходит? Точного объяснения у науки, опять же нет. Всё это наводит на мысль, что если найти способ прервать передачу информации о болезнях, при обновлении клеток организма, то это будет средство для обретения вечной молодости и, практически, бессмертия. Возможно ли такое?

В библии говорится о том, что первый человек Адам, прожил 930 лет, его ближайшие потомки также имели просто удивительные, по сегодняшним меркам, сроки жизни. Сын Адама Сиф жил 912 лет, а внук Енос – 905. Рекордсменом же долгожительства, согласно библии является Мафусаил, чей срок жизни насчитывает 969 лет. В дальнейшем сроки жизни стали снижаться из-за «возрастания греховности».

В настоящее время самая высокая средняя продолжительность жизни в Андорре и Японии - 82 года, для России это показатель равен 66 годам. Но и в наше время известны долгожители, хотя им очень далеко до библейских патриархов. Цифра, зарегистрированная в книге рекордов Гиннеса, составляет 122 года. Однако есть официальные данные о людях проживших 142 и 169 лет, и неофициальные о человеке, чей возраст 195 лет.

Всё это позволяет предположить, что предельного ограничения срока человеческой жизни не существует. Некоторые исследователи говорят о том, что судя по изначально заложенному в нём потенциалу, человеческий организм может функционировать бесконечно долго. Однако люди неизбежно стареют и умирают. Почему, в чём причина? Читать полностью

Ну, хорошо, не пьём, не курим, правильно питаемся, делаем зарядку, закаливаемся и ходим в баню, всё? Нет, не всё. Если человек при этом озлоблен, раздражён, или на кого-то обижен, да просто в плохом настроении, пользы будет мало. Возможно, не будет совсем. Все благие начинания перечеркнут плохие мысли.

Мысль человека материальна. Просто между возникновением мысли и воплощением в яви всегда проходит какое-то время, и это правильно. Представьте, что было бы будь это не так. Мир стал бы опасен и непредсказуем. Слабые и незаконченные мысли не воплощаются совсем, так же как и противоречивые. Но если человек постоянно думает: «Мне плохо, и все вокруг плохо, я не хочу жить в таком мире», то рано или поздно он начинает болеть. То есть ему становиться плохо и в физическом плане. Здоровье – это в первую очередь правильные мысли.

«Мысль — это специфический, универсальный инструмент. Именно с помощью мыслей мы создаем наш уникальный мир. Это очевидно… Когда появляется мысль, она формирует определенные способы поведения человека, которые позднее воплощаются в материальном мире. Наша судьба — это наши мысли! Таким образом, наш мир является отражением наших собственных мыслей»

В. Синельников «Возлюби болезнь свою»

Основа основ здорового образа жизни – правильные мысли.

Мы есть то, что мы думаем, и мир вокруг нас такой, каким мы его себе представляем. Если кто-то считает, что мир вокруг злой и жестокий, а жизнь это борьба за выживание, именно в таком мире он и будет обречён выживать. И наоборот, поверишь в то, что живёшь в добром, чудесном мире, и хороших людей в нём гораздо больше, чем плохих, только хорошие люди и будут тебя окружать. Правильные мысли создают правильный мир.

Читать полностью

 

Опираясь на отличное здоровье мы можем достигать каких угодно вершин в других областях жизни. Больной же человек, способен думать только о своих болячках.