Профилактика сухости глаз
Для снижения вероятности прогрессирования синдрома сухости глаз требуется придерживаться следующих правил:
- следить за уровнем влажности в помещении, он не должен опускаться ниже 30 %;
- в зимние месяцы активно пользоваться увлажнителями воздуха;
- обеспечить защиту глаз от прямых воздушных потоков при сильном ветре;
- летом носить солнцезащитные очки;
- при работе или отдыхе за компьютером раз в час делать небольшую гимнастику;
- отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
- исключить воздействие токсичных и аллергенных веществ;
- использовать косметику высокого качества;
- своевременно обращаться к врачу при обнаружении сухости глаз;
- использовать линзы высокого качества, подходящие по размеру;
- придерживаться сбалансированного рациона питания;
-
своевременно проходить профилактические осмотры у врача.