Зоя_Крайсик, привет Зоечка, я раньше серьёзно занималась йогов, у меня была книга описавшая все асаны с картинками, но потом отказалась, это скучно, задрал нргу за голову или ещё куда и сиди как идиот и внушайся, другое дело упражнения тибетских монахов, я многое от них взяла
...Нина, и я в молодости занималась... тем более мне было легко, гнулась во все стороны все ж кандидат Мастера спорта...а потом затихать стало...жизнь менялась и я вместе с ней...Была знакома с Гуру...потом в инете столкнулась с новым Гуру...он мня обозвал фарисеем...и мы расстались...из группы ушла... мне эти мантры и мычание на непонятном языке не нужны... но телом заниматься надо... ноги уже не задираю а вот танцами еще увлекаюсь (восточными)...да и рок-н-рол с твистом хороши для зарядки
Зоя_Крайсик, какая ты умница, я тоже занимаюсь ежедневно, правда сейчас лёжа ноги кверху легко поднимаю, но уже положить их на грудь не могу, будем здоровы и молоды подруга