Уделяйте 8 минут вашего времени для пресса каждый день и он будет выглядеть идеально…

Видео — упражнения  на пресс займут у вас всего 8 минут в день, но эффект будет просто ошеломляющим ( главное регулярность и упорство).

Итак длительность занятий 8 минут:

источник:http://blog.uroki-pitaniya.ru/8-minut-dlya-vashego-pressa

Эти упражнения делает моя дочь, результат на лицо!!! Проверено, рекомендую...

Серия сообщений "гимнастика, видео":
Часть 1 - упражнения выполняем дома...
Часть 2 - Убрать Жир с Боков
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Супер программа – без живота!
Часть 13 - 8 минут для вашего пресса
Часть 14 - ГДЕ БУДЕМ ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ?
Часть 15 - Качаем руки за 8 минут в день
...
Часть 22 - Упражнения для уменьшения объема талии
Часть 23 - Отжимания на коленях для красоты рук
Часть 24 - Упражнения для уменьшения размеров живота