-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Привара

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

воспитанию детей. все по самосовершенствованию вязание спицами приготовление овощных и мясных блюд. улучшению здоровья и жизни

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2012
Записей: 2893
Комментариев: 243
Написано: 5831





Деньги

Среда, 01 Февраля 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про деньги

Деньги — это праздник, который всегда с тобой.

money (625x700, 214Kb)

Богатый негр — мулат, бедный мулат — негр. (креольская пословица)

moneyhouse (700x700, 275Kb)

Деньги не имеют значения — пока они у вас есть.

дальше

Серия сообщений "Деньги":
Часть 1 - КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ
Часть 2 - Деньги
Часть 3 - (коды денег и удачи
Часть 4 - Медитация. Активация Денежного Древа Жизни.mp4
...
Часть 38 - МЕДИТАЦИЯ ВОЗРОЖДЕНИЕ ПЛАМЕНИ ИЗОБИЛИЯ
Часть 39 - ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ — КАК НАЛАДИТЬ СВОЕ МАТЕРИАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ НА ВЕСЬ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД...
Часть 40 - РИТУАЛ НА ДЕНЬГИ «ДЕНЕЖНАЯ БАНКА».


Как связать угги

Понедельник, 30 Января 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать угги

Как связать  угги
79522770_large_1293952854_1 (480x441, 182Kb)



дальше
Рубрики:  Вязание

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru.

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ZvukoBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 10-й выпуск

Наталья Правдина «Я привлекаю успех»

Наталья Правдина «Я привлекаю успех»

“Я привлекаю успех” – уникальный пошаговый самоучитель удачи, практическое руководство по применению в реальных сложных обстоятельствах жизни уникального метода обретения успеха. Вы на самом деле все можете, только поверьте в собственные силы, разрешите себе выбрать самую высокую цель и начните творить свою новую жизнь прямо сейчас!

“Я привлекаю успех” – аудиокнига, созданная на основе уникальной авторской методики. Она сочетает в себе древние знания Востока и новое позитивное мышление Запада. Следуя предлагаемой программе, вы постепенно измените сознание, внешний вид и жизнь в целом, вы научитесь притягивать удачу, формировать привлекательный имидж, узнаете о флирте как основе для успешных взаимоотношений. Книга подскажет, как применить учение фэн-шуй для достижения признания и активизировать энергию, приносящую успех. Настало время Нового сознания.

Отбросьте все страхи, сомнения в собственных силах, уныние и неверие. Вы можете все, вы творите свой собственный мир здесь и сейчас. Слушайте внимательно и присоединяйтесь к головокружительному полету вашей мечты и будьте уверены в своих силах!

Бесплатно скачать аудиокнигу «Я привлекаю успех»

Перейди и подпишись на новые аудиокниги от ZvukoBook.ru

Октав Мирбо «Дневник горничной»

Октав Мирбо «Дневник горничной»

Благовоспитанная девушка из порядочной семьи попадает на работу в отель, где проживают различные постояльцы. Она знакомится с их частной жизнью через замочную скважину.

Бесплатно скачать аудиокнигу «Дневник горничной»

 

Сборник сказок «Когда я стану маленьким... Желтый»

«Когда я стану маленьким... Желтый»

Жёлтый сборник крошечных историй-сказок разных авторов для детей и взрослых.

Весёлые и грустные, забавные и поучительные, как и положено сказкам, эти истории записывались актёрами театральной группы “ЧЕМОДАН” в конце 90-х годов ХХ века и звучали в детских програмах “ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ” на рижских радиостанциях PIK FM и LR4.

Бесплатно скачать аудиокнигу «Когда я стану маленьким... Желтый»

Сергей Голубицкий «Как зовут вашего Бога? Великие аферы XX века»

Сергей Голубицкий «Как зовут вашего Бога? Великие аферы XX века»

“Великие аферы XX века” – увлекательная книга о самых изобретательных мировых финансовых махинациях, уникальное по форме и содержанию исследование феномена “аферизма”. Автор выступает в роли азартного и дотошного исследователя, результаты его расследований подчас не совпадают с общепринятой точкой зрения. Слушатель по достоинству оценит и неповторимый стиль автора, и его юмор. В высокий литературный слог с исключительным вкусом вплетены элементы уличного жаргона, скорострельные неологизмы, словечки и поговорки из иностранных языков.

Бесплатно скачать аудиокнигу «Как зовут вашего Бога? Великие аферы XX века»

Николь Джордан «Брачная ночь»

Николь Джордан «Брачная ночь»

Чтобы не идти под венец с богатым старым развратником, юная леди Аврора была готова на все – даже стать женой авантюриста Николаса, который согласился навсегда исчезнуть из ее жизни наутро после свадьбы. Однако у любви – свои законы. Закон пламенной страсти, охватившей мужчину и женщину за одну-единственную ночь. Закон немыслимого счастья, память о котором жива и в разлуке. Закон судьбы, навсегда связавшей Аврору и Николаса силой неистового наслаждения…

Бесплатно скачать аудиокнигу «Брачная ночь»

Генри Каттнер «Мы - Хогбенты»

Генри Каттнер «Мы - Хогбенты»

Юмористические рассказы о семейке мутантов Хогбенов, помнящих ещё Атлантиду и старающихся не кидаться людям в глаза собственной необычностью, да и вообщем — «не высовываться».

В богом позабытой глуши живет-поживает развеселое семейство мутантов – Хогбенов, вовсе не напрашивающихся на неприятности, но постоянно в них влипающих – как как будто ежели у человека три ноги и способность пускать, когда хочется пить, дождичек прямо для себя в рот, то он и не человек вовсе!

Бесплатно скачать аудиокнигу «Мы - Хогбенты»

Дэн Браун «Цифровая крепость»

Дэн Браун «Цифровая крепость»

Автор супербестселлера десятилетия «Код да Винчи» предлагает вам взломать еще один код – сверхсложный, таящий в себе опасность и угрозу для всего мира! Но кто придумал этот код?! Чего он добивается?! Зачем вступил в безжалостную игру с Агентством национальной безопасности США?! Начало художественно-документальным изысканиям знаменитого теперь Дэна Брауна было положено в 1996 году, когда никому не известный преподаватель английского языка написал роман «Цифровая крепость» («Digital Fortress») о деятельности Агентства национальной безопасности США. В основу книги легли реальные события, произошедшие в колледже, где преподавал Браун: был арестован один из студентов, имевший неосторожность в личной электронной почте написать, как он ненавидит президента Клинтона. Инцидент подтолкнул Брауна к изучению методов работы спецслужб, в частности АНБ, что вылилось в роман о хакере, проникшем в недра суперкомпьютера, обрабатывающего потоки электронного перехвата. Автор прозорливо опубликовал свое первое произведение в электронном формате и благодаря Интернету роман «Цифровая крепость» быстро стал национальным бестселлером.

Бесплатно скачать аудиокнигу «Цифровая крепость»

Диана Балыко «Говори афористично! Будь всегда харизматичным!»

Диана Балыко «Говори афористично! Будь всегда харизматичным!»

Эта аудиокнига научит вас: кружить головы окружающим, крушить головы обижающим, быть харизматичным, говорить афористично, получать настоящее удовольствие от общения, достигать поставленных целей с помощью слова… без пистолета.

Как выглядит успешный переговорщик? Каковы черты харизматического лидера? Где зарыта собака успеха? Как воспитать уверенность в себе и убедить в вашей правоте других? НЛП (Нейролингвистическое Программирование) поможет положить на лопатки все эти проблемы и научит вас мастерству успешного ведения переговоров. Познакомиться и показать себя во всей красе, написать резюме и заинтересовать работодателя, выйти замуж и жить в согласии, устроиться на работу и продвигаться по карьерной лестнице, воспитывать детей и блистать на вечеринках, выбить повышение по службе и быть душой компании, выгодно продать и дешево купить помогут только удачно проведенные переговоры.

Бесплатно скачать аудиокнигу «Говори афористично! Будь всегда харизматичным!»

Пьер Луи «Сумерки нимф»

Пьер Луи «Сумерки нимф»

В сборник вошли произведения, представляющие как официальную часть творчества Пьера Луиса, так и его тайное наследие – скандальный роман “Три дочери одной матери”, увидевший свет еще при жизни автора. Любовь во всех ее ипостасях – вот основная тема, волнующая писателя и вдохновляющая его на создание самых захватывающих, а порой ужасных творений.

Бесплатно скачать аудиокнигу «Сумерки нимф»

Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":

«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.

Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.

ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.

Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 9 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 9-й выпуск
Часть 10 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 9-й выпуск
Часть 11 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 10-й выпуск
Рубрики:  Аудиокниги


Понравилось: 1 пользователю

Славянские боги

Суббота, 28 Января 2012 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянские боги

Дохристианские боги восточных славян из книги Андрея Гусельникова «Природный пантеон славяно-русов».

Смотрим далее >>>

Рубрики:  Славянские боги

Генеральная чистка кишечника

Суббота, 28 Января 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная чистка кишечника



Мука из семян льна
************************

Простой метод генеральной уборки кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.


С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.


Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
***********************

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира

3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
Рубрики:  Народная медицина

переводчик

Пятница, 27 Января 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Зиновия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переводчик

Переводчик

 





Вставьте адрес страницы
и выберите язык



Введите адрес страницы в интернете:


Перевести
с на

 
Ромашина Таня

Рубрики:  Переводчик

Картинка заряжена на избавление от лишнего веса

Четверг, 26 Января 2012 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

на избавление от лишнего веса

Картинка заряжена на избавление от лишнего веса
 (400x400, 85Kb)



Серия сообщений "исцеляющие картинки":

Часть 1 - исцеление ночного энуреза
Часть 2 - исцеление молочницы
...
Часть 11 - на улучшение памяти
Часть 12 - на повышение энерго тонуса
Часть 13 - на избавление от лишнего веса
Часть 14 - на женскую привлекательность
Часть 15 - на связь с Ангелом Хранителем
...
Часть 39 - Янтры Солнца
Часть 40 - ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ
Часть 41 - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА


Рубрики:  Медицина

Все полезности в одном посте!

Четверг, 26 Января 2012 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все полезности в одном посте! :-)

Собственно пост удобной навигации по блогу:-) Все ссылки на самое полезное, чтоб Вам не искать:-)
Ссылки в двух видах:

1- Как всегда мой любимый флеш:-) Объясню зачем мне... а точнее вам это.
Флешка лежит у меня на народе, каждый раз как я создаю новый пост,- я буду дополнять эту самую флешку. И автоматически эта же флешка дополнится у вас ( если вы конечно ее возьмете;-) )
Именно в этом преимущество флешки над простым постом со списком ссылок. Допустим, сцитировали вы такой пост и все... он таким и останется в вашем цитатнике, если вы сами, вручную, не будете в него что-либо дописывать. А тут все просто- одна флешка, в ней всегда все ссылки из этого поста + все новые ссылки:-) Удобно?
Плюс, я всегда могу отметить на флешке "что новое" и вы сразу это заметите:-)

2-В конце поста просто список ссылок по рубрикам, чтоб былО, и чтоб я не выделялся уж слишком:-).

Итак сама флешка ( она в двух вариантах - на белом и на черном фоне, покажу только одну, а код вставки дам на обе, выбирайте:-) ):

Читать дальше > > >

Серия сообщений "Уроки Лирушнику":
Часть 1 - Схемы оформления
Часть 2 - Все полезности в одном посте!
Часть 3 - Как разместить видео в пост
Часть 4 - Как сохранить самую необходимую цитату?
...
Часть 28 - Как разместить много музыки на музыкальную страничку ЛиРу
Часть 29 - Схемы
Часть 30 - Схемы от Schamada


Сердечно-сосудистая система

Четверг, 26 Января 2012 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения надежда_скидан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечно-сосудистая система

В медицине существуют удивительные вещи.

Врачи, занимающиеся кровообращением, делятся на 2 группы: - гематологи и кардиологи.

Кардиологам достались пустые сосуды и пустое сердце.

В своей практике они серьезно не учитывают состояние крови.

Гематологам, наоборот, - не достались сосуды и сердце, поэтому по первой системе ничего не циркулирует, а второй циркулировать негде.

Кардиологи говорят, что у Вас, наверное, плохие сосуды, а гематологи говорят, что сосуды у вас, наверняка, хорошие, а вот кровь плохая.

А инфаркт - происходит на стыке.

В хороших сосудах может свернуться плохая кровь.

Человек плотно поужинал, лег спать на живот, кровь сгустилась, где-то затромбировалась и участок головного мозга или сердца не получил кислород.

Произошел инсульт или инфаркт.

Все ткани устроены одинаково: сердце, матка, печень, почки и состоят из живых клеток, которые плавают в межклеточном пространстве.

Как улицы на карте города, все пронизано кровеносными сосудами.

Сосуд, однослойный капилляр, можно представить как дырявое решето, через которое каждую секунду происходит движение туда - сюда гормонов, лейкоцитов.

Эритроциты единственные, кто все время ходят по замкнутому кругу и никогда не должны покидать территорию капиллярного русла. Когда эритроциты выходят из капилляра - то это и есть инсульт.

Если маленький сосудик, диаметр которого составляет один эритроцит, закупорится холестерином, размер которого в 100 раз больше, чем размер эритроцита, то часть сердечной мышцы не получит кислород, а значит будет микроинфаркт или микроинсульт.

Какая у человека кровь, столько ему и жить.

В поликлинике кровь берут натощак, а в ней меньше холестерина.

Кровь надо смотреть после еды.

Натощак редко кто умирает.

Большинство умирает после нагрузки, после стресса, после обеда или по ночам.

Состояние крови - это состояние сердечно-сосудистой системы.

Врачи стремятся расширить сосуды и укрепить сердечную мышцу.

А на самом деле очень важно учитывать качество крови.

Хотелось бы, чтобы со временем фазово-контрастный микроскоп стал всеобщим достоянием.

Далее пойдет речь о причинах гипертонической болезни, которые сильно отличаются от обозначенных традиционной медициной.

Первая причина. Сгущение крови, то есть отсутствие воды.

Человек приходит к врачу: у него густая кровь, он не пьет воду, никаких других проблем нет.

Человек ходит в туалет, потеет, дышит и при этом выпивает 0,5 литра воды в день.

Откуда берется жидкость?

Постепенно уходит из крови, которая может отдать литр - это её резерв.

Кровь без воды можно сравнить с густым кремом.

Это приводит к эпизодическому повышению давления.

В такой ситуации врач назначает препараты, расширяющие сосуды.

Сердце вынуждено при расширенных сосудах сильнее толкать кровь, поскольку пятый палец левой ноги ждет питательные вещества, кислород, гормоны.

Мы расширили сосуды, кровь перестала поступать в отдаленные от сердца органы, ноги.

Для того, чтобы увеличить скорость кровотока, организм сжимает сосуды, давление повышается.

Человек опять идет к врачу, он повышает дозировку лекарства.

Организм снова повышает тонус сосудов, через два месяца - это уже гипертония.

Врач подбирает терапевтическую дозу гипотензивных препаратов, например через 6 часов, чтобы давление не колебалось.

Это приводит к разрушению сердечной мышцы, так как она вынуждена толкать ещё сильнее.

А на кровь мы при этом никак не воздействуем.

Вторая причина - кровь с холестерином.

Механизм тот же самый.

Например, в крови гуляют большие молекулы холестерина.

Для того, чтобы их проталкивать, у сердца остаются два механизма:

- сильнее толкнуть, чтобы холестерин проскочил,
- или сжать сосуды, чтобы напор увеличить.

Холестерин будет везде цепляться.

Он к густоте крови не имеет никакого отношения.

Кровь может быть жидкая, но холестерин в ней высокий (кровь жирная).

Это ещё хуже, потому что при жидкой крови давление нормальное или низкое и холестерин начинает прилипать к стенкам сосудов, окисляться.

Это разные причины.

Кровь может быть и густая, и жирная.

Третья причина - кровь вязкая.

Она не жирная, в ней нет холестерина, но в ней огромное количество белка.

А белок склеивает эритроциты между собой.

Четвертая причина - высокий уровень адреналина.

Например, человек все время нервничает, причем, по каждому пустяку, или находится на высоком уровне адреналина профессионально.

Например: водитель за рулем или артист на сцене.

Адреналин всегда сужает сосуды, поэтому сердцу очень тяжело, и оно вынуждено толкать эту кровь по сжатым сосудам.

Пятая причина - нарушение работы почек.

Почки - это миллион трубочек, свернутых в шарик с "марлечками" на конце.

Через них проходит кровь, которую они должны очистить.

В трубочках она фильтруется - кровь направо, шлаки налево, и концентрируется в мочу, выходит в мочеточники и в мочевой пузырь.

Через почки должна пройти вся кровь несколько сотен раз в сутки.

При этом в них очень высокая скорость кровотока.

Если кровь текучая и жидкая, то она течет к почке под нормальным давлением.

Человек имеет такое давление, какое заслуживает, и при котором кровь обеспечивает все периферические органы кислородом, питательными веществами и гормонами.

У кого-то это 180/100, у кого-то 140/90 мм. рт. ст.

Над почкой сидит надпочечник - это гормональная железа, которая каждую секунду контролирует, сколько крови зашло в почку, сколько вышло.

Если крови выходит меньше, чем заходит, то сосуд, находящийся под почкой, резко сужается для того, чтобы под давлением выдавить через неё кровь.

Если кровь имеет консистенцию густого крема, то к почкам она будет притекать медленно.

И надпочечники через специальную систему будут повышать давление, чтобы увеличить скорость притока крови к почкам.

Если кровь "грязная", жирная, вязкая, без воды, то почечные "марлечки" в трубочках забиваются, и возникает повышенный напор.

Как отрегулировать повышенное давление?

Оно должно само скорректироваться в результате других работ:

- Количество еды необходимо снизить в три раза.

Это можно сделать так: кушать еду несоленую, а соль потом добавлять на язык.

Нельзя совсем лишить больного соли, потому что он ещё больше закислится.

Например: кашу он ест несоленую, много не съест.

Прошло полтора-два часа, он кушает соленый огурец, который должен быть посолен в меру, тогда его тоже много не съешь.

Лучше съесть что-то очень соленое, но чуть-чуть.

Исключить: кислые напитки, минеральную воду, сладкие лимонады, компот, чай, соки.

Зато воды надо пить столько, сколько человеку нужно.
http://us-in.net/f_health/fh_6.php врач-нутрициолог Степанова Марина Владимировна
Рубрики:  Медицина

Сейчас будем стучать пятками -

Четверг, 26 Января 2012 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас будем стучать пятками - полезное напоминание..

00YjQxLTk (390x398, 12Kb)
Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение и активизирует обменные процессы в организме.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки.
А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 1 см и резко опустите их.
Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары отдавались в голове. Они должны напоминать сотрясения, происходящие при беге. Такие движения естественны и физиологичны, поэтому никакой опасности для позвоночника и его дисков, по мнению Микулина, не представляют.


При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу.


Удары пятками надо повторять не чаще одного раза в секунду. После тридцати сотрясений сделайте перерыв на 5-10 секунд, затем повторите серию. Получится за один раз шестьдесят сотрясений.
Ни в коем случае не поднимайте пятки выше сантиметра над полом - упражнение от этого не станет более эффективным, а вред может принести. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны, так как в межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови.
В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость.
---------------------
Внимание! Не стоит применять эти рекомендации, если у Вас тромбофлебит, больное сердце, желчекаменная болезнь.

Виброгимнастика академика Микулина

о словам Александра Микулина, до пятидесяти лет он не заботился о своем здоровье. Задумался о том, как сохранить и укрепить его, лишь когда оказался на больничной койке. «У меня появилось время и желание разобраться - как инженеру, электронщику, механику и конструктору - в причинах старения человеческого организма, разработать активную систему борьбы со старостью, - писал академик в своей книге «Активное долголетие». - Мне это хотелось сделать не ради того, чтобы «скрипеть» как можно дольше и, выйдя на заслуженный отдых, наблюдать со стороны, как бурлит жизнь, а чтобы как можно дольше быть ее активным участником и полноценно работать».
И ему удалось во многом разобраться - правда, не с медицинских позиций, а с точки зрения специалиста, имеющего дело с техникой. У профессиональных врачей многие его изобретения вызывали улыбку. Но ирония гасла, когда Александр Александрович сам демонстрировал свои методы - он мог убедить кого угодно. Еще красноречивее оказались результаты. Академик Микулин прожил 90 лет, до конца жизни полностью сохранив работоспособность. Он утверждал, что в 80 лет чувствовал себя лучше, чем в 50, и это подтверждалось его спортивной формой и молодцеватой наружностью.
Александр Микулин перепробовал разные натуропатические методы - и голодание, и процедуры очищения организма, и комплексы гимнастики, и многое-многое другое. Все проверил на себе - и отдал предпочтение бегу и дыхательным упражнениям.
«Подавляющее большинство людей, - писал он, - только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не доказал, что покой ведет к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости».
Отправной точкой в размышлениях Микулина о способах оздоровления и продления жизни стало такое соображение: «В течение миллионов лет в процессе эволюции природа конструировала и в темпе, чрезвычайно далеком от темпов научно-технического прогресса, совершенствовала наши внутренние органы: сердце, почки, желудок, кишечник, мышцы, мозговое вещество. Все эти органы формировались в условиях высокой физической активности - бега, мышечных сокращений, непрерывных (за исключением отдыха и сна) сотрясений организма в течение многих часов».
Чтобы восполнить недостающую организму «встряску», Александр Александрович предложил делать простое упражнение, которое могут выполнять даже ослабленные физически люди. Он назвал его виброгимнастикой.
Поднимитесь на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на один сантиметр - ни больше ни меньше. И тут же резко опуститесь на пол. Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары отдавались в голове. Они должны напоминать сотрясения, происходящие при беге. Такие движения естественны и физиологичны, поэтому никакой опасности для позвоночника и его дисков, по мнению Микулина, не представляют.

При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу.

Удары пятками надо повторять не чаще одного раза в секунду. После тридцати сотрясений сделайте перерыв на 5-10 секунд, затем повторите серию. Получится за один раз шестьдесят сотрясений.
Ни в коем случае не поднимайте пятки выше сантиметра над полом - упражнение от этого не станет более эффективным, а вред может принести. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны, так как в межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови.
Позже похожие рекомендации стали встречаться и в специальной медицинской литературе. Правда, обоснование было другое: поскольку при таких упражнениях напрягаются мышцы голени, кровь выдавливается ими выше по венам.
В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость.
У академика Микулина был и собственный подход к ходьбе и бегу. По его мнению, прогуливаться медленно и плавно - бесполезная трата времени, если рассматривать ходьбу как физическое упражнение. Гораздо эффективнее ступать бодро, быстро, жестко, ставя ногу на землю всей ступней с акцентом на каблук.
Что касается бега, то рекомендация Микулина такова: ежедневно пробегать 2-3 километра за 15-20 минут, стараясь жестко ставить ногу на пятку.
Но приучать организм к такому бегу надо постепенно и осторожно. В первый день сделайте 10 быстрых шагов, потом, согнув руки в локтях, пробегите 5-10 шагов. Дышите ровно. На два шага - вдох носом, на два шага - выдох через рот. Когда появится так называемое «второе дыхание», вдох и выдох делайте более длительными - на четыре шага. По мере приспособления организма к бегу отрезки ходьбы нужно уменьшать. Так постепенно вы научитесь пробегать по 2-3 километра в день.
Очень полезными Микулин считал и спортивные игры, во время которых происходит множество сотрясений организма - прыжков, подскоков, пробежек. Сам он до преклонного возраста оставался прекрасным теннисистом, делал виброгимнастику, бегал, выполнял упражнения с гантелями.
Рубрики:  Медицина

Сто болезней в даосизме или прививка от болезней

Вторник, 24 Января 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО БОЛЕЗНЬ... Сто болезней в даосизме

Жизнь - это болезнь (403x397, 50Kb)

Древняя даосская мудрость о ста болезнях.


В качестве вступления несколько цитат от Лао Цзюнь:


Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни.

 

Чтобы излечить недуг, избавиться от болезни, лучше всего быть готовым к ним загодя.

 

Катастрофа рождается из мелочей, а болезнь возникает из тончайших отклонений.

 

Люди считают, что маленькое добро не приносит пользы, и потому не желают делать добро. Им кажется, что от маленького зла не будет ущерба, и потому они не стремятся исправиться.

 

 

ЭТО БОЛЕЗНЬ...

Сто болезней в даосизме

 

Если не накапливать добро мало-помалу, тогда не получится великой Потенции. Если не воздерживаться от зла в малом, тогда свершится большое преступление.

 


Итак, вот сто болезней:

Далее: Сто болезней в даосизме

Серия сообщений "Мудрость":
Часть 1 - Сто болезней в даосизме или прививка от болезней
Часть 2 - Жизненный девиз
Часть 3 - Стресс
...
Часть 33 - Памятка мирному населению в период информационной войны
Часть 34 - Ноничная постапришла
Часть 35 - еле-еле квакаю


Анимированные кошечки-кокетки

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимированные кошечки-кокетки

















Ещё больше >>>

Серия сообщений "Анимашки":
Часть 1 - Анимированные кошечки-кокетки
Часть 2 - Гипнотизирующие гифки
Часть 3 - Для любителей флешек.
...
Часть 14 - Гиф охота
Часть 15 - GIFки со зверятами :) Большая пятничная подборка
Часть 16 - Смешные гифки 5 часть


СЕРДЕЧКИ

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮБИМОЕ СЕРДЦЕ

Спасибо хозяйке этого сердца!
 (320x240, 15Kb) (320x240, 15Kb)

 (320x240, 16Kb)
 (320x240, 13Kb)
 (320x240, 14Kb)
 (320x240, 12Kb)
 (320x240, 12Kb)
 (320x240, 12Kb)
 (320x240, 12Kb)
 (320x240, 12Kb)
Рубрики:  Вязание

УЧИМСЯ ПЛЕСТИ КОСИЧКИ

Пятница, 20 Января 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Та_Меч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетем косички (видеоуроки)

 Как же мне повезло - у меня две красавицы-дочки!!! Саше 15, а Жене 3 годика. У обеих длинные вьющиеся волосы, за которыми надо ухаживать. Обычные косички и хвостики давно приелись и я решила научиться делать прически из разнообразных способов плетения косичек. Была уверена, что такие прически способны делать только мастера с огроменным опытом из элитных салонов красоты. Но, набравшись терпения и потренировавшись, поняла, что это под силу каждой маме! У меня получается!! Я довольная! Девочки красивые и все на них оборачиваются, восхищаясь прическами.))) А вот те самые видеоуроки, которые мне помогли:


Еще 16 видеоуроков >>>

Серия сообщений "Учимся плести косички":
Часть 1 - УЧИМСЯ ПЛЕСТИ КОСИЧКИ
Часть 2 - Быстрая причёска для длинных волос
Часть 3 - Одна минута и прическа готова (видео)
Часть 4 - Плетем косичку
Часть 5 - ПЛЕТЕНИЕ НА ВОЛОСАХ


КОШКИ И ВОДА

Пятница, 20 Января 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки и вода - видеоролики

Кошки и вода - видеоролики



Незабываемое зрелище)))))))))))))))))))))))



Рубрики:  Забавные коты

КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ

Четверг, 19 Января 2012 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь удачу

 

Как привлечь удачу (345x300, 24Kb)

Как привлечь удачу

 


Астрология + психология = удача.


Можно ли стать более удачливым? Да, однозначно. И это просто!


Сам использую эту информацию по мере возможности. Попробуйте и убедитесь сами!

Читать далее...

Серия сообщений "Деньги":
Часть 1 - КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ
Часть 2 - Деньги
Часть 3 - (коды денег и удачи
...
Часть 38 - МЕДИТАЦИЯ ВОЗРОЖДЕНИЕ ПЛАМЕНИ ИЗОБИЛИЯ
Часть 39 - ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ — КАК НАЛАДИТЬ СВОЕ МАТЕРИАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ НА ВЕСЬ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД...
Часть 40 - РИТУАЛ НА ДЕНЬГИ «ДЕНЕЖНАЯ БАНКА».


Схемы оформления

Четверг, 19 Января 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помощь новичкам: Оформление дневника - часть 1-готовые схемы (быстрый способ)

Существует 2 способа настройки дизайна дневника.

 

+ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Серия сообщений "Уроки Лирушнику":
Часть 1 - Схемы оформления
Часть 2 - Все полезности в одном посте!
Часть 3 - Как разместить видео в пост
...
Часть 28 - Как разместить много музыки на музыкальную страничку ЛиРу
Часть 29 - Схемы
Часть 30 - Схемы от Schamada


А ты сегодня улыбался?

Четверг, 19 Января 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОТИВАТОРЫ о счастье и любви

Заряжаемся позитивом!

 

Мотиваторы о счастье и любви

 

1.
МОТИВАТОРЫ 1 (385x500, 29Kb)

Далее: Мотиваторы о счастье и любви

Серия сообщений "Приколы":
Часть 1 - А ты сегодня улыбался?
Часть 2 - ПРИКОЛЫ
Часть 3 - Афоризмы для весёлых и находчивых
...
Часть 46 - Подборка очень жизненных высказываний
Часть 47 - Женские мысли о любви
Часть 48 - Без заголовка


Худеем с помощью магии

Четверг, 19 Января 2012 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ternosvit- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с помощью магии (мой личный опыт).




Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить.
В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат.
Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!

Читать далее

Пожалуйста,
при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять.


Рубрики:  Народная медицина

Без заголовка

Понедельник, 16 Января 2012 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах,лето.Летние фотографии

Думаю,капелька лета в холодный зимний день не будет лишней

Красивые летние фотографии:жучки, божьи коровки,листики,цветочки,ягодки...

4278666_5bde2ec69f6a (700x525, 191Kb)

4278666_9c826c7c9548 (700x525, 82Kb)

дальше
Рубрики:  Красивые картинки


Поиск сообщений в Привара
Страницы: 75 ..
.. 3 2 [1] Календарь