Записи Друзья Комментарии

лана72 лана72

Аватар лана72

-Рубрики

-Цитатник

Без заголовка - (0)

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль м...

Без заголовка - (0)

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль м...

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" - (0)

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль м...

огурцы с горошком на зиму "Оливье" - (0)

огурцы с горошком на зиму "Оливье" Прекрасная и вкусная альтернатива магазинному ...

-Приложения

ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

-Музыка

скрипка Ибрагима

Слушали: 35 Комментарии: 0

без тебя валевская

Слушали: 166 Комментарии: 0

лепс самый лучший день

Слушали: 55 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

Друзья онлайн Шрек_Лесной макошь311 галина5819

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? -Лала- _Lyubasha_K_ angreal BARGUZIN Belenaya Enigmatica Galche Inessa_Rjabinina Irisha-SR ka82 larusik LediLana LILIANA_50 Mellodika Okluba Paloma_Blanka Pepel_Rozi SVETA-290 SvetlanaT VezunchikI Алёна_Ганьжина Алевтина_Серова Волшебный__Свет_Души Доктор_Хаус_Ру Домовушка_Луша Жанна_Лях Женская_кладовочка ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Иринка-калинка_79 Ирушок Клуб_Красоты_и_Здоровья Клуб_мастериц КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Любаша_Бодя Нина_Андреевна Нина_Рудакова Ольга_Фадейкина Радуга_Подруга Рецепты_приготовления РИМИДАЛ СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Сияние_Розы_Жизни сыненок Татьяна201 умничкаразумничка Феврония52 Чипка Юрий_Дуданов

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 10) Народные_советы Рецепты_домохозяек ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА НАШ_САД A_Propos Бьюти_блог Make_up Моя_кулинарная_книга Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Как_похудеть_лентяйке Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном

-Статистика

Создан: 07.01.2012
Записей: 9306
Комментариев: 269
Написано: 9670

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Нет, вам не надо выпивать 8 стаканов воды в день

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 07:20 + в цитатник

Цитата сообщения макошь311

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Нет, вам не надо выпивать 8 стаканов воды в день

Есть один миф, который несмотря на свою антинаучность, никак не умрет: якобы вы должны выпивать восемь стаканов воды за день.

Вот важнейшие аргументы против этой странной идеи.

«Это не просто ложь. Это еще и довольно опасная ложь», — заключает педиатр Аарон Кэролл.

Каждое лето наша лента завалена «новостями» от «СМИ», которые предупреждают об угрозах обезвоживания.

Мол, пить надо даже тогда, когда не хочется.

Эти противоречащие здравому смыслу рекомендации работают. Еще бы! Ведь они основаны на страхе.

Но давайте посмотрим, что на сей счет говорит наука.

Еще в 2007 году журнал BMJ включил пункт о восьми стаканах воды в день в список главных медицинских мифов современности. Но это не имеет никакого значения. Люди все равно продолжают в эту чушь. И наверняка еще долго будут верить.

Многие люди считают, что 2,5 литра воды в день нам рекомендуют выпивать врачи. Да, такая норма действительно содержится во многих правительственных докладах на тему здорового образа жизни.

Но есть важное уточнение: большая часть этой воды содержится в продуктах, которые вы потребляете.

Воды много в овощах и фруктах. Вода — это также и сок, и пиво, и даже чай и кофе. И хотя кофе, например, обладает мочегонным эффектом, это ничего не меняет: вода есть вода.

И что бы кто ни говорил, а наш организм имеет механизмы, противодействующие гидратации. Мы начинаем хотеть пить задолго до того, как нам угрожает обезвоживание!

Ни одно заслуживающее внимания научное исследование не нашло никаких преимуществ в избыточном потреблении воды. Напротив, так можно себе только навредить: перегрузить почки намного проще, чем кажется.

Значительное число рекламодателей, а значит, и средств массовой информации пытаются убедить нас в обратном. Число людей, которые везде и всюду берут с собой бутылку с водой, каждый год растет.

Продажи бутилированной воды растут в геометрической прогрессии.

Если кто-то из ваших близких стал жертвой этой массированной пропаганды, просто покажите ему эту статью.

источник

Рубрики:

полезности
это интересно