LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(325)
(96)
(84)
(71)
(53)
(34)
(32)
(29)
(25)
(23)
(11)
(8)
(8)
(2)
(1)
(191)
(48)
(184)
(33)
(349)
(65)
(29)
-
(1)
*** _ ***
: 4704
: 0
-
[ ]
-
-
e-mail
-
: 06.01.2012
: 1691
: 31
: 1755
:
, 22 2015 . 20:14
+
Sonya_kot
!
- 3
1
- .
, , .
2
.
, . , , . 1 .
3
. , . 1 .
Sonya_kot
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4757244/post360108385/">Без заголовка</a><br/>Красивые ноги - 3 минуты в день УПРАЖНЕНИЕ №1 - Бег на месте с подниманием колен. Данное упражнение стоит выполнять на протяжении одной минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, а ноги следует поднимать очень высоко. УПРАЖНЕНИЕ №2 Приседания и прыжки. Нужно приседать как можно глубже, а затем возвращаться в исходное положение подпрыгнув. Здесь так же очень важна скорость, чем она выше, тем лучше будет эффект от упражнения. Выполняет 1 минуту. УПРАЖНЕНИЕ №3 Удобно садимся на пол и на сколько только можете разводите ноги в стороны. Наклоняемся поочередно к правой и... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4757244/post360108385/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA