Без заголовка

Среда, 01 Января 2014 г. 20:27 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Есть ли жизнь после новогоднего застолья?

pohmelje (200x229, 19Kb)

Итак, новогоднее застолье прошло на ура. Вы не только танцевали до упада, но и переусердствовали с разными вкусностями. Теперь удовольствие от деликатесов сменилось болью и вздутием живота.

А ведь впереди еще Рождество, Старый Новый год… Не падайте духом! Будем восстанавливаться.

Если за праздничным столом вы ели жирную пищу, то, наверняка, испытываете изжогу и отрыжку. Вкусные блюда из баранины, говядины и свинины, перед которыми не могли устоять, могут быть причиной неприятного запора.

Не только желудок работает с максимальным напряжением, все органы желудочно-кишечного тракта, с непривычного ночного режима, могут страдать от переедания – двенадцатиперстная кишка, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь.

Если вы подготовились к застолью правильно и, к примеру, приняли препараты, улучшающие пищеварение, и насыщались постепенно, растягивая удовольствие от еды маленькими порциями, то последствия для вашего организма могут быть минимальны.
Самочувствие после новогоднего застолья

Чтобы облегчить состояние после застолья, для начала примите эспумизан, в этом случае он будет эффективнее, чем активированный уголь и ферменты.

Если вы чувствуете, что этого недостаточно, и ощущаете тяжесть в желудке, то сядьте на постпраздничную диету. Она не означает, что вы будете морить себя голодом.

Диета после праздника должна быть разгрузочной и полезной для здоровья.

Она будет полезна для всех, независимо от состояния здоровья.

Во-первых, забудьте про остатки с праздничного стола. Они только усугубят ваши проблемы с желудком. Очень опасны салаты – у них очень маленький срок годности, больше суток они храниться не могут. Чтобы реабилитироваться после праздников, нужна свежая пища и как можно больше молочных продуктов.
Постпраздничная диета

После Нового года вашу жизнь облегчит кефирный день.
Первого января пейте каждые два часа по стакану только кефир. В течение дня получится 6-8 стаканов.

Второго января проведите творожный день. Дневное меню составляет 500-600 гр. обезжиренного творога. Съешьте его в 5-6 приемов, запивая отваром шиповника или травяным зеленым чаем.

Какие домашние средства от похмелья использовать?

В многочисленные новогодние праздники вполне возможно испытать состояние похмелья.

Кому оно незнакомо, пусть кинет в меня камень. Только не по голове, она и так раскалывается.

Состояние, как в песне: «Всю ночь во рту резвились кошки, и слон топтался в голове». А еще тело болит так, как будто кто-то играл им всю ночь в американский футбол.

В дополнение к физическим страданиям могут дополниться и моральные, если вспомнить откровения с мужем подруги и танго с самой подругой. На столе.

Все бы ничего, но если сегодня запланирована встреча или нужно идти на работу, то избавляться от похмелья просто необходимо. Вспомните годы юности и приобретенный опыт по избавлению от похмелья, и действуйте.
Эффективные домашние средства от похмелья
Свежий воздух. Откройте все окна и балкон, впустите свежий воздух. Как хорошо, что птицы не щебечут.
Зеленый чай. Заварите большой чайник зеленого чая с лимоном. Организм страдает от сильного обезвоживания и интоксикации, а чай и лимон – это источники витамина С и антиоксидантов. То, что доктор прописал. К тому же доказано, что полезные свойства зеленого чая раскрываются лучше именно с лимоном. Выпейте сразу большую кружку и в течение всего времени, что находитесь дома, еще три. Настоятельно не рекомендуется пить в таком состоянии кофе, особенно с утра. Кофеин дает встряску сосудам, а нам сейчас никаких встрясок не нужно.
Душ. К домашним средствам от похмелья относится душ. Проведите в нем почти час, меняя температуру воды постепенно от теплой до горячей, от горячей до теплой, от теплой до холодной, и так несколько раз. Используйте все, на что упал глаз – гель для умывания, скраб для лица, шампунь, бальзам, гель для душа. Если располагаете временем в запасе, примите ванну с солью, проваляйтесь в ней часа два, не меньше, добавляя временами горячей воды. Результат уже на лице – будете выглядеть значительно свежее.
Завтрак. Честно говоря, в состоянии похмелья есть не хочется совсем. Но многолетний опыт показывает, что завтракать нужно, только правильно, чтобы аккуратно запустить обмен веществ и вывести из пищеварительной системы остатки алкоголя. Лучше всего съесть что-нибудь горячее и калорийное.
Голова болит по-прежнему. Конечно, туман, с которым вы проснулись, рассеялся, к тому же более или менее унялся желудок, и прибавилось силушки в руках и ногах, но тупая боль в затылке осталась. Тут все просто – две таблетки пенталгина.
Прогулка. Выходите на улицу и бодрым шагом двигайтесь в сторону парка. Заставить себя необходимо, даже если с большим удовольствием бы сейчас полежали на диванчике дома. Задача – не уморить себя, как подумали некоторые, а насытить организм кислородом, чтобы остатки токсинов окислились и покинули несчастное тело и сознание.

Примерно через полчаса наматывания кругов среди мамочек с колясками и почтенных пар пенсионеров, вы, наконец, почувствуете долгожданную ясность в мыслях.

Есть и другие домашние средства от похмелья.

В некоторых случаях эти способы остаются неиспользованными.
Баня. Прекрасным способом возвращения к жизни отравленного алкоголем тела являются баня и сауна. Если есть возможность, старайтесь всегда после вечеринок ходить в сауну. От тепла расширяются сосуды, ускоряется обмен веществ, а вместе с потом выходят токсины. После парной становишься как новенький, главное – не перегреваться.

Квашеная капуста. Тарелка квашеной капусты с каплей растительного масла. В чем секрет этого домашнего народного метода точно не известно, возможно, в большом количестве витамина С, но в любом случае помогает хорошо.

Трудотерапия. Превозмогая лень и жалость к себе, начинайте мыть посуду, пылесосить и совершать другие активные действия, причем при открытых окнах. Зимой – форточках. Как и при прогулке, ткани насыщаются кислородом, а заодно отвлекается голова от размышлений на темы – «какого икса мы пошли за третьей бутылкой» и «видела бы меня моя мама».

Превентивные меры. Если не забывать, то перед вечеринкой можно выпить 6 таблеток угля активированного, а перед сном – таблетку аспирина. Стараться пить что-то одно, например, красное вино или коньяк. Коктейли и смешивание градусов – гарант похмелья, поэтому изо всех сил стоит их избегать. Хоть и не всегда это получается.

Здорового вам Нового года.
источник,источник

Рубрики:

Диеты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4757121/post305718693/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р•СЃС‚СЊ Р»Рё Р¶РёР·РЅСЊ РїРѕСЃР»Рµ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРµРіРѕ Р·Р°СЃС‚РѕР»СЊСЏ?

РС‚Р°Рє, РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРµРµ Р·Р°СЃС‚РѕР»СЊРµ РїСЂРѕС€Р»Рѕ РЅР° СѓСЂР°. Р’С‹ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ С‚Р°РЅС†РµРІР°Р»Рё РґРѕ СѓРїР°РґР°, РЅРѕ Рё РїРµСЂРµСѓСЃРµСЂРґСЃС‚РІРѕРІР°Р»Рё СЃ СЂР°Р·РЅС‹РјРё РІРєСѓСЃРЅРѕСЃС‚СЏРјРё. РўРµРїРµСЂСЊ СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёРµ РѕС‚ РґРµР»РёРєР°С‚РµСЃРѕРІ СЃРјРµРЅРёР»РѕСЃСЊ Р±РѕР»СЊСЋ Рё РІР·РґСѓС‚РёРµРј Р¶РёРІРѕС‚Р°.

Рђ РІРµРґСЊ РІРїРµСЂРµРґРё РµС‰Рµ Р РѕР¶РґРµСЃС‚РІРѕ, РЎС‚Р°СЂС‹Р№ РќРѕРІС‹Р№ РіРѕРґвЂ¦ РќРµ РїР°РґР°Р№С‚Рµ РґСѓС…РѕРј! Р‘СѓРґРµРј РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅР°РІР»РёРІР°С‚СЊСЃСЏ.

Р•СЃР»Рё Р·Р° РїСЂР°Р·РґРЅРёС‡РЅС‹Рј СЃС‚РѕР»РѕРј РІС‹ РµР»Рё Р¶РёСЂРЅСѓСЋ РїРёС‰Сѓ, С‚Рѕ, РЅР°РІРµСЂРЅСЏРєР°, РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°РµС‚Рµ РёР·Р¶РѕРіСѓ Рё РѕС‚СЂС‹Р¶РєСѓ. Р’РєСѓСЃРЅС‹Рµ Р±Р»СЋРґР° РёР· Р±Р°СЂР°РЅРёРЅС‹, РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹ Рё СЃРІРёРЅРёРЅС‹, РїРµСЂРµРґ РєРѕС‚РѕСЂС‹РјРё РЅРµ РјРѕРіР»Рё СѓСЃС‚РѕСЏС‚СЊ, РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ РїСЂРёС‡РёРЅРѕР№ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅРѕРіРѕ Р·Р°РїРѕСЂР°.

РќРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р¶РµР»СѓРґРѕРє СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚ СЃ РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅС‹Рј РЅР°РїСЂСЏР¶Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4757121/post305718693/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-неизвестно

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Без заголовка