Шведская диета.

Ну что же, дорогие читательницы, диета для похудения может быть разная и у каждого своя, индивидуальная, но все же, хочу предложить вашему вниманию благодаря которой вы сбросить семь кг за неделю! Итак — шведская диета.

Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.
Читать далее

Очередная замечательная диета!


Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Читать далее

Волшебный салат похудейка!

Хочу предложить свой проверенный метод,как сбросить вес за несколько дней до праздника. Все дело в особенном рационе питания, в который входит волшебный салат похудейка, правда,еще и другие названия этому салату есть, такие как витаминка или витаминный салат (кстати, этот рецепт приготовлен по совету Анны Дороховой).

Сначала расскажу,как его готовить.
Вот продукты:
1 штучка средняя сырой свеклы — натереть на крупной терке, красивее, если использовать корейскую терку.
1-2 шт. сырой моркови (я взяла 2) тоже на крупную терку, но лучше брать терку для корейской моркови.
1 луковицу (порезать полукольцами и замариновать на 15-20 мин. в маринаде : 0,5 ст.воды,1 ст. л. сока лимона или лайма, 1ч.л.соли, 1 ст. л. натурального меда),
Отварное куриное мясо ( 1-2 филейки, отварить без соли, остудить в бульоне, порезать соломкой).
Читать далее