Очень красивый розовый узорчатый свитер спицами-схема ...
Без заголовка - (0)Берет спицами из пуха норки. Описание от imonova_knit
Без заголовка - (0)Бело-черный джемпер с рельефным узором Выигрышный вариант — совместить рельефное ил...
Без заголовка - (0)Джемпер от Shein с коротким втачным рукавом Покрой у джемпера напоминает самую обычную футболк...
Без заголовка - (0)Джемпер свободного кроя, со спущенными рукавами и V образным вырезом. ...
(и еще 1162 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ажур бантики вязание крючком вязание спицами вязание спицами ажур вязание спицами жакет вязание спицами платье вязание спицами пуловер вязание спицами. жакет декор жакет заколки здоровье и медицина игольницы компьютер консервирование коробки косметика . маски кулинария лепешки меховые изделия мк органайзер печенье пирожки пицца пледы подушки полезные советы пуловер разное рамки рукоделие снуд соленое тесто сумки сыр домашний тапочки тесто тесто слоеное топики торт без выпечки узор украшения цветы цветы из ткани шапки шарф шитье юбка
Без заголовка |
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы - от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
● артериальное давление - 120/80 ● частота дыхательных движений за минуту - 16 ● число сердечных сокращений за минуту - 78 ● гемоглобин - 130г/л ● билирубин - 20 ● суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020 | ● вес = (рост -100) +- 10 кг ● сахар крови - 5,5 ● рН крови – 7,43 ● количество лейкоцитов - 4000 ● температура тела - 36,60 С ● холестерин крови - 6,5 |
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Омолаживающий чай
* заметно улучшит обмен веществ
* заставит организм избавиться от жировых и известковых отложений
* вернет эластичность кровеносным сосудам
* кожа и волосы «расцветут», обретут здоровый, сияющий вид
Ингредиенты:
- 100 г травы зверобоя
- 100 г травы ромашки
- 100 г травы бессмертника
- 100 г березовых почек
Все травы и почки березы измельчить и ссыпать в любую банку с крышкой. Перемешать содержимое под крышкой.
Вечером берем 1 столовую ложку смеси из банки, заливаем 2-мя стаканами кипятка.
Настаиваем под крышкой 20 минут. Затем настой процеживаем через чистую тряпочку (только не через марлю!).
Отжимаем, добавляем 1 чайную ложку меда и выпиваем.
ВАЖНО!
После этого до утра больше ничего не пьем и не едим.
Утром до завтрака оставшуюся жидкость немного подогреваем на пару. Растворяем 1 чайную ложку меда и выпиваем.
Завтракать можно через 15−20 минут.
Смесь, которую вы приготовили из трав и почек, завариваем ежедневно на сколько хватит.
Этот курс воздействует на организм и сохраняет свой эффект довольно долго.
Повторять курс надо каждые в 3 года.
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:
- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.
Метки: здоровье и медицина |
5 упражнений для позвоночника |
Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга. Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, что здоровье и самочувствие человека зависит не от возраста, а от состояния позвоночника. Поэтому нужно тщательно следить за ним и вырабатывать правильную осанку с детства. Если ты упустил момент, не нужно огорчаться, ведь позвоночник можно восстановить в любом возрасте, нужно только запастись терпением. Поль Брэгг предлагает ежедневно выполнять комплекс из пяти упражнений. Через некоторое время ты увидишь положительный результат и почувствуешь, как укрепилась твоя спина и позвоночник. Упражнение № 1
Ляг на живот на твердую поверхность, опираясь только на пальцы ног и ладони. Подними таз вверх, при этом спина должна быть выгнута дугой. Выпрями колени и локти, опусти голову. Ноги поставь на расстоянии 20 сантиметров. Затем подними голову и откинь ее назад. Выполнять это упражнение нужно плавно. Опусти таз к полу, а затем подними его повыше, опять выгнув спину. Руки и колени должны быть ровными.
|
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
|
Метки: здоровье и медицина травяные настои |
Без заголовка |
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Каждое упражнение исполняется в виде статической нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Метки: косметика . маски здоровье и медицина |
Без заголовка |
Серия сообщений "Советы по здоровью":
Часть 1 - Диета для печени
Часть 2 - Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба
...
Часть 28 - Уникальный рецепт по восстановлению подвижности суставов
Часть 29 - «Хронический мерзляк»: что делать если вам холодно круглый год
Часть 30 - Рецепт эликсира молодости древних знахарей
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Геморрой меня мучал довольно длительное время и вопрос, как навсегда избавиться от болезни был для меня весьма актуален. Поскольку я по профессии — историк, очень много времени провожу в архивах и часто мне попадаются письма жителей Петербурга XIX и XX веков, поскольку тема моей будущей книги посвящена жизни и быту мещанского сословия России.
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
http://www.izuminki.com/2012/10/27/7-lyogkix-dvizh...eed%3A+izuminki+%28Izuminki%29
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Метки: здоровье и медицина полезные советы |
Без заголовка |
Как качать пресс дома — Эффективные способы
Метки: здоровье и медицина |
Без заголовка |
Зарядка для пожилых и не только. Видео
комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.
Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям
Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах
Метки: здоровье и медицина |
Страницы: | [1] |