Лабораторные исследования являются один из ведущих показателей для диагноза. На базе общего состояния, фамильной обремененности, имея в виду прежних болезней и жалований, при многих случаев можно снять анамнезу. Уже сняв анамнезу, на базе медицинского осмотра, можно поставить и диагноз.
Достаточно ли это? - к сожалению не всегда. Есть случаи, когда это не может дать нам однозначны ответ в чем состоится проблема. В этих случаях, а они довольно часто встречаются, приходится идти в лабораторию и делать разные своего рода исследования.
Таких исследований конечно можно делать не только при каких-то жалований и нерасположений, их делают и для профилактики, и при поступлении на новой работе, при приеме в детский сад и т. д.
Но вопрос не в этом, при каких обстоятельств мы идем в лабораторию, вопрос в том, КАК работает эта самая лаборатория.
Ответ мне не очень ясен. После того, как взят материал и он обработан, мы получаем документ на котором описаны полученные результаты. Там же - на бланке вписаны и референтные пределы, что-бы сравнить данные. Да, но каждая лаборатория, работает разными референтными значениями. В одной лаборатории у вас гемоглобин будет В референтных пределах - т. е. в норме, а в другой, ПОД указанными пределами - т. е. низкий. Почему..? Не есть ли твердо установленные параметры, которые дефинируют норму и патологию или норму и абнорму? Почему не работается везде общепринятыми значениями - колебания некого показателя в норме при таково то возраста, таково-то пола - такие то. И все было бы ясно, так же как у врачей Почему получается так, что сколько лабораториях - столько и референтных пределах?
Ответа у меня нет, а у вас?

           Ну вот я и решилась перейти к более серьезной теме, здоровья. Недостиг времени был основной причиной не сделать этого до сих пор, но постараюсь потихоньку, потихоньку все, что у меня есть как информация, здесь выложить. Для справки, я пользуюсь энциклопедией фруктолечения, так что все медицински проверено и никаких случайно услышанных рецептов и волшебных зелий здесь не будет. Думаю информация будет интересна и полезна всем, так что кто хочет может следить эту рубрику.
            И так, честь открыть рубрику падает
                                                                                          
                                                                               Я Б Л О К О
Сочный, обычно многосемянный нераскрывающийся плод растений семейства розоцветных подсемейства яблоневых.

хим. состав в %                                       витаминный состав в mg%           

Лечебное действие:

           Как гласит старая английская пословица - Если съесть по одно яблоко каждый день, то доктор останется без работы.

        В связи с высоким содержанием ценных компонентов, яблоки широко используются в медицинской практике.

            Содержимый в яблоках пектин, связывается с  холестерином в желудке и тем образом выбрасывает его из организм. Замечено, что в районах, где выращивают много яблок и их потребляют круглый год, нет людей с высоким кровным давлением. Так же, пектин абсорбирует пищевые токсины в желудке и помогает выбрасыванию даже соли свинца, ртути и кобальта. Кроме этого, пектин имеет бактерицидное действие, успока  ивает слизистую оболочку желудка и поэтому этот фрукт отличное средство при желудочно-кишечные расстройства. Обнаружено, что яблочный пектин задерживает развитие гриппа вируса типа А. Фрукт так же показан для профилактики образования камней в почках, поддерживает деятельность сердца и уменьшает отек при сердечной и почечной недостаточности. Потребление целых яблок с кожурой и семенами кластеров, усиливает перистальтику и подходит для людей с вялым кишечником. Благодаря высокому содержанию железа и фолиевой кислоты, яблоки хороши для анемии.  В связи с наличием в плодах  легко усваивающихся сахаров и витамины, яблочная диета подходит для печени и желчных заболеваниях. Совместное действие витаминов P и С, а так же наличие магниевых солей уменьшает хрупкость и проницаемость кровеносных сосудов и благотворно влияет на развитие атеросклероза. Яблоки рекомендуются при головокружение, головные боли и шум в ушах, укрепляют нервную систему и организм. 

            Яблочный сок благоприятен при хронических гастритах и язвах, для регулирования перистальтики кишечника, заболевания почек, заболевания печени, подагре, малокровии, а сок кислых яблок - при диареи, ожирения и диабета.  Рекомендуется яблочный сок принимать по 200g -250g перед едой.

Косметичное действие:

Всеизвестна английская пословица: "Если у тебя нет зубную щетку, съешь одно яблоко."        

            Действительно яблоки чистят зубы и укрепляют десны.

Регулярное употребление яблок при детей, укрепляет зубы. Народная косметика рекомендует сжимать тонкие ломтики яблока для потрескавшейся кожи лица от мороза или незначительные травмы на лице, и мази мелко натертого яблоко смешать с небольшим количеством сливок или масла - при наличие ожогов и обморожений кожи.

Маски подходящие для каждого типа кожи: 

            1) 1 большое яблоко натирается и полученная каша наносится на кожу лица и шеи.

Через 15 - 20 минут следует вымыть лицо холодной водой. Оказывает освежающее, тонизирующее влияние на кожу, снимает дневную усталость лица. Следует маску делать перед сном.

           2) 1 мелко натертое яблоко смешивается с 1 столовой ложкой овсяных хлопьев. Полученная гомогенная смесь наносится на кожу лица и шеи. Через 20 минут лицо следует вымыть прохладной водой.

        3) 1 мелко натертое яблоко смешивается с 1 ч. л. меда, 3 с. л. сырое коровье молоко и 2-3 с. л. овсяных хлопьев. Полеченная гомогенная смесь наносится на кожи лица и шеи на 20 минут. Снять маску следует прохладной водой.

                    Желаю всем быть здоровыми и красивыми!

п.п. Прошу прощения, если где то в тексте неправильно использованы  падежи или допущены какие то ошибки, затрудняющие чтение. Буду благодарна если на личных или в комментариях поможете мне их исправить. Русская грамматика меня немного затрудняет :))

                                                                                                 А Й В А

                                                                                           Cydonia olbonga
 

Ученые утверждают, что именно айву, а не яблоко Парис подарил Афродите. Айва превратилась в "яблоко раздора" между богинь Гера и Афродита. Факты в подтвержнение этого: В это время, в Трое еще не выращивали яблок; во время управления царя Соломона был закон, согласно которого новобрачные должны есть айвы в день свадьбы, что бы у них была счастливая семейная жизнь.

Энергетическая ценность на 100 g фруктов 165 kj (40kcal).

                                                                        Лечебное действие:

Еще древний врач Гиппократ использовал сок из айвы как ободряющее и лечебное средство при разных болезненных состояний. Древнеримский врач Клавдий Гален (ок. 130-200г.) использовал в своей практике португальское пюре из айвы "мармелейро" (откуда происходит имя мармелад). В руководстве трав от 1590г. итальянского врача и ботаника Петро Матиоли рекомендуется при смущений пищеварения, поставить куски сырой айвы на животе. А таджикский врач Авицена (980-1037) предписывал сок айвы для возбуждения аппетита.

Благодаря содержанию пектиновых и таниновых веществ, айва с древнейших времен находит приложение и в сыром виде, и в виде отвара при лечении расстройства желудка и кровотечение. В то же время, она очень адекватное питание для больных туберкулезом легких, так как танин помогает сохранить целостность слизистой оболочки кишечника. Народная медицина рекомендует айву как средство запора при диареи.

Слизистый экстракт  семян айвы хорошое смягчающее и противовоспалительное средство при воспалительных заболеваниях органов пищеварения (гастриты, гастроентероколиты), сопровождающиеся кашлем. Слизистый экстракт применяют и наружно в виде компресса на воспаленные глаза, полоскать горло при лечении ангины, ожоги и раздражения кожи. Важно знать, что семян нельзя мять и бить, потому что тогда они производят ядовитый гликозид  амигдалин (с легким характерным запахом горького миндаля).

Отвар из разрезанных кусков фрукта хорошее мочегонное средство при водянке, а также рекомендуется при сердечных и почечных заболеваний, железодефицитной анемии и других. Сок айвы рекомендуется для геморроя, поставив горячий компресс.

Отвар айвы очень облегчает кашель и помогает восстановления раздраженной слизистой оболочке.

                                                                                           Косметическое действие:

Слизь экстракта, полученного из семян замоченных в воде, имеет хорошее влияние когда применяют на потрескавшиеся губы.

1. Маска улучшения естественный цвет лица.
1-2с.л. сок айвы смешать с 1с.л. меда и 1ч.л.  оцет. Маска наносится на лицо на 20 мин. и снимается холодной водой.
2. Маска для жирной кожи и кожи с широкими порами.
1-2 с.л. сока айвы смешать с 1 с.л. хумы (белая глина) и несколько капель лимонногого сока. Полученная смесь наносится на лицо и стоит пока высохнет и снимается холодной водой.

                                                       Желаю всем быть красивыми и здоровыми!

6.

                                                                Ч Е Р Е Ш Н Я
                                                                 Prunus avium, Cerasus avium

                                                                      Содержание:
Фрукт черешни характеризуется разнообразным химическим составом. Значительно  содержание сахаров, из которых в самом большом количестве преобладают фруктоза и глюкоза, минимально количество сахарозы, которое делает этот фрукт подходящим для лиц страдающим  диабетом. Общее количество органических кислот не большое, но за то достаточно разнообразное (яблочная 0,5%, лимонная 0,1%, щавелевая 0,02%, кофейная 130 mg%, хинная 70 mg%, хлорогенная 30 mg%,  янтарная, молочная).  В витаминный состав самое большое участие принимают витамины С и Р (которы при красно-черных сортах достигает 900 mg%).

химический состав в %      витаминный состав в mg%       

         Минеральные соли в mg%       

      Энергетическая ценность на 100 g фрукта 241 kj (58 kcal).

                                                                      Лечебные свойства

Черешня не только вкусна, но и прекрасное лекарство добито естественным путем. Фрукты, особенно кислых сортах нормализуют пищеварение благодаря содержанию органических кислот, которые также вызывают секрецию поджелудочной железы и тем самым регулируют работу кишечника. Для людей с расстройствами желудка, которым не подходят сырые фрукты, рекомендуется потребление компота, так как после термообработки действие органических кислот смягчается. Сладкие сорта черешни имеют успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт. Плод обладает мочегонным эффектом. Высокое содержание калия, а так же влияние разнообразия химического состава оказывают положительное влияние на воспаление моче-выводящих путей и желчного пузыря, камней и песка  в почках и мочевом пузыре. Калий так же оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистых и заболеваний печени. Наличие йода очень важно для щитовидной железы, поэтому черешни хорошее средство для профилактики Базедовой болезни, а так же и для кроветворения у детей и беременных женщин. Таково и влияние содержащихся в плоде железо, кальций, фосфор и витамины, которые помогают строить костей и зубов. Танины оказывают противовоспалительное действие на слизистую оболочку и кишечника. Сладкие сорта успокаивают боль в желудочно-кишечный тракт. Кроме того, возбуждают аппетит, улучшают обмен веществ и находят приложение при лечении ревматизма. Черешня рекомендуется так же при ожирении и сахарном диабете, так как содержание Сахара является низким. Черешневая диета снижает вес без ущерба производительности и сил. Темно-красные и черные сорта богаты веществами  с активностью витамина Р, они рекомендуются при гипертонической болезни.

Народная медицина давно использует отвар из листьев, цветов и мятых косточек при лечении желтухи и сердечной деятельности. Из прессованных косточек добивается масло имеющее спазмолитическое действие.

Смола дерева используется как эффективный инструмент при лечении верхних дыхательных путей. Этот эффект достигается и с помощью отвара или чая из сушенных черешневых ручках.

                                                                     Косметическое действие

Маска подходящая для каждого типа кожи.

Около 10 зрелых очищенных от косточек плодов следует хорошо смять и смешать с 1 взбитым яичным белком. Маска наносится на лицо на 15-20 минут и снимается прохладной водой или при помощи сырного молока.

Для сухого типа кожи можно добавить 1 ч.л. оливкового или миндального масла.

                                                                   Желаю всем быть здоровыми и красивыми!              

С приближением лета, всем хочется быстро войти в форму и сбросить лишний вес, что бы выглядеть красиво и секси в легкой летней одежды.

Что-бы добиться этого есть широкий выбор средств: резкие диеты, голодание, лекарства для похудения, фитнес упражнения до отката и чего ли еще нет. Достичь желанную фигуру, дело не простое и ответственное. Самое важное:

    НЕ ДОПУСКАТЬ ПОХУДЕНИЕ НА ВСЯКУЮ ЦЕНУ!

Самый лучший совет в этом начинании вам может дать диетолог. Можно так же сделать простой кровный тест и проверить какие продукты вам нужно избегать. Каждый организм имеет свои особенности, свой ритм, скорость работы, скорость обработки, преобразования пищи в энергию и удаления лишних,отходных питательных веществ. Неподходящая пища и неправильное питание является основным фактором лишнего веса. Когда неподходящие продукты выйдут из ваше меню, организм очистится и с времени сам достигнет благоприятный для него вес. Повторяю самый благоприятный для вашего организма, а не тот который вы решили что вам идет. Разумеется нужно соблюдать и определенную двигательную активность. Для этого лучший выбор это личный тренер, прогулки и передвижение пешком или на велосипеде.

САМОЕ ВАЖНОЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ, ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТСЯ! ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ДОЛЖНО БыТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ!

Может эта фотография вызовет улыбку у некоторых, но

                                                                    проблема реальной оценки

своего внешнего вида и здоровья очень серьезна. Очень часто системное голодание и диеты вызывают потерю аппетита, апатию, слабость, расстройств пищеварения и серьезных  заболеваний. Некоторые из них - очень серьезные и даже опасные для жизни. Я имею ввиду расстройства как анорексия или булимия. Да системное голодание и диеты  довольно часто доводят именно к ним. К сожалению, так же довольно часто это проходит незаметно для окружающих или на это не обращают внимание. Статистика показывает, что эти расстройства являются вторым фактором /после наркомании/ смерти в молодом возрасте.

Заболевание характеризуется полного воздержания или отказа в еде по-своему желанию. Первое медицинское описание дается рано 1689g.  английским врачом по имени Ричард Мартон. Он определяет анорексию как "болезненное душевное состояние вызвано горем и заботы ...". Анорексия является сильный страх набрать вес и характеризуется главным образом девочек-подростков и молодых женщин. Девушка страдающая от анорексии, живет почти без еды из-за ужаса ожирения, подсчитывает калорий и граммов, а потом делает изнурительные упражнения, чтобы что-то не "задержалось". Но как бы ни слабела, девочка с анорексией не верит, что она слабая и не воспринимает себя худой.

                            
Опасные сигналы:  Выпадение волос, холодные руки и ноги, слабый голос, физические нагрузки, слабость, изнурительные периоды повышенной активности, слабое развитие волос на руках, ногах и других частях тела, появление мха на теле, учащенное сердцебиение, сухая, шелушащаяся кожа, прерывистое дыхание. Мне здесь хочется остановится и выяснить почему на тело появляется мох и волоски. Дело в том, что в нормальном, здоровом состоянии, организм хранит определенное количество подкожных жиров. Они имеют защитное действие и являются "теплой одеждой тела изнутри", когда этого жира нет, организм находит другое решение сохранить себя - покрывает кожу мхом и волосками и "одевает тело внешне". Тот же будет эффект если систематически зимой одеваются короткие юбки и платья и тоненькие колготки - мох на ногах и волоски.

Эффекты:  Крах органов, понижение температуры тела, кровяного давления, замедление обмена веществ и рефлексов, сердечную недостаточность, которая может привести к сердечному приступу.

"Булимия" ​​также слово греческого происхождения и означает "бычий голод». Эта болезнь была описана в 1895 году. французским психиатром Пьер Бриг.
Девушка страдавшая булимией поглощает большое количество пищи, а затем освобождается от пищи принудительно вызванной рвоты или приема слабительных средств.

Опасные сигналы: Пищу поглощают с жадностью, а потом сами себя наказывают за это - строгая диета, голодание, энергичные упражнения, рвоты или использования слабительных или мочегонных средств, часто после еды отправляются в туалет на некоторое время, депрессии, колебание настроения, опухание лимфатических желез в области шеи и лица /как следствие насильственной рвоты/, отеки, нерегулярные месячные циклы, проблемы с зубами, запор, боль в горле, рвота с кровью, налитыми кровью глазами ...

Эффекты: Обезвоживание, нарушение функций пищеварительного тракта, печени и почек, электролитный дисбаланс, который приводит к сердечной недостаточности, и приводит в некоторых случаях, от сердечного приступа ...

Чаще всего девочки развивают расстройства питания от 11 до 25 лет. Это возраст, серьезных изменений - как в мышлении так и физически. И тогда многие девушки путаются. В целях контроля турбулентных изменений, которые происходят в них, некоторые девушки налагают строгий контроль над едой.
Как правило, девушки набирают вес во время полового созревания. В этом периоде опасения лишнего веса может стать опасной навязчивой идеей. Очень часто пищевые расстройства идут рука об руку с депрессией и низким чувством собственного достоинства.
Расстройства пищевого поведения ассоциируются с серьезными эмоциональными проблемами.
Мания на тему предотвращать вес мешает девочкам, сконцентрироваться на более конструктивные вещи. Поэтому девушки, страдающие анорексией или булимией, изолируют себя и держаться подальше от других, испытывают чувство вины, чередующееся с депрессией.
В обоих случаях пациенты отказаться от всех прежних интересов и деятельности, выделены из друзей, отчужденные от семьи. Сосредоточивают свое внимание на диету и вес. Основная цель состоит в том, чтобы стать слабее и слабее, они не имеют разумные желания.
Плохо то, что за исключения болезненной слабостью, страдавший от анорексии и булимии не дает основание, считать их больными, потому что они используют все возможные уловки, чтобы скрыть факт, что они не едят.

Если у вас есть родственники или друзья, у которых  некоторые из вышеперечисленных признаков, немедленно нужно принять меры.
Почти всегда, пациенты не понимают, что это неправильно, а последствия могут быть фатальными.

Я надеюсь девочки подростки, которые прочитают это задумаются, а мамы у которых есть дочери в этом возрасте будут более бдительными и внимательными наблюдая за своих детей.

Не нужно подвергать себя пыткам и мучиться. Не горячитесь, только соблюдайте 10 простых правила:

      1. принимать разнообразную пищу

      2. есть часто /4-5-раза в день/ но в не больших количествах

      3. установить индивидуальный хранительный режим

      4. установить индивидуальный двигательный режим

      5. делать ежегодные профилактические медицинские осмотры и консультации

      6. передвигаться больше пешком или на велосипеде

      7. спортивный зал не обязателен, упражнения можно делать и в домашние условия /если вы не очень спортивная натура, можете например крутить обруч пока смотрите телевизор/

      8. принимать достаточного количества жидкостей в виде воды, соков, чая - около 2л. в день

      9. есть как можно больше сырых овощей и фруктов - если ваше здоровье этого позволяет

    10. 30 минут перед едой есть по одно яблоко - что бы улучшить пищеварение. 

И будем жить в гармонии со своим телом. А тогда будет и улыбка на лицо и у вас и у тех кто на вас смотрит.

                                                                                     В И Ш Н Я

                                                 Prunus cerasus, Cerasus vulgaris

В настоящее время известны около 300 видов вишни. Ученые отделяют их в три группы: 1). морели - темно красные вишни с темно красным соком; аморели - светло красные вишни с почти прозрачными плодами и бесцветный сок; 3). хибриды - происходящие между черешни и вишни.

                                                                  Содержание:

Вишневый плод, за исключения хибрида, богат органических кислот, белков и сахаров, представленных глюкозой и фруктозой, а так как сахароза в меньших количествах, он находит приложение в меню диабетиков. Наличие таннинов придает приятную терпкость. Высоко содержание минеральных солей и микроэлементов, витаминный состав очень богат и разнообразен.

Химический состав в %             Витаминный состав в mg%

Минеральные соли в µg %                            Микроэлементы в µg%

Энергетическая ценность на 100g - 210kj (50kcal).

                                                                                        Лечебное действие:

Вишневый плод давно известен своими целебными свойствами. Содержащиеся пектиновые вещества содействуют освобождению токсинов из организма и снижению уровня холестерина. Вишни особенно подходят для сердечно-сосудистой системы, печени, желчного пузыря и почек, задержка жидкости и железо-дефицитной анемии. Они также повышают аппетит и улучшают пищеварения. 

Вишневый сок является хорошим отхаркивающим средством при воспалении дыхательных путей, действует снижения температуры при лихорадке и легкое слабительное при хронических запорах. Оказывает положительное влияние на заболевания нервной системы и эпилепсией. Минеральные соли оказывают благотворное влияние на подростков с анемии, рахита и гепатитом. Народная медицина рекомендует большое количество фруктового сока с профилактической цели против сердечно-сосудистых и неврологических расстройств. Фрукты, соки и нектары обладают антисептическими свойствами. Косточки раздавленные на порошок или отвар из них используются в случаях песка и камнях в почках, и подагры.

Отвар из стеблей зрелых плодов используют в качестве средства укрепления сердца и как кровоостанавливающее средство в менструального кровотечения. Наличие кумаринов в стеблях играет важную роль в нормальной свертываемости крови, предотвращают образование тромбов, блокирование кровеносных сосудов и возникновения сердечных приступов. Исполняющий обязанности мочегонное средство при водянке, отеках, запор при диареи и дизентерии, способствует выбрасыванию песка из моче-выводящих путей и облегчает мочеиспускание при гипертонической болезни предстательной железы.Отвар из ветвей имеет и дорогостоящий эффект на желудочно-кишечные расстройства. Отвар свежих листьев используется внутренне у пациентов с желтухой и наружно при ранах и носовые кровотечения / тампоном смоченным в отваре /. Отвар корня также используется в народной медицине при язвенной болезни желудка.

                                                                                 Косметические свойства:

Маска подходящая для всех типов кожи и кожи с расширенными порами:
В 1-2 столовых ложки вишневого сока, растворить 1 столовую ложку глины / белая глина /. Смешайте до образования однородной пасты, которая применяется к лицу. Маску оставляют на до полного высыхания. Затем смочить и промыть большим количеством холодной воды.

Желаю всем быть красивыми и здоровыми.