Сделай эти правила основой своей жизни.

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день...   Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе! Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!   1. Морщины не делают тебя старой. Их много и у младенцев. Старой тебя делает глупая уверенность в том, что все лучшее уже позади. 2. Возраст - не причина твоего уныния. Причина уныния - твоя лень.    3. Ненависть к себе неестественна. Ты приобрела ее за долгие годы жизни. Разве это ценное приобретение, чтобы держаться за него?    4. Если ты была сексуальна в молодости, то сейчас ты не только сексуальна, но и умна.    5. Никогда не прекращай мечтать. Мечты держат тебя на плаву!    6. Если ты комплексуешь из-за лишнего веса, вспомни хотя бы пятерых худых подруг, которые далеко не красивы. Разве обаяние зависит от веса человека?    7. Преврати свою зависть во вдохновение, и у тебя никогда не закончится запас энергии!    8. Тебе стало скучно жить и кажется, что все давно знакомо и понятно? Глупости! Никогда не поздно освоить новую профессию и прожить еще одну жизнь - как с чистого листа!    9. Выгляди модно. Придумай для себя какую-то не свойственную тебе привычку. Например, не ешь мяса или пей только белое вино или делай шоколадную маску на ночь. Такие приятные мелочи приносят в жизнь радость.    10. Люби свое дело, люби свой дом. Сделай все вокруг таким, чтобы это можно было обожать. Любовь заразна, так начни эпидемию!    11. Сделай окружающий мир совершенным! Перемены придают человеку бодрость, поэтому старайся каждый день делать то, чего не делала раньше. Учись готовить новые блюда, изучай языки, начни писать картины или мастерить модные украшения для подруг тогда жизнь никогда не наскучит тебе! Создавай свой мир самостоятельно, и тебе будет некого винить в его несовершенстве.    12. Выражай свои чувства, как ребенок. С возрастом мы становимся сдержаннее, а это делает нас толстокожими и циничными. Мы не говорим то, что думаем, чтобы кого-то не обидеть. Стараемся не расстраиваться прилюдно, не подшучивать над тем, кто этого заслуживает а между тем свободное выражение чувств - одна из величайших радостей жизни! Так почему же тебе не начать выражать свои эмоции открыто?    13. Что ты будешь делать всю оставшуюся жизнь? Ждать смерти? Нянчить внуков? Выращивать помидоры на огороде? Звучит уныло. Работая всю жизнь, мы так долго ждали, когда наступит момент свободы. Когда можно будет ни о чем не беспокоиться... Этот момент настал, тебе лишь осталось выбрать, что предпринять. Живи настолько полной жизнью, насколько сможешь! Верь, что мир устроен очень логично, и если люди стареют, то это не просто так. Наслаждайся красотой вокруг! Посещай необычные города, начни писать книгу, вяжи модные шарфики на продажу. Незаметно жизнь станет более полной, а ты станешь источником вдохновения для других женщин.    14. Сделай перестановку мебели. Это поможет не только очистить воздух в доме, но и избавиться от хлама морально. Вынеси из дома все, что мешает тебе жить свободно и радостно. Не храни старые газеты, обувь и одежду, которую никогда больше не наденешь, старую бытовую технику и посуду. Вон! Все вон! Вычисти ящики с лекарствами и косметикой, которые копились годами и засоряли жизненное пространство. Очистив дом, ты освободишь место для новых людей и событий в своей жизни.    15. Нарисуй картину своей будущей молодости. Молодым свойственно фантазировать на тему счастливого завтра. А взрослые почему-то перестают это делать. Поэтому в будущем ничего не происходит, а жаль. Попробуй помечтать. Построй воздушный замок и попытайся переехать в него. Пусть фантазии будут волновать тебя, а потом начинай действовать. Самое главное - верить в то, что это удастся. Есть множество примеров того, как люди после 50 открывали фирмы, женились, переезжали в другие города и начинали новую жизнь. Если получилось у кого-то, получится и у тебя! Заповеди на каждый день: Душа не имеет возраста. Тебе это прекрасно известно. Веди себя так, будто тебе столько лет, на сколько ты себя чувствуешь. Чтобы преодолеть время, нужно заглянуть  в свою душу.     Пробуди в себе новые желания, это откроет дорогу к будущему. Отбросив ненужное старое, ты откроешь для себя новые возможности. Чтобы быть счастливой, нужно радоваться тому, что имеешь! Продолжай идти вверх, и ты никогда не окажешься на склоне. Красота никогда не лежит на поверхности, она - внутри нас! Чувство собственного достоинства - антипод негативных мыслей и чувств. Поняв, что ты уникальна и по-своему замечательна, ты приобретешь настоящую любовь к себе. Старайся вырвать чертополох из своей головы и посадить в ней прекрасный сад.  Источник WWW.   Галерея_Дефне

 

Простые советы, как быть здоровой и красивой

Нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не хотят быть красивыми. Зеркало и домашние весы - самые откровенные друзья и советчики каждой женщины. Стоит лишь проявить больше воли и терпения, следить за режимом питания, заботиться о собственном здоровье, и вы не заметите, как все это станет привычкой и даст добрые плоды.


Читайте далее…

Модные советы для дам бальзаковского возраста

Женщины бальзаковского возраста, Вы еще так дивно хороши. Мудрый взгляд, желаний светлых помыслы, Вы - загадка для мужской души.

Человек «растет» всю жизнь. В зависимости от вашего биологического возраста «растут» ваши мировоззрения, ваши принципы, ваше отношение к семье, работе, окружающим - и, конечно, должен меняться и ваш личный стиль. К сожалению, многие женщины этого не понимают и отказываются менять свой образ, сложившийся еще в их юные годы.
В чем же может быть ваша ошибка?

1. Вы отказываетесь меняться. Да, вам когда-то шла эта стрижка и нравилось это платье. Так зачем же меняться, если вроде бы и так все хорошо? Но то, что было хорошо 20 лет назад, может быть совершенно плохо сейчас, когда вам за 50. Вам кажется, что фраза «Ты совсем не изменилась» - комплимент? Вовсе нет. С годами неизбежно меняется лицо, фигура, манера держаться. Не надо быть собой 30-летней, только сильно постаревшей. Нужно быть собой 50-летней, но хорошо и молодо выглядящей.

Продолжение >>>

Женская уверенность и самоуверенность.

Уверенная в себе женщина...не сомневается, что окружающие хотят о ней заботиться.
Самоуверенная женщина...испытывает сомнения на этот счет.

Уверенная в себе женщина...обращается за помощью.
Самоуверенная...рассчитывает только на себя.

Уверенная в себе женщина...знает, что окружающие могут и хотят ей помочь.
Самоуверенная...что способна все сделать сама.

Уверенная в себе женщина...ведет себя как открытая женщина, готовая принять помощь.
Самоуверенная...ведет себя так, что никому в голову не придет ей помогать.

Уверенная в себе женщина...знает, что обязательно получит все, в чем она нуждается.
И если ей не сможет это дать этот мужчина, то обязательно найдется тот, который сможет.
Самоуверенная женщина...знает, что если она не сможет получить все, в чем она нуждается, то она обойдется и без этого.

Уверенная в себе женщина... с уважением относиться к своим потребностям, желаниям и убеждениям.
Не жертвует собой ради любви.
Если мужчина не проявляет к ней уважения, она не принимает это близко к сердцу, а просто перестает с ним общаться.
Знает, что обязательно встретит своего мужчину, который будет с уважением относиться к её потребностям.
Самоуверенная...надеется, что сможет заслужить любовь мужчины, ставя его потребности и желания выше своих и стараясь ему угодить. И полагает, что он это оценит и ответит взаимными жертвами со своей стороны.

Читаем дальше

ОШО О ЛЮБВИ К СЕБЕ

Любовь ничего не знает о долге... Любовь ничего не знает о долге. Долг - это бремя, формальность. Любовь - это радость, щедрость; любовь неформальна. Влюбленный никогда не чувствует, что сделал достаточно; влюбленный всегда чувствует, что возможно гораздо большее. Влюбленный никогда не чувствует: "Я сделал другому одолжение". Напротив, он чувствует: "Я чувствую себя обязанным, потому что моя любовь была принята. Другой сделал мне одолжение, приняв мой подарок, не отвергнув его". Человек долга думает: "Я выше, я духовный, незаурядный. Посмотрите, как я служу людям!" Это народные служители - самые фальшивые люди в мире и к тому же самые вредоносные. Если бы нам удалось избавиться от народных служителей, человечество освободилось бы от бремени, почувствовало бы себя очень легко, снова смогло бы танцевать, петь. Но веками ваши корни обрубали, отравляли. Тебя заставили бояться того, чтобы влюбиться в самого себя, - а это первый шаг любви и первый ее опыт. Человек, который любит себя, уважает себя. А человек, который любит и уважает себя, любит и уважает и других, потому что знает: "Другие точно такие же, как я. Точно так же, как я наслаждаюсь любовью, уважением, достоинством, наслаждаются и другие". Он осознает, что мы ничем не отличаемся в том, что касается основ; мы - одно. Мы подчинены одному и тому же закону. Будда говорит: "Мы живем по одному и тому же вечному закону - эс дхаммо санантано". В деталях мы можем немного отличаться друг от друга - это приносит разнообразие, это красиво, - но в своих основах мы части одной и той же природы. Человек, который любит себя, так наслаждается любовью и становится таким блаженным, что любовь начинает его переполнять, она начинает достигать других. Ей приходится достичь других! Если ты проживаешь любовь, ты начинаешь ею делиться. Ты не можешь продолжать любить себя вечно, потому что одно станет тебе абсолютно ясно: если любить одного человека, себя, так безмерно экстатично и красиво, насколько больший экстаз ждет тебя, если ты начнешь делиться любовью со многими, многими людьми! Мало-помалу круги начинают достигать другого берега. Ты любишь других людей, потом начинаешь любить животных, птиц, деревья, камни. Ты можешь наполнить своей любовью всю вселенную. Одного-единственного человека достаточно, чтобы наполнить любовью всю вселенную, точно как одного камешка - маленького камешка - достаточно, чтобы наполнить кругами все озеро. Только Будда может сказать: Люби себя. Ни священник, ни политик не смогут с этим согласиться, потому что это разрушит само их сооружение, саму структуру эксплуатации. Если человеку не позволено любить себя, его дух, душа становится с каждым днем слабее и слабее. Его тело может расти, но внутреннего роста не будет, потому что у него нет никакого внутреннего питания. Он остается телом без всякой души, или с одной потенциальной возможностью души. Душа остается семенем - и будет оставаться семенем, если ты не сможешь найти для нее правильной почвы любви. А ты не сможешь ее найти, следуя этой глупой идее: "Не люби самого себя". Я тоже учу вас сначала любить самих себя. Это не имеет ничего общего с эго. Фактически, любовь - это такой свет, что темнота эго вообще не может в нем существовать. Если ты любишь других, если твоя любовь сфокусирована на других, ты будешь оставаться в темноте. Обрати свой свет сначала на самого себя, стань сначала светом самому себе. Пусть этот свет рассеет твою внутреннюю темноту, внутреннюю слабость. Пусть любовь сделает тебя огромной энергией, духовной силой. И как только твоя душа становится сильной, ты узнаешь, что никогда не умрешь, что ты бессмертен, вечен. Любовь дает тебе первое прозрение в вечность. Любовь - это единственный опыт, ведущий за пределы времени: именно поэтому влюбленные не боятся смерти. Любовь не знает смерти. Единственное мгновение любви больше, чем целая вечность. Но любовь должна начинаться с самого начала. Любовь должна начинаться с этого первого шага: ЛЮБИ СЕБЯ. Люби себя. Не осуждай себя. Тебя столько осуждали, и ты принял все это осуждение. Теперь ты продолжаешь причинять себе вред. Никто не считает себя достаточно достойным, никто не считает себя красивым творением Бога; никто не думает, что он вообще нужен. Все это ядовитые идеи, но тебя ими отравили. Ты всосал яд с молоком матери - и таким было все твое прошлое. Человечество жило под темным, темным облаком самоосуждения. Если ты осуждаешь себя, как ты можешь расти? Как ты можешь вообще стать зрелым? И если ты осуждаешь себя, как ты можешь поклоняться существованию? Если ты не можешь поклоняться существованию внутри себя, то не сможешь поклоняться существованию и в других; это невозможно. Ты можешь стать частью целого, только глубоко уважая обитающего в тебе Бога. Ты хозяин, Бог - твой гость. Любя себя, ты это узнаешь: Бог избрал тебя своим проводником. Избрав тебя своим проводником, он уже воздал тебе уважение, проявил Любовь. Он создал тебя не случайно; он создал тебя с определенным предназначением, с определенным потенциалом, с определенной славой, которой ты должен достичь. Да, Бог создал человека по собственному образу. Человеку предначертано стать Богом. Пока человек не становится Богом, для него нет никакой удовлетворенности, осуществленности. Но как тебе стать Богом? Твои священники тебе говорили, что ты грешник. Твои священники говорили, что ты обречен на то, чтобы оказаться в аду. И они заставили тебя бояться любить себя. Это их трюк, нацеленный на то, чтобы обрубить сами корни Любви. И они очень коварные люди. Самая коварная в мире профессия - это профессия священника. Он говорит: "Люби других". И теперь Любовь будет пластмассовой, синтетической, притворной, напускной. Они говорят: "Люби человечество, родину, отчизну, жизнь, существование, Бога". Большие слова, но совершенно бессмысленные. Сталкивался ли ты когда-нибудь с человечеством? Ты всегда сталкиваешься с человеческими существами - в то время как осуждаешь первое человеческое существо, с которым сталкиваешься, то есть себя. Ты не уважаешь себя, не любишь себя. Вся твоя жизнь тратится впустую на осуждение других. Именно поэтому люди так хорошо умеют находить недостатки. Они находят недостатки в себе - как они могут избежать того, чтобы не находить те же недостатки в других? Фактически, они их находят и преувеличивают, делают их как можно больше. Это кажется единственным выходом; тебе приходится это делать, чтобы хоть как-то сохранить лицо. Именно поэтому в мире столько критики и так мало Любви. Я говорю, что это одна из самых глубоких сутр Будды, и только пробужденный человек может дать вам такое прозрение. Он говорит: Люби себя... Это может стать основанием радикальной трансформации. Не бойся любить себя. Люби тотально, и ты будешь удивлен: тот день, когда ты избавишься от всего самоосуждения, от всего неуважения к себе, - тот день, когда ты сможешь избавиться от идеи первородного греха, тот день, когда ты сможешь считать себя достойным и любимым существованием, - будет днем великого благословения. С этого самого дня и впредь ты будешь видеть людей в их истинном свете, и в тебе будет сострадание. И оно будет не культивируемым состраданием; это будет естественный, спонтанный поток. И человеку, который любит себя, легко стать медитативным, потому что медитация означает быть с самим собой. Если ты ненавидишь себя - а это то, что ты делаешь, чему тебя учили, и чему ты скрупулезно следовал, - если ты ненавидишь себя, как ты можешь быть с самим собой? А медитация - это не что иное, как наслаждение собственным красивым одиночеством. Празднование себя - в этом состоит вся медитация. Медитация - это не отношения; другого вообще не нужно, человек самодостаточен. Человек купается в собственной славе, купается в собственном свете. Человеку просто радостно, потому что он жив, потому что он есть. Величайшее чудо в мире - то, что ты есть, что я есть. Быть - вот величайшее чудо, и медитация раскрывает двери этого чуда. Но только человек, который любит себя, может медитировать; иначе ты всегда бежишь от себя, избегаешь себя. Кому захочется смотреть на уродливое лицо, кому захочется проникнуть в уродливое существо? Кому захочется глубоко войти в собственную грязь, в собственную темноту? Кому захочется войти в тот ад, каким ты себя считаешь? Ты хочешь, чтобы все это было заслонено прекрасными цветами, и тебе всегда хочется бежать от самого себя. Поэтому люди постоянно ищут компании. Они не могут оставаться с самими собой; они хотят быть с другими. Люди ищут какой угодно компании; если они могут избежать компании самих себя, подойдет что угодно. Они будут три часа сидеть в кинотеатре, смотря что-то совершенно глупое. Они будут часами читать детективный роман, тратя время впустую. Они будут снова и снова перечитывать одну и ту же газету, чтобы оставаться занятыми. Они будут играть в карты и шахматы, просто чтобы убить время, - как будто у них слишком много времени! У нас немного времени. У нас недостаточно времени, чтобы расти, быть, радоваться.

ОШО

ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ...Любите, Женщины , себя!

 

Психология в стихах. Полюби себя. Принимай себя любой...Неуверенной, несмелой Злой, нелепой, неумелой Чуть сутулой, чуть седой... Принимай себя любой Некрасивой и невзрачной Полной, тучной, неизящной Неказистой и худой... Принимай себя любой Полюби свои морщинки, Складки, прыщики, горбинки   Взгляд усталый и больной Принимай себя любой Разреши себе влюбляться Плакать, злиться и смеяться Просто быть самой собой... Принимай себя любой С потревоженной гордыней Недоступной герцогиней Иль кокеткой удалой Или праздною лентяйкой Иль рачительной хозяйкой Иль ревнивою женой. Принимай себя любой... Добродетельной и грешной Равнодушной, безутешной Королевой и рабой Полюби себя любой И весь мир тебя полюбит И несчастия отступят Пред любимою тобой...    ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ Положительная самооценка – основное условие душевной гармонии и счастья, без этого не возможно добиться успеха. Между тем у многих женщин о себе не высокое мнение. Мы не любим себя, не принимаем, нам всё время хочется что-то в себе исправить, переделать и уж тогда … Высокая самооценка – это уважение и любовь к себе. Она не зависит ни от внешности, ни от возраста, ни от материального достатка. 11 правил, которые помогут полюбить себя, повысить самооценку: 1. С этой минуты вы будете себе нравиться, не ставя никаких условий, без возражений. 2. Выпишите на листочек все свои хорошие черты – во внешности и в характере. 3. Мысленно почаще обращайтесь к себе ласково. 4. Заметив, что начинаете себя критиковать, – остановитесь. 5. Учтите: то, как вы думаете о себе, повлияет на ваше отношение к себе и на результаты ваших усилий во всех областях. 6. Перестаньте винить себя за прошлые ошибки. 7. Старайтесь избавиться от неприязни к себе и к окружающим. 8. Проводите как можно больше времени среди людей, которые вам очень нравятся и хорошо к вам относятся. 9.Составьте список ваших любимых дел и постарайтесь в течение недели выделить время на одно из любимых занятий (например: выехать наприроду, сходить в кино, в театр, почитать книжку, послушать музыку и т.д.) 10. Старайтесь неприятности воспринимать всего лишь как временные трудности, а не как «вселенскую катастрофу», помните: белыхполос в жизни всё же больше. 11. Перед сном мысленно обращайтесь к себе со словами: «Я люблю себя! Я умница и красавица» Любите, Женщины , себя! Взаимно, горячо, любите. И, с восхищением, любя, Свой образ в зеркале ищите! Любите, Женщины , себя, Себе молитвы посвящайте, Себя лелея и храня, Легко грехи свои прощайте. Себя любите, дорогие, «Я у себя одна!» - твердите. Черты любимые, родные Ежеминутно находите. И на любовь огромной мощи Слетят все мужики Земли! Вы подготовьте для них площадь, Места посадки и любви!   Автора не нашла) Inn_Gallery

 

«Царство женщины — это царство нежности, тонкости, терпимости»

 «Царство женщины — это царство нежности, тонкости, терпимости»
Жан Жак Руссо

Я считаю, что каждая женщина является сокровищем, но, к сожалению, слишком часто женщины в повседневных заботах и делах, забывают о том, что они прекрасны!

8 вещей, которые должна помнить  каждая женщина

1. Вы прекрасная 

«Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.»
Элизабет Кюблер-Росс

Каждая женщина заслуживает того, чтобы светить в этом мире. Не позволяйте ничему и никому сомневаться в том, что Вы прекрасны, потому что Вы уникальны и единственны.

Читать далее...

Настоящая женщина скажет так!

● Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
● Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
● Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять.
● Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
● Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход
● Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши??
● Плохой характер? Просто он у меня есть!
● "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
● Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту
● Я слишком дикая, чтобы жить, я слишком редкая, чтобы сдохнуть!!!
● Если вы плюете мне в спину, значит я впереди вас!
● Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной...
● Я не обвиняю тебя, а просто говорю...что во всём виноват ты.
● То, что тебе непонятно ты можешь понимать как угодно.
● Мне абсолютно всё равно, что вы обо мне думаете... потому что я о вас вообще не думаю.
● Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
● У меня один недостаток - я не умею общаться с мудаками.
● Нравлюсь ли я мужчинам? Вопрос только в том, нравится ли мужчина мне.
● Я живу как положено!!! А положено у меня на всё!!!
● Себя я люблю больше, чем деньги, а деньги люблю больше, чем окружающих людей.
● И вас, и меня забудут. Вас раньше!
● Не говори мне ,что мне делать и я не скажу, куда тебе идти!
● Мало знать себе цену - нужно еще пользоваться спросом.
● Уйдя, ты не знаешь, что потом можешь просто не вернуться обратно.
● У меня непритязательный вкус - мне вполне достаточно самого лучшего!
● Если хочешь, чтобы я была ангелом - организуй для меня рай!
● Я не знаю себе цену... я никогда ее не называла...
● Называя меня стервой, будь аккуратен и не забывай,что рано или поздно я могу перестать быть ТВОЕЙ стервой!
● В порочных связях не замечена
Не было?
Нет... не замечена...
● Я не влюблена в себя. Просто нравлюсь.
● Если я тебе не нравлюсь, значит, ты не имеешь вкуса.
● Я слишком красива, чтобы иметь совесть
● Секундочку, секундочку, корону поправлю!!!
● Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
● Если тебе роют яму-не мешай. Закончат - сделаешь бассейн

ЧТОБЫ МУЖ НЕ СКАНДАЛИЛ

Ваш ЧТОБЫ МУЖ НЕ СКАНДАЛИЛ Если ваш муж стал жёстко реагировать на любые ваши замечания и в семье часто именно он является зачинщиком скандалов, попробуйте провести такой магический обряд. Купите новый молоточек. Он может быть и небольшим, главное, чтобы ранее им никто не работал. Прочитайте над ним заговор: "Если молоток тяжёлый не поднимается, так и у (имя мужа) чтоб язык был тяжёлый, не поднимался бы, и не ругался бы. Будьте мои слова крепки да лепки. Отныне и довеку. Да будет так!" Молоток можете хранить в своём доме и использовать по назначению. ЕМ

Как быть красивой женщиной в старости…

Залог красивой и здоровой старости - это жизнелюбие и оптимизм. Чувствовать себя лучше помогают не только лекарства, диеты и здоровый образ жизни, но и умение любить, радоваться жизни и излучать доброту. Открываем секреты: как быть красивой женщиной в старости…

Как оставаться молодой? >>>

Мне нравится быть Женщиной

Есть женщины, которые несут свой тяжкий женский крест, как вечную муку или наказание, и плачут, и плачутся, и проклинают свою судьбу. Раздражаясь и комплексуя, сравнивая себя с мужчинами и расстраиваясь от этого сравнения. Потому что оно, как правило, оказывается не в их пользу.

Тот, кто не дружит со своей природной оболочкой и с тем, что ему дано от рождения, как правило, раздражён и недоволен. Болезненно ревматичен и уныл. Он не умеет любить никого, кроме себя.

Зачем мне всё это? Это выдуманное страдание, эта поза, которая якобы возвышает меня в моем страдальческом ареоле избранности. Мне не нравится жаловаться!

Читать далее...

Я - не тётка!

Один из лучших комплиментов, который я услышала в своей жизни, это слова, которые сказала про меня одна знакомая - «вроде у нее возраст как у нас, но она не тетка». Когда мне их передали, я сначала посмеялась, потом задумалась, а ведь и правда, большая часть женщин, которых я знала еще школьницами уже лет десять как «тетки». В то же время, одна из моих знакомых на выпускном своего 18-летнего сына выглядела интереснее его одноклассниц (всех!). Почему одни женщины уже к 25-30 годам превращаются в «теток», а другие и в 50 ловят восхищенные мужские и завистливые женские взгляды?

Как не превратиться в ненавистную тётку? >>>

Попробуй! Никогда не поздно начать хорошее.


источник


Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.


Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Будь светом в этом мире!


Будь светом в этом мире и не причиняй ему вреда. Стремись строить, а не разрушать. Стремись только к Божественному. Действуй только по любви. Отдавай все, не требуй ничего. Пусть каждый момент твоей жизни будет проявлением любви, используй каждый момент для высших помыслов, для самых благородных слов, для самых достойных поступков.
Принимай любое обстоятельство, делись всеми радостями, ставь себя на место любого человека, прощай любую обиду (включая свою собственную), исцеляй любое сердце, почитай правду любого человека, люби всех Богов, которым человек поклоняется, раскрывай великие таланты каждого человека.
Будь живым дышащим примером Высочайшей Правды, которая живет в тебе. Говори о себе скромно, чтобы кто-то не принял по ошибке твою Высочайшую Правду за хвастовство. Говори тихо, чтобы никто не подумал, что ты просто стараешься привлечь внимание. Говори спокойно, чтобы всякий мог почувствовать Любовь. Говори открыто, чтобы никто не подумал, что ты что-то скрываешь. Говори искренне – и ты не ошибешься. Говори с любовью, чтобы каждый звук исцелял.
Преврати свою жизнь в дар. Помни всегда, что ты — дар! Будь даром для каждого, кто входит в твою жизнь, и для каждого, в чью жизнь входишь ты.
«Беседа с Богом» Нил Доналд Уолш

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать



Хочу продолжить не много курс позитивной психологии. не стала писать своими словами, зачем изобретать велосипед? просто прочтите и может какое рациональное зерно войдёт и взрастёт что то в вашей жизни. удачи вам и как всегда хорошего настроения.Читать далее...

твой активный и ленивый день

Вот каким секретом поделился один знахарь. Оказывается у каждого человека есть свой ленивый и активный день. Ленивый день "Ленивый" день - это седьмой по счету после даты вашего рождения: как в Библии - седьмой день, день отдыха. Как его вычислить. Например, если вы родились в четверг, то отдыхать нужно в среду. Это самый-самый полезный день для вашего отдыха. Если вы работающий человек, то постарайтесь "разгрузить" этот день на работе как можно больше. Старайтесь придерживаться этого правила, когда выйдете на пенсию. Такой режим продлевает жизнь примерно на 3 года.:) Активный день Активный день - это самый полезный для вас день в плане работы. В этот день можно много трудиться без вреда для здоровья, начинать новые дела, начинать лечение хронических заболеваний и пр. Как его вычислить. Например, если вы родились в число, которое делиться на 7, то это всегда будет воскресенье. Если вы родились с 1 по 6, то дата дня рождения будет указывать на порядковый номер дня недели: 1-понедельник, ... 5-пятница. Во всех остальных случаях берется ближайшее к вашей дате рождения число, кратное 7 и от него отнимается эта дата. Полученный остаток укажет на нужный день. Например: вы родились 26-го. Ближайшее число к этой дате, кратное 7 будет 28. 28-26=2, т.е. вторник. КТО НЕЗНАЕТ В КАКОЙ ДЕНЬ РОДИЛСЯ МОЖНО ТУТ ПОСМОТРЕТЬ http://calendar.yuretz.ru

За все себя благодарю…. О самопоощрениях


За все себя благодарю…. О самопоощрениях

Почему мы привыкли благодарить всех вокруг, включая продавца в магазине, врача в поликлинике, друзей и даже врагов, в приступе благородства, а вот про себя мы забываем, к великому сожалению.
А ведь прежде, чем дожидаться похвалы со стороны, мы должны научиться хвалить себя сами, причем делать это следует за выполнение любой работы на производстве или же дома.
Но, делают это далеко не все, а надо бы…

По мнению исследователей, самопоощрение необходимо нам для успешного выполнения любого рода деятельности.
Если мы научимся за приложенные усилия вознаграждать себя хотя бы словами одобрения, или же, еще лучше, каким-нибудь подарком, тем самым мы закрепим положительную связь, которая выглядит следующим образом: приложенные усилия – достижение положительного результата – поощрение.
Поверьте, подобная установка сделает свое дело, вам все будет даваться легко и просто, сама судьба «пойдет» вам навстречу.

А вот если вместо похвалы вы начинаете изводить себя самокритикой, то совсем скоро вы почувствуете, что судьба отвернулась от вас, хотя она здесь вовсе ни при чем, просто в вашем сознании закрепиться негатив: усилия – игнорирование результата – разочарование в себе, а, как следствие, масса негативных эмоций, апатия, усталость и раздражительность.

Обратите внимание на то, что те слова, которые мы говорим себе по завершению того или иного дела, позволяют судить о том, насколько велика наша уверенность в себе и собственных силах, и о том, как мы умеем радоваться собственным успехам или переживать свои же неудачи.
Если вы выражаетесь примерно таким образом: «Ну, все, с одним делом разделась, можно браться за следующее», то это, скорее, звучит, как оправдание затраченных усилий, нежели испытанное чувство радости по поводу достигнутого успеха.
Похоже на то, что жизнь для вас проходит вроде забега на длинную дистанцию с препятствиями, которые приходится поочередно преодолевать.
В любой борьбе главным условием является лидерство, а за стремление быть первым приходится платить, а значит можно ожидать развития язвы желудка, перебоев в сердце и т.п.
Не стоит испытывать и сомнений, думать о том, все ли сделано вами правильно.
Так как любые сомнения способны омрачить даже самые светлые минуты жизни, вы постоянно балансируете между удовольствием и разочарованием.

Даже, несмотря на все свои старания, любым недобрым взглядом вас можно привести в смятение и не позволить насладиться собственными успехами.
Завершение своих трудов вы сопровождаете фразой, типа: «Наконец-то моим мучениям пришел конец…»? Это значит, что сей процесс не вызвал в вас чувства воодушевления, так как работа для вас представляется тяжелым испытанием, а подобная ноша не позволяет вам сдвинуться с места, а отступление – это не для вас.
Все это заставляет вас идти по жизни через силу, безусловно, в такой ситуации вам и в голову не взбредет поблагодарить себя за что-то.

А вот в том случае, если вы не забываете сказать себе: «Все получилось! Это просто здорово, какой же я молодец!», то это значит, что вам и правда везет практически во всем, а все дело в вашем позитивном настрое.
И пусть другие вас считают просто везунчиком, они ведь не знают, что вся ваша успешность зиждется на умении адекватно оценивать результаты своего труда.
Суть данного умения заключается в правильном разделении положительного результата и неизбежных недоработок.
Даже в том случае, когда не все гладко, вы все равно можете из любого результата извлечь положительные эмоции, так как допущенные ошибки не способны отбить у вас вкус к успеху.Тем более, что именно из небольших достижений слаживается уверенность в собственных силах, так как любой небольшой успех способен обеспечить более легкий старт в последующих начинаниях.
Ведь для вас не существует барьеров, которые бы вы не способны были преодолеть, а все достигнутые успехи не требуют от вас
излишнего напряжения.

Из этого можно сделать вывод о том, что везунчиком можно назвать того человека, который сам идет навстречу судьбе, а не к кому она попросту благоволит.

Знаете ли вы о том, что в психологии присутствует понятие «локус контроля», под которым подразумевается та оценка, которую человек применяет относительно своей деятельности, считая ее управляемой извне, то есть связывает ее со случаем либо с какими-то внешними силами, или же контролируемой им самим.

Те люди, у которых присутствует внутренний локус контроля, как правило, являются успешными работниками, легко преодолевают семейные неурядицы, свободно расстаются со своими вредными привычками, умеют зарабатывать деньги, у них присутствует чувство удовлетворения от собственных достижений.
Любой неуспех для людей такого плана не является поводом для длительных огорчений, он для них скорее стимул к действию и переосмыслению возникшей проблемы.

Если же у человека присутствует внешний локус контроля, то он может являться причиной приобретенной беспомощности.
Такие люди не верят, что их усилия будут кем-то оценены в полной мере, а это приводит к тому, что люди становятся пассивными, что зачастую становится причиной развития депрессии, они постоянно находятся в состоянии подавленности.

Мы хотим вас познакомить еще с несколькими вариантами фраз, которые можно услышать от людей, закончивших то или иное дело.
«Я все-таки что-то могу!».
В этом случае можно сделать вывод о том, что, взявшись за многое, желая испытать собственные силы, человек не понимает, на каком отрезке пути он находится, то ли на половине пути к успеху, то ли на таком же расстоянии от катастрофы.
Не стоит постоянно менять курс, так как в этом случае человек теряет ориентиры и запутывается в своих желаниях.
В таких ситуациях, промахи, скорее всего, не являются признаком отсутствия талантов, скорее это неумение сосредоточиться на главном.

«Да кому это нужно?!».
Нет, в этом случае речь скорее идет не о лаврах победителя, а о сохранении последних крох самоуважения.
Человек не понимает одного, что от него ждут конкретного дела, а его «уникальные» способности никому не нужны.
Да и самому следует понимать, что гениальность представляет собой не поставленную гениальную цель, а поиск реальных способов для ее достижения.

«Неужели получилось?».
Любую удачу человек воспринимает, как случайность, совершенно не связанную с приложенными усилиями к ее достижению.
В этом случае, когда успех воспринимается, не более, чем случайность, как подарок судьбы, то уж какой разговор можно вести о самоблагодарности?
А вот если произойдет неудача, то тут даже в голову не придет искать причины произошедшего.
Ведь нельзя полагаться на саму себя, да и стоит ли оценивать происходящее, ведь это не свойственно таким пессимистически настроенным людям.
Безусловно, подобные рассуждения способны уберегать от сомнений, освободить от ответственности и сильных разочарований, но при этом не стоит забывать о том, что и теряется в этом случае достаточно, это и радость от успехов, вкус к жизни и элементы творчества.
Закончить сказанное хочется словами: «За все себя благодарю…!», и вы не забывайте делать то же самое.

http://www.gen.su/node/8638

Принятие себя... Ну, главное - начать!!!

Понимаю - сказать легче, чем сделать... И тем не менее... Если хотим что-то поменять - надо действовать...

У Луизы Хей (очень уважаемой мной) есть прекрасное

Упражнение с зеркалом:

Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: "Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть".

Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют - некоторые начинают плакать, другие - сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого.

Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций.

.............................................................

Дополнение от меня лично. Обратитесь к себе-любимому (-ой) со словами благодарности и поддержки - ведь никого роднее вас у вас самих нет и не будет....

Дословно!!!

"Здравствуй, я... (Коля, Петя, Ира, Маша....).... Я - умничка, я себя очень люблю, уважаю и принимаю себя всяким (-ой) (далее все в мужском роде....так проще печатать..), я позволяю себе быть таким, каким я есть.... Для себя я - красив (а) и совершенен, умен и удачлив... Только я могу так одарить теплом своих близких ... (поименно....), только я могу сделать такую работу, как (перечислисть выдающееся способности)...,  только я - свет в окне для таких-то (...поименно...)...., только у меня такие шикарные волосы (лучистые глаза, тонкая талия...что там у вас интересного?...)... Я - прекрасный друг, хороший отец, замечательный сын, добросовестный коллега.....т.д... Спасибо мне-любимому, что я есть вот такой у себя!!! Пусть у меня всё получается! Разрешаю себе и дальше жить-быть, жизнь свою творить и пусть у меня всё будет классно! А всё, что мешает и кто мешает - пусть идут лесом...Да будет так!!!"

Ну, примерно где-то так... Перед зеркалом...сочините речь к себе... Проговаривая, расправляем плечи, репетируем "победный" взгляд, делаем руки -в-боки....и...шаг вперед...и с таким ощущением - в жизнь....дальше....по жизни...

Делать часто!Результаты будут налицо и на лице:)!!!

Спасибо авторам проблемных постов, которые напомнили мне о полезных упражнениях Л. Хей...!

Японский стиль общения или позитивный язык

Часто приходится слышать и читать восторженные отзывы о корректности японцев: тебе там никогда не нагрубят и даже не подадут вида, что недовольны; перед тобой всегда извинятся, даже если ты не прав. Секрет такой вежливости состоит в том, что в Японии всегда используют позитивный метод общения, который заключается в трёх простых правилах.
1 правило: Никогда не говорить слово «НЕТ»

Читать далее...

Как пробудить в себе королеву

Автор Мария Дарская

Выхожу сейчас на кухню и чувствую еле уловимые ароматы ванили, шоколада и чего-то еще нежно-миндального… Как в детстве, когда мама пекла удивительные пироги или булочки… А потом вспоминаю с улыбкой: «Ой, да это ж я сама благоухаю!». Намазалась после душистой ванны чудным-пречудным индийским маслом с шоколадом, карамелью и миндалем и сама стала, как булочка, аппетитная… Такой кайф – ощущать гармонию со своим телом! И не столь важно, что складочки кое-где поубавить бы, да пресс поднакачать, да кое-что еще подтянуть и подстройнить - ерунда это все! Когда кожа бархатиста на ощупь и пропитана нежнейшими десертными ароматами, то сама становишься таким лакомым кусочком… Эх, кому ж я достанусь-то вкусная такая? Неужели мужу? Понимает ли, какое сокровище ему досталось?

Да я и сама редко вспоминаю, что я - сокровище. И эта беда идет с детства. Вот еще какой эпизод синхронный припомнила. Где-то шестой класс, мне 13 лет. Дискотека общешкольная. На Новый год, кажется. В нашей школе с крайне жестким режимом подростки вынуждены были танцевать, флиртовать и тусоваться при полном освещении в спортзале - как бы чего не вышло. Смешные учителя! А то не знали, что те, кому сильно хотелось, пускались во все тяжкие вне школы – внеклассные задания делали, после которых некоторым приходилось раньше выпускного в загс бежать, а потом – в роддом. (А то и без штампа – сразу в роддом, ой, то есть через 9 месяцев, ровно через один учебный год). Ну ладно, я отвлеклась. Читать далее...

Чтить Богиню в себе /посвящается всем женщинам./...

>>>
http://afield.org.ua/mirwom/lenko3.phtml

План ухода за собой на весь год

Читайте по теме: Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе

Как ухаживать за собой, я думаю, знают все. Но не у всех находится на это время. Уточню - не все могут и хотят найти для этого время. В их число раньше входила и я. Когда найти время для ухода за собой, если целый день как белка в колесе - знакомо? Между тем, все гораздо проще.

Ухаживать за собой совершенно необходимо, и не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Куда более важно - для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Развивать эту мысль не буду, банально «когда мы хорошо выглядим, мы и чувствуем себя уверенно».

В нелегком и кропотливом деле ухода за собой мой систематический подход принес мне огромную пользу. Хочу рассказать вам подробно, как протекал процесс. Возможно, вы возьмете себе на заметку и воспользуетесь направлением моих мыслей.

Первым делом я написала список всех экзекуций процедур, которые бы не помешало с различной регулярностью проводить, как то: очистка лица, эпиляция, головомойка, маникюр, маски для лица-волос-тела и прочее.
Затем я распределила их по регулярности - те, что делаются каждый день, раз в неделю, раз в месяц и т.д.

Почаще заглядывайте сюда. Или лучше - запомните. >>>

Стильная домохозяйка. Мода по-домашнему


Домоводство JustLady.ru

В конце напряженной рабочей недели нам хочется, наконец, всецело посвятить себя заботе о доме и домочадцах, всего на пару дней перевоплотившись из деловой леди в милую домохозяйку. Сменив строгий офисный костюм на старый выцветший халат, мы разрываемся между стиркой, готовкой, штопанием мужниных носков и закручиванием банок с огурцами. Довольно оригинальный способ отдохнуть в уик-энд, вы не находите?

На самом же деле участь домохозяйки может быть не столь плачевной – вопрос в том, как относиться к этой домашней ипостаси. Хлопоты по дому вовсе не требуют приносить в жертву свою привлекательность – многие из нас уверены в обратном и глубоко заблуждаются. Подумайте, вряд ли вашему спутнику приятно лицезреть вас расхаживающей в огуречной маске, трениках с отвисшими коленями и футболке на три размера больше нужного. Совсем не обязательно добровольно превращаться в рабыню Изауру и жить по принципу: «я прекрасна и соблазнительна лишь с понедельника по пятницу, а на выходных – долой макияж и да здравствуют бигуди!» Выглядеть стильно и привлекательно дома гораздо проще, чем в повседневной жизни, главное – не расслабляться и не делать поблажек себе любимой.

Правило №1.

Не надо ссылать в домашний гардероб старые, заштопанные или полинявшие вещи, которые стыдно надеть на улицу, но жалко выбрасывать. Чтобы не пришлось извиняться за свой неопрятный вид перед неожиданно нагрянувшими гостями, потрудитесь подобрать для дома удобную и женственную одежду. Можно, например, одеться по последней моде – в легкий топ и лосины, которые не будут стеснять ваших движений и в то же время подчеркнут фигуру.

Другой вариант – легкие брюки из мягких материалов – трикотажа или хлопка не очень темных тонов. Решительно откажитесь от обтягивающих джинсов и бесформенных спортивных штанов: как бы практичны они ни были, ваш дом не спортплощадка, а вы не строгий физрук, а приветливая хозяйка. Если вам непременно требуется свободная одежда, выберите шорты – в них можно и хлопотать по дому, и встречать гостей, и ходить в магазин за продуктами.

Домашняя одеждаТрадиционный женский домашний наряд – платье-халат – из моды не выходит. Удобная застежка (молния, пуговицы или запах), приятный на ощупь материал (трикотаж, хлопок, лен, велюр), свободный покрой делают его идеальной униформой для ведения домашнего хозяйства. Чтобы добавить платью женственности, выберите модель с приталенным силуэтом и коротким рукавом или без рукава вообще; оптимальная длина – по колено или чуть ниже. Платье-халат может быть отделано оригинальными деталями – сложным воротником, нестандартной строчкой, кокетливыми оборками или разрезом.

Привлекательно и стильно можно выглядеть и в привычном халате. Это универсальная одежда для дома: летом тонкий хлопковый халат позволит телу свободно дышать, а в зябкий осенний или зимний вечер мягкий фланелевый или махровый халат, наоборот, уютно согреет. Халат также должен быть средней длины и свободного покроя с удобной застежкой. Приветствуются большие накладные карманы и всяческий декор в виде рюшей или пуговиц. И помните: платье и халат должны подходить вам по размеру, а не висеть бесформенным чехлом, «собираясь» в складки на спине и в талии.

Домашняя одеждаПравило №2.

Домашняя одежда должна быть простой, комфортной и практичной. А значит не стоит впадать в крайность и наряжаться в шелка со стразами, чтобы потом бояться запачкать их мыльной пеной. Лучше предпочесть легкие натуральные ткани пастельных тонов – бежевого, бледно-розового, светло-зеленого, голубого (но в то же время не очень марких). От тяжелых темных оттенков (темно-коричневого, темно-фиолетового, черного) лучше отказаться: они оказывают на нас мощное психологическое давление, что в выходные дни совсем некстати. Гармонично смотрятся в домашней обстановке ненавязчивые расцветки – мелкая клетка, полоска, горох, геометрические фигуры.

Одна из самых удобных и практичных моделей домашнего наряда – пижама, «прохладная» шелковая летом и байковая или трикотажная зимой. Однако для хлопот по хозяйству пижама вряд ли годится, поэтому, встав поутру, не поленитесь переодеться или хотя бы накинуть на нее халат (кстати, пижама и халат могут составить интересный комплект). В любом случае к пижаме, несмотря на ее «костюмный» вид, надо относиться так же, как к ночной сорочке: она должна оставаться чистой и свежей.

Правило №3.

Забудьте дома о корпоративной моде и деловом этикете, требующем носить со строгим костюмом чулки или колготки. Дайте своему телу возможность отдохнуть от синтетики и откажитесь от капрона и лайкры. Если нет возможности ходить босиком, наденьте тонкие хлопчатобумажные носки на нетугой резинке – они не будут мешать циркуляции крови и не вызовут отеков.

=Юлия Свияш. =10 Заповедей для Настоящей Женщины=

Об этой записной книжке

Эта записная книжка – твоя спутница.

Каждая Заповедь в ней – маленький тренинг с большими последствиями. Читай каждую Заповедь медленно, не проскакивай её, даже если покажется, что ты всё поняла. Прочувствуй её как можно лучше.

Заповедь – это не совет. Это не рецепт, которому надо следовать неукоснительно. Заповедь – это отражение закона, который существует в жизни независимо от того, знакома ты с ним или нет. Ты можешь жить в резонансе с ним, тогда он работает. А можешь жить в диссонансе, тогда он работает у кого-то другого.

Читать далее...

несколько полезных сайтов для девушек и женщин

 

---

---

---

---

 

Amu 2002-05

Читать далее...

Журналы-"Ondori"(подборка)

Знаменитые японские журналы "Ondori" по вязанию крючком и спицами.

от женщины

Я такая КЛАССНАЯ!!!
1.Сегодня утром пока красилась,5 раз в обморок падала от своей красоты...
2.Когда уже научатся проводить СВЕТ в женские сумки??очень надо!!!
3.Мы бабы сильные:и мусор вынесем,и мозг,если нужно...
4.Женщина должна быть любимой,счастливой,красивой .А больше она никому ничего не должна.
5.Он ест-я готовлю,он носит-я стираю,он разбрасывает -я убираю.И что бы я без него делала-то?..
6.Женская народная забава:сама придумала,сама обиделась.
7.Я как шампанское:могу быть игривой,а могу и в голову дать.
8.Так хочется быть слабой женщиной,но,как назло,то кони скачут,то избы горят.
9.Самый лучший секс с тем,с кем хорошо и без секса.
10.Женщина должна принадлежать тому мужчине,который решит все её проблемы,а не создаёт новые.
11.Иногда мужа от меня трясёт-всё-таки я потрясающая женщина!!!
12.В принципе женщина может и промолчать,но дело в том,что у женщины нет такого принципа.
13.Я, как кабриолет,такая классная,а крыши нет.
14.Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР.

Талисманы для женского счастья

Далее

Как любить себя

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

http://terralight.ucoz.ru/news/2007-11-12-12

Мега позитивно ( для женщин)

Я люблю себя милую, нежную, 
озорную, немного небрежную, 
Я люблю себя разную-разную, 
даже утром, спросонья, прекрасную! 
Я люблю себя стильную, сильную, 
потрясающую и сексапильную! 
А порою серьезную, смелую, 
в этой жизни такую умелую! 
Я люблю себя всю, без остатка, 
заношу все слова я в тетрадку, 
Чтоб напомнить любимой себе 
Я - это ЧУДО на нашей Земле! 
Я уникальна и неповторима 
я это чувствую, это незримо! 
Я это знаю , не забываю 
и про себя без конца повторяю : 
ЛЮБОВЬ - это я, 
СВЕТ - это я, 
ЖИЗНЬ - это я , 
я - СВОБОДА своя ! 
Солнышко, милая, очень красивая, 
я - ненаглядная, просто отпадная, 
Сладкая, умная и интересная, 
речь моя дивная слышится песнею, 
Во взгляде сияющем - солнца лучи, 
в голосе ласковом шепчут ручьи. 
Волосы дивные, пышные, длинные, 
талия тонкая, просто осиная: 
С прошлыми мыслями порвана нить. 
Как себя, милую, не полюбить????????

Несколько секретов, как сделать так, чтобы от вас тащились самые классные мужчины:)

Несколько секретов, как сделать так, чтобы от вас тащились самые классные мужчины:)

1) Поверить для начала, что такие мужчины существуют!

2) Смыть с лица печать "умной зануды"..."голодной охотницы"..."неудовлетворенной неудачницы"..."жертвы аборта и обстоятельств"....и.т.д.

3) Надеть на себя наряд "счастливой особы", у которой уже есть отряд из самый классных и отборных представителей мужского начала. Мужчинам важно заполучить самочку, а не подобрать.

4) Когда на вас надет наряд Счастья, постепенно вы становитесь и внутри таковой. И в принципе вам и так хорошо, но было бы здорово это счастье разделить с каким нибудь сексуальным и успешным мужчиной.

5) "Было бы здорово!"....спокойно вы озвучиваете свое желание Вселенной. Не заламываете руки, захлебываясь жалостью к себе...."я одинока!"...."никто меня не любит"....."никто не приголубит" и.т.д.
А спокойно и кокетливо...."было бы здорово, расширить число моего отряда Самых Классных Мужчин"..........и спокойно ждете.

6) Ждете Спокойно!))

7) Не колитесь ботексом и прочей хренью. Лицо с эмоцией...."отсутствие эмоций" в данной истории не катит.

8) С любовью относитесь к Себе и к своему Телу.

Только для себя ЛЮБИМОЙ!

 

.   техника стакана воды Восточный элексир молодости чеснок - сила заряжаемся энергией любишь себя? лечебная капелька росы полезно посмотреть научи свой мозг работать кровь влияет на чувства японская диета расслабляющая психология Заболевания человека путь исцеления здоровье - как отражение мыслей 4 сладких секрета Молодость вернет вода помоги себе сам Доктор Синельников Сердиться вредно три, устаревших, мифа удовольствия для жизни продлите молодость Омолодился сам - омолоди друга Смейтесь – это полезно разговор у зеркала Разрыв межпозвоночного диска Куда уходят наши силы? Волшебная водица и снова о еде.... Индикатор стресса Лень - порок или нет? полюбить себя Сила чистой воды! Сделай эти правила основой жизни Помоги другим! !!!!! биоэнергетика в вашей жизни успех любого лечения Милым дамочкам! интересно все про улыбку кабинет - Здоровье Mail.ru ...и музыки чарующие звуки Ваш биологический возраст Только для себя ЛЮБИМОЙ! Прикосновения... Упражнения приносящие радость Как избавиться от усталости? Уговорю я тело молодеть! Умение прощать есть мудрость Строка Строка маруся     Славница

 

Цените себя

Российские дуры живут с мужиками только за то, что они мужики. Чтобы они "кран починили". Девушки, глупенькие, чтобы починить кран, не нужно заводить мужика, нужно взять и починить, а если вы к семнадцати годам сами не можете за 15 минут воткнуть, что там и как, вы тупые, это диагноз, и никакой мужик вас от этой тупости не спасёт. Вам нужен не мужик, вам нужен волшебник Гудвин, чтобы опилки в вашей голове заменил на настоящие мозги.

Если же с краном что-то серьёзное, мужика звать тем более не стоит, стоит звать сантехника, потому что мужик серьёзную проблему без соответствующей квалификации решить не сможет. Если вы живёте с мужиком только потому что он мужик, либо потому, что он достаточно дол***б, чтобы доломать ваш кран - в этом мире вам в принципе ничего не светит.
Запомните: вы ничего никому не должны. Это мужчина должен жить с женщиной потому, что она женщина, и должен в лепёшку расшибиться, чтобы женщину удержать. Для тупых кур, жаждущих мужика, объясняю: страдающие спермотоксикозом юнцы мечтают, высунув языки, о любой самке человека, мальчики младшего школьного возраста жаждут носить девочке портфель и плакать у неё под дверью, солидные мужчины ищут даму сердца, чтобы дать образование её детям, и даже датым слесарям снятся по ночам толстые сисястые бабы, которых они будут возить на дачу и радовать деньгами.

Соответственно, если вы хищно ищете мужика или в лепешку расшибаетесь перед мужиком уже существующим только за то, что он мужик, вы - и не женщина вовсе.
Если ваш мужчина тратит на вас меньше сорока пяти тысяч рублей (самая маленькая приемлемая для мужика зарплата), вы живёте с унылым мужиком, который держит вас только для секса и жратвы, ну, и ещё потому что вы в лепёшку расшибаетесь, и, может, даже, тапочки ему носите в зубах после работы. Вы нашли или нищеброда, который слишком туп и ленив, чтобы хотя бы прикоснуться к настоящей женщине, о которой мечтал в сопливой юности, или вы нашли жмота, который вытирает о вас ноги как хочет.
Сейчас даже в макдональдсах платят не меньше двадцати тысяч. Если мужик не зарабатывает к двадцати пяти годам ну как минимум полтинник, это запредельный лох или жмот, который врёт вам про зарплату. Если мужик не может к тридцати пяти годам купить вам квартиру, это или полный неудачник или жмот, которому плевать на ваше будущее.

Цените себя. Бегите от безденежных уродов сразу же, не думая. Если мужик не готов тратить на вас деньги, это не мужик. Это воняющая заглушка, которая будет занимать в вашей никчёмной жизни место настоящего мужика, со стальными бицепсами и тугим кошельком.
Да, и ещё. Если вы связали жизнь с лохом, то знайте, вам ещё и изменяют. Вам не изменяют только в тех случаях, когда не могут физически, потому что вы для вашего с таким трудом добытого мужика никто, а таких овец с сиськами, жаждущих отхватить хотя бы кусочек настоящего мужика, вокруг вас очень много.

Пожалейте тихонько мужчину....

 

Пожалейте тихонько мужчину… Пожалейте тихонько мужчину, Только так, чтобы он не заметил, Без какой-либо веской причины, Пожалейте мужчин всех на свете…     Успокойте мужчину руками, И не надо особо стараться!!! Мы же делаем их дураками, Заставляя их в верности клясться...  Научитесь молчать без упрека На бессонную ночь ожиданья, Не трещать, как шальная сорока И не требовать в чем-то признанья   Он вернулся домой! Он же с вами! Просто в бане чуть-чуть засиделись, Он не собственность! Просто с друзьями Может пили, а может и спелись   Не старайтесь понять человека, У которого имя мужское, Принимайте как признаки века Все, что «странное» и «не такое»   Это мы не такие как надо - Это нам у мужчин поучиться Как опасно нырять с водопада – Так опасно на нас и жениться!    Пожалейте за это мужчину, Пожалейте, пока не заметил, Мы ведь - женщины – сами причины Половины страданий на свете… Елена Ярмолович  Давайте, девочки, жалеть своих мужчин...  На это, девочки, есть множество причин...  Им не легко и, видно жребий их таков -  Представьте, девочки, - не носят каблуков! А если вдруг хандра, когда не мил весь свет?  Но мы-то знаем, у нас есть один секрет -  Достать из шкафа обалденные чулки,  Потом надеть как можно выше каблуки... Они ж не ведают как лечится хандра,  Когда легко... свободным шагом... от бедра!  Они ж не знают, словно слепы и глухи,  Есть панацея - это новые духи! А если крах, кругом долги и не везёт?  Им даже в голову, представьте, не придёт,  Им не додуматься, вас уверяю я,  Занять ещё и накупить себе белья... Но мы-то знаем - что такое этот "крах"?  Когда с иголочки бюстгальтер в кружевах!  Ведь этот лучше, чем все средства от морщин!  Давайте ж, девочки, жалеть своих мужчин...  Все наши мужчины – они, словно птицы, и каждый по своему в жизни гнездится. Мужчина – Сова – по ночам смотрит скачки.  Мужчина – Сорока – имеет заначки.  Мужчина – Орел – ревность, молнии, громы. Мужчина – Синица – все тащит из дома .Мужчина – Снегирь – нет красивее фрака, но он – перелетная птица, однако. Воробышек – дома зимою и летом. Петух - ..(извините, сейчас не об этом) .  Вам Дятел наладит домашний уют –Соседям всем сразу – хана и капут. За Голубем нужен особый уход, воркует лирично, но всюду помет. Мужчина – Кукушка – беспечен, как ветер, жена – однодневка, пристроены дети. Мужчина – Колибри – с цветка на цветок, лишь сладкое любит его хоботок. Пингвин – интересная, в общем- то, птица , игрив, но все время чего то боится ,А Лебедь всю жизнь верность в сердце несет, прекрасен его белокрылый полет. Какие ж вы разные, наши мужчины, но вас не любить – нет серьезной причины. Litizija

 

Как не стать тёткой. 8 заповедей.

О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

 

Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу. Сначала

ЧИТАТЬ

Для женщины

 Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала
мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои
друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

                                  

Читать далее...

Учитесь любить себя

  Нам  внушают, что успешная женщина, просто обязана весить не более 60 кг, иметь тонкую талию, большую грудь и 37-й размер ноги. При этом она должна любить себя, тщательно заботиться о своей внешности и спать по 8 часов в сутки — в объятиях брутального красавца (желательно еще и обеспеченного). Если эти условия не соблюдаются, легко прослыть неудачницей. Но так ли это? Учитесь любить себя такой, какая есть. Перестаньте зависеть от чужого мнения — не бойтесь быть собой!
 

Читать далее...

Женщина после 40 лет

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Кризис среднего возраста, оказывается, бывает и у женщин. Если у мужчин "потрясения" происходят в основном в сознании, то у прекрасных дам все начинается с фигуры. После 40 лет почти всем приходится ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь- подтянуть, там- утянуть. Причем такое происходит даже с теми, кто всю молодость был верен здоровому образу жизни, много бывал на воздухе, ходил в бассейн и правильно питался. Не стоит отчаиваться и рвать на себе волосы с криками, что все усилия были тщетны. На помощь снова придет фитнес. Только программу свою нужно будет строить уже по- новому.

После 40 лет практически все набирают лишние килограммы. Даже если весы не показывают значительной прибавки, меняется силуэт, а одежда начинает сидеть, мягко говоря, "не так". В чем причина этого? В перераспределении веса и изменениях форм? Исследования показали, что женщины средних лет теряют от трети до половины всей мышечной массы. Обмен веществ с возрастом естественным образом замедляется, общее содержание жировой ткани в организме растет, а малая подвижность лишь подстегивает эти процессы. Так, за 10 лет можно запросто поправиться на 2 размера. А все потому, что мышцы "высыхают" и, следовательно, становятся менее объемными, чем жир. Чем меньше мышц, тем ниже расход калорий, а все "входящие" калории быстрее обращаются в тот же жир. Из- за этого иногда вес может оставаться стабильным, а объемы- расти. Такова женская природа. Что же мы можем ей противопоставить?

РАЗГОНЯЙ МЕТАБОЛИЗМ И СНИЖАЙ КАРТИЗОЛ

Образ жизни- не самый главный фактор, определяющий возрастное увеличение веса. Когда карьера требует полной самоотдачи, свободное время тратится не на тренажеры и велопрогулки, а на пассивный отдых на диване. Еще одна причина появивщейся "неповоротливости": дети подросли, не надо бегать за непоседами или таскать тяжеленную коляску. С другой стороны, со временем появляются новые заботы и новые стрессы: забота о родителях, попытки накопить денег для помощи выросшим чадам и так далее.

Независимо от того, чем вызван стресс, он всегда оказывает свое пагубное воздействие на организм. Уровень "тревожного" гормона кортизола растет, а вслед за ним активно "размножаются" жировые клетки. Кстати, мощный выброс кортизола иногда бывает спровоцирован даже самым банальным недосыпанием из- за сверхурочных часов работы или бурной ночной жизни.

Как разорвать порочный круг? Нужно настроиться в первую очередь на обретение здорового образа жизни, а не на потерю веса. К счастью, практика показывает, что второе обычно следует за первым.
 

САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ЖИР

Доказано, что "молодые девушки склонны "откладывать" жир на ягодицах и бедрах. Но по мере взросления яичники производят меньше эстрогена, и вес начинает расти из- за "накоплений" в области живота. Этот жир полностью обволакивает органы брюшной полости, а не только распределяется под кожей. Повышенный уровень холестерина тоже может спровоцировать излишки "глубинных" жиров. Вы заметите их присутствие по одежде, которая начинает сидеть плотнее. Можно, конечно, махнуть рукой и просто купить джинсы на размер больше. Все дело в том, что это проблема не только внешнего вида. Внутренний жир связан с повышением кровяного давления, заболеваниями сердца, развитием диабета, а нередко и с появлением злокачественный образований.
 

КАРДИО ОТ ПУЗА

Достаточно устраивать 5 раз в неделю 45- минутные кардиозанятия, и в течение года внутренний жир будет почти полностью уничтожен. Кардио- это любая нагрузка, заставляющая сердце стучать быстрее ( интенсивная хотьба, велопрогулки, плавание или танцы ). Существует еще и "усложненная" аэробика- вещь весьма эффективная, но в больших количествах утомительная. Устраивайте 7- 10 минутные интенсивные тренировки: подойдут спринт или быстрый подъем по ступенькам, а также посещение класса степ- аэробики. Все подобные "ужимки и прыжки" ограждают вас от остеопороза. Это заболевание диагностируется у трети женщин периода предменопаузы, а в более позднем возрасте становится причиной переломов и серьезных травм. Если боитесь, что высокоинтенсивные занятия нанесут вред костной ткани, выберите щадящую программу. Например, очень полезна ходьба по пересеченной местности. Ее можно имитировать, немного увеличив наклон беговой дорожки. Можно также ходить в специальном жилете, в кармашки которого вкладываются слегка утяжеленные пластины. В этом случае отягощение приходится на корпус, а не на ноги- руки, так что суставы запястий и лодыжек будут в безопасности.

ПЕРЕПЛАВИМ ЖИР В МЫШЦЫ

Кардио- это только один из компонентов программы преодолевания "жирового кризиса" среднего возраста. Другая важная составляющая- силовые тренировки. Следует заниматься ими примерно 3 раза в неделю, ни в коем случае не упражняйтесь каждый день. Новейшие исследования в области спортивной медицины показали, что для достижения результата достаточно делать по 10- 15 повторов каждого упражнения за один подход. При этом отягощение может быть небольшим. Можно, правда, подтянуть мышцы, воспользовавшись обратной тактикой: делать меньше повторов, но с большим весом. В этом случае лучше делать по два подхода из 6- 8 повторов с таким отягощением, чтобы к концу второго подхода вы уже были утомлены. В результате вы, во- первых, добьетесь большей выносливости, во- вторых, нарастите мышечную массу, что оздоровит ваш обмен веществ и поможет сжечь лишний жир, И, в- третьих, укрепите суставы.

Сначала тренировки могут вам показаться трудными, но попотеть стоит, чтобы в будущем чуствовать себя бодрой и полной сил, в отличие от сверстниц, страдающих перепадами давления, суставными болями и мигренями. И не бойтесь силовых тренировок: фигуру "культуристки" и бицепсы, как у Шварцнеггера, вы вряд ли "накачаете".

По данным ВОЗ, лишний вес и малоподвижный образ жизни считаются причиной 1/3 всех случаев развития злокачественных заболеваний груди, кишечника, матки, а также рака яичников и поджелудочной железы.


/из инета/

 

---

Интуиция у женщин всегда находится на первом месте и к тому же развита чрезвычайно высоко! Поэтому если она уверена в себе, то практически всегда добивается успеха -- форекс для женщин!

---

 

8 вещей, которые должна Знать Каждая Женщина!

Я бы хотела поприветствовать и поблагодарить каждую женщину, которая читает эту статью.

А если Вы мужчина, то можете продолжить читать, чтобы узнать что-то очень важное о женщинах или просто поделитесь этой записью с главными женщинами в Вашей жизни.

Я считаю, что каждая женщина является сокровищем, но, к сожалению, слишком часто женщины в повседневных заботах и делах, забывают о том, что они прекрасны!

Я составила список из 8 вещей, которые каждая женщина должна помнить, чтобы оставаться гармоничной, привлекательной и счастливой.

1. Вы прекрасная.

«Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.»
Элизабет Кюблер-Росс.

Каждая женщина заслуживает того, чтобы светить в этом мире. Не позволяйте ничему и никому сомневаться в том, что Вы прекрасны, потому что Вы уникальны и единственны.

2. Вы сильная.

«Каждая проблема приносит с собой дар, который может обогатить жизнь.»
Адам Джексон.

Жизнь иногда кажется Вам слишком сложной и трудной? Но независимо от того, какие препятствия стоят на Вашем пути у Вас всегда есть силы для их преодоления. Нужно помнить, что наша сила заключается в упорстве и решимости, в умении преодолевать препятствия и извлекать уроки из прошлого опыта. Будьте сильны, как огонь, который разрушает все на своем пути и как, вода, которая находит способ обойти любые препятствия.

3. Вы уникальная.

«Есть только два способа распространять свет: быть свечой, что горит, или зеркалом, которое отражает свет.»
Эдит Уортон.

Иногда каждый из нас чувствует потребность, в том, чтобы стать кем-то другим для того, чтобы приспособиться к окружающему миру. И тогда мы придумываем для себя образ, который, по нашему мнению, будут любить и ценить окружающие, и начинаем играть некую роль. Но независимо от того, на сколько сильно мы «вошли» в эту роль, не зависимо от того сколько сил мы вложили в то, чтобы быть «другой», мы никогда не будем достаточно хороши. Потому что быть по-настоящему счастливой можно только в том случае, когда мы «настоящие», когда мы отбрасываем придуманный нами образ и становимся сами собой. Только перестав жить по чужим стандартами, мы можем «сиять» в этом мире.

4. Вы заслуживаете любви.

«Уберите наклейки с надписью «я хочу тебе нравиться» с Вашего лба, и разместите их там, где они действительно принесут пользу – на Ваше зеркало.»
Сьюзен Джефферс.

Мы тратим слишком много времени в нашей жизни, на то, чтобы понравится окружающим нас людям. Все мы хотим, чтобы нас любили и уважали. Но многие забывают, что ключ к любви окружающих находится в нас самих. В первую очередь нужно полюбить и начать ценить себя и тогда люди сами потянуться к Вам.

5. Вы богатая.

«Если Вы смотрите на то, что у Вас есть в жизни – Вы всегда будете иметь больше. Если Вы смотрите на, что у Вас нет в жизни – Вам всегда будет чего-то не хватать.»
Опра Уинфри.

Настоящее богатство приходит к нам изнутри. Конечно, деньги важны, но еще более важно – куда Вы тратите их. Если деньги единственная цель в Вашей жизни, то Вы никогда не будете чувствовать себя богатым, даже если станете миллионером. Рассматривайте деньги не как средство существования, а как основной источник счастья и радости в Вашей жизни. Как источник новых возможностей и саморазвития во всех направлениях Вашей жизни.

6. Вы чувствительная.

«Нам нужно 4 объятия в день для выживания.
Нам нужно 8 объятий в день для поддержки.
Нам нужно 12 объятий в день для роста, развития.»
Вирджиния Сатир.

Для того чтобы обрести женское счастье нужно не боятся показать свою слабость Вашему мужчине, каждый раз, когда Вам нужно поддержка и забота. Женская сила заключается в том, чтобы быть нежной как цветок рядом со своим любимым. Только так можно умножать свою любовь.

7. Вы целеустремленная.

«Секрет успеха – настойчивость в достижении цели.»
Бенджамин Дизраэли.

Жить полной, яркой жизнью значит быть сильной и храброй на пути к своим мечтам и желаниям, не потакать своим слабостям. Каждый день мы стоим перед выбором сделать шаг навстречу нашим заветным мечтам или стоять на месте. Для того, чтобы не идти на компромиссы с самим собой и не отступать, нам нужно быть целеустремленными и настойчивыми. Эти качества помогут Вам делать правильный выбор, в сторону Вашей новой счастливой жизни – той жизни, о которой Вы мечтаете.

8. Вы совершенная.

«Женщина – полный круг. В ней есть сила, чтобы создавать, развивать и преобразовывать.»
Диана Маричайлд.

Помните, что Вы совершенны до тех пор, пока Вы позволяете Вашему внутреннему свету сиять и озарять людей вокруг Вас.

Автор: Полина (Poli555)
http://stil.mirtesen.ru/

Женские секреты от Марианны Полонски

источник

Красота в Нижнем Новгороде: Марианна, Вы читаете курс лекций о женственности и об отношениях мужчины и женщины. Скажите нам, как  даме развить эту самую женственность?

Марианна Полонски: Я беру свои знания из древней аюрведической системы, где говорится, что в каждой женщине есть зерно божественной, женской энергии. Есть одна Мать-богиня, которая каждую женщину одаривает этим зерном. Если женщина или еще девочка развивает это, то зернышко вырастает в прекрасный цветок. Но если женщина не обращает на это внимания, то  цветок так и не раскрывается. Женственность- это энергия .  Женственность- это не кошечка, которая всегда говорит да, хорошо одета и так далее. Женственность на самом деле многолика и очень часто мы трактуем ее очень однобоко.

КНН: Если женщина захотела стать женщиной, что ей делать?
МП: Есть такой секрет- секрет равнобедренного треугольника. Для каждой женщины есть 3 вещи, которыми она повседневно занимается и не задумывается о них. Первое- это уборка всего ненужного и негативного. Дом- это наш ум и когда женщина убирает, то она не будет бояться высказывать свои мысли и эмоции. Ведь очень часто такое бывает, что женщина терпит много лет и в один прекрасный момент взрывается. Начинаются ссоры, разборки, что отрицательно влияет на семейные отношения вплоть до развода. Отношения нужно обязательно выяснять, разбираться, но сразу, а не копить в себе. Второй аспект- тепло, забота. Если у женщины развит этот аспект, то она всегда красива и в ее доме всегда будет полная чаша. Третий аспект- это общение, обаяние и искусство. С женщиной всегда должно быть приятно поговорить. Любая может быть прекрасной рассказчицей, способной завести или поддержать беседу. Любая женщина должна заниматься хоть каким-нибудь искусством, например: танцы, рисование.

КНН: Получается, что женщина должна служить мужчине, а как же тогда с самореализацией?
МП: Это нисколько не мешает. На любой работе обязательно присутствует один из трех аспектов.

Читать далее...

Женское спасение мастодинон

90% женщин ежемесячно страдают от ПМС – тут и ранимость нервной системы, и слабость, болезненное нагрубание молочных желез, боль в пояснице, отечность… Сильно выраженные ПМС – один из факторов, приводящих к мастопатии.

У более чем половины наших женщин есть мастопатия – диффузная либо узловая.
Мастопатия может привести к раку молочной железы, поэтому ее необходимо лечить. Диффузная хорошо лечится немецким препаратом мастодинон. Запущенная узловая лечится хирургически, но на ранних стадиях тоже поддается лечению мастодиноном.

Прекрасно лечится мастодиноном и предменструальный синдром.

Мастодинон – гомеопатический препарат, производится старейшей германской компанией «Бионорика». Эта компания знаменита прежде всего тем, что производит лекарства только из растительного сырья, и тем, что испытание своих препаратов проводит по двойному слепому методу. На такую проверку далеко не всякая фармацевтическая компания решается.
То есть когда ни пациент, ни наблюдатель не знают к каким результатам должен привести прием лекарства. А знает только ученый, следящий за процессом. Так полностью исключается эффект плацебо – самовнушенность при испытаниях.

Лечение мастодиноном проводится обязательно под контролем врача, на этом настаивают создатели лекарства. Курс, дополнительные процедуры и режимы назначаются индивидуально.
Очень полезные вопросы и ответы по поводу мастопатии, ПМС, лечения мастодиноном можно (и нужно любой женщине) почитать на сайте «Мастопатии - нет». Там женщины спрашивают что делать когда молозиво, когда ушиб груди, втянулся сосок, киста, уплотнения… и приведены ответы врача. Любая посетительница этого форума может задать собственный вопрос и получить онлайн консультацию. www.mastopatiaforum.ru/home/online/

Правила королевской осанки

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

7 правил нестареющих женщин

Некоторые женщины с возрастом, будто не стареют. Почти нет морщин и кожа чистая, а улыбаются так, как будто у них все отлично. Конечно у каждой свои секреты, но есть и общие, вот о них мы сегодня и поговорим.

1. Следите за пищеварением. Не допускайте запоров - это отравление организма. От здоровья кишечника, зависит здоровье всего организма, а здоровье кишечника зависит от еды. Для кишечника полезны овощи, фрукты, каши, чистая вода, поменьше употребляйте сдобного теста.

2. Состояние кожи зависит от воды, которую мы пьем. Сохранить молодость кожи и решить проблемы со здоровьем ежедневное употребление 1,5-2 литров природной чистой воды. Вода наполнит Ваш организм кислородом и жизненной энергией, а кожа на лице станет гладкой и бархатистой.

3. Полноценный сон. Старайтесь лечь пораньше, чтобы успеть выспаться, потому что недосыпание это злейший враг красоты. Во сне человек отдыхает не только физически, но и морально.

4.Больше гуляйте на свежем воздухе .Проветривайте комнату как можно чаще, пройдитесь с работы домой пешком.

5. Витамины помогут сохранить красоту и молодость. Побольше фруктов, овощей, овсянка, йогуртов. Можно выделить особо полезные продукты- это апельсины, лосось, фасоль, шпинат, помидоры, индейка, орехи, йогурт, зеленый и черный чай.

6.Состояние души. Избегайте негативных эмоций, шутите и смейтесь как в молодости. Не завидуйте никому, занимайтесь любимым делом и радуйтесь каждому дню.

7. Руки и шея выдают возраст женщины. Позаботьтесь о руках, ведь им приходиться мыть посуду, стирать ,убирать, кожа рук страдает от перепадов температур, поэтому носите перчатки, они продлевают молодость кожи рук.Уделите особое внимание уходу за шеей, вечером сделайте питательную маску для лица и шеи.

Как можно увеличить женскую мистическую силу?

-В полнолуние можно женщине постоять под Луной. Лунный свет, который будет окутывать, стоять нужно где-то примерно два часа, если стоять не хочется, можно просто поставить кровать так, чтобы на нее падал лунный свет. И за эти два часа в сознательном состоянии или за лунную ночь, когда женщина спит, лунный свет настолько питает тело женщине, что даже если она, допустим, не может забеременеть, она забеременеет. То есть женская сила ее увеличится, ее половые органы - яичники, начнут работать намного лучше, и она может даже забеременеть.

- Кроме того женщина может брать у Луны женскую энергию следующим образом. Женщина просто может встать под Луной, когда Луна на небе и желательно нет звезд. Может смотреть на Луну где-то от пяти до пятнадцати минут и если Луна возрастающая, женщина может смотреть на нее и молится и просить, чтобы Луна дала ей силу, например, для увеличения благосостояния семьи. На возрастающей Луне нужно просить то, что нужно прибавить в семье. Если Луна убывающая, то нужно просить у Луны то, что нужно, чтобы она убрала. Допустим, какое-то негативное влияние, на колдуна или какого-то другого негативного человека или женщины-завистины и так далее.

- Для сохранения красоты нужно следующим образом использовать лунную энергию. На возрастающей Луне в звездную ночь хорошо ставить во двор или на балкон ведро с водой, чтобы в этом ведре отражалась Луна. И умываться потом этой водой три дня подряд. То есть умывать лицо и вообще можно мыть все тело. можно ставить кремы различные на подоконник под лунный свет, но это нужно делать только на возрастающей Луне и тогда эти кремы или маски обретают чудодейственную силу. Их полезные качества во много раз увеличиваются.

- Можно брать энергию у Луны еще таким способом. В первый день после новолуния, то есть в день, когда месяц виден на небе, и видны на небе звезды. Встать под месяц в свободной одежде, чтобы талия не была ничем перетянута, чтобы голова была открытая, вне помещения, поднять вверх руки, чтобы чакры на руках пропитались лунной энергией. И попросить у Луны энергии удачи, здоровья на весь месяц. Но я еще раз повторяю, что с лунной энергией важно не переборщить, потому что если энергии будет слишком много, то это будет нести какие-то негативные, будет иметь какие-то негативные последствия.

Лалана Орехова