-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Заводная_мама

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2012
Записей: 69
Комментариев: 54
Написано: 126





Без заголовка

Среда, 31 Июля 2013 г. 23:55 + в цитатник

похудение

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 05:12 + в цитатник

pfdnhfrb

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 21:43 + в цитатник

вышивка атласными лентами

Пятница, 27 Июля 2012 г. 13:32 + в цитатник

Без заголовка

Вторник, 24 Июля 2012 г. 07:24 + в цитатник

кастанеда

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 19:30 + в цитатник

геморрой

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 08:47 + в цитатник

модели анна каренина

Суббота, 21 Июля 2012 г. 18:54 + в цитатник

к 42-летию...

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 07:42 + в цитатник
Красный,
в Шляпе ,
Мохнатый,
Бухой,
Бакенбарды,
Гренды…
с микрофоном!
там с гитарой,
здесь ты
на сцене лежишь
вот на стуле ,
а тут ты в астрале…
То цветочки,
То голые девки бегут,
То целуешься,
то расстаешься…
тут ребенок,
тут снова дядька большой,
честно слово,
за тобой не успеешь!
Песни спел,
стихи прочитал,
в интервью нежно лопши навешал…
Слушай, Глебка,
Я без этого жить не могу!
Как бы сделать,
чтоб шло это вечно ?!
И спустя уже несколько
Сотеннок лет
Не смотря на подагру и возраст
Глеб Рудольфович снова на сцене чудит
Приводя вновь в экстаз малолеток…
Командор с Димедролом
Уже не чудят,
На меня строго бочку не катят,
А уже говорят мне,
Как нужно ноги лечить
и за внуками строго так смотрят…
Всё идет …
Сменяются в небе дожди,
На снега, а потом и на солнце,
Слушай, Глебка,
Ты с нами подольше живи,
Выдай нам ещё песен про сердце…
Спой про сердце,
Про печень,
про прочую снедь,
про люблю,нелюблю, ненавижу…
Слушай ,Глеб,
Ты Кончай с этой водкой чудить,
Трезвым лучше тебя я здесь вижу!
Вот представь,
Ты заходишь,
Во фраке,
седой,
С черной бабочкой,
в синих штиблетах,
вот садишься,
по струнам проводишь рукой и поешь:
«Мои-девочки,
Где вы?»
И сейчас же на сцену несётся толпа,
Прорывая ОМОНА кордоны,
Слушай Глеб,
Кто не понял тебя,
кто не тебя пОнял-все гандоны!
Тот же Троицкий,
Тот же мудак-журналист…
Впрочем,ладно,
Хватит за жисть…
Ты пойми –
Мы с тобой в этом мире
Совсем не одни-
Ты, пожалуйста,
Дольше живи!

9

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 15:59 + в цитатник
9 (число)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии





9

девять
6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12
Факторизация: 3×3
Римская запись: IX
Двоичное: 1001
Восьмеричное: 11
Шестнадцатеричное: 9
Натуральные числа
9 (девять) — натуральное число между 8 и 10.

В математике
Квадрат числа 3
109 называется миллиард, приставки СИ: гига (Г) и нано (н)
29 = 512
признак делимости числа на 9: любое число делится на 9 в том и только в том случае, если сумма его цифр делится на 9
В науке

Атомный номер фтора
В религии и легендах

Атлантида

Известно по писаниям греческого философа Платона, что в Атлантиде существовало 9 царств.

Древняя Греция

Девять муз: Каллиопа, Эвтерпа, Мельпомена, Талия, Эрато, Полигимния, Терпсихора, Клио, Урания.

Древняя религия Камита (Египта)

История девятки начинается с Египта, когда пришли в те земли 9 человек и научили многим ремеслам, после чего мы узнали о великой Египетской цивилизации. (Учёные нашли возле пирамид коридор, который прозвали «коридором Истории» от времени проповедования Иисуса до лестницы, которая резко поднимается к солнцу в отрезке 1844 года).

«Он [Атум] сотворил богов Шу и Тефнут. Эти боги родили Геба и Нут. Далее бог воздуха Шу поднял над собой богиню неба — Нут. Тем самым он отделил небо от земли (Геб — бог земли). Супруги Геб и Нут родили новое поколение богов. Это были широко известные Осирис и Исида, а также Нефтида и Сет. Так появились девять главных египетских богов… Их почитали во всем Египте. Но затем бог Ра оттеснил бога Атума и возглавил эту девятку богов.»

Иудаизм

Девятиконечный подсвечник при праздновании Хануки

Виды исполнения Псалмов:

Хоровое
Хвалебная
Плачем
Песня
На восьмиструнном инструменте
На струнных орудиях
На духовых орудиях
На гефском орудии
На музыкальном орудии
Девять чинов ангельских
«Его увидят грядущим на облаках в великой силе и славе, и все девять чинов ангельских явятся в …

… и там произведу над ними суд» (Иоил 3, 2).

Девять чинов: Серафимы, Херувимы, Престолы, Господства, Силы, Власти, Начала, Архангелы и Ангелы

Восемь архангелов
Имена Архангелов следующие:

1) Михаил — кто яко Бог,
2) Гавриил — сила Божия,
3) Рафаил — помощь, исцеление Божие,
4) Уриил — огонь и свет Божий,
5) Салафиил — молитва к Богу.
К архангелам причисляют также:

6) Иегудиила — хвалу Божию и
7) Варахиила — благословение Божие, имена которых не встречаются в Священном Писании.
Также упоминается

8) архангел Иеремиил — высота Божия.
В Библии известны имена первых трёх архангелов — Михаил, Гавриил и Рафаил. Михаил -кто подобен Богу?- книга пророка Даниила 10:13,21; 12:14; книга Иудифи 9, Откровение 12:7 Гавриил — муж Божий — книга пророка Даниила 8:15-26; 9:20-27; евангелие от Луки 1:11-20, 29. Рафаил — исцеление Божие-ангел, спутник Товии под именем Азарии- книга Товита 5:4-17; 3:17

Христианство

Дары Святого Духа

(1 Коринфянам, 12)

Слово мудрости;
Слово знания;
Вера;
дар исцелений;
чудотворение;
пророчество;
различение духов;
разные языки;
истолкование языков
Плоды Святого Духа

Галатам 5:

Любовь;
Радость;
Мир;
Долготерпение;
Благость;
Милосердие;
Вера;
Кротость;
Воздержание.
Вместе они образуют один плод Духа. Девять божественных даров касаются слов и дел которые должны быть приняты христианами. Девять плодов указывают на качества и состояние сердца какими должен обладать христианин. На лучах девятиконечной звезды изображающая девять плодов Духа написаны буквы: C, G, P, L, B, B, F, M и С. Это первые бувы латинских слов, присутствующих в Послании к Галатам: Caritas, Gaudium, Pax, Longanimitas, Benignitas, Bonitas, Fides, Mansuetudo, Continentia.

Девятка блаженных из нагорной проповеди (Матфея 5:3-10)

нищие духом
плачущие
кроткие
алчущие и жаждущие правды
милостивые
чистые сердцем
миротворцы
изгнанные за правду
вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески несправедливо злословить за Меня
Обещания Побеждающему

Дам вкушать от древа жизни
Не потерпит вреда от второй смерти
Дам вкушать сокровенную манну
Дам белый камень с новым именем
Дам власть над язычниками
Не изглажу имени его из книги жизни
Сделаю столпом в храме Бога Моего
Напишу на нём имя Бога, имя града, имя Моё новое
Дам сесть со мною на престоле Моём
IX — римское 9

У Тамплиеров сокращённо обозначает Иисус (I) Царь (Х)

В художественных произведениях

У Толкина: девять назгулов — бывших королей, чьи души порабощены Кольцами Власти
У Данте: 9 — число Беатриче
Карточные игры

Девятка
Девять дураков
В других областях

9 год; 9 год до н. э.
В кириллице числовое значение буквы ? (?ита)
9 — цифровое значение греческой буквы Тета
ASCII-код управляющего символа HT (horizontal tab — горизонтальная табуляция)
9-й по счету музыкальный интервал — нона
Девятый вал — самая сильная волна, считающаяся, по преданиям, роковой для мореплавателей
Музыкальная группа «Девять» [www.devyat.ru]
У людей беременность длится девять с половиной месяцев
Через девять дней после смерти проводятся поминки
Девять кругов ада
Существует поверье, что у кошки девять жизней
Попасть в «девятку» (в футбольных воротах)
Проклятие девятой симфонии
В кино

9 рота
9 (мультфильм)

йога

Вторник, 26 Июня 2012 г. 13:52 + в цитатник

живот

Пятница, 22 Июня 2012 г. 14:06 + в цитатник
Подтягиваем животик: простые упражнения для талии

22 июля 2011, 03:00 | Наталья Карпова


26 выбрали
Ведь есть же на свете женщины, которые уже через пару недель после родов, имеют потрясающе плоский животик: будто бы и не рожали вовсе. Для меня это до сих пор истинная загадка природы, от которой, к слову сказать, у меня имеется склонность к полноте. И чтобы носить 42 размер одежды, мне приходится "зашивать" рот аккурат после 18.00 и выполнять кучу всяких действий. Фитнеса в которых, признаться, очень мало. Но пару раз в неделю я все же выделяю себе 20 минут на занятия для пресса. Пока этого мне хватает, честное слово.

Итак, как вы уже поняли, говорить сегодня будем о стройности, а именно о красоте талии. Времена, когда женщины до потери сознания шнуровали корсеты, давно прошли. Однако и сейчас осиная талия у женщины – предмет ее гордости и восхищения мужчин. Но по иронии судьбы, именно в области живота и талии природа откладывает "ненужный" жир, создавая так называемый "спасательный круг" на всякий случай.

Основными причинами набора веса в области талии можно назвать:

Переедание и несоблюдение графика питания.
Беременность.
Сидячий образ жизни.
Физическая активность, умноженная на грамотное питание – залог стройности. Мы итак все это знаем, но как есть здоровую пищу, если в офисной столовой ее не готовят? Как полноценно заниматься фитнесом, если работаешь допоздна? Приходится искать компромисс, ибо только вместе эти два слагаемых дают видимый результат. Поэтому найдите хотя бы 15 минут в день на простые упражнения для пресса. Делайте их рано утром или перед сном. Кроме этого, внесите коррективы в график питания. Чтобы талия стала стройнее, а на животе появился рельеф, для начала нужно согнать слой жира, под которым погребены мышцы, а затем эти мышцы привести в тонус. Одно без другого не сработает.

Итак, теперь поговорим о тех упражнениях, которые помогут укрепить мышцы живота и сделать его более плоским.

Хорошо зарекомендовал себя обруч или хула-хуп. Лучше выбирайте с массажными насадками-шариками. Крутите обруч по 10-15 минут в день, например, в выходные или вечером, когда смотрите телевизор . Это упражнение стимулирует кровообращение, тем самым ускоряя обмен веществ и расщепление жиров.

А вот всевозможные наклоны талию тоньше не сделают. Парадокс, но факт. Если, к примеру, на вашей талии только мышцы и минимум жира, делайте упор на развитие мышц ягодиц и плеч: визуально талия будет казаться меньше. В случае если талия запряталась под слоем жира, то единственный способ сделать ее тоньше – диета!

Но нагрузку на мышцы брюшного пресса никто не отменял. Поэтому качайте пресс не щадя живота своего. Общее время занятий должно составлять 15-30 минут. За этот период времени нужно проработать все группы мышц пресса. Очень важно замечание: во всех упражнениях на пресс, важно выдыхать весь воздух из легких в момент, когда мышцы сокращаются. После тренировки может появиться легкая дрожь в мышцах, а на завтра ноющая боль – это гарантия того, что вы все делали правильно.

Упражнения для укрепления пресса

Лягте на пол, согните ноги в коленях. Медленно поднимайте и опускайте торс. Сделайте 20 повторов. Отдохните пару минут и повторите комплекс.
Хорошо прорабатывает нижний пресс – всем знакомое упражнение "велосипед". Лягте на пол, согните ноги и крутите импровизированные педали. Понадобится также 20 повторов и 2 подхода.
Очень важны для рельефа живота и косые мышцы. Здесь нам помогут скручивания. Лежа на полу правым локтем коснитесь левого колена. Сделайте 40 повторов в два захода.
Для того чтобы укрепить прямую мышцу живота, выполняйте это упражнение. Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью или стол. Теперь, слегка согнув колени, втяните живот, выгибая спину. Задержитесь на две секунды, затем расслабьтесь.
Лягте головой к стене, руки спрячьте под ягодицы ладонями вниз. Вытяните носки. Поднимите прямые ноги настолько высоко, насколько возможно. Задержитесь в этой позиции две секунды. Выдыхайте при опускании ног и вдыхайте при подъеме. Выполните восемь повторений.
Следующее упражнение укрепляет нижний отдел прямой мышцы живота, где чаще всего и собирается лишний жирок. Лягте на пол, руки под ягодицами ладонями вниз. Согните ноги в коленях, перекрестите их в районе лодыжек и разверните. Начните тянуть ноги к груди. Сделайте 20 повторов в два захода.
А какие действия помогают вам поддерживать стройность талии?

Наталья Карпова, etoya.ru

автомат

Четверг, 21 Июня 2012 г. 20:01 + в цитатник

диета

Вторник, 19 Июня 2012 г. 16:20 + в цитатник

lbtnf

Вторник, 19 Июня 2012 г. 16:20 + в цитатник

эзотерика

Суббота, 16 Июня 2012 г. 08:54 + в цитатник

как снять фильм

Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:42 + в цитатник

обучение сценарию

Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:23 + в цитатник

Adobe Flash CS4 С НУЛЯ!

Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:11 + в цитатник

сценарий

Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:04 + в цитатник

диета плоского живота

Среда, 30 Мая 2012 г. 06:26 + в цитатник

поход Ермака

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 17:06 + в цитатник

карты южный урал

Суббота, 26 Мая 2012 г. 10:26 + в цитатник

юж урал ролики

Суббота, 26 Мая 2012 г. 09:47 + в цитатник

карта южный урал

Суббота, 26 Мая 2012 г. 09:46 + в цитатник

чусовая

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 22:38 + в цитатник

сленг

Четверг, 17 Мая 2012 г. 19:24 + в цитатник

Урал (маленький)

Среда, 16 Мая 2012 г. 20:47 + в цитатник
Урал (детский)
В одной квартире жил маленький мальчик. Звали мальчика Саня.
Саня жил с папой, мамой, бабушкой и дедушкой.
Мама занималась хозяйством, папа занимался диссертацией, дедушка занимался машиной, а бабуля занималась Санькой.
Санька и бабуля очень дружили и очень любили вечером перед сном разговаривать… Санька задавал вопросы, а бабуля рассказывала истории и сказки…
В один из дней Санька стал задавать такие вопросы:
Бабуля(Б): -Давай ложись баиньки, Саня!
Саня(С):- Бабуль, расскажи, где я живу!
Б.:-Дома живешь!(удивленно)
С.:-Нет. Расскажи , где я живу?
Б.:-я поняла… Ты живешь на Урале -это самое богатое место на Земле. Слово «Урал»в переводе означает пояс.
С.:-Не понятно…
Б.:-Тогда мне надо тебе рассказать сказку про Планету…
С.:-Ой, расскажи, расскажи…
Б.:-Слушай!
«В одной Вселенной жила Планета. Звали её Земля! И было у неё семь дочерей:
Старшая-Антарктида;
Помладше-Австралия;
Еще младше была-Африка;
Потом шли близняшки-Америки Северная и Южная;
И еще моложе были двойняшки–Европа и Азия.
Старшая Антарктида была самая убежала из дома, как только закончила школу. Уехала, забыла про своих родных, создала фабрику по производству холода и стала заботиться только о себе. Её основная забота-это сохранение неприкосновенной красоты и молодости. И надо сказать, что у неё получалось ! Но общаться с родными она не спешила…
Австралия –была маленькая конопатая девушка. Она очень любила разводить мелкий и крупный рогатый скот и гоняла огромные стада по своему острову. Так как она не могла надолго оставить свое хозяйство, то общалась она со своими родными в основном по скайпу.
Африка –работала в котельной постоянно ходила темная, закопченная.Это очень сложная работа поддерживать огонь в очаге планеты.
Америки Южная и Северная-были близняшки. Они были дружны и постоянно ходили за руку. Они занимались садоводством и выращивали невероятные плоды и ягоды.
А вот с Европой и Азией мать-Земля намучилась. Это были такие скандальные девчонки! Они постоянно дрались просто из-за мелочей.
Но как истинная мать Земля постоянно старалась примирить сестер. Сначала Мама разделила остров…Но тогда девчонки стали бегать друг к другу и воровать друг у друга всё, что только приметят! И сестры закатывали ТАКИЕ скандалы, что лед на Северном полюсе начал трескаться и по океанам начали дрейфовать айсберги…А айсберги очень мешают кораблям.
Тогда Земля пошла другим путем : она сдвинула территории сестер и перевязала по середине поясом с драгоценностями. Кроме драгоценностей на поясе было много кармашков, куда девочки могли бы складывать свои драгоценности…
С.:- О! Я понял! То есть девочки вдвоем стали трудиться над одним поясом?
Б.:-Да! И более того о этого они стали вдвое богаче, так как пояс теперь стал поясом и Европы и Азии.
С.: - А что же находится в этом поясе?
Б.:-Всё! Всё, что только не пожелаешь: железо, алюминий, газ, нефть, уголь, асбест…
С.:-Это хорошо! Это в хозяйстве пригодится! А драгоценности ?
Б.:- Драгоценностей там больше, чем у других сестер-там и золото, и платина, и рубины, и изумруды…
С.:- И мы с тобой на всём этом живем?
Б.:- Да! Мы живем на самом богатом поясе планеты-на Урале! Спи, малыш!

сценарий

Вторник, 15 Мая 2012 г. 19:09 + в цитатник


Поиск сообщений в Заводная_мама
Страницы: [3] 2 1 Календарь