Убираем второй подбородок |
Что такое второй подбородок? Это жир, который скапливается под подбородком, или обвисшие мышцы и кожа.
с помощью натуральных продуктов.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
КОМПРЕССЫ
1. Намочите соком кислой капусты марлю и положите на 20 минут на шею. После окончания процедуры смойте теплой водой.
2. Марлю или тонкую ткань намочите в лимонном соке. Подвяжите к подбородку и держите такую повязку в течении 30 минут. По окончании процедуру смажьте кожу питательным кремом. Когда крем впитается (примерно 40 минут), сделайте компресс с холодной водой.
3. Накладывайте попеременно горячие и холодные компрессы на несколько минут. Заканчивайте холодным компрессом.
с помощью
НАТУРАЛЬНЫХ КРЕМОВ И МАСОК
ДОМАШНИЙ МАССАЖ
Нанесите на кончики пальцев мед. Массируйте похлопывающими движениями проблемную зону до покраснения. По окончании массажа смойте мед теплой водой.
УПРАЖНЕНИЯ
1. Выпрямите спину и расправьте плечи. Приподнимите слегка подбородок и положите на голову книгу. Ходите с книгой на голове 5 минут.
2. Сделайте солевой раствор (в теплую воду 2 л добавьте 1 ч. л. соли). В полученный раствор опустите полотенце, отожмите. Похлопывайте полотенцем по подбородку в течение 3 – 4 минут. Полотенце держите двумя руками за концы.
3. Напрягая сильно мышцы произносите звуки “у” и “и”.
4. Примите положение лежа на спине. Поднимайте голову и смотрите на стопы. Упражнение повторять 15 – 20 раз в три подхода.
5. Примите положение – стоя. Руки держите на плечах. Вытяните шею сильно вверх и одновременно нажмите руками на плечи. В это же время сделайте глубокий вдох (примерно на 10 секунд), затем выдохните и расслабьтесь. Повторяйте такое упражнение 6 – 7 раз.
6. Напрягите подбородок и вытяните его вперед (зубы в это время сомкнуты). Похлопывайте по подбородку тыльной стороной руки. Повторяйте упражнение несколько раз в день.
7. Подоприте подбородок кулаками, старайтесь его приподнять вверх. Одновременно сам подбородок старайтесь опустить вниз в течении 10 секунд, затем расслабьтесь. Выполняйте это упражнение 5 – 7 раз.
Эффективно от избавления второго подбородка будет, если вы будете комбинировать массаж, лосьон и упражнения. Перед упражнением массаж, а после маски и лосьон.
Рубрики: | Здоровье/Полезные советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |