Исповедь счастливых

Более 30 тысяч человек стали участниками крупномасштабного исследования, респондентам предлагалось ответить на вопрос о том, как они проводят свободное время и оценить при этом свое настроение и душевное состояние.

Британские ученые установили, что люди, которые считают себя счастливыми, оказались более социально активными, они больше общались с людьми, читали и ходили в церковь. В свою очередь люди, которые недовольны своей жизнью, больше времени проводили у телевизора, такие люди смотрят телевизор на 28% больше, чем счастливые люди.
Также у 51% несчастных людей есть много дополнительного времени, которое они не знают, как потратить. У счастливых людей напротив, свободное время оказалось лишь у 19% опрашиваемых.

Напомним, ранее ученые доказали, что в хорошем настроении из-за особенностей работы мозга люди способны видеть больше, чем в плохом.

Многие считают, что жизнь - это безрадостное выживание, что счастливых браков по любви не бывает, что работа не может приносить радость и т.п. Люди перестали верить в то, что можно быть счастливым! Может, в этом отчасти виноват Интернет? Когда плохо, люди в беспомощности кричат, надеясь на помощь. А счастливые молчаливы.

Почему-то часто приходится сталкиваться даже не с тем, что у человека есть проблемы, которые он не может решить, а с тем, что многие люди не верят, что счастье возможно в принципе. Сколько тем про то, что все изменяют, про женское одиночество, про то, что нет денег, сколько выплескивается горя.

Счастливые молчат в интернете. Может, поэтому складывается впечатление, что все действительно плохо? Я не припомню тему в форуме «Я так счастлива в семейной жизни, вот я вам сейчас расскажу». Людям это неинтересно. Поэтому возникла идея рассказать о людях, которые отличаются жизнелюбием, жизнерадостностью, которым нравится их жизнь. Может, они знают особый секрет? Чтобы они поделились, в чем они черпают силы, что радует их.

Саша, 29 лет, замужем, есть ребенок, учитель по обществознанию и социальный педагог

Саша о себе: «Мой смысл жизни - моя семья. Мне радостно смотреть на дочку, слушать, как она мне лопочет на одном ей понятном диалекте, гулять вечером с мужем, пить чай и болтать с родителями, приезжать в гости к бабуле (она всегда нам рада, как ребенок).

Огромное удовольствие я получаю от общения со своим зверем! Это уже как зависимость, ну не могу я без собаки, прямо тоска смертная!

Обожаю своих друзей!

В 2005 г. в нашей семье случилось горе, я потеряла близкого человека. Я после этого на многие вещи смотрю по-другому. Считаю, что надо жить, получая от этого процесса максимум удовольствия - не искать себе проблем там, где их нет, и не заморачиваться на мелочных проблемах, и ЦЕНИТЬ своих близких!

Как-то я прочла книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла жизни». Д-р Франкл спрашивает своих пациентов, страдающих от тяжелых мук: «Что удерживает вас от самоубийства?» Их ответы помогают ему найти путеводную нить, выводящую к душевному здоровью: у одного - любовь к детям; у другого - талант, который очень жаль не использовать; у третьего - может быть, только драгоценные воспоминания. Я думаю, что у каждого из нас есть такая ниточка».

Клавдия Степановна, 75 лет, помогает содержать в порядке храм Преподобного Серафима Саровского в Кунцево (Москва)

С Клавдией Степановной я познакомилась недавно. От нее исходит особый светлый настрой и тихая радость. Это чудесный человек. Тем неприятнее было узнать, что в семье к ней плохо относятся. Она не жаловалась, не упрекала, просто делилась тем, что есть.

Клавдия Степановна о себе: «Счастлива, что в храме служу, счастлива, что много внуков. Для меня большая радость быть в храме, я здесь двенадцатый год, каждый день. Хочется побольше здесь побыть, что-то для храма сделать. С детства, когда в храм ходила с мамой, смотрела на монахинь и думала, как же им хорошо, какие они довольные.

В церковь многие приходят - плачут. Старушки жалуются, что дети плохо относятся, еду прячут, ругают. Кто с родными не уживается, а кто - с соседями. Я отвечаю, что молиться надо. Господь заповедал нам любить друг друга, чтобы зла на земле не было. А зла другому делать не надо, на тебя же и упадет. Я чувствую, что Господь мне помогает, чувствую милость Божью. С зятем, правда, не все ладится, но я стараюсь не конфликтовать. Зять не любит, когда я с ними ем, рядом нахожусь.

Хотя квартира эта моя, я на нее 49 лет зарабатывала, шестнадцати мне не было, когда пошла работать на стройку. Потом уехала на Север работать. Но квартира маленькая, вместе сложно, зять говорит: я за квартиру плачу, я здесь хозяин, а тебя могу и выгнать. Надо молодым сказать, чтобы не обижали стариков, ведь их дети будут относиться к ним так же».

Рита, инструктор по женской йоге, медсестра, 40 лет, одинока, детей нет

Рита о себе: «Я всегда была жизнерадостной, и йога это усилила. Я около двадцати лет занималась йогой как хобби, а с 36 лет сделала это своей профессией. Мне радостно общаться с людьми, делиться с женщинами тем, что помогло мне.

Женщина эмоциональна, впечатлительна, йога помогает собрать себя изнутри, меняет характер, придает гибкость, устраняет категоричность, уныние. Мой девиз: простая жизнь, возвышенное мышление. Для меня йога - это ключ к счастью. Бог всегда дает шанс, какую-то ниточку, благодаря ей можно преодолеть все препятствия».

Елена Шубина, 37 лет, замужем, двое детей, wellness-терапевт, психотренер международного класса. Журналист. Писатель. Автор более 20 книг

Лена о себе: «Для меня счастье держится на трех китах: здоровье, востребованность и хорошие люди вокруг. Если я хорошо себя чувствую, я могу свернуть горы. А это значит, что в жизни должен обязательно присутствовать фитнес, который я обожаю, вкусная и легкая еда и секс с любимым мужем. Быть востребованной - значит не просто заниматься любимым делом, но и делать его хорошо, приносить пользу людям. Ну и деньги, конечно. Я уверена, что хороший труд должен хорошо оплачиваться, поэтому все время чему-то учусь, стараюсь идти в ногу со временем и правильно выстраивать бизнес. А хорошие люди… Я по-настоящему счастлива, когда встречаю людей, о которых можно сказать: их слова не расходятся с делом!

Мне, как и всем, случается иногда унывать, но депрессию у меня вызывают только человеческие поступки. Больше всего угнетает безответственность и неблагодарность.

Если вам трудно и даже если пока не трудно… я дам вам совет. Не оставайтесь с теми, кто причиняет вам боль. Смело оставляйте дело, которое вам не по сердцу или надоело, вы все равно не сделаете его хорошо, освободите место другому.

Не сравнивайте себя с другими ни в чем, кроме одного: «Если смог он (она) - смогу и я!» Никого не копируйте - делайте по-своему! Учитесь всю жизнь, даже если это не станет профессией. И побольше двигайтесь - свежий ветер в лицо выветривает любую глупость и улучшает цвет кожи! Если у вас чего-то нет - просите у Бога. Он щедрый и обязательно даст!»

Анастасия Панкратова, 28 лет, работала старшим следователем прокуратуры, в настоящее время юрист в коммерческой фирме, замужем, детей нет

Настя о себе: «В дет-стве радостью были выходные, потому что в эти дни мама - дома и не уходит на работу. Потом радостью стал шоколад, который мне долго не разрешали есть из-за аллергии.

У меня в жизни были сложности, тяжелые и обидные расставания (когда отношения заканчиваются, всегда тяжело).
Сейчас я ловлю себя на мысли, что радуюсь солнечному дню, чашке кофе на завтрак, радуюсь тому, что я есть, что я такая, какая есть.

Что такое «радость жизни», я стала осознавать с возрастом. Отношение к жизни поменялось после того, как на работе пришлось повидать много горя. Я понимала, как мне повезло и какое это счастье - просто жить.

У меня раньше тоже бывали депрессии, но стоило посмотреть на перерезавшего себе вены двадцатилетнего парня, его родителей - и все как рукой снимало. А когда пообщалась с освобожденным заложником, которого пять дней не кормили, стала радоваться бутербродам с сыром.

Конечно, это крайности, экстраординарные случаи, надеюсь, их будет как можно меньше, а потом и вообще не будет. Есть старинный способ уйти от плохих мыслей: когда сидишь и жалеешь себя, когда ты на грани депрессии, подумай о тех, кому сейчас еще хуже, и успокойся».

* * *
Действительно, много книг написано о том, что для счастья в семье нужно стать идеалом для своего мужа. Быть для него личным поваром на кухне, справляться с уборкой в доме, стать хорошей матерью для его детей, ежедневно воплощать все его сексуальные фантазии в реальность, и при этом оставаться нежной, верной и покладистой женой.

«А это не слишком?» - спросите Вы. «Возможно», - отвечу я. Ведь когда-то я тоже задавала себе этот вопрос. И поверьте мне, к моей огромной радости оказалось, что это совсем не сложно. Ведь речь идет о том, чтобы изменится в глазах мужа, а не на самом деле. Понимаете, о чем я?

Итак, начнем готовить волшебный коктейль. Ингредиенты: 200 мл ласки, столько же нежности, 0,5 литра женской хитрости,100 мл ума, 0,7 грамм обаяния и 1 кг мудрости (если не хватает некоторых ингредиентов, то мудрость покроет все недостающие). Готово! Преподносим коктейль своему благоверному, и счастье в браке с долгосрочной гарантией на один век вам гарантировано.

А теперь поподробнее. Если однажды вы встали с утром с постели, побежали на кухню жарить яичницу своему драгоценному, и совершенно случайно у Вас смешался желток с белком, после чего Вы получили строгий выговор от своего мужа, и остаток такого «счастливого» утра провели в ванной, плача горькими слезами; если же Вам это все действительно надоело, то в тот же несчастный момент, стоит понять, что все нужно срочно менять, с той же секунды, причем, раз и навсегда.

Менять нужно не только себя, конечно, но и мужа, детей, если таковые имеются, навыки и даже домашних животных, а самое главное, в переменах нуждаются взгляды, собственные взгляды на жизнь, семью, работу, на детей и на быт, такой мстительный и коварный.

Первое, что нужно сделать на пути к совершенству, это научится справляться со своими эмоциями. Поверьте, даже самый любящий и самый спокойный муж не станет терпеть постоянно плачущую и орущую, как монстр, женщину. Старайтесь меньше раздражаться, не растрачивайте свои нервы и свою жизненную энергию. Просто научитесь не обращать внимания на мелочи.

Конечно, из мелочей и состоит наша жизнь, но поверьте, счастливейший человек тот, кто хотя бы некоторые вещи считает совершенно неважными. А ведь и вправду, есть вещи поважнее неудавшейся яичницы, такие, как Ваше здоровье, здоровье мужа и детей.

Я, к примеру, всегда любила чистоту и порядок, но с появлением малыша, раздражённость и постоянная усталость просто атаковали меня. И тогда я поняла, что для мужчины важен вовсе на натертый до блеска пол, а добрая, жизнерадостная и нежная супруга.

Второе, золотое правило относится с любовью и вниманием к себе, ненаглядной, единственной и такой особенной, которой среди ежедневной рутины совершенно не хватает времени на себя. А оно должно присутствовать - хотя бы один час в день исключительно для собственных нужд.

Как известно, у каждого человека, от рождения присутствует творческая энергия, и необходимо только лишь направить ее в нужное русло. А направлять ее следует ежедневно, иначе за мелочами и сумбуром неорганизованности иссякнут ваши силы, и исчезнет жизненная энергия вообще.

Да и любые навыки в этой жизни лишними не бывают. Вспомните, чем Вы всегда хотели заниматься: шитьем, вязанием, кулинарией, освоить искусство маникюра, а, может быть, вы всегда мечтали написать книгу? Дерзайте, только не сдавайтесь. И не теряйте времени - приступайте сразу, не откладывая на потом.

Третье, не менее важное правило, касается Вашей внешности. Как часто Вы уделяете своей внешности должное внимание? А, ведь, всем нам хорошо известно, что кожа, волосы и зубы, нуждаются в ежедневном уходе. Для того, чтобы оставаться для своего мужчины единственной и неповторимой, необходимо работать над собой. И если даже порою не хватает денег на салоны, используйте народные средства - они ничем не хуже сохранят вашу красоту. Но все же в рутине повседневных проблем все же отыщите возможность выделить на себя, любимую, хотя бы незначительную ежемесячную сумму и найти время сходить в парикмахерскую, сделать маникюр и педикюр…

Поверьте, это очень выгодная инвестиция. Ухоженность нам необходима для уверенности в себе и самореализации. Да и мужья уходят не от тех женщин, которые тратят на себя деньги, а от тех, которые пренебрегают своей внешностью.

И, в-четвертых, хотелось бы сказать, об отношении, даже о любви к себе. Необходимо научится любить и уважать себя, во что бы то ни стало. Ведь пока мы любим себя, нас любят и окружающие. Но окружающих тоже надо любить и желательно такими, какие они есть.

Усовершенствуйтесь, перевоплощайтесь, будьте женственной и обаятельной. Станьте идеалом для своего мужа: обольщайте его, хвалите, дразните - все, что угодно, только не будьте равнодушны к его делам, интересам, к его здоровью и всему, что его волнует.

Научитесь быть счастливой, ведь, все мы ждем счастья, не понимая, что оно рядом, и нужно лишь научиться ценить и бережно хранить его.

спасибо