Как вязать круглую кокетку ☆ большая подборка с основами и образцами Трикотажные изделия...
Топ летний - (0)Топ спицами Топ с V-образным вырезом горловины (Вязание - ваше хобби)
КРАСНАЯ КОФТОЧКА - (0)КРАСНАЯ КОФТОЧКА ссылка :https://ok.ru/profile/544328379266
Без заголовка - (0)50 УЗОРОВ ВЯЗАНИЯ НА МАШИНЕ.И.Ю.Карельская. Посмотреть на Яндекс.ФоткахЕсли что-то плохо видно ,т...
Серия сообщений "Худеем и молодеем":Выбрана рубрика Худеем и молодеем.
Часть 1 - Жиротопка
Часть 2 - Пресс
Часть 3 - Животик
Часть 4 - упражнения для талии
Часть 5 - Сорбентотерапия
Часть 6 - Бодифлекс
Часть 7 - Оксисайз
Часть 8 - Суперсайт по тренировкам Милены Поздняк
Часть 9 - Худеем лежа
Часть 10 - КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ"
Часть 11 - Вараксин И.В. - Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ ( MP3 )
Часть 12 - дробное питание
Часть 13 - Диета 6 лепестков
Часть 14 - стретчинг
Часть 15 - бодифлекс#33
Часть 16 - бФ №30
Часть 17 - бодифлекс#32
Часть 18 - диета Пушинка
Часть 19 - худеем приседая
Часть 20 - упражнение Планка
Часть 21 - моя спина сказала мне спасибо
Часть 22 - Йога.Правильная осанка.
Худеем лежа |
Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Универсальная растирка с анальгином и йодом
Часть 2 - Лечение суставов желатином
Часть 3 - Ноют суставы...поможет ПЕРЦОВОЕ масло!
Часть 4 - Очищение суставов
Часть 5 - «Метод Фукуцудзи — Худеть Лежа» с комментариями Доктора Влада
Часть 6 - Грыжа межпозвонкового диска. Что делать?
Метки: здоровье похудеть фигнесс гимнастика |
КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ" |
Хотите сбросить 4 килограмма за неделю?!
Приготовьте этот полезный и чудесный напиток, он не только очистит организм, но и избавит вас от голода.
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Кефир 1% жирности - стакан
Имбирь – полчайной ложки
Корица - полчайной ложки
Красный жгучий перец – небольшая щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Перемешиваем все ингредиенты и принимаем вместо ужина или когда захочется перекусить.
Чтобы сделать такой вкусный и полезный коктейль из кефира, готовить вкусные йогурты, нужно купить йогуртницу Moulinex.
Всю информацию о приобретении йогуртницы можно узнать на сайте zakvaski.com
Метки: худеем диета |
Вараксин И.В. - Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ ( MP3 ) |
Метки: худеем тренинг медитация |
дробное питание |
Метки: диета |
Диета 6 лепестков |
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
24-часовая монодиета – система питания, наилучшим образом избавляющая от лишних килограммов.
Диета "6 лепестков" продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!
Метки: диета |
стретчинг |
Метки: видео стретчинг |
бодифлекс#33 |
«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.
Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время.
Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.
Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн
Метки: Корпан БФ видео |
бФ №30 |
Сегодня новая тренировка по программе бодифлекс в рубрике Худеем с Мариной Корпан, смотрим выпуск 30, занимаемся и выдыхаем лишний вес
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 30. Часть 1. Смотреть онлайн
Метки: корпан бодифлекс |
бодифлекс#32 |
Сегодня в гостях у Марины Корпан тренер по фитнесу Наталья Лебедева. А тренировка в рубрике Худеем с Мариной Корпан пройдет по обычному плану: бодифлекс и силовая нагрузка. Смотрим выпуск 32
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 32. Часть 1. Смотреть онлайн
Метки: корпан бодифлекс |
диета Пушинка |
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему
Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».
Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.
Девочки, вот сейчас будет самое интересное.
Метки: диета худеем |
Страницы: | [2] 1 |