Учимся запоминать номера телефонов

МИЛОВАНИЕ..

 

Серия сообщений "Семья, Любовь, Отечество":
Часть 1 - Всероссийский родительский Форум
Часть 2 - Гражданин и Земля
...
Часть 16 - 6000 дубов в память о жене
Часть 17 - ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ для женщин
Часть 18 - МИЛОВАНИЕ..
Часть 19 - Эмансипация крадет у женщин годы жизни и рушит семьи, определили британские ученые
Часть 20 - Светлана Копылова - Цепочка хромосомная
Часть 21 - Щепная птица.

Интернет-зависимость

Интернет-зависимость, кибераддикция, нетоголизм – все это разные названия одной, очень вредной, привычки. И хоть медики называют ее нехимической зависимостью, по силе пристрастия она едва ли уступает алкоголизму. Getty Images/Fotobank Что такое Интернет-зависимость? О компьютерной зависимости впервые заговорили в середине 90-х годов. Уже тогда в приемных психотерапевтов стали появляться странные, небрежно одетые типы, намертво привязавшиеся к своему ПК. Поначалу все удивлялись, ну КАК такое возможно, чтобы бездушная машина подчинила себе волю живого человека? А потом поняли, что кибераддикция отнюдь не вымысел, а весьма опасная привычка, которая в некоторых странах достигает масштабов эпидемии.

В Швеции, например, в лапы этого пристрастия угодили более 10 тысяч шведов, а в США - 3 миллиона американцев. И это лишь те, кто обратился за помощью, а сколько на свете скрытых нетоголиков, тех, кто не желает признавать свою зависимость. В чем опасность киберзависимости? Практика показывает, что виртуальная реальность очень сильно затягивает. Удивительно, но этот тип зависимости формируется намного быстрее, чем любая другая вредная привычка, например, курение, наркомания, алкоголизм, игромания. Специалисты подсчитали, что в среднем на формирование интернет-аддикции уходит около 6 месяцев. И хуже всего то, что пристрастившийся к виртуальной жизни человек, часто готов пожертвовать реальными вещами: общением с друзьями, карьерой, сном, пищей, сексом. Таким образом, киберзависимость приводит к деградации личности, к ее распаду, остановке личностного роста, к развалу социального статуса, ухудшению уже имеющихся психологических проблем, а, следовательно, к повышению агрессивности, замкнутости и неадекватным поступкам.

Симптомы Интернет-зависимости

Ощущение эйфории во время работы за компьютером;

Проблемы с контролем над временем (трудно остановиться, даже когда этого требуют обстоятельства: родители, учеба, работа, жена, дети);

Пренебрежение своими обязанностями, семьей, друзьями;

Ощущения пустоты, депрессии, беспокойства вне Сети;

Частые попытки скрыть продолжительность своего пребывания в Интернете;

Прогулы на работе или в школе из-за невозможности оторваться от компьютера;

Часто повторяющийся туннельный синдром (поражение нервных стволов руки), вызванный длительной работой мышкой;

Головные боли, боли в спине из-за длительного сидения перед монитором;

Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи (лекарств), пренебрежение личной гигиеной во время он-лайн общения.

Причины Интернет-зависимости

Попытка вырваться на свободу.

Жертвами нетоголизма чаще всего становятся школьники старших классов, а также молодые люди (до 30 лет). Типичный нетоголик – это юноша (девушка), как правило, гуманитарий (или человек без высшего образованием), нерешительный, послушный воле родителей, выросший в авторитарной семье, где его постоянно подавляли. Для таких людей Интернет становится чем-то вроде отдушины, окна в мир свободы, в мир, где возможно все. Заниженная самооценка. Нервная система зависимого человека не в состоянии отличить подлинную реальность от воображаемой. Особенно это касается нестабильных, невротических личностей, склонных верить своим фантазиям.

В сознании заядлых кибераддиктов реальная жизнь подменяется виртуальной - красивой, легкой, блестящей. В виртуальной реальности все легко. Чтобы стать профессором, здесь вовсе не обязательно долго и упорно учиться, работать, защищать диссертации, писать монографии. Достаточно выбрать ник «профессор» и напустить туману на окружающих своими псевдонаучными рассуждениями. Так зачем же прикладывать усилия, к чему-то стремиться, чего-то добиваться в «реале», если можно создавать все новые и новые нереализованные образы в Интернете?

Одиночество.

Американский исследователь С. Каплан считает чувство одиночества, скромность и гипертрофированное самолюбие наиболее распространенными особенностями Интернет-зависимых личностей. Иными словами нетоголик – это человек, испытывающий проблемы с общением, а Интернет позволяет создать иллюзию причастности к некоему обществу единомышленников, с которыми можно обсуждать любые, даже самые сокровенные темы. И все бы хорошо, но это дорога в никуда, потому что общение в Сети не способно заменить живого общения. Не способствует оно и преодолению внутренних комплексов, мешающих полноценному общению. Скорее наоборот, Интернет еще больше способствует замкнутости, застенчивости и неуверенности в себе.

Побег от проблем.

Высокая тревожность – еще одна характерная черта киберзависимых людей. Находясь во власти страхов (за собственную жизнь, за будущее своих близких, бизнеса, страны, планеты), такие люди часто не находят в себе сил справиться с этими ощущениями и принимают тактику страуса, зарывающего голову в песок. Только вместо песка кибераддикт прячется в виртуальную реальность, где не так страшно и где все можно исправить. Вернувшись из мира иллюзий, нетоголик находит те же проблемы и при первой же возможности погружается в виртуальный мир снова. Помощь зависимым Но что же делать с кибераддикцией лечить или нет? На этот счет среди медиков нет единого мнения.

Одни считают Интернет зависимость делом безобидным, не требующим лечения, а другие советуют немедленно обращаться за помощью к опытному психотерапевту. Особенно в тех случаях, когда компьютер вытесняет человека из социума, мешает ему полноценно работать, учиться, разрушает семью. В таких случаях речь идет о глубокой кибер-аддикции, которая сложно поддается лечению и требует немало усилий и терпения. Благодарим за предоставленную информацию заведующего отделением пограничных состояний и соматоформных расстройств Украинского НИИ социальной и судовой психиатрии и наркологии, профессора Олега Чабана. Ирина Черная Больше читайте здесь: http://lady.tsn.ua/zdorovye/aktualnaya-tema/netogo...nost-tait-v-sebe-internet.html

Серия сообщений "Интернет":
Часть 1 - Массовый взлом сайтов зафиксирован в Рунете
Часть 2 - ОТКАЗ ОТ ОФОРМЛЕНИЯ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЭЛЕКТРОННОЙ КАРТЫ
...
Часть 15 - Заработок в социальных сетях:
Часть 16 - Упражнения для тех, кто постоянно сидит за компьютером
Часть 17 - Интернет-зависимость

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

Как часто мы обещаем себе,что завтра, с понедельника, в следующем месяце или в новом году мы начнем делать что-то новое в своей жизни,но не достигаем своих целей, постоянно перенося их на будущее

Возможно, это происходит потому, что мы сразу  и  многого хотим,и эти новые планы и цели наваливаются на нас тяжким  грузом, и не дают  сделать даже самую малость.

  Бывает,что мы рьяно беремся за задуманное, но вскоре бросаем это  занятия на долгое время или навсегда.

Почему  все так случается?

дальше

Будь счастливым !!!

I.                  Здоровье:   1. Пить много воды. 2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий. 3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы. 4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия. 6. Больше играть в игры. 7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году. 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день. 9. Спать 7 часов в день. 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!   II. Характер:   11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире. 12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента. 13. Не переусердствовать; знать свои пределы. 14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство. 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни. 16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования. 17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься. 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем. 19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то. 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя самого. 22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь. 23. Больше улыбаться и смеяться. 24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.   III. Отношения с окружающими:   25. Чаще звонить родным. 26. Каждый день делать что-то хорошее другим. 27. Простить всех за всё. 28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти. 29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день. 30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе. 31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен - это сделают твои близкие и друзья.   IV. Жизнь:   32. Делать то, что должно быть сделано. 33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость. 34. Бог излечивает всё. 35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится. 36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться! 37. Лучшее ждёт впереди! 38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни. 39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ !!! -Zh-

Десять золотых уроков от Альберта Эйнштейна, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни.

 

Читать далее...

Секреты счастья

 

Читать далее...

12 способов победить лень

Три пары грязных чашек на столе, неподготовленные отчеты, пыль, покрывающая все вокруг - от телевизора до любимой книги. Знаете, что это такое? Думаете, что это жилище, покинутое людьми в пошлом веке? А вот и нет, просто в этом доме поселилась ЛЕНЬ. И, конечно, когда эта милая дама пришла к нам, мы начинаем задавать себе одни и те же вопросы. Как справиться с ленью? Как бороться с ленью? Как победить лень?

Уверены, что вы сможете найти лекарство от лени, достаточно только этого сильно захотеть. Итак, начнем...

далее

Мое настоящее призвание...

Никогда не говори, что ты плохо живешь..

Жизнь - это то, что мы думаем о ней.

(Марк Аврелий)

 

Однажды учитель сказа своему ученику :
«Никогда не говори, что ты плохо живешь.
Бог услышит твои слова и скажет: - «Ты не знаешь, что такое плохая жизнь»…
И даст тебе судьбу во много раз худшую…
Чтобы не случилось, говори: - «Хорошо живу…»
Тогда Бог скажет: - «Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь, и даст тебе судьбу в десятки раз лучше »

Как учат математику китайцы? И нам полезно знать!!!

Мы все привыкли к таблице умножения.
А оказывается есть ещё варианты... Посмотрим

Этот пост попал в "Новостной листок:  Самое популярное на LiveInternet за сутки 8 июня 2011г"  

Серия сообщений "Готовимся к школе":
Часть 1 - Умножение считаем на пальцах!
Часть 2 - Таблица умножения_как выучить?
...
Часть 7 - 16 бесплатных образовательных проектов в сети (англ.)
Часть 8 - 11 заповедей Word. Полезно знать и применять!
Часть 9 - Как учат математику китайцы? И нам полезно знать!!!
Часть 10 - ТРЕХСЛОЖНЫЕ СЛОВА ИЗ ОТКРЫТЫХ СЛОГОВ
Часть 11 - Контрольный выстрел в бесплатное образование
...
Часть 47 - Учим таблицу умножения
Часть 48 - Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.
Часть 49 - УЧИМ РЕБЁНКА ПЕРЕСКАЗЫВАТЬ КОРОТКИЕ РАССКАЗИКИ

Прикол для развития серых клеточек

Отличный способ узнать насколько мы внимательны читая что-либо или насколько наши серые клеточки способны зрительно воспринимать написанное. Взято с интернета моим другом, который не поленился меня развлечь таким способом. Суть прикола в этом тексте!

7 смертных грехов

25 упражнений моментально улучшающих настроение

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

Читать далее...

Рунические формулы для процветания.

Руническое письмо – алфавит, применявшийся у германцев со 2-3 вв. до позднего средневековья. Знаки рунического письма и называются РУНАМИ.

Руны вырезались преимущественно на металле, камне и дереве, отсюда их своеобразные заостренные начертания.

Читать далее...

Инструкция к жизни.

 1. Нравится — скажи.
2. Не нравится — скажи.
 3. Скучаешь по кому-то — позвони.
 4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — пригласи.
6. Хочешь что-то — попроси.
 7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым — объясни.

Читать далее...

Заповеди настоящей Женщины

• Настоящая женщина не гонится за счастьем.
Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта.
Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д.
Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Конечно, она имеет планы на будущее, но не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д., она живет Сейчас.

• Быть настоящей Женщиной – большая привилегия, и она это понимает.
С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой.
Для неё быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы.
Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение, речь).

• Настоящая Женщина живёт в своём темпе.
Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь.
У каждой из нас свой темп существования.
Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам.
Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное – не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.
Читаем дальше.
Настоящая Женщина Любит и Любима.

Хотите, чтобы проблемы навсегда исчезли из вашей жизни? Используйте этот прием

2tweetsretweet

 Я думаю, что вы тоже не однажды обращали внимание на  появление отдельных слов, выражений, которые стали отражением современной жизни, вернее, отношения  большинства людей к сути явлений.

 Лет десять назад я обратила внимание на появление такого примечательного словосочетания, которое, практически не употреблялись до названного времени. И количество  его применения была в разы меньше. Я имею в виду словосочетание « решить проблемы», « у меня проблемы», «проблем по горло» и т.д.

 У меня есть предположения о природе появления именно такого словосочетания, но сейчас другая цель. Итак, сплошь, кругом, повсеместно люди «решают проблемы», и  у них же «проблем по горло», но это никак не влияет на умение решать проблемы.

Семь законов процветания от Ренди Гейджа

.

 

1. Закон пустоты

Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

 

2. Закон циркуляции

Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

Читать далее...

7 законов Вселенной.

 

Читать далее...