Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!


100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

Восстанавливаем зрение

Видео  занятия по восстановлению зрения.Смотрите и снимайте очки.

Занятие 1 (Продолжительность 1:47) Смотреть …
Занятие 2 (Продолжительность 2:36) Смотреть …
Занятие 3 (Продолжительность 2:54) Смотреть …
Занятие 4 (Продолжительность 2:53) Смотреть …
Занятие 5 (Продолжительность 2:57) Смотреть …
Занятие 6 (Продолжительность 2:45) Смотреть …

Верни себе зрение.Полный курс лекций

 

Верни себе зрение. Полный курс лекций. Posted: 09 Feb 2012 10:46 AM PST {lang: 'ru'}   В своем блоге я опубликовала статью Очки пора снимать о восстановлении зрения. Статья нашла широкий отклик у читателей. Ко мне обращались лично, писали на почту, в блоге с вопросом о том, где скачать лекции Жданова. Я постаралась всем ответить. Тема сохранения и восстановления зрения очень важна для каждого из нас. Ведь то, с чем мы сталкиваемся ежедневно – работа на компьютере, просмотр телевизора, чтение газет и книг, стрессы по жизни – все это влияет на наше здоровье и прежде всего зрение.   Предлагаю вам посмотреть полный курс лекций, который так и называется Верни себе зрение. Практические занятия-лекции по Естественному Улучшению Зрения и оздоровлению глаз по методу Шичко-Бейтса ведет Владимир Георгиевич Жданов. Курс поможет вам: улучшить и восстановить зрительные способности при ослабленном состоянии глаз; укрепить глазодвигательные мышцы для возможности выдерживать зрительные нагрузки без патологических изменений; получить устойчивый навык к работе по восстановлению своего зрения и оздоровлению глаз; профилактики и поддержания полноценного зрения у здоровых людей; научиться приёмам снятия зрительного напряжения и усталости глаз; научиться без ухудшения зрения смотреть телепередачи, работать с компьютером, читать текст без зрительного напряжения; освоить ежедневные приёмы по уходу за глазами и при воспалениях и болезненных состояниях глаз; освоить приёмы анализа собственного состояния, общего психического и физического расслабления; узнать о методах общего оздоровления организма, укрепления иммунной системы, повышения сопротивляемости к простудным и иным заболеваниям; овладеть методом Шичко-Бейтса, помогающим избавиться от любой вредной привычки и эффективно восстановить зрение; узнать о системах здорового питания, очищения и закаливания организма; активизировать ресурсы мозга, раскрыть и развить творческий потенциал, улучшить способности к учёбе и трубу, повысить успеваемость у школьников и студентов.   Практика показала, что при отслоении сетчатки глаза, при средней и тяжёлой стадии катаракты, глаукоме и других серьезных нарушениях зрения, требуется предварительное собеседование с преподавателем. Заниматься самостоятельно без наблюдения врача-офтальмолога в таком случае крайне противопоказано!   Очень важна корректировка неправильного представления о методе Бейтса как об «упражнениях для глаз». Если вы делаете упражнения, которые стоит называть техниками или приемами, и в то же время не приучаете себя к правильным, естественным зрительным привычкам, которые должны сохраняться в течение всего дня, то вы не добьетесь успеха! Либо очень скоро после прекращения занятий ваше зрение вернется на свое «привычное» место, что подтверждает печальный опыт многих людей, подошедших к восстановлению как к процессу «накачивания мышц». Уильям Бейтс помогал своим ученикам научиться использовать собственные глаза так, как они это делали в детстве, или как это делает каждый человек, обладающий нормальным зрением. Он вовсе не говорил об упражнениях для глаз «на двадцать минут в день» или что-то в этом духе. Многие люди, изучающие методику восстановления зрения, и даже многие преподаватели, с этим фактом почему-то не знакомы. Ваш успех гораздо более вероятен при условии, что вы правильно подойдете к психолого-педагогическому методу доктора Бейтса. Лишь естественные зрительные привычки, интегрированные в вашу повседневную жизнь, смогут сохранить и закрепить «отвоеванные» вами диоптрии. Помните об этом, когда будете смотреть лекции профессора Жданова, и тогда у вас все получится! Занятие 1 (Продолжительность 1:47) Смотреть … Занятие 2 (Продолжительность 2:36) Смотреть … Занятие 3 (Продолжительность 2:54) Смотреть … Занятие 4 (Продолжительность 2:53) Смотреть … Занятие 5 (Продолжительность 2:57) Смотреть … Занятие 6 (Продолжительность 2:45) Смотреть …

 

Как мне удается сохранить зрение

 

Как мне удается сохранить зрение Утром. Звонок будильника. Откройте глаза и подумайте о прекрасном: представьте любимый уголок природы, пройдитесь мысленно по лесу... Прочитайте любимую молитву. Это даст настрой на весь день.     Открытыми глазами, лежа на спине, "пропишите" весь алфавит - прекрасная зарядка для глаз!     Придя на кухню, наберите в рот примерно 1 ст. ложку нерафинированного подсолнечного масла и перекатывайте его во рту, не глотая, минут 5. В это время можно заниматься своими утренними делами. Через 5 минут масло выплюньте и прополощите рот и горло любым алкоголем, который тоже потом выплюньте. Почистите зубы.     Выпейте средство для очищения от паразитов, которые обитают везде, в том числе и в глазах: 10 капель аптечной настойки полыни на 1/4 стакана воды. Я пью 30 дней. Делаю на 2 месяца перерыв и снова пью.     Умываясь, сделайте для глаз контрастный душ: закройте их и по очереди подставляйте под струю теплой воды (10 раз), потом под струю холодной воды (5 раз).     Промойте глаза настоем календулы, который приготовьте с вечера, а утром только тщательно процедите. Можно закапывать настой, а можно делать ванночки: моргать в столовой ложке. Для каждого глаза - своя ванночка.     Пока вы всем этим занимались - вскипел чайник. Залейте одну дольку лимона стаканом кипятка. Выпейте, как только чуть остынет.     Сделайте легкий массаж кожи нижних век, глаза должны быть закрыты.     Днем. Время от времени быстро моргайте, без усилий, в течение минуты. Затем на минуту закройте глаза, расслабив их. Все это дает отдых глазам и усиливает кровообращение.     Вечером. Сделайте контрастный душ для глаз на ночь. Но теперь уже начинайте с холодной воды, а заканчивайте теплой.     Приготовьте настойку, которую будете использовать утром: 1 ч. ложка календулы на стакан кипятка.     Я обычно чередую - сегодня завариваю календулу, завтра семена укропа, на следующий день семена фенхеля, а потом зеленый чай. Вестник ЗОЖ N4 2007

 

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Рецепт взят из журнала Копилка семейных советов №3(75)февраль2012

Апитерапия (народные рецепты лечения продуктами пчеловодства) "Глазные болезни"

Наши глаза – это очень тонкий инструмент, поэтому при их лечении следует соблюдать особую осторожность. Бездумное следование какому-либо рецепту без предварительной консультации с апитерапевтом и/или офтальмологом абсолютно недопустимо. Касается это, в первую очередь рецептов наружного применения, хотя и внутреннее употребление не должно использоваться без предварительного тестирования на аллергию и противопоказания. Одновременно с местным лечением можно принимать внутрь мёд. Он оказывает общеукрепляющее действие и многообразное положительное влияние на органы зрения: улучшает адаптацию глаз к темноте; остроту зрения; цветовосприятие и угол зрения. Эффективнее использовать с мёдом чернику и рябину красную, морковный коктейль с мёдом, лимонник китайский с мёдом, облепиховый сок с мёдом, а также салат из сырой моркови с грецкими орехами и мёдом и т.п. №1. Пчелиный мёд №1. Сразу после ожога глаза промыть 5%-ным раствором пчелиного мёда, затем мёд (лучше 30%-ный, т.к. цельный мёд иногда вызывает жжение) закладывать стеклянной палочкой за нижнее веко (подобно глазным мазям) 4 раза в день. Применяется при лечении ожогов глаз, вызванных едкими щелочами. №2. Прополисная мазь. Приготовить 10-15%-ную прополисную мазь на сурочьем или барсучьем жире (за неимением можно использовать вазелиновое масло). Закладывать мазь подобно глазным мазям 3-4 раза в день. Применяется при лечении ожогов глаз, язвы роговицы, микробных и вирусных кератитов, конъюнктивитов. №3. Прополис. Закапывать 6-10 раз в день 1%-ный водный раствор прополиса. Применение препарата быстро уменьшает боль, светобоязнь, слезотечение и сокращает сроки лечения. Применяется при ожогах, герпетических кератитах и ранениях роговицы. №4. Мазь “Апилак” №1. Использовать 0,5-1% -ную мазь “ Апилак”, подобно глазным мазям 3-4 раза в день. Применяется при ожогах роговицы, ее герпетических воспалениях и проникающих ранениях. №5. Пчелиный мёд №2. Закапывать 2-3 раза в день по 1-2 капли в каждый глаз натуральный мёд, желательно майский. Закапывать в течение 20 дней с 10-дневным перерывом. При ощущении резкого жжения в области глаз, мёд можно разбавить дистиллированной или кипячёной водой в соотношении 1:3. Когда глаза привыкнут, пропорцию можно делать 1:2, потом 1:1 и переходить на неразбавленный. Лучшим мёдом является мёд непосредственно из сотов. Применяется при катаракте. В жаркое время года необходимо прекратить закапывание, чтобы не спровоцировать развитие острого конъюнктивита. №6. Пчелиный мёд №3. Делать примочки на глаза 20-30%-ным раствором пчелиного мёда. Применяется при начинающейся катаракте, конъюнктивитах и т.п. №7. Очный цвет полевой и мёд. Сок свежего растения смешать пополам с мёдом и закапывать в глаза по 2-3 капли 2-3 раза в день. Способствует рассасыванию помутнения хрусталика глаза в начальной стадии болезни. Применяется при катаракте. №8. Сок клевера лугового и пыльца. Свежий сок травы клевера красного нагреть до температуры 85-90° (но не кипятить!) и сразу снять с огня. Слить подвергнутый моментальной пастеризации сок в прокалённую на огне бутылочку, закрыть плотной пробкой и хранить в холодильнике в течение 2-3 дней. Пипеткой закапывать сок в глаза по 2-3 капли 1-2 раза в день. Одновременно принимать цветочную пыльцу по половине чайной ложки 3 раза в день. Лечение проводить длительно. Средство улучшает обмен веществ в хрусталике глаза. Применяется при катаракте. №9. Настой трав и пыльца. Василёк синий, соцветия – 35 Календула лекарственная, соцветия – 35 Очанка прямостоячая, трава – 30 2 столовые ложки сухой измельчённой смеси залить в термосе 0,5 литра кипятка, настоять 30-40 минут, процедить и использовать для примочек на глаза на ночь. Одновременно принимать по половине чайной ложки цветочной пыльцы. Лечение проводить длительно. Применяется при катаракте. №10. Сок чистотела и водный настой прополиса. Отжать сок чистотела большого, смешать в соотношении 1:3 с водным настоем прополиса и закапывать в глаза на ночь по 2-3 капли. Применяется при нагноении, сопровождающемся формированием бельма. №11. Пчелиный мёд №4. Развести мёд тёплой (не выше 45°C) кипячёной водой в соотношении 1:2 и использовать в качестве глазных капель и примочек. Применяется при конъюнктивитах, кератитах и язвах роговицы. №12. Лук с мёдом. Взять 3 столовые ложки мелко нарезанного репчатого лука, залить 50 мл тёплой кипячёной воды, добавить чайную ложку мёда, размешать до растворения. Настоять 30-40 минут, процедить и использовать для промывания или закапывать в 4-5 раз в день по 1-2 капли. Применяется при конъюнктивите. №13. Прополисный мёд. Приготовить прополисный мёд (см. «Приготовление лекарственных форм на основе прополиса»). Препарат развести в кипячёной воде в соотношении 1:3 и закапывать пипеткой в глаза или делать примочки. Применяется при конъюнктивитах, микробных и вирусных кератитах. №14. Мазь «Апилак» №2. Использовать 1%-ную мазь “Апилак” с добавкой левомицетина, подобно глазным мазям 2 раза в день. Применяется для лечения острого конъюнктивита, воспаления волосяных фолликулов ресниц (ячменя) и блефарита. №15. Мазь «Апилак» №3. 0,5-1%-ную мазь «Апилак» закладывать за веко стеклянной палочкой 2 раза в день. Можно использовать маточное молочко в капсулах (перед применением или во время его разводить слезами). Применяется при травматических кератитах, гнойных язвах и ожогах глаз. №16. Цветочная пыльца. Принимать по половине - одной чайной ложке цветочной пыльцы 2-3 раза в день в течение 3-4 недель. Применяется при снижении остроты зрения, а также для ее профилактики. №17. Пчелиный подмор. Чайную ложку свежего пчелиного подмора жарить в течение 5-6 минут в 50 мл растительного масла, затем остудить, измельчить. Принимать в течение 1-2 месяцев внутрь по чайной ложке до еды, запивая молоком. Курс лечения можно повторять через 2-3 месяца. Применяется при лечении близорукости. №18. Мумиё асиль. Перед сном пить раствор 0,15-0,2 гр. мумиё в небольшом количестве воды. Применяется при глаукоме.

Franzuzhenka

Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО

В Китае, где письменность представлена многочисленными иероглифами, чтение которых негативно влияет на зрение, на протяжении сотен лет разрабатывались упражнения, способные не только предотвращать ухудшение зрения, но и лечить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм,
глаукома и так далее.

Представленные в этом уроке упражнения называют не иначе как «Чудесные упражнения для глаз». Их знает каждый школьник в Китае. Описание упражнений можно увидеть на многочисленных плакатах, листовках, в брошюрах, книгах — и не только.

Выполнение упражнений поможет Вам улучшить функцию глаз, наладить работу черепного нерва, исправить и улучшить зрение. Упражнения можно использовать в качестве превентивного и лечебного средства от ухудшения зрения, слабости зрения, близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, между органами чувств и внутренними органами тела существует тесная связь. Так, наши глаза соединены с печенью меридианами. Поэтому не стоит удивляться, если после практики данных упражнений у вас улучшится работа печени.

В качестве профилактического средства рекомендуется выполнять упражнения с массажем один раз в день. Если вы хотите достичь лечебного эффекта, практикуйте упражнения и массаж два раза в день — утром и вечером.

Даже если у Вас отличное зрение, эти четыре замечательных упражнения яншен для глаз, которым обучают китайских детей с раннего школьного возраста (при изучении иероглифов нагрузка на глаза очень высокая), они помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благоприятное профилактическое воздействие на здоровье Ваших глаз.

Вы также можете обучить им своих детей или внуков, для того чтобы они не испытывали проблем со зрением в будущем.

Познакомьтесь с этими простыми упражнениями прямо сейчас. Смотреть

Восстанавливаем зрение

Видео  занятия по восстановлению зрения.Смотрите и снимайте очки.

Занятие 1 (Продолжительность 1:47) Смотреть …
Занятие 2 (Продолжительность 2:36) Смотреть …
Занятие 3 (Продолжительность 2:54) Смотреть …
Занятие 4 (Продолжительность 2:53) Смотреть …
Занятие 5 (Продолжительность 2:57) Смотреть …
Занятие 6 (Продолжительность 2:45) Смотреть …

Ещё одна иллюзия

Если хотите в очередной раз узнать скрытые способности вашего зрения выполняйте следующую инструкцию:
1. Сосредоточьтесь на красной точке на носу девушки в течение 30 секунд.
2. Переведите взгляд на однотонную светлую поверхность (например, на потолок или стену).
3. Начните быстро и непрерывно мигать глазами.
4. Покажите друзьям! ;-)

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!


100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

Как не погибнуть за компьютером?

С помощью глаз мы считываем информацию с дисплея компьютера; этот процесс происходит практически непрерывно в течение всего времени общения с машиной. Постоянная и длительная нагрузка на зрение вызывает к жизни синдром, ставший известным в медицине как CVS или «Синдром Компьютерного Зрения». Какие же патологические процессы являются его причиной?

Процесс первый – обезвоживание. Концентрируясь на информации, отображаемой на мониторе, мы попросту забываем моргать! Моргание – важный физиологический процесс; в момент, когда веко скользит по глазному яблоку, происходит его увлажнение и смывание с его поверхности пылевых микрочастиц.

Когда мы перестаем моргать, поверхность роговицы начинает подсыхать, а пылевые частицы усугубляют раздражение. Кроме того, при такой концентрации внимания, мы непроизвольно раскрываем глаза шире, чем обычно, тем самым увеличивая площадь испарения влаги. Результат – рези в глазах, светобоязнь, ослабление защитных функций глаза, повышение риска возникновения конъюнктивита.

Процесс второй – нарушение аккомодации

Как улучшить зрение

Читать далее...

Как улучшить зрение с помощью народной медицины?

Улучшить зрение поможет корень пырея. Возьмите 4 ст. л. измельченного сухого корня пырея, залейте 1 л воды и кипятите на слаюом огне до испарения примерно четверти объема всей жидкости. Процедив, пейте по 1 ст. л. 4 раза в день.

Трава очанки чрезвычайно полезна для глаз; улучшает остроту зрения. 5 ст.л. очанки залейте 1 литром кипятка и дайте настояться 3 часа. Принимайте настой по 0,5 стакана 3 р. в день.

Пустырник, обладающий лечебными свойствами, улучшает зрение. Возьмите 1 ст.л. измельченной сухой травы, залейте 1 стаканом горячей воды и настаивайте 1 час. Процедите и принимайте по 1 ст. л. 3 р. в день во второй половине дня. Не забывайте, что пустырник обладает седативным, то есть успокаивающим действием.

Китайский лимонник поможет улучшить зрение при дальнозоркости и близорукости. Его принимайте в первой половине дня, так как препарат обладает тонизирующим и бодрящим действием. Настойку лимонника китайского можно приобрести в аптеке. Принимать по 20-30 капелек 2-3 р. в день на протяжении трех недель. Однако у препарата есть противопоказания: нарушение сердечной деятельности., нервное перевозбуждение, гипертония.

При близорукости полезен следующий отвар. 1 ст. л. листьев крапивы залейте 1 стаканом воды и доведите до кипения. На небольшом огне  томите в течение 5 минут, затем процедите. Выпейте отвар в 3 приема в течение дня. Отвар необходимо принимать за полчаса до еды. Курс лечения - 3 недели, затем недельный перерыв и повтор курса. Помните, что крапива повышает свертываемость крови. противопоказания: склонность к тромбообразованию.

 Полезные продукты, рекомендуемые для улучшения остроты зрения.

Черника, черная смородина, черешня, миндаль, чеснок, репчатый лук, сок из ягод брусники, а также продукты, богатые витамином С.

Восстанавливает зрения и каротин. Он присутствует во всех оранжевых и красных продуктах. Сок моркови, смешанный с соком листьев петрушки (3:1) принимайте 2 р. в день по 1 стакану перед едой. Морковь с растительным маслом или сметаной также приветствуется в меню

Сок укропа, шпината, петрушки, сельдерея, огурца и свеклы необходимо употреблять в сыром виде.

Восстанавливаем зрение ! Супер методика

Ну что, со зрением плоховато. Предлагаю его поправить . Ежедневное занятие по этой программе, а она называется - жизнь без очков, поможет Вам , может быть не полностью, но хорошо востановить зрение и причём быстро. Переходите СЮДА  и следуйте инструкции. У Вас должны быть включены колонки. Всё сопровождается музыкой.

 

Как убрать синяки под глазами

Убираем синяки под глазами

Синяки под глазами одна из самых распространенных проблем, встречающаяся даже у самых юных особ.

Если синяки не связаны с нарушениями здоровья и обуславливаются просвечиванием через тонкую кожу век кровеносных сосудов, то эта проблема устраняется при помощи дыхательных практик.

Я предлагаю Вам одно из упражнений, которое нормализует кровообращение в зонах под глазами и помогает убрать синеву.  

Читать далее...

Тратака – концентрация на свечу

Типичная проблема современного горожанина – усталость глаз. Ее вызывают и длительная работа на компьютере, и плохое качество воздуха, и недостаточное питье воды, и стресс, и напряженное вождение автомобиля, а также неправильно освещение на рабочем месте.

Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать йоговскую практику Тратак.

Читать далее...

Покраснения глаз

Когда краснеют белки глаз, многие люди говорят, что у них в глазах «лопаются сосуды», но на самом деле сосуды лопаются редко, и причины для этого нужны довольно серьёзные. Однако и других причин, по которым белки глаз постоянно краснеют, можно насчитать немало: это и заболевания, и переутомление, травмы, приём лекарств и т.д.

При хроническом покраснении следует обязательно показаться окулисту: возможно, это аллергия, реакция на контактные линзы или даже инфекция – заниматься самолечением и применять народные средства в таком случае может быть опасно для зрения.

Иногда белки глаз могут сильно покраснеть из-за тяжёлых физических нагрузок, или из-за напряжения мышц при сильном кашле – тогда могут появиться даже небольшие кровоизлияния. Если боли нет, то можно особенно не беспокоиться – через пару недель такая краснота обычно проходит.

О глазных болезнях, в том числе и инфекционных, мы не будем рассказывать подробно – в этих случаях лечение назначает специалист, и выполнять его предписания нужно обязательно.

Читать далее...

Информативная диагностика по радужной оболочке глаза.

Современный вид обследования - диагностика по радужной оболочке глаза.

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 48 - Какие есть пути борьбы с вирусной инфекцией.
Часть 49 - Эффективный оздоровительный массаж шеи и лица.
Часть 50 - Информативная диагностика по радужной оболочке глаза.

При переутомлении глаз

При утомлении глаз прикладывайте ломтики сырого картофеля или натертый сырой картофель. Компресс наложите на 5 мин.

Следует промывать глаза травяным отваром. Возьмите смесь трав в равных пропорциях, по 1 стол. ложке: льнянку, цветки василька, цветки бузины. Перемешайте и залейте 2-мя стаканами кипятка. Настаивайте 6 часов. Процедив, используйте для промываний. Хорошо помогает при воспалении глаз, конъюнктивите.

При ослаблении зрения используйте настой цветков шиповника коричного. Промывайте глаза при, набирая прохладный настой в пригоршни. Таким образом, улучшается циркуляция крови в мышцах глаз.

Холодная глазная ванна рекоменуется после гимнастики глаз. Опускайте лицо в миску с водой, открыв глаза на 5 секунд, несколько раз. Целесообразно делать два раза - утром и вечером. 

Проверка зрения

Читать далее...

Упражнения для восстановления зрения

Такие простые упражнения для глаз как: раскачивание по сторонам, моргание и движение глазами, могут помочь Вам улучшить Ваше зрение без медицинского вмешательства. «Пострелять» и поморгать глазами на протяжении одной недели, я думаю, может каждый. Для здоровья Ваших глаз всего лишь нужно перебороть собственную лень и понимание, что это невозможно. Только пробившись сквозь стену собственных сомнений, Вы сумеете взглянуть на мир по-новому!

Такие простые упражнения для глаз как: раскачивание по сторонам, моргание и движение глазами, могут помочь Вам улучшить Ваше зрение без медицинского вмешательства.

Упражнения для глаз - методики улучшения зрения

 

text-align: center;

Если устали глаза

 

Типичная проблема современного человека – усталость глаз. Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать  специальную медитацию для глаз, в которой надо концентрировать взгляд на самой яркой части пламени свечи или масляной лампады.

Смотрите на пламя, не моргая – пока в обоих глазах не выступят слезы. После этого глаза надо закрыть и подождать, пока слезы высохнут; не смотреть больше на пламя.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном, она занимает 1-3 минуты (с опытом время сокращается). 
После выполнения медитации  снятся только хорошие сны.  Не только устраняются болезни глаз, но и повышается интуиция (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), повышается качество сновидений.

Примечание:

• Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.
• Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.
• Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.

Читать далее...

Воспаление глаз и как с ним бороться.

Почему происходит воспаление глаз? Одной из причин может быть повреждения ресниц, век, глаз, глаукома, ожоги, конъюнктивит, тенонит, кератиты, воспаление сосудистой оболочки и т.д.

Также причиной может послужить солнце, удар, лихорадка. Резкая смена погоды или сезонов могут способствовать жжению, покраснению, зуду или слезотечению из глаз.

Это интересно…В холодных странах кол-во воспалений глаз значительно меньше, нежели в теплых, но протекают они длительное время.

Также, причиной того, что может произойти воспаление глаз, являются косметические средства. Я не говорю о том, что нужно полностью отказаться от косметики. Просто исключите препараты, которые вызывают раздражение.

Способы предотвращения воспаления глаз:

Читать далее...

Как «подружить» глаза с монитором?

Как «подружить» глаза с монитором?

Вы помните вчерашнюю зарядку для тех,кто проводит  много времени сидя за столом ?

Сегодня еще одна зарядка для глаз при длительной работе с компьютером
Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером

Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения.

Глазные упражнения
Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
5. После этого повторите массаж глаз через веки.

ВАРИАНТ 2

Делайте упражнения для глаз по 6-8 раз по движению стрелки на рисунках.

Если рисунка два, это означает что необходимо выполнить один раз, упражнение одного элемента затем в другую сторону другого и так 6-8 раз.

Профессор Селезнёв

ПРОВЕРИМ ЗРЕНИЕ?

http://zdorov.forblabla.com/blog/46046396747/PROVE...k=43274312928&bpid=43274312928

С помощью приведенных ниже тестов Вы можете оценить свое зрение.

Для правильной проверки зрения онлайн необходимо соблюдать следующие условия:

1. Бесплатная проверка зрения онлайн должна проводиться в хорошем самочувствии (прием медикаментов, алкоголя, усталость или сонливость могут повлиять на результаты тестирования).

2. Освещение в комнате, где проводится онлайн проверка зрения должно быть достаточным и равномерным. В Ваши глаза не должны быть направлены источники света.

3. Во время проверки зрения не жмурьтесь, держите голову ровно. Желательно, что бы глаза и монитор были на одном уровне.

4. Зрение проверяется попеременно одним и другим глазом. При этом глаз нужно закрывать непрозрачным листком бумаги или ладонью, а не закрывать его веком или, тем более, зажмуривать. Оба глаза должны быть открыты во время, когда проводится проверка зрения онлайн.

5. Расстояние от сидящего до монитора должно быть ровно 1 метр.

6. Выберете картинку, в зависимости от размера и разрешения экрана монитора.

7. Проверьте зрение и оцените результаты (внизу страницы).

8. При установлении, что зрение снижено, обратитесь к врачу-офтальмологу.

Монитор 19" и > (Разрешение 1400х1050 и выше)

читать дальше

Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения

Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения -

 

Топ полезных продуктов для зрения

Какой первый продукт приходит вам на ум,когда вы думаете об улучшении зрения?

Не сомневаюсь,что 90% ответят-черника или морковь

Увы,но это заблуждение

Эти продукты действительно улучшают зрение,но лишь его остроту

А укреплять нужно еще и глазные мышцы

Сегодняшние исследования показывают, что намного полезнее для сетчатки зелёные и жёлтые фрукты и овощи В них содержится лютеин и зеаксантин пигменты,  более сильные с точки зрения лекарственного воздействия.

А также яичный желток,лосось,и шоколад

Профессор Селезнёв

Моя прабабушка говорила...

Для улучшения зрения нужно каждый день подолгу смотреть на зеленую траву, желательно по утрам, когда на ней сверкают капельки росы, и зелень радует своим ярким и свежим цветом. Это можно делать даже в городах, если есть поблизости от дома травяной газон, на котором не выгуливают собачек.

Метод очень хорош для улучшения зрения и лечения катаракты. Кто ним пользуется - до ста лет без очков читает. Естественно, при условии повторения каждый сезон хотя бы одного курса для профилактики.

 

Моя прабабушка говорила еще такое:

катаракта,а заодно и сосуды чистит

Катаракта

При выборе операции по замене см. статью Хрусталик - какой выбрать.

*

«...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.

Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."

Улучшение зрения народными средствами

Как восстановить зрение.

Прежде чем говорить о восстановлении зрения, я хочу предложить вам небольшой и безобидный эксперимент.

Закройте глаза, включите наполную своё воображение и представьте, что вы слепы от рождения. Побудьте немного в этом состоянии, прочувствуйте его. Затем откройте глаза и...
О чудо! Вы прозрели!

Теперь вы можете оценить все преимущества "зрячего" образа жизни. Всё познаётся в сравнении.



Читать далее...

Мед поможет спасти зрение

В современном мире представить работу без компьютера невозможно. Но продолжительное сидение перед монитором становится причиной развития многих болезней, в том числе и глазных.



Работая за компьютером более 4 часов в день – ты рискуешь попасть в группу риска по развитию глазных патологий. Ежегодно таких больный становится на 7 % больше, и всему виной – за компьютер, - говорит офтальмолог Мери Хаам (Нью-Йорк, США).

Для профилактики глазных заболеваний следует после каждого часа работы за компьютером делать 20-минутные перерывы и непременно пить чай с липовым медом.

"Установлено, что черный чай с липовым медом является одним из лучших профилактических средств, которое помогает бороться организму с вредными излучениями монитора. Чтобы минимизировать последствия, в день необходимо выпивать не менее трех стаканов чая с медом", - добавила Мери Хаам.

По мнению специалистов, чай с медом оказывает лучшее профилактическое действие, чем черника, богатая витамином А.

Йога также рекомендует использовать мед тем, кто работает за компьютером, правда, не перорально, а наружно. Медовые капли получаются при смешении меда и дистиллированной воды в пропорции 1:2. Этот раствор следует закапывать в глаза два-три раза в день.


http://lady.nur.kz/news/body/243621.html

Точка для улучшения зрения

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тун‑цзы‑ляо  оказывает положительный эффект при снижении остроты зрения и различных заболеваниях глаз

Длительность и силу массажного воздействия следует подбирать индивидуально.

Точка Тун‑цзы‑ляо располагается на 0,5 см кнаружи от наружного угла глаза.

Массаж точек производится одновременно с двух сторон при закрытых глазах и сопровождается мысленным представлением о том, что ваши глаза расслабляются и оздоравливаются.
Ощущение расслабления и снятия напряжения в области глаз является свидетельством того, что вы правильно выбрали длительность и силу воздействия.

Профессор Селезнёв

Советы по лечению близорукости

Советы по лечению близорукости

Близорукость, миопия (от греч. mýō — прищуриваю и óps, родительный падеж opós — глаз, зрение), один из недостатков рефракции глаза, вследствие которого лица, страдающие им, плохо видят отдалённые предметы

1. Используйте любую возможность бросать быстрые взгляды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Быстро взгляните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгляните снова.

2. Во время чтения держите книгу все дальше и дальше, уменьшая таким образом фокусное расстояние.

3. Тренируйте центральную фиксацию:
на 40-50 % успех лечения зависит от восстановления центральной фиксации.

4. Встречайте и провожайте взглядом движущиеся машины, не напрягая зрения и не поворачивая головы.

5. "Метка на стекле".
Сделайте на оконном стекле на уровне глаз отметку в виде темного кружочка диаметром 1 см. Выберите самый отдаленный объект за окном. Время от времени переводите взгляд от отдаленного объекта на кружочек в течение 1-2 мин. Эти действия расслабляют косые мышцы, которые напряжены.

6. Если один глаз имеет более слабое зрение, делайте так: на несколько минут прикройте ладонью глаз с более сильным зрением, и смотрите глазом с более слабым зрением.

7. "Вблизи - вдали": бабочка летит на брови (смотрим туда), бабочка летит на кончик носа, бабочка летит на верхнюю губу. Это упражнение можно комбинировать с упражнениями 4 и 5.

И самое главное,чтобы эффект был занимайтесь регулярно и длительный период времени!

Профессор Селезнёв

Воспаление глаз. Рецепты народной медицины

 

 

Читать далее...

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ

Читать далее...

Как улучшить зрение. Гимнастика для глаз

Если вы проводите много времени за компьютером, вероятно, вы регулярно сталкиваетесь с различными последствиями напряжения глаз. Среди них - покраснение белков глаз, зуд и жжение, и, конечно, ухудшение зрения. Чтобы уменьшить последствия усталости глаз, рекомендуется систематически заниматься гимнастикой для глаз.

    * Сосредоточьте взгляд на кончике вашего носа - смотрите на него, не моргая. Через несколько секунд закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение 10-15 раз.
    * Поднимите взгляд так, будто вы пытаетесь увидеть свой «третий глаз» - это точка, которая находится чуть выше области между бровей. Удерживайте взгляд как можно дольше. Это не только позволяет глазам отдохнуть, но и улучшает концентрацию внимания. Закройте глаза, расслабьтесь. Повторите упражнение.

Читать далее...

Гимнастика для глаз

Для того чтобы сохранить и восстановить отличное зрение, разгладить мимические морщинки вокург глаз необходимо регулярно проводить для них специализированный комплекс упражнений. Подобную гимнастику можно делать в любом месте и в любое для Вас удобное время. Систематические упражнения помогут повысить тонус мышц, улучшить обменные процессы и питание глаз, а также крово - лимфообращение. Кроме того, упражнения для глаз являются отличным профилактическим средством против образования морщин в уголках век.

Как улучшить зрение

Примерно двадцать пять миллионов людей во всем мире жалуются на проблемы со зрением. За маленьким исключением — в виде вас. Если вы, конечно, прочитаете этот текст и стремительно броситесь улучшать свое зрение.

Причины ухудшения зрения:
Макулярная дегенерация — причина 54% всех случаев потери зрения. Она связана с тем, что к глазным артериям прекращает поступать кислород — в результате этого повреждается сетчатка глаза.
Глаукома — нарушается отток внутриглазной жидкости. Из-за этого повреждается зрительный нерв, который делает всю основную работу — передает информацию с сетчатки в мозг. Нарушения зрения проявляются постепенно, поэтому половина людей до поры до времени совершенно спокойно живет с глаукомой, даже не подозревая о ней.
Диабетическая ретинопатия — осложнение, возникающее при диабете. Если кратко, то кровеносные сосуды сетчатки блокируются и постепенно разрушаются.
Катаракта — помутнение хрусталика глаза, которое значительно затрудняет для вас возможность видеть мир в его полном цвете.
Паниковать и обнаруживать у себя все признаки всех болезней сразу — не самое хорошее дело. Но провериться у врача стоит — предупредить болезнь и улучшить зрение проще, чем ее лечить (особенно это касается макулярной дегенерации — она вообще не лечится).

Защищайте глаза.
Ваши глаза нуждаются в защите даже больше, чем кожа. И не только потому, что солнце нещадно светит в них лучами. Просто ультрафиолетовые лучи могут отражаться практически от любых поверхностей: от снега, песка или воды. Ничего хорошего от них не будет, даже, наоборот: в лучшем случае — катаракта, в худшем — слепота. Поэтому, чтобы защитить глаза, убедитесь, что ваши солнцезащитные очки защищают от ультрафиолета на 100% (это должно быть написано на оправе).

Чаще отдыхайте.
Незачем сидеть перед монитором по сто двадцать часов в сутки. Лучше почитать книжку, а если не получается, то хотя бы как-то сгладить эффект от ежедневного напряжения.
Следите за уровнем бликования монитора. Попробуйте поставить его под другим углом к источнику света.
Не сидите слишком близко, думайте о том, что при приближении на каждый следующий сантиметр, ваши глаза ненавидят вас все больше и больше.

Освещение в комнате, где стоит ваш компьютер, должно быть не более чем в 10 раз ярче уровня освещения монитора.
Правило «20/20/20»: каждые 20 минут на 20 секунд фокусируйте свой взгляд на предмете, который находится в 20 метрах от вас. Это помогает снять напряжение с глаз и постепенно улучшить зрение.

Правильно питайтесь.
Нет, не морковкой. Лучше в достаточных количествах потреблять витамины А, Е и C плюс цинк и селен. А чтобы друзья начали называть вас «Зоркий Глаз», включите в свою диету еще три компонента:

Черника — укрепляет капиллярные стенки глаза, защищает от глаукомы и катаракты. Говорят, что может помочь вам видеть в темноте.
Зеаксантин — основной компонент макулярного пигмента, важной мелочи, защищающей глаз от ультрафиолетовых лучей. Содержится в оранжевом перце, кукурузе, апельсинах, манго, персиках.
Ликопен — незаменимый антиоксидант, помимо всего прочего, укрепляющий предстательную железу. Есть в помидорах и многих других фруктах красного цвета.

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!

 

...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

 

сайт о здоровье

 

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 10 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 11 - Лечение глаз народными средствами и методами
Часть 12 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

Читать далее...

8 советов на каждый день для идеального зрения

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль. 2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз. 3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты. 4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу. 5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак. 6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию. 7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения. 8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза.

angel devid

Упражнения для глаз. Восстановление зрения.

Советы по сохранению зрения

Действие ультрафиолета.
В солнечные дни всегда надевайте шляпу или солнечные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолета. Подставляя глаза под действие УФ лучей, вы рискуете повредить сетчатку и повысить риск развития катаракты. Кроме того, есть риск получить рак кожи на веках. Долгое воздействие ультрафиолета на глаза может привести к ожогу роговицы, из-за чего глаза могут болеть, плохо видеть и слезиться.

Читать далее...

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10276

Volody24 gl

Фитнес для глаз творит чудеса

  А вот кстати хорошая швейная фурнитура оптом есть всегда на сайте http://prishivka.com.ua/. Тут всегда большой выбор фурнитуры по самым лучшим ценам интернета. Заходите и убедитесь в этом лично.

Читать далее...

ПЯТЬ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С СУХОСТЬЮ ГЛАЗ

1. Увлажняйте воздух. Желательно установить в квартире или месте, где вы работаете за компьютером или читаете специальные увлажнители воздуха. Перед тем как начать работать за компьютером или читать закапайте в глаза увлажняющие капли (пример: Чистая слеза, Визин и т.д.)

2. Ешьте много фруктов, содержащих витамин А и каротин. Больше всего этих витаминов в морковке, тыкве, картофеле и дыне.

3. Носите солнцезащитные очки. Яркое солнце и ветер очень часто вызывают сухость глаз, а солнцезащитные будут защищать глаза от ультрафиолета и плохой погоды.

4. Отмените прием лекарств, возможно вызывающих сухость глаз. Некоторые лекарства (снотворные, обезболивающие, мочегонные препараты) вызывают сухость и зуд в глазах. Если вы их принимаете, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу их замены.

5. Отдыхайте! Переутомления и перегрузки на работе, длительное пребывание за компьютером – все это вредит глазам и также вызывает сухость. Старайтесь давать отдыхать глазам хотя бы 1 раз в час. В перерыве делайте упражнения для глаз.

Если глаза совсем красные и очень сухие, и это продолжается более 3 дней – обязательно обратитесь к врачу, так как причинами сухости глаз могут быть очень серьезные заболевания, такие как красная волчанка, синдром Шегрена, ревматоидный артрит и др.

Серия сообщений "Хронические заболевания":

Часть 1 - Заболевния суставов
Часть 2 - СКЛЕРОДЕРМИЯ - НЕДУГ ХОЛОДНЫХ РУК
...
Часть 7 - Почему болят зубы.
Часть 8 - Горечь во рту после еды
Часть 9 - ПЯТЬ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С СУХОСТЬЮ ГЛАЗ

Уникальные советы как восстановить зрение (часть2)

 КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ. Часть 2-я

Комплекс упражнений для глаз

Читать далее...

Как снять усталость с глаз? Старинный рецепт

Чередование работы и отдыха - залог здоровых глаз

Читать далее...

ЛЕЧИМСЯ ДОМА-КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ

Да, можно... здесь все основано взаимосвязи органов и систем организма. Как известно из Ней Цзи(и уже неоднократно проверено на практике...) "печень - это генерал, который сидит в блиндаже и наблюдает за боем". В свободном переводе, разумеется. Что однозначно намекает на связь печени с проблемой глаз.

Связь самая простая тоничность печени определяет тоничность вообще и глазных мышц особенно. Поэтому если она гиперактивна - то глазные мышцы будут находиться в том же состояние - напряженные. А это даст эффект близорукости(-).

Это состояние характерно для детства и юности, когда организм активно растет и все дисбалансы органов идут в сторону гиперактивности. Потом по мере взросления, как многим известно, зрение может "выправляться".

Печень стареет, вянет, спазм глазных мышц проходит и зрение стремится к "+". Поэтому если сначала был "-" то улучшение почти гарантировано. Но не у всех. Бывает, гиперактивность печени сохраняется (и даже нарастает...) по жизни и зрение идет только в "-". Но это на основе хронических заболеваний.

Поэтому коррекция зрения основана на восстановлении (коррекции...) состояния печени, ну и немного на улучшении работы зрительного нерва.



Лечим.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины

© Никитин С.А.

© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":

Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
...
Часть 25 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТРЕЛОВ
Часть 26 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА
Часть 27 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ