Миллионы людей в мире страдают от расстройств системы кровообращения. Многие даже умирают по этой причине.
Если система кровообращения работает без нарушений, кровь пропорционально распределяется между органами нашего тела, например, большие сосуды получают больше крови, чем маленькие. Нарушенное равновесие иногда регулируется за счет эластичности сосудов.

Расстройство же системы кровообращения приводит к тому, что кровь перестает правильно распределяться между органами. Чаще всего случается избыточное кровоснабжение брюшной области, а в остальных органах — прежде всего в мозгу, — ее не хватает. Поскольку кровь является носителем кислорода, то многие органы начинают ощущать его недостаток. Особенно это опасно для мозга: отсутствие кислорода в течение четырех минут ведет к смерти.

Не настолько угрожающими, но также обременительными и мучительными являются и другие симптомы, сопровождающие расстройства, возникающие при этом заболевании: головокружения, обмороки, замедление и ускорение сердцебиения. Человека знобит в теплом помещении, он становится нервным и возбудимым, кроме того, появляется шум в ушах.

Расстройства кровообращения лечат обычно фармакологически. От этой терапии не следует отступать, дополняя акупрессурой основное лечение.

Первые точки находятся на внутренней поверхности предплечья и плеча. Садимся в кресло и кладем левую руку на левое колено, ладонью вверх. Между плечом и грудью образуется бороздка. От этого места мы должны провести воображаемую линию, идущую по руке к мизинцу. Три раза сверху вниз легонько обстукиваем эту линию, которую в Китае называют «меридианом сердца». Надо знать, что сильная акупрессура скорее может навредить, чем помочь.

Акупрессуру этих точек удобнее проводить четырьмя пальцами. Процедуру проводим один раз в день, сначала на левой, затем на правой стороне тела.

После этого переходим к массажу подушечек пальцев. Массируем на обеих руках одновременно следующим образом: зажимаем подушечку среднего пальца безымянным и большим пальцами так сильно, как только удастся. Затем выполняем тянущие движения, как бы прищелкивая пальцами. Выполняем эту процедуру пять раз подряд, один раз в день в любое время.

Эти точки массируем в течение двух недель. Потом переходим к следующим. Они лежат на ушной раковине. Массируем их одновременно. Вначале касаемся мочек ушей, затем чуть выше — твердых хрящевых дуг. Продвигаемся еще выше, до углубления.

Именно это углубление подвергаем акупрессуре ногтем указательного пальца. Нажимаем сильно пять раз подряд. Стараемся при этом чуть сдвигать кожу туда и обратно.

Читать далее...

Существует несколько простых приемов краткосрочного снижения давления.
1
Наиболее простой способ – это сделать самомассаж воротниковой зоны, шеи, головы, передней поверхности грудной клетки, живота. Используется поглаживание, разминание и растирание. На голове массаж делайте от затылочного бугра к темени, затем продолжите массажировать лоб и височную области. Продолжительность процедуры – не менее 15 минут. Неплохой результат дает массаж области надплечий и лопаток. После процедуры следует спокойно полежать в течение 30-40 минут.

2
Понижает давление тепло-горячий душ шейно-затылочной области в течение 5-7 минут.
3
Эффективно прикладывание к голым ступням ног куска ткани, смоченной в яблочном уксусе, на 10-15 минут. Обычно за это время давление значительно снижается.
4
Хорошим способом быстрого снижения давления являются контрастные ножные ванны с резкой сменой воды, от горячей до очень холодной. Налейте в один таз горячую воду не менее 50 градусов Цельсия, а во второй таз – холодную воду не выше 10-12 градусов Цельсия. Сначала опустите ноги в горячую воду на 2 минуты, затем в холодную на 30 секунд. Повторяйте процедуру не менее 20 минут, закончив погружением в холодную воду.
5
Также можно снизить давление без приема лекарственных препаратов, сделав горячую ванночку для рук. Налейте в тазик воду температурой не выше 37 градусов Цельсия. Погрузите руки в воду на 2-3 минуты. По мере остывания воды постепенно добавляйте кипяток. Доведите температуру воды до 45-47 градусов Цельсия и подержите руки в течение 10 минут.
6
Чтобы быстро снизить давление без медикаментов, растворите в стакане минеральной воды столовую ложку меда и сок половины лимона и выпейте за один прием. В течение 20-30 минут давление снижается на 15-20 пунктов.
7
При первых признаках повышения давления необходимо попасть на свежий воздух. Прогулка в течение 30-40 минут поможет снизить артериальное давление на 10-20 пунктов.

http://www.kakprosto.ru/