http://uduba.com/1310003/PO-MNOGOCHISLENNYIM-PROSBAM

Дуже важливо розуміти, що зір залежить не від самої роботи очного кришталика, а від сили м'язів, які цей кришталик оточують. Подібно до того, як можна накачати м'язи тіла за допомогою фізичних вправ, так і м'язи очей можна розвивати, покращуючи свій зір.

Якщо людина, поранивши ногу відразу сяде в інвалідний візок, то з плином часу, його ноги почнуть відмовляти йому. Також і з очима, коли ми починаємо носити окуляри, зір з часом погіршується. Тому дуже важливо по можливості відмовитися від окулярів-вбивць і приступити до очної гімнастики, для цього скористайтеся цією простою таблицею. Звичайно, є ситуації, коли носіння окулярів дійсно необхідно за медичними показниками, але в багатьох випадках від окулярів можна позбутися, якщо щільно зайнятися відновленням свого зору.

Також, важливо при відновленні зору:

    1. Уникати сильного навантаження на очі, спати вдень (або просто закривати очі на кілька хвилин кожні 2-3 години)
    2. Робити зарядку для очей, використовуючи таблицю з 16 вищенаведених вправ
    3. Відмовитися від окулярів повністю (якщо зір ще піддається лікуванню)
    4. Робити масаж очей за спеціальними точкам

Спочатку кінчиками двох пальців (вказівного і середнього) легко натискаємо 8 разів на очні яблука. Сила впливу повинна бути такою, щоб не викликати хворобливих відчуттів. Далі подушечками вказівних пальців натискайте на зазначені точки по 2 рази.

    Дотримуватися режиму дня (лягати в 22-00, вставати до сходу сонця)
    Гуляти без окулярів і дивитися вдалину
    Дотримуватися дієти (відмовити від жирного, мучного, смаженого, солоного, копченого), вживати морквяний сік з декількома крапельками оливкової олії, чорницею
    Промивати очі теплою водою
    Відмовитися від комп'ютера після 19-00 вечора
    Робити індійськи вправу Тратаку - Трактату, вправи для відновлення зору
    Займатися розслабленням і відпочинком, а також - слухати індійські раги
    Уникати важких фізичних навантажень і стресу.

<strong>Жизнь без очков</strong>

<center><font size="7">Жизнь без очков</font>
<font size="5">Программа-тренинг для улучшения зрения.</font>

<b>Будьте расслаблены,в первую очередь расслабьте мышци лица.</b>

<font size="3">Жми на каждую из частей :</font>
<table background="//s017.radikal.ru/i423/1203/33/b227c0e226e7.jpg"><tr><td>
</td></tr></table>

Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Серия сообщений "Здоров'я ":
Часть 1 - Аура. Энергетика. Чакры.
Часть 2 - Великая тайна воды
...
Часть 30 - Звук приборкує думку
Часть 31 - Як їси, так і живеш. Чи не насилуй себе, просто дотримуйся 12 правил харчування
Часть 32 - Методика відновлення зору