http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/obnulenie-i...ya-uborka-svoej-zhizni-814460/

В повний стакан води не наллєш. Це один з основоположних принципів будь-яких змін. Неможливо кардинально змінити життя і переписати історію на своєму аркуші, якщо діяти виходячи з нерозібраних багажу досвіду.

Ваш життєвий пазл буде завжди збиратися в одну і ту ж картину, якщо ви будете використовувати ті ж самі елементи, скільки разів їх не перемішуй на старті.

Починати усвідомлене створення себе і свого нового досвіду треба з обнулення.

Чи не з пошуку цілей, не з декларування бачення себе через п'ять років, не з питань місії та призначення. Весь цей процес буде плутатися про колишні уявлення, які до того ж забирають багато енергії.

Починати треба з викидання всього мотлоху зі свого життя: на фізичному, енергетичному і ментальному рівнях.

Безконтрольне накопичення минулого веде до двох речей:

    Нескінченного відтворення свого минулого. Життя стає схоже на дежавю.

    Уповільнення швидкості життя Це коли дивишся на тих, хто встигає в три рази більше, і не розумієш, як у них це виходить. Життєвий успіх і реалізація в усіх сферах можлива тільки на швидкій швидкості.

Має сенс провести прибирання життя у всіх трьох вимірах: минуле, сьогодення і, не дивуйтеся, майбутньому. Так, в вашому майбутньому теж уже навалено говніще у вигляді уявлень про нього, вже вибачте, що так прямо, але його теж треба розчищати.

Я пропоную починати з цим. Воно саме предметне, тут і зараз. Повноцінне очищення поточного моменту від мотлоху вже додасть вам помітною сили і свіжої енергії, а вона вам ще знадобиться.

Головне - прибрати зі списку справ всі повисли питання

Хочу відзначити, тут не пропонується відразу відполірувати своє справжнє, як Попелюшка, (хоча це корисно!) - Для початку треба навести порядок і закрити «висяки», навіть шляхом їх обнулення. Треба прибрати завдання зі списку очікування або запустити їх в процес, якщо вони там зависли більше, ніж на кілька тижнів. Це додасть колосальний приплив нової енергії.

А тепер детальніше. Чим в найближчі вихідні дні займуться ті, хто дійсно має намір-таки зібрати нову картинку свого досвіду:

1. Викидаємо сміття

Позбавляємося від всього сміття. Для початку - зі свого будинку. Викидаємо, роздаємо, відносимо до притулку. Але не за принципом «наложу в коробку, як-небудь завезу до церкви». А дійсно відвозимо. Нічого не залишаємо в списку «очікування».

Що таке сміття?

Це все, чим ви не користуєтеся. Давайте так: все, що ви не використали протягом року (це дуже лояльно), треба прибрати-роздати-продати-викинути:

- Одяг, який ви не носите.
- Велика частина сувенірів, крім тих, які дійсно створюють затишок в інтер'єрі (на перевірку це менша частина того, що у вас є).
- Непридатна або застарілий посуд, техніка.

Чим більше «нариєте», тим вам же краще. Зрозумійте, кожна річ, буквально кожна, - це частинка вашої енергії, дивіться на них тверезо і беріть в свій новий досвід тільки те, що вам там знадобиться і буде радувати. Підходьте до всіх речей з питанням «Чи хочу я залишити цю енергію або нехай на її місце прийде нова?».

В повний стакан води не наллєш.

Ви самі спустошуєте свій стакан. Скільки виллє, стільки і увіллється. Поскупився - не дивуйтеся, що і великих змін просто не буде куди увійти.

Загалом, генеральне прибирання вдома - це гра під назвою «Наскільки я готовий впустити новий досвід в своє життя».

Скільки викинете, настільки і готові.

До речі, це стосується всіх ваших просторів, включаючи робоче місце в офісі, дачу, машину, приватний літак і що там у вас ще є. Здивуйте колег - приберіть по-справжньому на своєму столі, почніть справжній процес «розчіхлення».

2. Викидаємо файли

Викидання сміття - це квіточки. Пора викидати файли! Як багато часу проводите за комп'ютером і в мережі? Це теж ваше простір, хоч і віртуальне, воно також є частиною вашої енергії.

Ми звикли все складувати на комп'ютері. Навіщо викидати? Жорсткого диска на все вистачить.

Тут принцип такий же: очищення - це вивільнення енергії. Залишайте тільки те, що вам подобається і дорого. Навіщо зберігати фільм, який не сподобався? Навіщо тримати якісь старі безглузді файли? Це все шматочок вас. Несемо з собою, розуміючи, що чим більше вантажу, тим повільніше швидкість, або дамо місце новому?

Розбір польотів потрібно не тільки вашому особистому, але і робочого комп'ютера, а також віртуальних акаунтів: соціальним мережам, блогам, сайтам.

3. Наводимо порядок, даємо речам своє місто, систематизуємо файли

Я ніколи не була на боці суворої чистоти, навіть довго культивувала творчий безлад, прикриваючись своєю схильністю до мистецтва.

Зараз я скажу так: гармонійний порядок (НЕ фанатичний, а систематизований, коли у речі є своє місце) - це запорука гарного і ефективного функціонування справ, особливо якщо прийшов час прискорюватися. Вам не вдасться переключити життя на нову швидкість, якщо на вашому робочому столі і в квартирі панує хаос.

4. Фільтруємо вхідну інформацію

Порядок і прибирання також потрібні потоку вашої вхідної інформації. Взагалі, це їжа для розуму і від її якості залежить ... робота вашого розуму. По-іншому не скажеш.
Інформаційна інтоксикація - чули? Це поширена недуга, яким заражені зараз багато людей. Вони читають в мережі все підряд, нескінченно роблять перепис цитат великих людей, повністю атрофіруя здатність чути голос своєї душі.

У інформації є властивість накопичуватися, вона нікуди не йде з нашої підсвідомості, тому її треба ретельно фільтрувати. Впускати тільки те, що є цінним, і відразу запускати в реалізацію - тоді вона вчить і розвиває нас, в зворотньому випадку захаращує канали, створюючи потужний інформаційний шум. Це призводить до скоєння помилок на шляху через неможливість розчути голос своєї душі.

Тому сьогодні рекомендую зробити наступне:

    Почистити свою френдстрічку.

Видалити тих френдів, читання яких вам не резонує і вас не надихає.

    Почистити свої стіни.

Видалити або приховати тих людей, чиї новини дратують. Особливо тих, хто постить негатив зі світових подій.

    Визначитися з набором блогів і сайтів, які ви маєте намір читати.

Мій головний принцип, як визначити особисто для себе цінність ресурсу, - це відгук у душі. Коли ви читаєте щось і всередині відчуваєте віддачу, це цілком помітне відчуття усвідомленості і спраги дії.

5. Доробляємо незакінчені справи або обнуляем їх

Важливо завершити всі справи зі списку «очікування»: або перевести їх в статус «в процесі» і реально робити і зробити, або обнулити. Краще вирішити для себе, що на цьому етапі справа закривається і я його більше не роблю, ніж тягнути з собою цю ношу. Ви повинні відчути зсередини, що всі ваші справи зроблені, поточні процеси в графіку, підвішеному питань не залишилося. Це «перша швидкість» для того, щоб підійти до питання «Чого я хочу від цього життя?» І рухатися до усвідомлених змін.

На завершення. Процес генерального прибирання свого справжнього складається з двох ключових моментів: позбавлення від мотлоху на всіх рівнях і упорядкування справ, включаючи вхідний інформаційний потік.

Налаштуйте свої канали так, щоб до вас надходила тільки якісна, корисна інформація в помірних кількостях, і ви побачите, як зміниться ваш світ.

Створити себе заново можливо лише в тому випадку, якщо ви розумієте, що старий досвід вам в цьому не порадник.

А тепер за прибирання!