-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гостеприимная

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2011
Записей: 1214
Комментариев: 92
Написано: 1646





про деньги

Среда, 01 Февраля 2012 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про деньги

Деньги — это праздник, который всегда с тобой.

money (625x700, 214Kb)

Богатый негр — мулат, бедный мулат — негр. (креольская пословица)

moneyhouse (700x700, 275Kb)

Деньги не имеют значения — пока они у вас есть.

дальше
Рубрики:  кое-что о деньгах

праздники 2012

Вторник, 31 Января 2012 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь праздничных дней в 2012 году

Перенос выходных дней в 2012 году
Перенос выходных дней в 2012 году

не гладить

Вторник, 31 Января 2012 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения vesnushka15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не утюжить?? Возможно!!

взяла здесь   http://www.4handmade.com/

 

 

До обработки "вместо утюга"

Если я задам чисто риторический вопрос.

- Кто любит ?

 

То наверное процентов 99 домохозяек скажет, что нет. 

Оказывается, что есть очень простой способ заменить утюжку.

Для этого нам потребуется приготовить простой состав.

Возьмем в равных пропорциях:

 

1 часть белого 5% уксуса

1 часть воды

1 часть любого ( я брала самый дешевый) смягчителя для белья

Все перемешиваем, переливаем в разбрызгиватель.

После "вместо утюга"

Берем любую вещь, которую нужно утюжить и сбрызгиваем полученным составом.

Я взяла рубашку, повесила на плечики, сбрызнула составом, и, о чудо! Она начала на глазах выравниваться!

Испытывала так же и на светлых тканях. Пятен не оставляет!

 


P.S. Кстати,в одном из комментов ниже Mag-da предложила заменить уксус на раствор лимонной кислоты 9%,как вариант,для тех,у кого на запах уксуса аллергия.

 


к деньгам

Вторник, 31 Января 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежные картинки

Деньги к деньгам.

Денежные картинки.

Нашла вот такую интересную информацию;)

Говорят,даже простое созерцание  картинок с денежными знаками уже настраивает на «денежный» канал.

Вы наполняетесь энергией желания и совершения.

Через некоторое время вы почувствуете себя в центре денежных потоков, у вас появятся реальные шансы изменить свое материальное положение.

Все картинки работают, изображенные на них символы заряжены энергетикой, позволяющей «притянуть» денежные потоки.

4278666_finpiramida (480x338, 47Kb)

Примите во внимание, что разные картинки работают на разных людях.

Все картинки вам, по большому счету, ни к чему.

Вам нужны одна-две-три «ваши» картинки.

Ищите среди картинок «свои»!

Для этого вам следует «попробовать» каждую картинку.

Как только найдете «свои», далее работайте только с ними (об этом более подробнее сказано в тексте, помещенном после описания картинок).

дальше
Рубрики:  кое-что о деньгах

да, да!

Вторник, 31 Января 2012 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Larisa_194704 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕБЕ ЛЮБИМОЙ


                             Утром встала, улыбнулась,

Киской мягкой потянулась,

Расцвела цветочком белым,

Ручкой личико согрела,

Ноженьки погладила,

Все дела уладила:

Посетила туалет,

В глазках засветила свет.

Жизнь прекрасна, я мила,

Что хотела, всё взяла.

С удовольствием живу,

В город счастья всех зову!

 

розы желтые с сиреневым (699x466, 50Kb)

 

разделит. мерцает (500x250, 63Kb)

Рубрики:  поэзия

манифест успеха

Среда, 25 Января 2012 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения plastica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манифест успеха и гармонии

1.Не зацикливайтесь на целеполагании. Отталкивайтесь от того, что вам нравится и хочется делать. Увлекитесь процессом. Когда он приведёт вас в нужное место, вы это почувствуете.
2.Не заявляйте о цели громогласно. Иначе мозг воспримет её, как свершившийся факт, и мотивация к её достижению уйдёт.
3.Не стремитесь делать всё идеально. Идеального не существует. Делайте просто хорошо.
4.Доверяйте интуиции. Она не может говорить словами. Но если вы чувствуете дискомфорт, прислушайтесь к внутреннему голосу.
5.Спешите совершать ошибки. Чем больше вы их совершите, тем быстрее научитесь. Это называется «опыт жизни».
6.Задавайте глупые вопросы. Это прерогатива умных людей. Только дураки задают «умные» вопросы, стараясь произвести впечатление на окружающих.
7. Живите согласно внутренним принципам, а не ради внешнего одобрения. Те, кому вы нужны, любят вас таким, какой вы есть. А не каким вы хотите показаться.
8.Стимулируйте творческий процесс. Как правило, это происходит в непривычной обстановке – в аэропорту, в кафе, на конференциях. Берите с собой записную книжку, диктофон или ноутбук.
9.Избавляйтесь от вещей. Чем меньше их у вас, тем меньше вы от них зависите. Покупайте только то, без чего вы точно не обойдётесь.
10.Не берите в долг. Это ещё один вид порабощения. Избавьтесь от долгов. И будете спать намного крепче.
11. Пересматривайте свои приоритеты. Каждые 3-5 лет они должны меняться. До 30 лет они больше материальные. Потом человек больше задумывается о смысле жизни и достижения счастья.
12.Живите сегодня и сейчас. Если вы живёте в ожидании светлого будущего, или постоянно думаете о прошлом, то не сможете быть счастливым. Отпустите свои ожидания. И наслаждайтесь моментом.
13. Двигайтесь! Гуляйте. Занимайтесь спортом. Хотя бы по 40 минут в день. Выезжайте на природу.
14. Не смотрите телевизор. От него один негатив. Наполняющий нас тревожными ожиданиями и информационным шумом.
15. Полноценно отдыхайте. Переключитесь. Покатайтесь на велосипеде. Почитайте хорошую книгу. Проведите время с семьёй.
16. Вставайте рано. Например, в 4.30 или в 5 утра. Вы будете потрясены, насколько больше вы начнёте успевать делать. И получать наслаждение от жизни.
17. Помогайте другим. В нас от природы заложен ген альтруизма. Помогая другим, мы чувствуем себя намного счастливее.
18. Забудьте о догмах и стереотипах. Навязываемых нам школой, институтом, «авторитетами». Найдите свой, уникальный путь. Создайте свой, уникальный продукт.
19. Не следуйте советам. В том числе и вышесказанным. Если ваша интуиция подсказывает, что это вам не подходит.

Рубрики:  о том, что вечно

мы и дети

Среда, 25 Января 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах,детство,детство..

Мы все родом из детства.

И до глубокой старости мы проносим с собой эти воспоминания детства,кто-то хорошие,кто-то не очень

4278666_504508 (700x682, 160Kb)

Есть  ряд действий,которые,обязательно нужно делать родителям вместе с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми

1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.

9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.
12. Показывать театр теней.
13. Пускать блинчики на воде.
14. Рисовать мультфильм на полях тетради.
15. Устроить жилище в коробке от холодильника.
16. Плести венки.
17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
19. Писать под копирку.
20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
21. Слушать пение птиц.
22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
23. Построить шалаш.
24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
25. Наблюдать восход и закат.
26. Любоваться лунной дорожкой.
27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.
28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.
29. Светить в темноте фонариком.
30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
31. Сходить на рыбалку.
32. Оставлять отпечатки тела на снегу.
33. Кормить птиц.
34. Делать секретики.
35. Строить дом из мебели.
36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
37. Запускать воздушного змея.
38. Крутить ребенка за руки.
39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
40. Сидеть в темноте, при свечах.
41. Делать чертиков из намыленных волос.
42. Дуть в пустую бутылку.
43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.
44. Издавать победный крик каманчей.
45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
46. Прыгнуть в центр лужи.
47. Делать записи молоком.
48. Устроить бурю в стакане воды.
49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.
50. Объясняться знаками.
51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
52. Дуть на пушинку.
53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
55. Выдавливать формочками печенье.
56. Нанизывать ягоды на травинку.
57. Играть в циклопов.
58. Петь хором.
59. Починить любимую игрушку.
60. Пускать мыльные пузыри.
61. Наряжать елку.
62. Свистеть через стручок акации.
63. Смастерить кукольный домик.
64. Залезть на дерево.
65. Играть в привидений.
66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
67. Говорить о мечтах
68. Стучать в самодельный барабан.
69. Выпустить в небо воздушный шар.
70. Организовать детский праздник.
71. Смотреть на мир через цветные стеклышки.
72. Рисовать на запотевшем стекле.
73. Прыгать в кучи осенней листвы.
74. Начать обед с десерта.
75. Надеть на ребенка свою одежду.
76. Пускать мыльные пузыри на балконе и любоваться, как они кружатся по улице.

10 фраз которые нельзя говорить ребенку

SelenArt


позиция третьего лица

Вторник, 24 Января 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки отрешенного участия

pattern-beauty-fitness_~u18743459 (151x370, 22Kb)

 

 

Буквально час назад размышляли с подругой о том как жить в мире,но не вовлекаться,как оставаться осознанными,но одновременно  активными в социуме.Прихожу домой,читаю ленту друзей и вижу:

 

Существует семь признаков «отрешенного участия» в действиях.

http://diary.pavlova.us/post202483661/


1. Когда вы в состоянии отрешенного участия, вас не «засасывают» истории других людей, вы не страдаете за них. Вы способны их выслушать, не попадая под влияние эмоций. Вы открыты, восприимчивы, дружелюбны, но вместе с тем остаетесь спокойным, прохладным и собранным. Не очень простая задача, особенно если другой человек ожидает от вас какой-то эмоциональной реакции, ждёт вашего сочувствия.

Читать далее...
Рубрики:  о том, что вечно

Знаки и символы

Вторник, 24 Января 2012 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечайте такие знаки



1.Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принисите домой, можете поставить в вазочку, можете повешать или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов. (Карагай)
Читать далее...
Рубрики:  о том, что вечно

очищение от чужеродных программ

Вторник, 24 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение Сознания: Крутящаяся Пирамида.

Крутящаяся пирамида - прекрасный магический объект для созерцания, способный сам по себе кого угодно зарядить энергией, противостоящей даже времени. Чтобы использовать данный объект для очищения от чужеродной программы, просто сосредоточьте свой взор на глазе пирамиды и не отрывайте взгляда от него, как бы пирамида не вращалась.

 

Не удивляйтесь, если вид пирамиды вдруг начнет сильно меняться в ваших глазах или вдруг изменится направление ее движения. Просто смотрите на глаз и старайтесь ни о чем не думать. Если вы взволнованы или никак не можете сосредоточиться на рисунке, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Затем откройте глаза и сконцентрируйте взор на глазе.
Время данной медитации желательно ограничить 20 минутами (т.е. смотреть на глаз не больше 20 минут подряд), поскольку облегчение обычно наступает в первые 3-5 минут такой медитации.

Очищение Сознания от чужеродных программ.
Чтобы восстановить работоспособность человека после энергетического удара по нему надо в первую очередь «изъять» из его ментального тела (энергетического тела образованного мыслями человека) чужеродную мыслеформу. Рассмотрим самый простой способ, который помогает организму восстановить нормальную работу в том состоянии, когда после энергоудара плывет голова и нет ни сил, ни возможности противодействовать внедренной программе. Если у вас вследствие энергоудара поплыла голова, вы резко потеряли силы и нет возможности справиться с бедой самостоятельно, но при этом нет и того, кто бы вам помог – вам поможет выправить самочувствие следующий прием:
Сосредоточьте свое зрение на любом движущемся предмете: лучше всего как маятник или вокруг своей оси по часовой стрелке. При выборе объекта помните: предмет не должен уйти из вашего поля зрения. И вам надо просто не отрывая взора смотреть за его движением.
Человек уже через несколько минут такого созерцания ощущает облегчение, а негативная энергия проникшая в его тело начинает выходить с зевотой, слезами, или в виде холода и тяжести, покидающих тело.

http://s30907139537.mirtesen.ru/blog/43328644664?from=mail

Рубрики:  медитации и упражнения

практика Антивирус (осознанность всегда)

Вторник, 24 Января 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная практика

Цитата сообщения Artesiana

images (1) (160x120, 4Kb)

Эта практика помогает успешно выйти из любой ситуации, в которую обстоятельства могут втянуть тебя. Кроме того, она сбивает с толку эго, давая невероятную свободу и потрясающие возможности воплощать в жизнь все что угодно. Ты становишься волшебником в буквальном смысле этого слова.

Впервые я услышал о ней в начале восьмидесятых. Потом сам прошел занятия в Пуне. Там находится школа одного из самых выдающихся мудрецов современности Ошо
Суть практики такова. Имея определенную проблему или желание, ты становишься зависим от них. Чтобы быть свободным, нужно избавиться от зависимости. Однако просто закрывать глаза на свои проблемы и потребности бессмысленно. Избавляться от сложностей лучше всего, работая с ними.
В этом случае мы снова будем создавать энергетический след, но действовать станем иначе, чем в предыдущих случаях. В основе данной практики лежит динамическая медитация. Слово «медитация» сейчас очень модно, но не многие понимают его суть. Тем более когда речь заходит о динамике. Чуть позже мы вернемся к вопросу о медитации в ее классическом понимании, а сейчас разберем метод Ошо. Кое что в нем пришлось изменить, адаптируя к нашей основной задаче – достижению истинной реализации. Однако главные принципы остались прежними.

Рубрики:  медитации и упражнения

приметы и Фэн-шуй

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ключей удачи по Фэн-Шуй

Наверное, нет на свете ничего скучнее, чем так называемая «народная мудрость»! Ох, уж эти пронафталиненные приметы, неужто и в XXI веке кто-то может бояться черных кошек и баб с пустыми ведрами?
Не спорю: если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы – закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами.
Давайте возьмем десяток примет – и «расшифруем» их по Фэн Шуй.

Читать далее...

цель медитаций

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Использование медитации в лечебных целях

Медитации различных стилей присутствуют в большинстве главных религий, включая Христианство, Иудаизм, Буддизм, Индуизм и Ислам. Вообще, восточные религии большое внимание уделяли медитативным техникам, в стремлении достичь единения с Богом и обрести просветление. Это обычно также включало множество оздоровительных методик. На западе медитация тоже воспринимается в этих двух аспектах, хотя больше внимания уделяется медитации, как инструменту обретения отличного здоровья и управления напряжением.

Много форм медитации приводят практика к прояснению ума, основой которого становится спокойствие, умение сосредотачиваться и глубокая ясность. Во время медитации деятельность головного мозга значительно изменяется. Изменяется частота колебания мозговых волн, которые способствуют расслаблению всей нервной системы. Их еще называют альфа-ритмами. Гамма, дельта и тета волны сопровождаются иными типами медитации и связаны с различными измененными состояниями сознания.

Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

секреты восстановления энергии

Понедельник, 23 Января 2012 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девять секретов быстрого восстановления энергии

 

ДЛЯ САЙТА 

Девять задач энерготерапевта Ольги Ангеловской для ежедневного восстановления энергии. Они очень простые. Выполните одну из них прямо сегодня. Остальные распределите по дням недели. Регулярное повторение научит вас эффективно восстанавливать силы и не растрачивать их по пустякам.

Ольга Ангеловская — практикующий энерготерапевт, ведущая блога на сайте «Круг света», восторженный, светлый человек, увлеченный йогой, психологией и другими способами помочь человеку быть счастливым. Специально для сайта Хануман.ру Ольга подготовила советы и подробно объяснила, как ими пользоваться. Итак, вот они:

  1. Выспаться
  2. Навести порядок в доме (в кабинете)
  3. Отменить хотя бы один пункт перерасхода энергии (пояснения ниже)
  4. Заняться творчеством
  5. Прикоснуться к природе
  6. Заняться йогой и медитацией
  7. Принять контрастный душ
  8. Пообщаться со светом или огнем
  9. Пересмотреть прошедший день и отметить, где можно было бы сэкономить энергию.
Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

отключение внутреннего диалога

Понедельник, 23 Января 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методики Отключения Внутреннего Диалога

 

 

Создание «Белого Шума»:

Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.

Разгрузка Cознания Путем Блокировки Поступающей Информации:
Воздействие:
Постоянным повторением одного единственного слова все содержание нашего сознания наполняется им так, что информация окружающего мира и материального тела не находят себе больше в нем места. Эта блокировка нашего сознания, которая ведет к тому, что мы не воспринимаем окружающий нас мир, освобождает наше тело, наши эмоции и наше сознание для паранормальных мыслительных процессов.

Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

я хочу измениться

Понедельник, 23 Января 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ»

 

 

Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло – это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных перемен в вашей жизни.

Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

мудры

Понедельник, 23 Января 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие нужные мудры

 

 

Мудра – на санскрите означает «печать», «знак», – это особое положение кистей рук, комбинация пальцев. Мудры еще называют «йогой пальцев». Важно: каждый палец руки, часть ладони  - это своего рода элементы на приборной доске нашего электромагнитного поля – тумблеры, что ли. Замыкая их в различных комбинациях, получаем разные эффекты. Некоторые мудры мы используем, не задумываясь о значении, впитав культурные традиции.

Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

страха нет, есть любовь

Понедельник, 23 Января 2012 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДИТАЦИЯ НА ТРАНСФОРМАЦИЮ СТРАХА В ЛЮБОВЬ~~OSHO ♥

 

Ты можешь сесть в кресло или принять любую позу, в которой тебе удобно. Сложи руки вместе на коленях, правая рука под левой – это положение важно, потому что правая рука соединена с левым полушарием мозга, а страх всегда приходит из левого полушария. Левая рука соединена с правым полушарием, и храбрость всегда приходит из правого полушария.
Левое полушарие это вместилище логики, а логика всегда труслива. Именно поэтому ты не найдешь человека, который был бы и храбрым, и интеллектуальным. А если ты найдешь храброго человека, он не будет интеллектуальным. Он будет иррациональным, это неизбежно. Правое полушарие мозга интуитивно… это просто символика, но не только символика: это приводит энергии в определенное положение, в определенные отношения.
Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

медитация смеха ОШО

Понедельник, 23 Января 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДИТАЦИЯ СМЕХА ~~OSHO ♥

 

 
Каждое утро, перед тем как вставать, до того, как вы от­крыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела. Через 3 или 4 минуты со все еще закры­тыми глазами начинайте смеяться. В течение 5 минут про­сто смейтесь. Сначала вы будете это делать, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный смех. Утратьте себя в смехе. На это может понадобиться несколько дней, пока это действительно произойдет, так как мы совсем отвыкли от этого явления. Но через некоторое время это станет само­произвольным и изменит всю природу вашего дня.
Для тех, у кого возникают трудности с тотальным сме­хом, или тех, кто чувствует, что их смех фальшив, Ошо предлагает следующее — простую технику:
Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

моя женская энергия

Понедельник, 23 Января 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение по набору женской энергии

 

Упражнение по набору женской энергии от Ольги Мазур-Ткачук

Purification Meditation (305x480, 94Kb)

Древняя йогическая техника.

Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.

Хотела найти описание в интернете,но так и  не нашла.Буду рассказывать своими словами:)

 

Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)…Начинаем следить за дыханием…Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно…

На вдохе:

-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.

На выдохе:

Читать далее...
Рубрики:  медитации и упражнения

Метки:  

Поиск сообщений в Гостеприимная
Страницы: 61 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь