На Руси калину считали символом красоты и невинности. Люди почитали дерево калины, которое в те времена называли свадебным деревом. Цветами, листьями и ягодами украшали помещения и одежду. Часто можно встретить вышивки с изображением красных ягодных гроздей. Но не только за это ценили растение. Ему приписывали магические свойства. Люди верили, что калина может защитить от сглазов, духов и порчи.
Ягоды могут похвастаться богатым витаминным составом. Тут и витамины группы В (В5, В9) и витамины К, С, А. Среди полезных элементов стоит выделить калий, железо, марганец, кальций, фосфор, марганец и магний. Особо важно то, что в ягодах содержатся антиоксиданты.
Калина ценится и в народной, и в обычной медицине за свой богатый состав и полезные свойства. В последние годы она стала весьма интересна ученым, и некоторые исследования уже дали свои результаты. По их итогам стало ясно, что постоянное употребление ягод калины защитит от развития болезней сердца, сосудов, эндокринной системы, желудка, а также от злокачественных опухолей. При чем антиоксиданты, содержащиеся в калине, не только способны останавливать рост раковых клеток, но и убивать их. А это защищает нас от метастазирования.