Лучший гид по фитнесу на российском рынке. Журнал для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. 

Тема номера: 

 - Новый пилатес с эффектом реформера;

- Сбрасываем вес еще быстрее;

- Силовые упражнения в быстром темпе. Микс из йоги, танца, силовой нагрузки и плиометрики;

- Сжигаем 300 калорий за 25 минут. 

Читать Shape онлайн

Похудей — ежемесячный журнал для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

Похудей - журналы онлайн

Скачать

Лучшие женские журналы, на страницах которых нас ждут супер-эффективные диеты, советы ведущих диетологов, секреты похудения популярных звезд шоу бизнеса и многое другое в журнале Shape. Если Вы акцентируете внимание на правильном и здоровом питании, но до конца не уверены в том, правильно ли Вы питаетесь, читайте Shape Menu!

журнал Shape №9 (сентябрь 2012) - читать онлайн или скачать

журнал Shape Menu №5 (сентябрь-октябрь 2012) - читать онлайн или скачать

Лучшие женские журналы, на страницах которых нас ждут супер-эффективные диеты, советы ведущих диетологов, секреты похудения популярных звезд шоу бизнеса и многое другое в журнале Shape. Если Вы акцентируете внимание на правильном и здоровом питании, но до конца не уверены в том, правильно ли Вы питаетесь, читайте Shape Menu!

журнал Shape №9 (сентябрь 2012) - читать онлайн или скачать

журнал Shape Menu №5 (сентябрь-октябрь 2012) - читать онлайн или скачать

Какая красота!Какое место, обалдено!Аж замираешь когда на такое смотришь!Есть же на свете чудесные места!




Зимой, когда до тепла еще так далеко, многие мечтают о настоящем летнем отдыхе. Кто-то бросает все и едет в жаркие страны поближе к морям и океанам, а настоящие смельчаки отправляются в Южную Африку. Здесь на границе Замбии и Зимбабве есть уникальная возможность поплавать в Дьявольском бассейне на краю огромного водопада Виктория!

Водопад поражает своими размерами: будучи вдвое выше Ниагарского, он пропускает через свое жерло 750 миллинов литров воды в минуту. Это место издавна считалось сакральным, около водопада жрецы совершали жертвоприношения, а колдуны – магические обряды. Они называли это место «Дым, который гремит». Бассейн рядом с водопадом местные жители прозвали Дьявольским за то, что он окутан туманом и брызгами от летящего вниз потока воды! 

Плавать в бассейне рекомендуется во время засушливого сезона, когда поток воды не очень сильный. Однако без опытного руководителя этого в любом случае делать не стоит. Экскурсоводы с радостью покажут наиболее удобные места для купания, чтобы отдыхающие смогли подплыть к самому краю водопада. Несмотря на осторожность, несчастные случаи время от времени происходят, погибает в среднем один человек ежегодно.

Журнал Похудей! — популярное ежемесячное издание для женщин, которые хотят быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В каждом номере журнала нас ждут эффективные диеты, ценные советы, рекомендации диетологов и многое другое. Мы узнаем, как убрать живот, как раз и навсегда избавиться от целлюлита..

Читать Онлайн

Скачать