-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в училка35

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) _В_И_Н_Т_А_Ж_

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 7761
Комментариев: 151
Написано: 7935

Серия сообщений "Красота, здоровье и косметика":
Часть 1 - Рецепты "ледовой" косметики
Часть 2 - Домашняя косметика: натуральные скрабы, лосьоны, шампуни и средства для мытья и умывания
Часть 3 - Мастер - класс: экологический, натуральный и полезный дезодорант своими руками
Часть 4 - Роскошные волосы - и без химии: много рецептов природных шампуней
Часть 5 - Рецепты лечебных масел для сухой кожи
Часть 6 - Противовоспалительные природные средства
Часть 7 - Легкий сахарный скраб для кожи рук. Мастер-класс
Часть 8 - Целебные свойства масла грецкого ореха
Часть 9 - Чудо-маски от синяков, отеков и темных кругов под глазами
Часть 10 - Сок алое для красоты
Часть 11 - Ваши пятки, как у младенца - легко
Часть 12 - Минералка вместо косметолога
Часть 13 - Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)
Часть 14 - Рисунки на ногтях в домашних условиях (схемки, примеры!!!!)
Часть 15 - Запечатывание ногтей воском в домашних условиях. Для ломких и хрупких ногтей
Часть 16 - Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью
Часть 17 - Ледяные кубики с цветами и фруктами. Косметический лед. Мастер-класс и идеи
Часть 18 - Волшебные рецепты красоты. Маски разные - выбирайте!
Часть 19 - Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером
Часть 20 - Оливковое масло для волос. Рецепты приготовления натурального шампуня в домашних условиях
Часть 21 - Народные средства лечения папиллом
Часть 22 - Детские болезни (папка передвижка)
Часть 23 - ЭТО СТОИТ ЗНАТЬ НАИЗУСТЬ ВСЕМ
Часть 24 - ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ЧАСТЬ 1
Часть 25 - ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ЧАСТЬ 2
Часть 26 - ТАНЦЫ ВИНА И НИНА БИДАШИ. УРОК 3 - БЁДРА И ЯГОДИЦЫ
Часть 27 - ВИНА И НИНА БИДАШИ. УРОК 4 - СЖИГАНИЕ ЖИРА
Часть 28 - ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ
Часть 29 - ОБ АЛОЭ ЧУДЕСНОМ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО...

Выбрана рубрика Красота, здоровье и косметика.


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно(35), Шитье(921), Шаблоны для творчества(212), Фоны и обои для рабочего стола(23), Упаковка подарков, коробочки и т.п.(219), Украшения, аксессуары(291), Раскраски(161), Развивалки для детей(405), Прически(38), Праздники. Поделки и подарки(1036), Поделки(1961), Плетение(244), Открытки(148), Оригами Кусудама Квиллинг(153), Лепка(149), Кулинария(507), Картинки для творчества(17), Дизайн интерьера(111), Детский сад, школа (грамоты, медали, портфолио и д(89), Декупаж(687), География и путешествия(53), Вязание(1315), Вышивка(443), Все для дома(443), Бисероплетение(125)
Комментарии (0)

Рецепты "ледовой" косметики

Среда, 04 Апреля 2012 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты "ледовой" косметики

4783955_61674452_1279459646_0_a454_94125b58_XL (560x700, 114Kb)Рецепт клубнично-абрикосовых льдинок для лица

Ингредиенты:
2 ягодки клубнички;
пол крупного абрикоса;
1 ст.л. сливок.

Готовим:
Ягодка клубнички и пол абрикоса мы просто разминаем деревянной лодкой.
Добавляем 1 столовую ложку сливок.
Все взбиваем.
Наливаем в формочки и замораживаем.

P.S.: Такие вот кубики фруктового льда классно питают и увлажняют кожу. Правда использовать их нужно в течение 2-3х дней.

 

Рецепт "мороженого" из огурцов и лимона для жирной и комбинированной кожи                 

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Домашняя косметика: натуральные скрабы, лосьоны, шампуни и средства для мытья и умывания

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя косметика: натуральные скрабы, лосьоны, шампуни и средства для мытья и умывания

4783955_album_pic (700x525, 55Kb)Травяные отвары

Можно мыть тело смесью заготовленных трав – мяты, чабреца, душицы, зверобоя и листьев плодовых деревьев. Их следует сложить в холщовый мешочек, которым можно пользоваться как губкой.
Мыться простой водой с добавлением нескольких капелек крапивы.


Фрукты

Вместо геля для душа используйте перезревшие фрукты. Один-два абрикоса, три штучки клубники, мягкая груша – любой фрукт разомните в пюре (можно это сделать руками прямо в ванной) и нанесите на все тело. Слегка массируйте и подождите минутку-другую. Кожа станет мягкой, нежной, получит необходимые витамины, а растительные волокна помогут отшелушить ороговевшие чешуйки.

Губку с успехом заменит выдавленный лимон или апельсин. Если сок от него вы выпили, «выверните” шкурку наизнанку и мойте кожу внутренней стороной (желтая кожица содержит много раздражающих эфирных масел). Ее можно также ошпарить два-три раза крутым кипятком, если обычную шкурку ваша кожа не перенесет. В перепонках между дольками и белом слое апельсина и лимона содержатся увлажняющие и отшелушивающие вещества, кроме того, из них готовят антицеллюлитные средства.   

Молочно-медовый гель для душа   
Смешайте немного мёда с порошковым молоком, чтобы получился гель. Используйте, как обычный (привычный) гель для душа. Шелковистость и мягкость кожи – обеспечена.    

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Мастер - класс: экологический, натуральный и полезный дезодорант своими руками

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер - класс: ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ своими руками

4783955_9 (525x700, 261Kb)Мне очень приятно, что у меня в блоге столько хороших, доброжелательных, симпатичных и понимающих читателей, которые как и я стремятся ко всему натуральному, природному и полезному.

И поэтому я решила выложить подробный мастер-класс по изготовлению одной классной штуки, которой пользуюсь уже не один месяц  и безумно довольна результатами.

Я хочу рассказать Вам о том как можно сделать экологический, абсолютно натуральный и главное ПОЛЕЗНЫЙ ЭКО-ДЕЗОДОРАНТ !

А полезный он тем, что не забивает нам поры и не травит наш организм химией, как это делают промышленные средства.

В чем вред дезодорантов – антиперспирантов?

Начнем с того, что они наносятся на области, подвергающиеся бритью, а значит впитывание происходит гораздо быстрее и влияние на организм сильнее – сравнимо с тем, что поступает в наше тело через рот.

Можете провести эксперимент: потереть подошвы ног разрезанной долькой чеснока. Через несколько минут вы почувствуете во рту вкус чеснока. Именно поэтому мы должны знать максимум информации о том, что мы наносим на кожу и применять все средства с осторожностью.

Наличие в составе антиперспирантов солей алюминия увеличивает риск возникновения рака молочной железы.

Антиперспиранты блокируют работу потовых желез. Пот попросту не выделяется.

За это, собственно, они и ценятся, а зря. Ведь вместе с потом из организма выводятся токсины. Блокируя потовые железы, мы тем самым сами не даем организму самоочищаться. Кончено ощущение влажных подмышек не из приятных. Однако еще лет 10 назад это считалось нормальным и никто по этому поводу не переживал. Ведь пот – нормальная функция нашего организма, которая служит определенной цели. А мы сами эту функцию «отключаем».

Еще один ингредиент в антиперспирантах, вызывающий риск возникновения опухолей – парабены. О них Вы можете почитать в статье "10 вредных компонентов в косметике" - http://www.liveinternet.ru/users/poleznoe-milo/post204229399

Каждый, конечно, выбирает сам. Я вот, например, выбираю косметику, которую делаю исключительно сама. И Вам от всей души желаю также загореться этим увлекательным и полезным занятием. Надеюсь, данный мастер-класс окажется  Вам полезен и в следующий раз в магазине косметики Вы спокойно и уверенно пройдете мимо полок с продукцией хим.производств.

 

Итак, приступим... 

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Роскошные волосы - и без химии: много рецептов природных шампуней

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошные волосы - и без химии: много рецептов природных шампуней

4783955_x_7922e921 (262x350, 29Kb)Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами.

Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.

2 ложки толокна (толокно – смолотая овсянка) запарить кипятком, добавить желток и можно ложку меда. Полученное «тесто» намазать на волосы, помассировать и примерно минут через 15 (можно меньше) смыть. Мокрые волосы немного жестковаты, но после высыхания становятся мягкими и блестящими, причёска приобретает объем.

Горчичный шампунь
1 ст.
ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.

Желатиновый шампунь
Необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов.
Смешать яичный желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего. волосы расчесать под душем с чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно добавить еще 1 яичный желток.  

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепты лечебных масел для сухой кожи

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лечебных масел для сухой кожи

4783955_makingnaturalcosmeticproducts (300x400, 35Kb)Каждое из перечисленных масел можно легко приготовить в домашних условиях. Несколько минут потраченного времени вернут вашей коже здоровый вид, блеск и эластичность.

Кстати, их можно использовать и для других целей, например, для приготовления мыла (как с нуля, так и из основы) и для изготовления кремов и прочей домашней косметики!

Приведенные ниже рецепты подходят для сухой кожи лица.

Масло из шиповника

Хорошенько размять плоды шиповника, растолочь семена. Взять 3 ст. л. полученной массы и залить 250 г оливкового масла (можно подсолнечного). Настоять 2 месяца, встряхивая раз в неделю, процедить и протирать кожу лица.

Масло из семян винограда

3 ст. л. растолченных семян винограда залить 250 г растительного масла, настоять 40 дней. Слить в посуду из темного стекла. Можно пользоваться в любое время суток.

Лавровое масло

50 г лаврового листа измельчить и залить 200 г подсолнечного масла, настоять 10 дней, процедить. Утром и вечером протирать кожу лица.    

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Противовоспалительные природные средства

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Противовоспалительные природные средства

4783955_travy_i_specii1690 (700x437, 267Kb)Корень алтея cодержит много слизи. Применяют настой 6:200 частей на холодной воде. Настой оказывает лечебное действие при себорейном дерматите, воспаленных угрях.

Кора дуба
Отвар дубовой коры (1:5) наносят на кожу при дисгидрозе, жирной себорее, при ожогах в качестве вяжущего средства. При потливости ног применяют теплые ванны с использованием отвара дубовой коры (1:10) при температуре 37—38°С. Продолжительность процедуры 15—20 минут, курс лечения 10—15 дней.

Трава зверобоя обладает дезинфицирующим и вяжущим свойствами. В виде настоя (1:5) оказывает лечебный эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи (примочки, орошения).

Корневище змеевика содержит около 25% дубильных веществ. Применяют в качестве вяжущего средства в виде отвара (10 г на 200 мл кипящей воды) и в виде примочек при лечении жирной себореи лица и дерматитов.        

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Легкий сахарный скраб для кожи рук. Мастер-класс

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий сахарный скраб для кожи рук. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Рецепт для таких лентяек как я:) Очень простой и весьма действенный способ очистки кожи от отживших чешуек эпидермиса, причем по сравнению с солью сахар мягче это делает, под воздействием влаги неровности сахарных кристалликов сглаживаются и скрабирование получается нежным и деликатным. Делается очень просто - нужно смешать сахар и основу, в качестве которой могут выступать различные масла, гели для душа, косметические сливки или молочко. Дополните состав любимыми ароматами, отдушками и наполнителями - и вы получите замечательное средство для ваших ручек, изготовленное ими же:) Я хочу показать вариант с гелем для душа, автор не приводит пропорции, утверждает, что делает всегда на глаз:) Кстати, такой скраб можно готовить сразу перед нанесением или впрок. Попробуем?

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Целебные свойства масла грецкого ореха

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 04:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные свойства масла грецкого ореха.

Масло грецкого ореха необходимо организму для крепкого иммунитета.Его очень полезно давать часто болеющим детям, подросткам и пожилым людям для восстановления защитных сил после заболеваний. Масло употребляют по чайной ложке два-три раза в день за полчаса до еды.

При гипертонии и атеросклерозе это масло принимают утром натощак вместе со столовой ложкой мёда.

В чистом виде им можно мазать мелкие ранки, трещины, незаживающие язвы, высыпания при псориазе и экземе, а также варикозные узлы.

Из масла грецкого ореха готовят целебные маски для ломких волос, повреждённых завивкой или болезнями. Взять чайную ложку орехового масла и столько же лимонного сока, смешать вместе с  сырым  желтком куриного яйца и 50 мл  шампуня. На час нанести эту смесь на влажные волосы, после чего смыть её тёплой водой. Она дарит волосам здоровый блеск, укрепляет их корни и попутно устраняет перхоть.

http://buduvforme.mirtesen.ru/


Метки:  
Комментарии (0)

Чудо-маски от синяков, отеков и темных кругов под глазами

Четверг, 07 Июня 2012 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-маски от синяков, отеков и темных кругов под глазами

Домашние маски под глаза просто сделать, к тому же они очень дешево стоят. Продукты, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, как правило, очень дорогие и содержат много искусственных ингредиентов. Тем не менее, немногие из нас понимают, что самыми здоровыми для наших глаз являются натуральные продукты, которые, вероятно, находится и на вашей кухне. Эти 100% натуральные продукты могут значительно улучшить внешний вид кожи вокруг глаз и вычесть нам несколько лет.

masky-dlya-licaПродукты, которые потребуются:

- огурец

- картошка

- терка или блендер

- молоко

- сода очищенная

- вилка или венчик

1. Маска с огурцом от синяков под глазами и от отеков под глазами

Маска с огурцом является одним из лучших способов предотвращения отеков и теней под глазами. Половину огурца сотрите на терке с мелкой сеткой. Полученную кашицу тщательно перемешать до однородной консистенции, затем поставить в холодильник для того, что бы она охладилась и немножко затвердела. Примерно через 20 минут выньте маску из холодильника, возьмите немного пальцами и положите под глаза и на веки. Старайтесь избегать контакта маски с глазами, но если это произойдет, промойте холодной водой. Оставьте маску на глазах на 20 минут, а затем промойте холодной водой все лицо. Маска придаст коже чувство свежести и вы будете чувствовать себя значительно моложе!

84311890 4278666 maska iz kartofelya2. Маска из картофеля от кругов под глазами

Ломтики свежего картофеля также являются отличным ингредиентом для приготовления маски под глаза. Трем половинку картофеля на терке(в блендере) до гладкой однородной консистенции, удобной для использования. Кашицу ставим в холодильник на 20 минут, чтобы охладилась. Затем наносим ее равномерно по всей области вокруг глаз. Эта маска также помогает вывести лишнюю жидкость из кожи вокруг глаз, которая приводит к возникновению отеков. После маски вы будете чувствовать себя обновленной и свежей!

3. Маска из молока для свежести и от темных кругов под глазами

Молоко - это еще один природный продукт, очень дешевый и очень эффективный, когда речь идет об улучшении кожи вокруг глаз. Что бы преобразовать обычное молоко в эффективную маску, которую можно наносить на кожу, не опасаясь, что она будет подтекать, смешайте ¼ стакана цельного молока (да и любое молоко будет хорошо работать) с 4 ложками очищенной соды. Тщательно перемешайте вилкой или венчиком до получения однородной кремовой текстуры. Подготовленную маску охладить в холодильнике в течение 20 минут. По истечении этого времени равномерно распределить на коже вокруг глаз, оставить на 15 минут, затем ополоснуть лицо холодной водой. Ваше лицо станет свежим и светящимся, и в первую очередь исчезнут неприглядные темные круги под глазами.

Di-via.ru


Метки:  
Комментарии (0)

Сок алое для красоты

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 04:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сок алое для красоты

Биостимулированный сок алоэ является очень эффективным. Сок способствует омоложению, благодаря регенерации и образованию новых клеток.

Для этого нужно использовать листья алоэ, возрастом от 3-х лет.

Дальше

Метки:  
Комментарии (0)

Ваши пятки, как у младенца - легко

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваши пятки , как у младенца - легко

Летом, наверное,  часто у всех бывает - шершавые пятки , да и к тому же ещё и трескаются. Чтобы избавится от этих мучений , предлагаю очень хороший рецепт.

Ваши пятки станут как у младенца

Ваши пятки станут как у младенца...Этот...

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Минералка вместо косметолога

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 03:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минералка вместо косметолога

Очень даже интересно. Кто этим пользуется ?  Если не пользуетесь, думаю вреда ни какого не будет, а только  польза

Минералка вместо косметолога
- Делаем из...

 

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Вторник, 10 Июля 2012 г. 04:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

 Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются

Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.

Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

Желаю всем удачи и здоровья!

Наталья Шух
источник
tanushka68

 


Метки:  
Комментарии (0)

Рисунки на ногтях в домашних условиях (схемки, примеры!!!!)

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки на ногтях в домашних условиях(схемки,примеры!!!!)



рисунки на ногтях для начинающих

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Запечатывание ногтей воском в домашних условиях. Для ломких и хрупких ногтей

Среда, 01 Августа 2012 г. 02:55 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запечатывание ногтей воском в домашних условиях. Для ломких и хрупких ногтей

Запечатывание ногтей воском в домашних условиях/3518263_LAK (434x352, 158Kb)

Обработка ногтей воском, так называемое "запечатывание" - процедура салонная. Но её можно делать  самостоятельно. Воск - продукт пчеловодства, чем сказано, собственно все о полезности данного процесса. Никаких трещин, расслоений, а здоровые, эластичные ногти, но...для это потребуется и время и усердие.

Схема в качестве бонуса для любительниц красивого маникюра. 

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Вторник, 07 Августа 2012 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Применение яблочного уксусаС некоторых пор яблочный уксус стал моим любимым натуральным продуктом. Это – уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок.

 

Он воистину универсален.  сейчас я хочу рассказать о применении яблочного уксуса в качестве средства по уходу за внешностью и средства для оздоровления организма.

 

Читать далее

4287072_000000000000000000000000 (209x41, 8Kb)4287072_kotenok_sladko_spit_na_serdechke (270x270, 84Kb)


Метки:  
Комментарии (0)

Ледяные кубики с цветами и фруктами. Косметический лед. Мастер-класс и идеи

Суббота, 06 Октября 2012 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ледяные кубики с цветами и фруктами. Косметический лед. Мастер-класс и идеи

Как красиво! Как мне нравятся эти фруктовые ледяные кубики, особенно для освежающих напитков. Но, так как с публикацией я опоздала и пить освежающие напитки поздновато, предлагаю вам использовать ледяные кубики с фруктами и цветами в качестве косметического очень эффективного средства. Ниже - статья со способами приготовления, применения, показаниями и противопоказаниями для разных типов кожи)

tumblr_ln3prjho671qg0cvio1_500 (500x393, 87Kb)

SF14-6822 (639x426, 112Kb)

erae (633x319, 381Kb)

4t6 (633x315, 407Kb)

gelo com flor (329x400, 19Kb)

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Волшебные рецепты красоты. Маски разные - выбирайте!

Суббота, 06 Октября 2012 г. 02:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные рецепты красоты. Маски разные - выбирайте!

 

 

 

Картофельные маски для лица

4565946_kartofelnajamaska (300x240, 40Kb)

Картофель – это один из самых широкоизвестных овощей в России, поэтому его применяют не только в качестве пищи, но и в косметических целях. Итак, из обычного картофеля можно делать достаточно дельные маски, которые помогут Вашему лицу приобрести миловидный внешний вид. Да, картошка в наше время распространена достаточно, чтобы не терять времени на поиски, а сразу переходить к процессу приготовления. Единственное, многие задаются вопросом: Из чего же делать маску? Делать ее из картофельного сока или же использовать тонко нарезанные ломтики клубней? Давайте попробуем разобраться.

Рецепты «картофельных» масок для лица


Рецепт №1

Питательная маска


Предлагается изготовить картофельное пюре, взять одну-две столовые ложечки массы такого пюре и перемешать его вместе с двумя ложками молока. После в полученную смесь добавить немного хлопьев из овса и две чайные ложечки крема, лучше всего с увлажняющим эффектом. Такую маску необходимо наносить на лицо равномерно, при этом массируя около пяти минут. После проведения всех действий, маску необходимо смыть теплой водичкой, лучше кипяченой.

Рецепт №2

Увлажняющая маска для лица


Приготовьте пюре из картофеля, после чего возьмите столовую ложку и поместите пюре в емкость. Туда же следом залейте немного сока из овощей на Ваш выбор и долейте всю массу молоком. Если же у Вас кожи с жирным типом, рекомендуется делать подобные действия около раза в неделю, желательно на протяжении трех месяцев. Да, смывать такую маску нужно прохладной водой, а держать на лице – около пятнадцати минут.

Рецепт №3

Маска для сухой кожи лица


Хорошенько очистите одну-две картофелины небольших размеров, отварите и перетрите на терке. Далее залейте три столовые ложечки молока и добавьте немного глицерина – около одной ложки. Подобную маску нужно наносить на лицо на пятнадцать-двадцать минут, после чего смыть теплой водой. Для улучшения эффективности результата, необходимо после выполнения протирать кожу лица ватным диском. Смочить такой диск нужно в чае, или кофе.

Маски из тыквы

4565946_maskitikvi (300x240, 33Kb)

Огуречные маски для лица

4565946_ogurechniimaski (301x240, 21Kb)

Маски из сливок

4565946_maskiizislivok (298x240, 17Kb)

Желатиновые маски

4565946_gelatinmaski (191x247, 12Kb)

Белковые маски для лица

4565946_belkoviimaski (266x186, 14Kb)

Маски из яичного желтка

4565946_maskijeltka (243x200, 22Kb)

Морковные маски

4565946_morkovnajamaska (209x195, 22Kb)

Суперэффективные маски для лица

4565946_maskidom (294x232, 9Kb)

Яичные маски для лица

4565946_jaichniimaski (182x235, 16Kb)

Маска Клеопатры

4565946_kleopatra (244x189, 12Kb)

Овсяные маски для лица

4565946_jves (300x212, 11Kb)

Маски из авокадо

4565946_avokadomaska (190x245, 16Kb)

Аспириновые маски

4565946_aspirinoviimaski (201x234, 16Kb)

Маски из мандарин

4565946_maskimandar (254x192, 20Kb)

Шоколадная маска для лица

4565946_sokoladmaskadlalica (284x215, 11Kb)

 

 
 

Метки:  
Комментарии (0)

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 04:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

ghmj (500x334, 56Kb)

Не думала я, что когда-нибудь заинтересуюсь диетами! Девочки! Сидение сиднем за компьютером, сутками в своем любимом дневнике, я прихожу в ужас! Лишние килограммы медленно, но уверенно начинают округлять мои бока. Самое интересное, что в джинсы я по прежнему влезаю, так по мне вроде и не видно. Но предательские весы показывают +5 кг! И все накопленные трудовые мозоли у меня над поясом, над джинсами. Не только я, но и муж мой уже посмеивается и потихонечку паникует. Что мне дает лишний вес? Я себя чувствую менее сексуальной, тяжелой и вообще хреновой)))

Итак, что мне нужно? Быстро, эффективно, не прерывая ведение дневника, без лишних затрат и телодвижений похудеть. Нереально? А может и вполне достижимо? Начинаю пробовать с сегодняшнего дня гречневую диету. Через недельку отчитаюсь о результате. Уж очень ее, эту гречку хвалят.... Кто-нибудь из вас пробовал? Поделитесь опытом)

Публикую полностью текст автора Анны Паращенко и добавляю несколько комментариев с сайта "Диеты со всего света":

grbrthgnhyn (401x302, 91Kb)

ЧУДО-ГРЕЧКА                

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Оливковое масло для волос. Рецепты приготовления натурального шампуня в домашних условиях

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 04:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло для волос. Рецепты приготовления натурального шампуня в домашних условиях

Оливковое масло для волос. Рецепты приготовления натурального шампуня в домашних условиях

Для того, чтобы ваши волосы засияли, стали гуще, не секлись и приобрели здоровый вид, совсем не обязательно покупать дорогостоящие шампуни, тем более, еще не факт, что купленный шампунь будет действительно из натуральных продуктов. Предлагаю вам ознакомиться с несколькими рецептами приготовления натурального шампуня из доступных продуктов, в домашних условиях. Особенно хочу обратить ваше внимание на использование натуральных масел для улучшения состояния волос и кожи головы, а именно оливкового масла, оливковое масло можно добавлять в любой имеющийся шампунь, оно поможет при тусклых, сухих, ломких волосах, при секущихся кончиках, при выпадении волос и защитит ваши волосы от вредного воздействия, покрыв их тонкой пленочкой.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [2] 1