Нежнейший чизкейк на радость вашей талии Ингредиенты: Кукурузная мука -100 г&n...
Бражка для пышной герани. - (0)Бражка для пышной герани Оказывается, герань будет расти более пышной, сильной, легче переноси...
Мазь от болей в суставах. - (0)ОТЛИЧНАЯ МАЗЬ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ - НАРОДНОЕ СРЕДСТВО Практически все на определенном этапе св...
У меня сегодня день рождения! - (0)У меня сегодня день рождения! У меня сегодня День Рождения!!! - Принимаю поздравления!!! Благо...
Без заголовка - (1)Немецкий маковый творожник Ингредиенты: Тесто: мука пшеничная - 300 г ...
Где пенсии, гражданин Лукашенко? - Хартия'97 :: Новости Беларуси - Белорусские новости - Новости Белоруссии - Республика Беларусь - Минск - (0)
Турецкие сырные булочки с кунжутом - (0)
Терминальная стадия белорусского здравоохранения - Хартия'97 :: Новости из Беларуси - Белорусские новости - Республика Беларусь - Минск - (0)
Гликемический индекс продуктов |
Все, что мы съедаем, повышает уровень сахара в крови, и эта способность продуктов измеряется с помощью гликемического индекса. Чем он выше, тем больше «подскакивает» сахар после употребления продукта. Так что гликемический индекс – это одна из главных характеристик для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. А следить за ним нужно не только тем, кто страдает диабетом, но и тем, кто осознает, насколько опасна эта болезнь и хотел бы ее избежать.
В красной - продукты с высоким индексом, от 70 единиц и выше. Это те продукты, которые очень быстро расщепляются в организме, быстро перерабатываются в глюкозу, и, соответственно, уровень сахара сильно подскакивает. В зеленой зоне – те продукты, которые расщепляются очень медленно и почти не дают скачка сахара в крови. Конечно, предпочтение следует отдавать именно им.
Рубрики: | Еда диабетика |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |