Очищение желудка — вамана–дхаоти

Вамана-дхаоти - это очищение желудка с помощью воды. Желудочно–кишечный тракт человека нуждается в очищении, как и другие системы организма. Хронические гастриты, болезни желчевыводящих путей нередко излечиваются благодаря процедуре очищения, но при условии, что она выполнялась правильно.

Йоги рекомендуют ваману-дхаоти людям с пониженной кислотностью желудка. Для тех, у кого кислотность повышена, лучше делать очищение кишечника (басти). По другому очищение желудка называется гаджакарани, что в переводе означает "действие слона". Это название возникло потому, что струя воды, выходящая из желудка, напоминает фонтанчик из хобота слона. 

Для проведения этой процедуры потребуется 3 литра кипяченой теплой воды. Надо сесть на стул и пить воду маленькими глотками до тех пор пока не почувствуете переполненность желудка. Затем следует наклониться над тазом или раковиной и положить левую руку на область желудка, а пальцами правой руки надавить на область основания языка. Когда появятся рвотные позывы руку надо убрать и согнуть спину. После прекращения рвоты вновь надавить на корень языка. Продолжать процедуру до полного очищения желудка.

Данную процедуру рекомендуется проводить утром, натощак. 
Йоги предупреждают, что нельзя после очищения желудка проводить водные процедуры, потому что организм нельзя переохлаждать.
Противопоказания к выполнению этой очистительной процедуры:
заболевания сердца, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония.

Очищение кишечника — басти

Известно, насколько важно состояние кишечника для всего организма. Проблемы с кишечником являются причиной развития многих заболеваний, даже, казалось бы, не имеющих связи с ним. В институт йоготерапии обратилась женщина с галлюцинациями и как затем выяснилось, причина была в нарушении работы кишечника. Когда работа его была нормализована, галлюцинации прекратились. 

Басти — это очистка кишечника водой с помощью клизмы. 
Эта процедура является самой эффективной для очистки организма от токсичных отходов, которые скапливаются в кишечнике.
Йоги рекомендуют басти сочетать с голоданием или легкой диетой. 
После процедуры басти улучшается общее самочувствие, лицо становится свежее, кожа чище. Басти помогает людям, страдающим геморроем и повышенной кислотностью желудка. 

Эта процедура длится 7 дней: 

день 1: вечером лечь на правый бок, поджать ноги и сделать клизму объемом 0,5 литра 
день 2: процедуру повторить, но объем воды должен быть 1 литр 
день 3: перерыв 
день 4: клизма с объемом 1,5 литра 
день 5: перерыв 
день 6: перерыв 
день 7: количество воды 2 литра 

Через месяц эту процедуру повторяют. После чего перерыв уже 2 месяца, затем 3, потом 4 и 5. И, наконец, недельное очищение кишечника делают один раз в полгода.