Цитата сообщения MerlettKA
Архив: Кето-меню и рецепты на 4 недели
https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/
|
|
Кето питание - популярное
направление среди худеющих.
У него есть ряд преимуществ
перед низкожировыми и
белковыми диетами.
Вы всегда сыты и ваш организм
работает не на износ, он учится
не копить жирок, а сжигать.
|
Происходит перестройка в обменных процессах, что не только делает ваше тело стройным, но и здоровым.
Нужное количество необходимых организму жиров поможет вам: нормализовать сахар в крови, победить жор, улучшит самочувствие, появится больше энергии, улучшиться работа ЖКТ и состояние кожи, волос, нормализуется женский цикл и гормональный фон, эмоциональное состояние стабилизируется.
Но нужно проявить некую изобретательность и правильно войти в кето рацион, иначе вы рискуете после сложности приготовления блюд и однообразия продуктов скатиться к срывам и откатам.
Год издания: 2019
Автор: Татьяна Демьяненко
Жанр или тематика: Кулинария
Издательство: Интернет-издание
Язык: Русский
Количество страниц: 186