Белый костюм из льняной пряжи для полных Схема и описание белого костюма из льняной пряжи ...
Как быстро сшить шторы с буфами - (0)Как быстро сшить шторы с буфами . Нам понадобится: 1. Ткань для шторы шириной, равной дли...
Построение выкройки основы прямой юбки для девочки - (0)Построение выкройки основы прямой юбки для девочки При построении чертежа использован единый мето...
Платья для маленьких модниц - (2)Платья для маленьких модниц Источник: http://foursiz.ru/ru/ideas/platiya-dlya-devochki/ 1. ...
Пинетки башмачки крючком. - (0)Пинетки башмачки крючком. Автор: Алла Егорова. Пинетки башмачки (кеды) связаны крючком. Разм...
Кефир с корицей и имбирем. Кефирные коктейли для похудения. |
С корицей прекрасно знакома каждая хозяйка, ведь эта ароматная специя помогает придать приятный вкус десертам, выпечке, кофе и блюдам восточной кухни, а вот корица для похудения стала применяться сравнительно недавно после ряда проведенных учеными исследований и экспериментов, подтвердивших ее способность снижать аппетит и нормализовать уровень сахара в крови. Более того, корица оказалась настоящим кладезем полезных веществ. Не зря на Востоке ее издревле применяют не только в кулинарии, но и в медицине. Вот только вместо того, чтобы за обе щеки уплетать булочки с корицей, лучше ежедневно добавлять щепотку приправы к творогу, хлопьям, чаю, кофе или соку – и здоровье поправите и фигуру подтяните, да и жить станет… вкуснее. При взаимодействии с насыщенными жирами и сахаром, как это происходит в случае с булочками и пирожками, все положительные целебные свойства корицы нейтрализуются.
Коктейль кефир с корицей – великолепный напиток, очень полезный для здоровья. Употреблять кефирные коктейли с корицей можно как отдельное блюдо, например, вместо завтрака, либо применять в диетах, чтобы утолить голод, либо применять в разгрузочные дни.
Существует много различных видов коктейлей из кефира с корицей.
Такой коктейль улучшает обмен веществ, убирая лишние кило. Если совсем не можете жить без булочек, то можно съесть одну в начале дня с этим коктейлем. Такой кефирный коктейль поможет быстрее усвоиться в организме. К тому же такой напиток улучшит ваше самочувствие и успокоит.
Рецепт: перемешайте ложку молотого имбиря, ложечку меда, пару ложек воды (кипяченой). Добавьте в получившуюся смесь щепотку корицы и кусочек лимона. И то что получилось, залейте кефиром . Всё, напиток готов к употреблению.
Такой напиток хорошо употреблять за 15-30 минут до еды. Он утолит чувство голода, в результате меньше захотите кушать.
Рецепт: кружка кефира + пол ложечки молотого имбиря и корицей + молотый красный перец (совсем капельку, если очень остро, можно еще меньше).
Такой коктейль из кефира с перцем можно применять в разгрузочный день раз в 7 дней . В течении дня чередуйте обычный кефир и такой коктейль. Всего нужно пить около 1,5 литра кефира + чайную ложку корици.
Такой коктейль можно употреблять вместо завтрака или ужина.
Рецепт: Протереть 5 очищенных от кожуры яблок на терке. Затем перемешать с кефиром (300мл) и взбить блендером/миксером. В получившееся коктейль добавить корицу и пейте на здоровье!
Такой коктейль позволит вам похудеть на 2-4 кг, при условии, если вы будете пить его 3 раза в день и откажетесь от жирного, высококалорийного и заниматься спортом.
Рецепт: 500мл кефира + ложечка имбиря + ложечка мёда + щепотка корицы. Оставить эту смесь на 10-15 минут и взбить. Коктейль готов!
Для приготовления такого кефирного коктейля в стакан кефира добавьте по 3 измельченных чернослива и кураги либо горсточку овсянки (хлопья), совсем немножко красного, перемолотого перца и ложечку корицы.
Утром (натощак) и вечером пейте кефир с корицей. А в остальном следуйте овощной диете и обязательно много пейте (воды (без газа) или зеленого чая).
Для приготовления такого коктейля, в кружку кефира добавьте пол ложечки молотой корицы и оставьте настаиваться коктейль из кефира с корицей как минимум на час.
Такую диету можно проводить довольно долго, вплоть до целого месяца не нанося ущерб здоровью.
Однако не следует заблуждаться, что если будете пить лишь один кефир с корицей, чтобы похудеть, то сразу достигните цели. Чтобы её добиться нужно полноценное питание с кефирными коктейлями, для того чтобы организм получал все необходимое + хороши физ. нагрузка, массаж и другие процедуры. Важно также и моральная настройка на результат. К тому же нужно сначала проконсультироваться с врачами, иначе в случае наличия некоторых заболеваний может стать лишь хуже от таких кефирных диет.
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ/рецепты/ напитков |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |