Как красиво завязать платки,шарфы,парео |
Сегодня откопала в своих компьютерных залежах интересное видео, рассказывающее о том, как красиво завязать платок, шарф, парео, палантин. Решила поделиться с вами, мои дорогие читатели.
Я думаю, что данные видео уроки будут полезны и интересны не только нам, милые дамы. Нашим дорогим мужчинам тоже будет полезно овладеть этой информацией, чтобы в нужный момент подсказать маме, сестре, жене, дочке, как правильно и красиво завязать платок или шарф.
В гардеробе каждой современной женщины должна быть коллекция платков, шарфов, палантинов и парео. Они помогут нам подчеркнуть индивидуальность.
В умелых руках обычный шейный платок или шарф может превратиться в уникальное украшение, топ, накидку или элегантное платье.
К подбору платка, впрочем как и любого аксессуара, надо подходить очень тщательно. Конечно в первую очередь он должен вам нравиться, а не быть только данью моде. Он должен подходить по цветовой гамме к той одежде, с которой вы собираетесь его надеть. И конечно же платок или шарф должен соответсвовать тому поводу, по которому вы его одеваете.
И только при соблюдении всех перечисленных требований вы сможете создать тот неповторимый образ, который запомнится окружающим. А вы будете чувствовать себя звездой .
http://www.nadejda1412.ru/master-class/kak-krasivo-zavyazat-platok.html
Серия сообщений "мода,шитье и вышивка":
Часть 1 - Как красиво завязать платки,шарфы,парео
|
Женский комплекс "Волшебная семёрка" |
Эти упражнения были рекомендованы Йоги Бхаджаном на женском тренинге в 1988 году для ежедневной практики, чтобы женщина поддерживала себя молодой и красивой.
Комплекс идеально подходит для утренней практики.
1. Кошачьи потягивания
Растягивайтесь вправо, и влево. При этом рука лежит на полу, лопатки старайтесь не отрывать. С другой стороны, колено старайтесь с помощью нажатия руки опустить как можно ниже. Двигайтесь медленно и плавно, как двигается кошка.
2. «Открываем глазки»
Пусть ваши глаза просыпаются в ваших ладонях. Накрываем ладошками глаза, чувствуя тепло, которое исходит от них. Потом в ладонях открываем глаза, и медленно-медленно убираем руки от лица. Когда руки коснутся пола, посмотрите на мир ясными глазами и убедитесь, что он прекрасен!
3. Поза Натяжения с дыханием Огня
Ноги оторваны на 15 см от пола, абсолютно прямые и натянуты в струночку. Туловище тоже слегка приподнимите. Не отрываясь, смотрите на вытянутые носки, руки или вдоль тела, или рядом с ягодицами. Поза с дыханием огня*
4 Поза Кобры
Лягте на живот. Ладони на полу у плеч.
Пальцы направлены вперёд
При помощи рук поднимите верхнюю часть тела,удерживая локти прямыми. Направьте взгляд на какую-либо точку на потолке и зафиксируйте на ней внимание. Долгое Глубокое дыхание или дыхание Огня.1 минута.
5. Кошка-Корова
Естественное текучее движение позвоночника, шеи и головы. На выдохе прогибайтесь позвоночником вверх (как рассерженная кошка), на вдохе — вниз. Голова же наоборот — на выдохе движется вниз, на вдохе - вверх. Дыхание мощное. По мере развития гибкости можно увеличить скорость движений.
6. Ментальный стандарт
"…Есть ещё одно необходимое действие для вашей гигиены. Это называется "ментальный стандарт". Три раза в день проверяйте свою ментальную силу. Сядьте и вытяните ноги вперёд. Обхватите руками носочки ног. Старайтесь коснуться носом коленей. Каждый раз, когда вы чувствуете напряжение, нехватку энергии, вам необходимо вернуться в состояние баланса. Если вы хотите взаимодействовать с миром в течение 12 часов, выполняйте это упражнение каждые 4 часа. Для женщины это необходимость!"
7. Поза скалы
Сядьте на колени и пятки. Не прогибайте спину, пусть она будет как одна линия. Сделайте шейный замок.**Дышите дыханием Огня или же выполняйте Долгое Глубокое дыхание
в течение 5 минут.
8. Поза Рыбы
Из позы Скалы лягте на пол (спина и плечи на полу).
"После того, как вы поели, то должны сидеть на коленях и пятках 5-7 минут. Если в вашей жизни есть такая возможность, иногда вечером лягте на полу в этой позе. Если по вечерам женщина будет выполнять это упражнение, она никогда не будет чувствовать усталость. 5-7 минут. Для достижения лучших результатов выполняйте это упражнение вечером — во время сумерек, когда садится солнце".
9. Стойка на плечах.
«Одна поза, Гурпрем Карни Крийя (Стойка на плечах)
особенно хороша для женщин. Из положения лёжа на спине поднимите ноги вверх под углом 90°, а затем — весь корпус под углом 90° к полу так, что тело образует прямую линию от
плеч до носочков ног. Поддерживайте вес тела на локтях и плечах, удерживая ладонями поясницу. Подбородок прижат к груди.
5 минут утром. Стойка на плечах снимает напряжение со всех органов и стимулирует работу щитовидной железы.
Каждая женщина должна выполнять эту позу от 5 до 7 минут… Это мудро для здоровья, это мудро для гигиены, и вы всегда будете в хорошей форме».
Из стойки на плечах перейдите в позу Плуга, потом осторожно и медленно опускайте ноги. Не вскакивайте сразу после позы. Идеально будет сразу после этого отдохнуть по времени в два раза больше, чем вы делали позу.
Отдыхайте в Позе Трупа (Шавасане).
---------------------------------------------------------------------------
*Это быстрое, ритмичное диафрагмальное дыхание. Выдох осуществляется за счет резкого втягивания живота внутрь. Органы брюшной полости при этом давят на диафрагму, заставляя ее двигаться вверх, что изгоняет воздух из легких. Вдох происходит автоматически при релаксации мышц живота, диафрагма при этом опускается вниз, затягивая воздух в легкие. Таким образом выдох активный, а вдох пассивный. Частота дыхания 2-3 дыхательных цикла в секунду.
**Он выполняется следующим образом. Подбородок притягивается к горлу, к выемке между ключицами, на груди. Голову держите ровно, не наклоняя вперед. Шейный отдел выпрямляется. Позвоночник и шея абсолютно прямые.
http://www.zentrlotos.ru/new01.html
|
Звуки волшебного САКСА для Вас, милые Друзья!! |
|
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Музыка на выходные
Часть 2 - А КРАСИВЕЙ ВСЕХ ВСЕГО ОДНА
Часть 3 - Звуки волшебного САКСА для Вас, милые Друзья!!
Часть 4 - Тексты и слова песен
Часть 5 - Somebody That I Used to Know - Walk off the Earth (Gotye - Cover).
...
Часть 24 - Музыка Души. Anjey Satori.
Часть 25 - Музыка Души. Deva Premal & The Gyuto Monks of Tibet. Мантры.
Часть 26 - Музыка Души. Relax.
|
Поза Моста - стимулирует пищеварительную и нервную системы. |
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 32 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!
Часть 33 - Поза Собаки Мордой Вниз - лучшая стимуляция для почек!
Часть 34 - Поза Моста - стимулирует пищеварительную и нервную системы.
Часть 35 - Омоложение лица с помощью йоги
|
Основы Йоги |
|
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА |
Освободите ваш язык
Данную позу рекомендуется держать 60 секунд. Данная практика благотворно влияет на глазную жидкость и способствует выведению токсинов, которые в ней накапливаются.
|
Сорокалетней женщине... |
Ты не кляни свои года напрасно,
И в страхе перед зеркалом не стой.
Поверь, что ты
Воистину прекрасна
Отточенной и зрелой красотой.
Вам этот дар природою завещан,
Не прячь его,
Тогда наверняка
Поверят все, что лучшие из женщин
Рождаются лишь после сорока.
Ах, как правы старинные картины,
Как понимали женщин мастера.
Ах, как несут Венеры и Афины
Свои великолепные тела.
Читать далее
Автор стихов: Евгений Латаев
|
А КРАСИВЕЙ ВСЕХ ВСЕГО ОДНА |
|
|
А КРАСИВЕЙ ВСЕХ ВСЕГО ОДНА |
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Музыка на выходные
Часть 2 - А КРАСИВЕЙ ВСЕХ ВСЕГО ОДНА
Часть 3 - Звуки волшебного САКСА для Вас, милые Друзья!!
Часть 4 - Тексты и слова песен
...
Часть 24 - Музыка Души. Anjey Satori.
Часть 25 - Музыка Души. Deva Premal & The Gyuto Monks of Tibet. Мантры.
Часть 26 - Музыка Души. Relax.
|
Ваш образ в стиле ретро. |
И вот, наконец, результат. Ваш образ в стиле ретро выглядит так: Светская дама |
Изысканные манеры, вкус, воспитание. Своенравна, эгоистична, женственна. Знает все о последних новинках моды, всегда выглядит элегантно и с изюминкой
|
Пройти тест |
Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Ваш образ в стиле ретро.
Часть 2 - Гороскоп путешественников
Часть 3 - Какая культура вам ближе?
...
Часть 10 - Ваш хранитель
Часть 11 - Твой дар и предназначение....Диадема для женщины.
Часть 12 - Душа музыки или музыка души...
|
Музыка на выходные |
Франсис Гойя ( Francis Goya, настоящее имя Франсис Вейер - родился 16 мая 1946году, Льеж, Бельгия) — бельгийский гитарист-исполнитель и композитор. Гитарой стал заниматься с 13 лет. В 16-летнем возрасте организовал вместе с братом и друзьями свою первую рок-группу - "The Jivaros". Выход первого же его сингла — "Ностальгия" — приносит музыканту мировую славу, платиновые и золотые диски в Европе, Азии и Латинской Америке. "Ностальгия - это новая аранжировка Френсиса композиции отца и посвященная его памяти. Известность Френсиса Гойи как джазового и рок-гитариста достигла зенита в начале 1980-х. В 1981 г. Гойя стал первым артистом «легкого жанра», выступившим вместе с оркестром Большого театра, под аккомпанемент русских народных инструментов и мужского хора. Русские мотивы Гойе удаются как нельзя лучше, о чем свидетельствует прекрасный альбом "Moscow Nights’". Мировую известность получил и совместный альбом Френсиса Гойи с Ричардом Клейдерманом (Richard Clayderman) "Together", с которым артист вступил в новое тысячелетие.
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Музыка на выходные
Часть 2 - А КРАСИВЕЙ ВСЕХ ВСЕГО ОДНА
Часть 3 - Звуки волшебного САКСА для Вас, милые Друзья!!
...
Часть 24 - Музыка Души. Anjey Satori.
Часть 25 - Музыка Души. Deva Premal & The Gyuto Monks of Tibet. Мантры.
Часть 26 - Музыка Души. Relax.
|
Пусть глаза от слёз сияют радостью. |
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Животные":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - 50 удивительных фотографий животных
Часть 4 - Завораживающие насекомые от Игоря Сивановича
Часть 5 - Забавные животные...Умывака.
|
Без заголовка |
![]() |
Серия сообщений "Животные":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - 50 удивительных фотографий животных
Часть 4 - Завораживающие насекомые от Игоря Сивановича
Часть 5 - Забавные животные...Умывака.
|
Как часто... |
|
|
ЖЕНА |
|
Можно я вам, мадам, напишу? |
|
Сердце женщины. |
|
Пусть глаза от слёз сияют радостью |
|
Дневник Питави |
|