Полная таблица калорийности продуктов

Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.

Читать далее...

Конструктор калорий

Очень полезная таблица! Хит!!!

считаем калории

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post130253405/

Многие жалуются на то что подсчёт калорий муторное и долгое занятие. Вот по этой ссылке находится очень удобный счётчик, который позволяет сделать всё быстро и просто. http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/index.html

Скраб для кишечника

ИНГРЕДИЕНТЫ:
5ст.лож.-овсяных хлопьев 5ст.лож-воды 1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок) 1чай.лож.-меда 5-орешков

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает".
Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе.
Источник: GLORIA-LANA

Оладьи гречневые


Когда остается гречка от гарнира, можно печь вот такие оладушки.
Мелко нарезать лук и пожарить его на масле до золотистого цвета.
В гречу вбиваем яйцо, добавляем жареный лук, соль, перец по вкусу, немного молока или кефира (можно даже сухие сливки погуще в воде развести), муку, совсем чуть-чуть, чтобы придать вязкость и тесто можно было выкладывать ложкой на сковороду. Ни соды, ни дрожжей я не добавляю.
Жарить как обычные оладушки. Кушать со сметаной. С чаем или с молоком вкусненько.

Котлеты из овсянки диетические


8 ложек овсянки "Геркулес" , 4-5 яиц,2-3 головки мелкопорубленного лука. Все компоненты перемешать.Выкладывать на сковороду столовой ложкой. Обжарить на медленном огне с двух сторон, в конце долить куриный бульон ( 1 кубик на стакан воды) и немного потомить. Котлеты увеличиваются в размере, разбухают. Бульона (1 стакан) хватает на 3 жарки.Вкус котлет абсолютно идентичен вкусу куриного мяса. Не один человек уже прокалывался.Чем больше лука, тем вкуснее.. а я бы еще добавила чуток чеснока и несколько грецких орехов))
Лично мои кошки сходили с ума и требовали выдать им по одной... а потом еще и добавки просили-не лучшая ли это похвала моей стряпне?))

Запеканка из кабачка

Кабачок — 1 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Сельдерей — 1 шт.
Яйца — 5 шт.
Молоко — 1 стакан

Приготовление

Натрите кабачок на крупной терке, добавьте помидор, болгарский перец, чеснок, сельдерей -потушите все ингредиенты без масла. Добавьте перец, соль, куркуму, зелень, кинзу. Залейте все омлетной смесью( 5 яиц смешайте вилкой со стаканом молока). Омлет в пароварке будет готовиться 20-30 минут.

Быстрый пирог с семгой

БЫСТРЫЙ ПИРОГ С СЕМГОЙ

Смешать до однородности 2 яйца, 6 ст.л. муки, 1 стакан молока, 150 г майонеза и щепотку соды, вылила половину в смазанную форму, уложила кусочки 0,4 кг филе сёмги, посолила, поперчила, залила остатками ″теста″ и запекла в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности. Очень вкусно!

Поделки для папы. Мастер-класс.

Поделки своими руками даже в наш век технического прогресса ценятся очень высоко. А вдвойне они ценны, если их делать вместе со своими детками. Вот, например, если у отца семейства близится День рождения, то почему бы не сделать ему милый и безусловно приятный сюрприз вместе с детками. Уверена, такой подарок он обязательно оценит. 

А в дополнение к приятному сюрпризу можно подыскать на laimond.ru красивые стихи с днем рождения мужчине и поздравить его вдвойне оригинально и красиво! 

 Итак, давайте попробуем соорудить интересную и милую поделку - мышонка, который делается из подручных средств совсем легко и просто. 

Пошаговые фото дальше...

Отличный рецепт, чтобы вернуть мягкость пяткам

Вычитала оригинальный рецепт, на себе опробовала - осталась ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА!!!

Цитирую:

Моете ножки (парите), слегка промакиваете и наносите на ороговелые места любой крем для депиляции! Щедро так наносите, избегая попадания на ногти.
Сидите 10 минут, смываете и хорошо трете пемзой.

Не используйте крем, если на коже есть ранки или воспаления.
ДАЛЕЕ...

Вредные пищевые добавки

Очень давно искала и наконец нашла расшифровку ВРЕДНЫХ ДОБАВОК.
Здесь подробно на картинке,все вредные добавки которые суют в продукты ,
а мы их едим не зная что они обозначают и какие последствия нас ждут.
Хочу поделиться с вами,чтоб мы не ели всякую гадость.

Узнаём,есть ли проблемы у вас с весом.

Дизайн ногтей делаем дома.Много Мастер классов.

Учимся завязывать галстук.

Педикюр "Божья коровка" и ещё немножко о педикюре .

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА

Вышивки крестом. Источники вдохновения.

Рассказываю, где взять такие схемы >>>

Рецепт уникального супа для ПОХУДЕНИЯ!

Диета на основе супа считается мягкой, щадящей, и, кстати, у поклонников суповых диет срывы на вредные продукты случаются намного реже. Попробуешь?

Существует очень много супов для похудения. Но самый распространенных вариантов — луковый суп, суп из лука с сельдереем, помидорный, кукурузный и французский. Главным компонентом этих супов являются разнообразные овощи.

 Срок такой диеты, обычно не превышает 7 дней, а вот результат суповая диета дает действительно неплохой – в среднем 3 кг за неделю!

Читать далее...

Бегающие глазки для игрушек

Делаем своими руками клеевые глазки для мягких игрушек, кукол и разных поделок

Читать далее...