Классненько,один месяц лета уже прошёл,скоро осень,а значит и новые сезоны любимых сериалов.Хотя я уже посмотрела 1 и 2 сезон "skins",1 сезон "Анатомии страсти", сейчас второй смотрю.В общем к сентябрю закончу и буду ждать новые серии.Решила пойти на курсы,маникюра и педикюра.Не знаю пока чем это всё закончется.
Делаю зарядку постом ниже.

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки

Ого сколько времени прошло.Но меня тут не было не из-за лени,а потому что у меня была ссесия.И я учила,готовилась,нервничала.И всё сдала,ещё вчера.Как классно,когда на осень у тебя ничего не остаётся.
Что было весёлого?Так я зачётку потеряла,сейчас востанавливаю.Научилась делать контент-анализ.
О похудении,тогда я взвесилась и увидела цифру 53. Но вот неделю назад я заболела ангиной и 4 дня не вставала.Увидела 50 и офигела.Нет я не надеюсь,что они ушли и не вернутся.Быстро теряешь,быстро возвращается.Но теперь,я ем больше овощей и зелени.
Не помню делилась ли я радостной новостью.Но поделюсь ей опять,горячая вода есть.Теперь просто проходя мимо ванной комнаты,я резко решаю пойти купаться.А вообще очень жарко.
P.S. Студенческие куникулы подходят к концу.....жаль,было весело!

Всё так же.Только мне кажется,что ни милиметрика с меня не убралось.Будет обидно.Завтра на утро овсяночка,на воде,заправлю мёдом.Ещё завтра мне в институт за расписанием сесии.Надо писать курсовую,завтра.Она очень интересная,контент-анализ.Я в шоке!!!
Новость,которая меня без ножа порезала,воды не будет до Нового года.
Да я ж с ума сойду.Хочу в ваную,не хочу в душ.Хочу какой-нибудь салатик.Думаю какой сериал начать смотреть.Всем желаю счастья!!!***

Значит,ем исправно полезную пищу,с утра бодифлекс,по возможности обёртывание.Но вот с волосами у меня проблема,перхоть!!!Я не знаю,что с ней делать.Посоветовали мыть голову желтком,попробую.Свою тушу не взвешиваю и не измеряю,это будит на 13 день.Думаю результаты будут.По крайней мере я на это надеюсь.

Настроение сейчас - Лайтовое

Завтрак:
2 яйца-160к/калорий
10грамм сливочного масла-90к/калорий
Вода-0
Обед:
150 грамм отварного картофеля
Филе донской сельди 150 грамм
Белый батон 1кусочек
Вода
Общее число к/калорий=657к/калорий
Ужин:
Чай без сахара
Плавленый сыр
Белый батон 1кусочек
Общее число к/калорий=294 к/калорий

ИТОГ=1201к/калорий

В общем надо жрать меньше!!!!Кстати мне и сейчас кушать хочется.
Сегодня 20минут занималась оксисайзом,мне понравилось,скачала 12 уроков по 26минут.Считаю,что это не много.Горячею воды ещё не включили,тазики с чайничками уже как родные,привыкла.
С четверга на пятницу,говорят сны сбываются.Я буду только рада.Сон был как будто реальный и весь такой чёткий.А главное,что там ничего сверхъестественного не было.Любовь,романтика ..... с моим любимым.Я проснулась в эйфории,такой подъём сил,эмоций и головокружение.
Пол дня убирала,стирала и готовила,скучненько....сладких снов!!!

Всех,всех,всех люблю и обожаю!!!!