Прочитала только что статью, в которой сказано: " Если в партнере есть качество, которое нас
раздражает,это качество точно есть в нас самих.
Это знак их найти и проработать.
После отработки раздражение уходит".

 Это наблюдение побудило меня отреагировать. Я давно слышала подобное и думала уже над этим. Поэтому отвечаю вот так.
____________________________
Не всегда так. Даже, скорее всего, не так. Нас может раздражать в другом не то, что есть в нас, а то, что мы не готовы противостоять своей личностной волной чему-то в другом. То есть не осознаем свою лидирующую волну, позицию.Раздражает наглость украинцев в вопросе требования цены за газ. ( Привожу пример, который может быть сейчас, в настоящее время, понятен) Разве это означает, что мы ведем себя нагло в таких вопросах? Мы раздражаемся качествам, которые несовместимы с нашими ценностями, но не готовы обрести нужную форму реагирования и даже " ведения" этого вопроса по-нашему видению. Работать с собой надо здесь в другом аспекте. В аспекте умения понимать позицию другого, понимания того, что надо ему - и хладнокровного понимания своей ведущей, то есть разрешающей ситуацию, линии поведения.

Пример из отношений  в быту.  Мы общаемся обычно по уже установившимся " ролям". Но не всегда осознаем эти роли. Одна "подруга" пишет другой: " Ну, и где ты? Не вижу тебя в скайпе. Ну, ладно, раз ты такая деловая, то завтра поговорим".

    - Раздражает вас что-то?

  Меня раздражает. А вот как анализирует женщина, которой пишут так  в скайпе.

 - Пренебрежительное отношение,  командирство. Думаю, почему так? Где-то я позволила себе покомандовать мной. Вспомнила! Я попросила ей помочь мне разобраться в одном вопросе. Я доверилась ей. Дама теперь считает себя моим учителем! ( Обратите внимание на фразу" завтра поговорим!". Она не спрашивает, смогу ли я, а командует, диктует! Могу ли я считать, что командирство есть во мне самой? Диктат? Думаю, что нет. В любых ситуациях надо осознавать , в какой ты позиции и почему. вот как в данном случае. Я попросила - а она решила, что это навсегда - признание того, что она умнее меня, мой учитель. Но это не навсегда!

 Поэтому я отвечаю ей вот так: " Привет! Так хотелось бы, чтобы ты делилась чем-то приятным из своей жизни,  наверняка же,  есть что-то радостное!"

 Я сознательно не реагирую на ее тон, не объЯсняю, почему меня не было в скайпе - я выхожу из роли зависимой, перехожу в роль созидающей новую тональность в общении, в новую свою роль - роль предлагающей тональность общения, а не роль обязанной. Надеюсь, понятно это, видно из моего ответа.

 В отношениях с кем-то мы всегда чувствует - то или не то.  Но мы не всегда сразу понимаем, как изменить нечто. Иногда нужно время, чтобы понять. И понимание надо всегда, я рекомендую так, начинать с того, чтобы понять роли. Есть две основные роли: ведущий и ведомый, есть и третья роль, когда нравимся друг другу и позволяем любые роли себе и ему. Это наилучшая форма взаимоотношений.

 Так вот  - всегда надо понять , в какой ты роли. И нужно постараться " задать" свою тональность, свою роль сделать ведущей. Это будет вам комфортно и будет позволять хорошо понимать, что вам и ему нужно в отношениях. Если вам человек нужен, то задавать тон надо самим. Осознание  себя, своего чувствования и осознание того, что нужно мне и нужно ли вообще.

 Осознание своей роли нужно в личных отношениях, в любовных, в деловых. И , когда произойдет понимание своей роли, " называние " ее для себя, осознается своя позиция,  - тогда и следует настраивать себя на изменение этой роли, позиции, изменение на другую роль: стать собой, стать ведущим, изменить свое поведение так, что своей волной " накрывать" отношения, общение, задавать тон самой....Можно по-разному формулировать себе цель изменений. Осознанность даст нужный результат. Может быть, со временем, а, может быть. и сразу. Обычно люди не готовы к тому, что в ними вдруг ведет себя по-другому. На подсознательном уровне они тут же меняются. Это как воздействие шоком.

Статья эта еще " не вышла в печать" ( шучу, конечно) , а мне уже отвечают по теме написанного:

"Добрый день!

Серия сообщений "работа над собой, осознания, задачи":
Часть 1 - Да, я двоечник! псих. упражнение по снятию обид, восстановлению своей личностной силы и др. Эффекты
Часть 2 - Гармония-тишина, позволяющая разумно мыслить
...
Часть 19 - Дом с очагом Любви.Рик Хансен
Часть 20 - Чему меня мама научила в детстве. )
Часть 21 - Как вести себя, если что-то раздражает
Часть 22 - Из дневника друга. Веришь ли ты в это же? Понимаешь ли,- почему?
Часть 23 - Прощать или как-то по-другому?
Часть 24 - МЕДИТАЦИИ " СЧАСТЬе, ЗДОРОВОЕ, ЦЕЛОСТНОСТЬ"
Часть 25 - Почему Путин? - ответ на вопрос Почему.
Часть 26 - Энергетические привязки и как избавиться