Эта статья — первая в серии статей о том как можно быстро помочь своему организму преодолеть ту или иную проблему. Это достигается за счет использования некоторых приемов китайского точечного массажа.  Дает советы и  показывает, что и как нужно делать доктор китайской медицины Лю Хуншен.

Если после продолжительной работы, которая связана с напряженным чтением — будь это работа за компьютером или за рулем автомобиля  в дальней поездке, наступает утомление глаз, падает концентрация и наваливается усталость, нужно остановиться и сделать короткий перерыв.  

Во время отдыха можно быстрее улучшить самочувствие с помощью точечного массажа. Для этого помассируйте несколько определенных точек на лице. Этот метод начинает работать практически сразу, вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1  - внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон. 

Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно. 

Точка № 3 - выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей. 

Точка № 4 - под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами. 

Как нужно нажимать?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Посмотрите, как это делает доктор Лю.

Серия сообщений "самомассаж":
Часть 1 - Как снять усталость за 5 минут.
Часть 2 - Как за пять минут вылечить насморк.
Часть 3 - Как за пять минут снять головную боль?
...
Часть 10 - Как за пять минут избавиться от тошноты.
Часть 11 - Йога лица
Часть 12 - Зарядка для шеи