Выбрана рубрика диеты.

Другие рубрики в этом дневнике: ягоды(0), юмор(17), это интересно(189), эротика(21), цитаты(4), целебные растения(2), цветы(63), художники(1), храмы(3), фэншуй(2), фрукты(23), фотогенераторы(2), фото(52), форфор(3), фоны(14), флэшки(3), фильмы(1), уроки(61), упражнения(42), украшаем стол.(61), техника(1), творчество(85), стихи о любви(378), стихи(382), ссылки(2), специи(5), Смайлики(6), сборники еды(8), сборники(1), сайт(56), религия(57), растения(16), рамочки(9), путешествия(13), птицы(18), психология(117), пряности(12), программы(4), притчи(30), природа(54), приветствие(2), праздники(11), православие(60), политика(1), полезные советы(206), полезности(12), полезное(52), позитивные мотиваторы(6), поздравления(11), плейстлист(13), песня(0), переводчик(0), парки(0), память(0), оформление для сада(0), отношения(5), открытки(8), откровения(0), огород(0), овощи(33), обои(11), нумерология(11), нужное(7), настрои(0), настроение(1), настойки(1), насекомые(7), народные средства(19), народная медицина(47), напитки(25), надписи для комментариев и код(0), мысли(18), мультфильмы(3), мультиварка(1), музыкальные сборники(47), музыкальная открытки(2), музыкальная открытка(17), музыка(7), музеи(0), мужчина и женщина(40), мужчина(9), мудры(3), мудрость(13), мотоциклы(3), мотивация(1), мотиваторы(9), монастыри(5), молитвы(12), молитва(21), мода(0), мифы(0), мифология(0), микроэлименты(0), металл(0), медицина(0), медитация(5), массаж(4), мантры(1), магия(35), любовь(6), лунный календарь на 2013 год!!!(0), литературные герои(1), кулинария/первые блюда(2), кулинария/овощи(5), кулинария/закатка(9), кулинария/заготовки(15), кулинария/десерты(27), кулинария/вторые блюда(39), кулинария/ выпечка(171), кулинария /рыба(23), кулинария /закуски(72), кулинария / салаты(55), кулинария / рыба(17), кулинария / мясо(77), кулинария(84), красота и здоровье(174), красота(0), кошки(40), котоматрицы(44), компьютер(2), комментарии(49), коллажи(4), коды(4), книги(6), клипарт(1), кино(14), картины(31), картинки(15), картинка(1), карвинг(6), камни(2), калькулятор(1), йога(2), история(6), интерьер(0), иконы(10), идеи(0), игры(23), знаменитости(32), здоровье(281), зарядка(1), запредельное(1), замки и дворцы(3), законы(0), животные(111), женщине(130), женщина(25), достопримичательности(26), долголетие(1), для сада(56), для компа(73), для души(1), для дома(21), для блога(46), дизаин(0), детям(87), деревья(6), демотиваторы(1), девушки(2), дача(1), гороскопы(4), гороскоп(13), города(1), гифки(0), гиперборея(1), генераторы(14), гадания(13), всё для блога(3), восстановление пароля(1), вокруг света(3), витамины(3), виртуальные экскурсии(3), видео/музыка(0), видео/кулинария(7), видео/красота(10), видео/здоровье(5), видео эротика(3), видео кино(2), видео(15), вера(2), в помощь хозяйке(80), букеты(1), бродилка(4), балалайка(1), Аффирмации(1), афродизиаки(4), афоризмы(3), аудиокниги(5), аудиоальбомы(4), астрология(4), архитектура(2), аромотерапия(25), антиквариат(2), анимация(7), анимации с кодами(6), ангелы(1), актёры(2), pin up(4), photoshop(5)

Комментарии (5)

Кефир с корицей

Дневник

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 12:46 + в цитатник

Кефир с корицей

Состав рецепта блюда

1 ст. кефира
1/2 ст. л колотой корицы

Способ приготовления блюда: как приготовить Кефир с корицей.
Здоровый образ жизни, здоровое питание - залог долголетия. Один из компонентов здорового питания – ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В прессе проходила информация, что японцы очень уважают наш, российский кефир, будто бы японские ученые связывают профилактику онкологических заболеваний с его регулярным употреблением. Если это утверждение – рекламный трюк российских производителей, то оно не противоречит научным исследованиям. Иммунитет человека напрямую зависит от состояния кишечника, для которого кефир – благо.

Еще один компонент нашего рецепта – ароматическая приправа – корица. Положительные свойства корицы заключаются в том, что при добавлении в еду корицы повышается обмена веществ, а следовательно, происходит снижение веса.

Итак, если вы хотите иметь красивую фигуру, здоровый кишечник и хорошее настроение введите в меню кефир с корицей.

Возьмите стакан кефира, добавьте корицу по рецепту и перемешайте. Ежедневное употребление «коктейля» с корицей в течение нескольких недель поможет вам избавиться от лишнего веса.

Усилить действие коктейля можно, если добавить в кефир щепотку красного перца и половину столовой ложки имбиря .

Худейте на здоровье.

Рубрики:

здоровье
диеты

Метки: диеты здоровье

Комментарии (0)

Как приготовить напитки для похудения

Дневник

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 20:26 + в цитатник

Как приготовить напитки для похудения

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

Летняя диета: популярные овощи, фрукты и ягоды

Дневник

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 19:15 + в цитатник

Яркие и вкусные, летние продукты, в основном фрукты и овощи – восхитительный источник энергии. Помимо прекрасного вкуса, это ещё и восхитительный источник энергии и питательных веществ. В этой подборке мы расскажем вам о самых популярных фруктах и овощах, которые могут стать прекрасным дополнением к летнему столу. Они утоляют голод и жажду, придают бодрости и сил, и помогают лучше пережить летнюю жару.

Персики

Летняя диета: популярные овощи, фрукты и ягоды

Эти фрукты насыщены витамином А, основой для хорошего настроения и здоровья. Было доказано, что персики приносят положительное расположение духа, потому что они содержат триптофан, который становится серотонином, также известным как гормон счастья.

Читать далее...

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

Как сыворотка может помочь в снижении веса?

Дневник

Вторник, 23 Июля 2013 г. 09:21 + в цитатник

Среди оригинальных и нестандартных рецептов для снижения веса, не последнее место занимает диета, основанная на молочной сыворотке. С ее помощью, как уверяют разработчики этого оригинального метода питания, можно всего за месяц потерять до пяти килограммов, значительно улучшив одновременно состояние волос и кожи.
Уникальное сочетание в сыворотке витаминов, микроэлементов, белков и полезных сахаров делает ее отличным продуктом для тех, кто стремится поддерживать собственное здоровье, не прибегая к лекарствам, но ее эффективность в борьбе с лишним весом является достаточно спорной.

Читать далее...

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Дневник

Среда, 12 Июня 2013 г. 19:57 + в цитатник

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Рецепт хорошей фигуры

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат на лицо

Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (1)

Что съесть на ночь?

Дневник

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 00:01 + в цитатник

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

Борьба за место, где должна быть талия...

Дневник

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 23:37 + в цитатник

Все мы полнеем по-разному. Но как-то очень несправедливо. Если у вас, например, маленькая грудь, то лишние килограммы ни за что не окажутся в этом самом месте. Зато они приплюсуют свои складки к уже имеющимся в самых проблемных местах. В ранней юности достаточно пару раз не пообедать или провести бурную ночь, и вот уже талия тоньше и ножки стройнее. С годами бурные ночи придают томность взгляду и ощущение уверенности в себе. Что, конечно, важнее. Поэтому бороться за талию приходится другими, более доступными и проверенными методами. То есть банальной зарядкой — здесь результат без моральных и материальных потерь гарантирован!

Конечно, проще предотвратить появление «отвислого» живота, чем потом с ним бороться. Но уж если бороться — то активно. Срочно «создать» спортивное тело невозможно. А вот подтянуть мышцы вполне реально, главное, чтобы работали именно те мышцы, которые нуждаются в корректировке. И, конечно, тренировки должны быть регулярными. Комплекс несложных упражнений поможет в короткий срок приобрести более спортивный силуэт.

1. Упражнение для мышц пресса. Лягте на пол на спину. Напрягая мышцы пресса, подтяните колени к груди. Выпрямите так, чтобы ноги не касались пола. Задержитесь в этом положении несколько секунд. Снова согните, разгибая поднимите чуть выше. Выпрямляйте колени, увеличивая угол, пока ноги и пол не образуют угол 90 градусов. Затем то же самое проделайте в обратном направлении.

2. Упражнение для укрепления рук, плеч и груди. Отжимания. Руками упритесь в невысокую скамейку или стул, ноги опираются на носки, тело прямое. Согните руки в локтях до 90 градусов и с усилием выпрямите.

3. Упражнение для ягодиц. Лягте на живот и поднимите ноги вверх. Задержитесь в этом положении несколько секунд, затем опустите ноги. Очень важно, чтобы в этом процессе не участвовали мышцы спины и плечевого пояса (которые так любят брать всю работу на себя). Старайтесь, чтобы работали именно ягодичные мышцы.

4. Упражнение для ягодиц и бедер. «Ходьба» на ягодицах помогает не только укрепить мышцы, но и уменьшить проявление целлюлита в «проблемной» зоне. Важно, чтобы спина была прямой, а ноги во время «шага» не сгибались в коленях.

5. Упражнение для ног и бедер. Выпад вперед. Выполняя это упражнение, нужно задержаться в положении выпада на несколько секунд, при этом согнутая нога должна образовывать угол 90 градусов, а спина быть прямой.

Чтобы упражнения приносили эффект, их необходимо выполнять до того момента, пока последний раз осознается действительно как «последний», т.е. до ощущения, что еще один повтор выполнить вы просто не в состоянии.

Источник

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

Кефирный коктейль "ЖираНет".

Дневник

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 01:17 + в цитатник

Жиросжигающие напитки являютсядополнительными средствами в борьбе
с лишними килограммами. Оченьполезным и вкусным является
жиросжигающий коктейль на основекефира с добавлением корицы, имбиря и
красного перца. Каждый из ингредиентовнапитка способствует сам по себе сжиганию
жиров, а в комплексе все они еще большеусиливают эффект.

Кефир благотворно влияет на работу пищеварительного тракта, а специи
активизируют процессы метаболизма ипомогают расщепляться жировым клеткам.
В целом жиросжигающие напитки очищают организм, что полезно не только длястройности фигуры, но и для здоровья.
Кроме того, кефирный коктейль снижает аппетит и в течение длительного времени
дает чувство насыщения.

Как приготовить жиросжигающий напиток?

Ингредиенты:
- кефир низкой жирности (200-250 мл);
- молотая корица (пол чайной ложки);
- молотый имбирь (пол чайной ложки);
- молотый красный перец (на кончик ножа).

Все ингредиенты необходимо смешать и пить, желательно на ночь, так как в это
время степень воздействия напитка на организм возрастает.(днем вместо перекуса),

Если жиросжигающий коктейль покажется для вас слишком острым, уменьшите
количество перца и увеличьте количество корицы до одной-двух чайных ложек. По
желанию кефир с корицей можно взбить в блендере, так он насытится воздухом и
будет легче усваиваться организмом.

Вместе с жиросжигающим напитком,желающим похудеть, специалисты
советуют есть вместо «вредных» сладостей смесь меда и корицы,
намазывая ее на низкокалорийный злаковый хлеб. Такие бутерброды
вместе с жиросжигающим коктейлем помогут вам избавиться
от лишних килограмм за несколько месяцев.

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ коктейль

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения babylya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ коктейль

3877424_sjigaushii_kokteil (600x446, 34Kb)

Для приготовления :

Читать далее...

Рубрики:

диеты

Метки: диеты

Комментарии (0)

Готовимся к весне- стройнеем!

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к весне- стройнеем!

Жиросжигающий напиток — волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки — 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Фотография: НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!<br />
Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!<br />
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см<br />
- красные яблоки - 10-12 штук<br />
- цедра и сок 2-х лимонов<br />
- натуральный мед по вашему вкусу<br />
- 1-2 палочки корицы<br />
- вода 4-5 литров<br />
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: <a data-cke-saved-href=

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам:имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон — источник витамина С.
Мед — кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.
Как приготовить напиток?
* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Рубрики:

здоровье
диеты

Метки: диеты здоровье

Страницы:

[2] 1

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Кефир с корицей

Дневник

Как приготовить напитки для похудения

Дневник

Летняя диета: популярные овощи, фрукты и ягоды

Дневник

Как сыворотка может помочь в снижении веса?

Дневник

Корица с медом – прицельный удар по жиру

Дневник

Что съесть на ночь?

Дневник

Борьба за место, где должна быть талия...

Дневник

Кефирный коктейль "ЖираНет".

Дневник

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ коктейль

Готовимся к весне- стройнеем!