Единое человечество – будущее цивилизации Нет ничего сильнее идеи, время которой пришло ...
Без заголовка - (0)Очень вкусное мясо Нам принесли мясо, вкуснее которого я не ела в жизни. Оно было и жаренн...
Без заголовка - (0)Торт «Три богатыря» — старый домашний рецепт Торт ”Три богатыря” это один из ...
Без заголовка - (0)Датская «Демоническая» селёдка Ты прекрасно понимаешь, что без этого рецепта датская кухня н...
Без заголовка - (0)Запеканка из картофеля с грибами на сковороде Бюджетное блюдо на обед или ужин — за...
(и еще 85162 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
английский баклажаны библиотека блинчики вареники выпрыгивающие булочки деньги дом еклер запеканка.картофель карамельный медовик картофельная запеканка картошка кекс кино коррекция зрения: упражнение «круг» курица курник кухня кухня. чистка лаваш модные десерты. кулинарная книга молитва мясо настойка от тромбов новый год открытки память печенье печенье из ташкента пирог пк пляцек пост похудение рецепт рецепт. рецепты рецкпт.мойва рулет русский язык салат салаты сельдь торт торт «живоглот» торт «микадо» ужин упражнения фарш
4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память |
Честно говоря, на первый взгляд эти очень простые упражнения у меня вызвали затруднения. Уже на второй строчке первого упражнения я сбился. Достаточно интересное и прикольное занятие, попробуйте сами!
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. Этот пост расскажет о 4 простых упражнениях,
Метки: память упражнения |
Упражнения |
Мы уже знаем, что постоянное сидение за столом, в автомобиле, в самолете негативно влияет на наш организм. Да вы и сами наверняка это чувствуете. Боль в спине, шее и даже запястьях кажется становятся постоянными спутниками. Очень важно познакомиться с упражнениями, которые легко выполнять не только дома, но и в офисе, и даже за рулем.
В этой статье собраны некоторые из простейших упражнений для растяжки от головы до ног, которые, тем не менее, очень помогут вам ощущать себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня.
Помните, что при растяжке вы должны чувствовать натяжение мышц, но боли быть не должно. Статическая растяжка в течение 15 секунд (для каждого упражнения) поможет не только чувствовать себя лучше, но и избежать множества травм.
Метки: упражнения |
Страницы: | [1] |