1.
Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!

Целебный рецепт для очищения организма:

Необходимо с вечера залить пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля). Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду. Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.

Этот рецепт незаменим при проведении разгрузочных дней – в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай. Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим составом.







2.

Очистить и укрепить организм, избавиться от хронических заболеваний, обрести бодрость и жизненную энергию поможет уникальный целебный напиток на основе чеснока и лимона.

Очищающий напиток – целебный рецепт:

Приготовление и применение очищающего напитка: необходимо измельчить и смешать пять лимонов (вместе с цедрой) и три головки чеснока, после чего залить тремя литрами немного остывшей, но еще горячей кипяченой воды. Дать немного настояться, после чего добавить пять столовых ложек натурального меда, тщательно перемешать и оставить напиток настаиваться в течение двух-трех дней в прохладном месте.

Принимать целебный напиток необходимо один раз в день по стакану за час до дневного приема пищи. Курс приема - две недели.


Как очистить легкие после курения?


3.

В этой небольшой статье мы расскажем Вам как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из Ваших лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье.

Как очистить легкие после курения?

1. Овсяное очищение

Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.

2. Отвар из душицы и фиалки

Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находиться в дыхательных путях.

Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар как чай на протяжении дня, Ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

3. Ингаляции

Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как: сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло. Как делать ингаляции: наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды, прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и наклоняясь над ароматной водой дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель.

4. Молоко

Для того, чтобы избавится от слизи в лёгких народная медицина советует пить перед сном тёплое молоко. Для усиления эффекта в молоко можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.


Подготовка к очищению организма



4.

Перед тем как приступать к очищению, необходимо провести предварительную подготовку, заключающуюся в смягчении организма. Это позволит Вам стронуть с места и вывести к органам выделения вредные вещества, где бы те не притаились. После этого останется только выбросить вон то, что накопилось в выделительной системе.

Как подготовить организм к очищению?

Главной задачей смягчения является расслабление, прогревание и наполнение влагой организма. Этих эффектов можно достигнуть принимая горячие ванны или парясь в бане или сауне. Обезвоженным пожилым и сухощавым людям больше подходит именно тёплые ванны, а молодёжи и тучным людям – сухая сауна. Продолжительность одной банной процедуры – от пяти до двадцати пяти минут. Завершать такие процедуры необходимо холодным или прохладным обливанием тела. Правильным эффектом смягчающей процедуры является полная релаксация организма. Этих процедур нужно провести от трёх до пяти в неделю. Посещайте баню через день на протяжении этого времени.

Можно смягчить организм, принимая натощак по утрам одну столовую ложку сливочного топленого масла или делая массаж с его применением. Людям с жирным типом кожи, а также избытком слизи в дыхательных путях лучше всего заняться лёгкими утренними пробежками. Такие процедуры прогревают организм, усиливают циркуляцию крови, помогают нормализовать обменные процессы, а также выводить шлаки через кожу.

Перед очищением организма необходимо перейти на облегчённое питание. Поэтому нужно ограничить себя в употреблении продуктов , которые могут образовывать в органах и тканях своеобразный гель, запирающий в себе вредные вещества и продукты распада, не дающий им свободно выйти из организма. К этим продуктам относят: сдобу (печенье, булочки, пирожные, хлеб и т.д.), рафинированные крупы, молочные продукты, рыбные и морепродукты, а также мясо. Нужно полностью исключить их из рациона. Лучше сделать упор на свежие фрукты, овощи и свежеприготовленные соки из них. Также перед очищением очень полезно есть орехи, цельные (недроблёные) крупы, а также пить травяные, зелёные чаи, талую или родниковую воду.

Добавляйте в Ваши блюда разнообразные согревающие специи: чеснок, лук, имбирь, гвоздику, корицу и перец. Только будьте осторожны – эти специи способны разжигать аппетит, а их избыток плохо влияет на работу печени и желчного пузыря.

Выполняя эти рекомендации, последующая чистка будет предельно эффективной!