Сегодня решила не мучить себя,вес утром был 57,5 кг.
Продолжу похудение через месяц а пока есть овощи-фрукты и поменьше мучного.
выпиваю за сутки 2 литра чистой воды,от кофе отказалась т.к. все равно не являюсь его поклонницей а чай люблю
Была небольшая разминка 15 минут:прыгала со скакалкой,пресс качала,приседания 50 раз как обычно.
С детьми гуляли 3 часа,это тоже можно себе в физ.нагрузку засчитать :)
Потом была уборка 42 минуты и приготовление пищи около 2 часов.
Я так подсчитала,выходит что у плиты и стола я провожу в среднем 2 часа в день.Не часто пользуюсь мультиваркой,привычка все делать самой дает о себе знать