Ангелы из бумаги могут послужить чудесным украшением на ёлку и в качестве подарка в зимние праздники.
 

Понадобятся самые простые вещи - любая бумага на ваш вкус и возможности, вплоть до газетной, мелкие ёлочные шарики, желательно белого, или розового цвета, серебристые, но можно и покрасить потом. Крупные бусины, клей, тонкие ленточки и всё, что вам захочется добавить для украшения ваших Ангелов.

* * *

Рецепт:
Используйте стакан 250 мл
Меряйте продукты таким стаканом
Варенье 1 стакан
Сода 0,5 чайной ложки
Яйца 2 шт
Сахар 0,5 стакана
Ваниль
Соль щепотка
Кефир 250 мл
Мука 2,5 стакана
Изюм 80 гр

Пошагово с фото...

Как учили и учились в Древней Руси.
 

Соблазн "заглянуть" в прошлое и собственными глазами "увидеть" ушедшую жизнь обуревает любого историка-исследователя. К тому же для подобного путешествия во времени не требуется фантастических приспособлений. Древний документ - самый надежный носитель информации, который, подобно волшебному ключу, отмыкает заветную дверь в прошлое. Такую благословенную для историка возможность получил Даниил Лукич Мордовцев* - известный в XIX веке журналист и писатель. 

Показывает его Ольга Алексеевна Бутакова - врач с 30-летним стажем, главный врач Института Восстановительной медицины, руководитель Академии Здоровья при Международном Университете Дружбы народов имени Патриса Лумумбы, академик международной Академии Информатизации при ООН.
"Упражнение это, -рассказывает Ольга Бутакова, - приводит в норму балансировку мозгового кровообращения по двум полушариям, восстанавливает циркуляцию лимфы в обоих полушариях. Оно растягивает ребра, восстанавливает мышцы и кости таза, растягивает шею, восстанавливает позвоночную артерию, снимает внутричерепную гипертензию, увеличивает скорость распространения кислорода по организму..."



Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая, плечи расправлены, голова тянется вверх. Перенесите тяжесть тела на правую ногу, поднимите вверх правую руку, левой рукой обхватите живот.
На вдохе начните тянуть вверх поднятую руку. Вытяните ее до максимума. Сделайте еще несколько попыток вытянуть ее еще выше. Рука примерно должна вытянуться на 10 см. Тяните руку не быстро, а как можно медленнее.
Когда достигли крайнего положения, сожмите руку в кулак и выполните кулаком 5-6 вращающих движений, больше не надо. Выполняете их на максимальном растяжении тела - это важно. Выдохнули, опустили руку, расслабились.
Перенесли тяжесть тела теперь на левую ногу. На вдохе подняли вверх левую руку, правой рукой обхватили живот. И выполняете вытягивание до максимума левой руки. Выполняете 5-6 вращений сжатой в кулак левой рукой. Выдохнули, опустили руку, расслабились.
Упражнение рекомендуется выполнять всего 2 раза, больше не надо. Важно! Если тяжесть тела на правой ноге, тянется правая рука, и наоборот. Если вы не будете соблюдать это условие, упражнение работать не будет. Будьте внимательны.
Почувствовали себя усталыми, выполните упражнение 2 раза... Через неделю вы будете чувствовать себя намного лучше и меньше уставать, меньше станет болеть голова.

*  *  *

Десерт «Павлова» - потрясающе вкусный классический десерт! В рецепте есть все тонкости приготовления, чтобы белки точно взбились, а безе не потрескалось в духовке.



Ингредиенты:
Безе
4 белка
150г сахара
2ст.л. крахмала
Крем
200мл сливок для взбивания (жирность >30%)
50г сахарной пудры
+фрукты для украшения

Пошаговый рецепт с фото...